Зүрх хорсох үед юу идэж болохгүй, харин юу идэж болох вэ? Зүрхний шарх гэж юу вэ

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Аливаа өвчин ямагт тааламжгүй байдаг ба биеийн аль нэг хэсэгт өвдөлт мэдрэх нь хоёр дахин таагүй байдаг. Бид маш их идэж, эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаг ч үйлдлийнхээ төлөөсийг төлж дасдаггүй. Заримдаа бид өвчний эрсдэлийн талаар мэддэг байсан ч энэ эрсдлийг бууруулах эсвэл бүрмөсөн арилгахын тулд юу ч хийдэггүй. Ийм хандлагаас болж өндөр настай хүн бүхэл бүтэн өвчинд нэрвэгдэж, улмаар дундаж наслалт нь буурдаг.

Энэ юу вэ?

Тиймээс зүрхний шарх гэж юу болохыг олж мэдье. Насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл өвчин бол зүрхний шарх бөгөөд дөрвөн хүн тутмын нэгд тохиолддог. Энэ нь цээжинд тааламжгүй шатаж буй мэдрэмж, заримдаа бүр дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг мэдрэмж төрүүлдэг. Хүн бүр таагүй мэдрэмж төрж, зүрхний шархтай байх болно. Таны идэж болохгүй зүйлийг бид хэсэг хугацааны дараа тэмдэглэх болно, гэхдээ одоо бид энэ өвчин яагаад үүсдэгийг олж мэдэх болно.

Үйлдсэн шалтгаан

• Өтгөсний дарааҮдийн хоолны дараа та буйдан зөөх гэх мэт хүнд зүйлийг яаралтай өргөх хэрэгтэй гэж шийднэ. Хэрэв зүрхний шарх гарч ирвэл бүү гайх, учир нь ийм ажил хийснээр бид зөвхөн булчингуудыг төдийгүй бүх дотоод эрхтнүүдээ ачаалдаг. Үүний үр дүнд ходоод давхар ачаалал авч, энэ тохиолдолд хамгийн их зовж шаналж байна.
• Нэмэлт фунт. Илүүдэл жин нь олон өвчний гол эх үүсвэр бөгөөд зүрхний шарх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам булчингууд зорилгоо алдаж, өөх тосоор солигддог бол таны дотоод эрхтнүүд зөвхөн өөхөн давхарга дээр амарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь тийм ч сайн үзүүлэлт биш юм. Дараа нь ийм хүмүүс жингээ хасах нь маш аюултай, учир нь амь насанд аюултай.
• Муу зуршил. Ялангуяа тамхи татах. Никотин үхдэг. Хүн бүр үүнийг сонссон, гэхдээ тэдний хэлснээр: "Нэг чих рүү нисч, нөгөө чих рүү нь нисэв." Тэд сонсож, мартсан эсвэл зүгээр л анзааралгүй тамхины утааг өөртөө татаж, үүнийг нэг төрлийн баталгаа гэж үзэв. Тэгээд дараа нь өвдсөн үедээ бид өөрсдийгөө биш, бүгдийг дараалан буруутгаж эхэлдэг.
• Жүрж, мандарин, нимбэг, шохой болон бусад ижил төрлийн бүтээгдэхүүнд маш их хайртай. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүчиллэг ихтэй тул зүрхний шархыг өдөөдөг тул хоёр дахь халдлагад өртөхийг хүсэхгүй байгаа бол татгалзсан нь дээр.
• Халуун сүмс, халуун ногоо зэргийг хоолондоо нэмэх нь бидний биед нөлөөлдөг, ялангуяа тэдгээрийг ихэвчлэн их хэмжээгээр хэрэглэдэг.
• Кофе уудаг, хий ихтэй хүмүүс ч бас цээж хорсох магадлалтай.
• Албан тушаалтай эмэгтэйчүүд ийм өвчин гарч ирэхэд гайхах хэрэггүй. Тэдний нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхэд энэ нь байгалийн юм. Гэхдээ энэ нь огт эмчилгээ шаардлагагүй гэсэн үг биш харин ч эсрэгээр та аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй.

• Улаан хоолойн мэдрэмтгий хана янз бүрийн хэрэггүй хоолонд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг.
• Мэдрэлийн системийг тайвшруулах эм уух, жирэмслэхээс хамгаалах эм уух нь тааламжгүй шатаах мэдрэмж төрүүлдэг.
• Хүчиллэг багатай зүрхний шарх нь бага тохиолддог ч нэлээд түгээмэл тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд хүчиллэг ихсэх үед зүрхний шарх үүсдэг.
• Архи. Хоол идсэний дараа бага зэрэг ууна. Юу? Зүрхний шарх? Гайхах хэрэггүй. Архи нь зүрхний шархны хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
• Ажил дээрээ асуудал, хувийн амьдрал дахь асуудал ч бас нэг шалтгаан байж болно.
• Сахар. Үүнийг байнга хэрэглэх нь зөвхөн цээж хорсох төдийгүй бусад олон өвчнийг үүсгэдэг тул маш болгоомжтой байгаарай, чихэрлэг зүйл их идэж болохгүй, бүрмөсөн татгалзаж, фруктозоор сольсон нь дээр.

Хоол

Зүрх шатаах үед юу идэж болох вэ? Юу идэж болохгүй вэ? Эдгээр асуултууд нь нэлээд төвөгтэй байдаг, учир нь хүн бүр янз бүрийн шалтгааны улмаас зүрхний шархтай байдаг. Гэхдээ ямар ч өвчний үед идэж болох зарим хоол байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээл нь эрүүл амьдралын хэв маягтай ижил байх ёстой. Хэзээ чадварлаг цэсийг бий болгох нь чухал юмцээж хорсох.

Юу идэж болохгүй вэ?

• Улаан, ногоон алим.
• Солонгос маягийн лууван, сармисны соус гэх мэт халуун ногоотой хоол.
• Тос ихтэй шарсан хоол.
• Жүрж, мандарин гэх мэт.
• Банана.
• Уураар чанасан байцаа бас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Сахар.

Зүрх шатаах үед зөв хооллолт нь дараах хоолыг агуулсан байх ёстой:

• Ямар ч төрлийн будаа, овъёосны будгийг онцгойлон авч болно.
• Гэрийн өөх тос багатай шөл, түүнчлэн шөл, ялангуяа тахианы мах.
• чанасан төмс, чанасан мах, ногоо.
• Мацаг барих үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг аливаа хоол.
• Уураар жигнэх янз бүрийн төрлийн загас.

Зүрх шатаах үед юу идэж болох, юу идэж болохгүй вэ гэдгийг бид олж мэдсэн. Үүнд хэцүү зүйл байхгүй. Гэхдээ зүрхний шархтай хамт уух боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг та чадна, гэхдээ бүгд биш. Жишээлбэл, цээж хорсох үед архи уухыг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь ходоодны ханыг цочроохоос гадна гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Эцсийн эцэст зүрхний шарх гэж юу вэ? Энэ бол цочрол бөгөөд согтууруулах ундаа нь үүнд хувь нэмэр оруулдаг. Кефир нь ходоодыг тайвшруулахад төгс туслах бөгөөд ашигтай шинж чанараараа ходоодны ханыг бүрхэж, хүчиллэгийг багасгаж, биеийг ашигтай бактераар хангадаг.

Идсэний дараа зүрхний шархыг намдаана

Ходоодны энэхүү таагүй мэдрэмжээс бүрмөсөн ангижрахын тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай бөгөөд үүний ачаар та амар амгаланг олох болно.өвдөлт мэдрэх болно:

• Хоолны үеэр хоолоо маш болгоомжтой зажилж идвэл цатгал хурдан ирж, хэтрүүлэн идэхгүй. Том порцонд бүү авт, бага багаар түрхээрэй, хэрвээ хүрэлцэхгүй бол дараа нь нэмэлт тэжээл нэмсэн нь дээр.
• Унтахынхаа өмнө хэзээ ч идэж болохгүй, учир нь бидний дотоод эрхтнүүд бидэнтэй хамт унтдаг тул тэдэнд бас амрах хэрэгтэй. Хэрэв та хоол идэх юм бол ходоод нь амрахгүй, харин шөнөжингөө, дараа нь дараагийн өдөр нь албадан ажиллах болно. Түүнийг болон өөрийгөө өрөвдөөрэй.
• Зөв хооллолт бол №1 эмчилгээ юм. Та цээж хорсох үед юу идэж болох, юуг идэж болохгүйг дээр бид дүн шинжилгээ хийсэн.



• Нэг хачирхалтай боловч үр дүнтэй арга бол дэрэн дээр аль болох өндөр хэвтэж, толгойгоо аль болох өндөр байлгах явдал юм. Ингэснээр хоол хүнс улаан хоолой руу буцаж орж, дахин дахин өвдөхөөс сэргийлнэ.
• Үдээс хойш унтвал зүгээр, гэхдээ цээж хорсох үед биш. Үүнээс татгалзаж, идсэний дараа жишээлбэл, өөрийн хоббитой болох нь дээр. Гэхдээ хагас цагийн турш идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийх нь дасгал хийхгүй байх нь дээр. Хоол шингэсний дараа хэвтэж болно.
• Ерөнхий байдлыг ажиглаарай. Хэрэв та зөвхөн ходоод төдийгүй гэдсэнд өвдөж байгаа бол эмнэлэгт очиж, янз бүрийн өвчний шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдахаа мартуузай.

Хүүхдийн цээж хорсох

Хүүхдэд насанд хүрэгчдийн адил шинж тэмдэг илэрдэг ч шалтгаан нь арай өөр байдаг. Өндөр хурдацтай хөгжиж байгаатай холбоотойдотоод эрхтэн, эд нь араг ясыг гүйцэхгүй, үүний үр дүнд зарим эрхтнүүд өөрт байгаа ачааллыг даван туулж чаддаггүй.

Их хэмжээний өөх тос, мэдрэл, удаан хугацаагаар спортоор хичээллэх, хоол тэжээлийн дутагдалтай хавсарч зүрхний шарх үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд хоол тэжээл нь насанд хүрэгчдийнхтэй адил байдаг. Энд ч бас түргэн хоолыг бүрэн хасахыг зөвлөж байна.

Зээж хорсох жор

Гэрийн эмчилгээ бас сайн. Өнөөдөр эмийн санд зарагддаг эмээс ч илүү олон байдаг. Тэдгээрийн аль нь хамгийн үр дүнтэй вэ?

• Viburnum жимснээс гаргаж авсан декоциний. Үүнийг хийхийн тулд та 1 кг жимс, элсэн чихэр, амтыг нь авч, ус асгаж, бүрэн болгосон хүртэл хоол хийх хэрэгтэй.
• Буталсан самар, тэр дундаа хушгаг өдөрт нэг удаа, өглөө нь сайн хэрэглэвэл зохино.
• Төрөл бүрийн ургамалтай ногоон цай.
• Маалингын үр.

Эдгээр эмчилгээ нь хамгийн үр дүнтэй боловч мэдээж боломжтой бол эм хэрэглэх нь дээр.

Эм

Одоогийн байдлаар асар олон төрлийн эм байдаг. Та зүгээр л эмийн санд ирж, асуудал юу болохыг хэлэх хэрэгтэй бөгөөд танд үр дүнтэй арга хэмжээ авах болно. Гэхдээ энэ дэлхийн бүх зүйлийн нэгэн адил эм нь сул талуудтай. Нэгдүгээрт, тэдний ихэнх нь шууд биш, тодорхой хугацааны дараа л үйлдэл хийдэг бөгөөд энэ нь хэдхэн минут эсвэл хоёр цаг орчим байж болно.

Wo-хоёрдугаарт, эм тус бүрт олон эсрэг заалт байдаг тул энэ эсвэл тэр эмийг уухаасаа өмнө зааврыг анхааралтай уншиж, эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэр танд жор бичиж өгнө. Гуравдугаарт, тэдний ихэнх нь шалтгааныг арилгахгүйгээр өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд та бүхэл бүтэн курс эм уух хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн эмчийн зааж өгсөн болно.

Эмчийн айлчлал

Ямар ч тохиолдолд цээж хорсох үед эмнэлэгт хандах нь зүйтэй, учир нь та аль хэдийн харсанчлан маш олон шалтгаантай байдаг. Гэхдээ эмнэлэгт очихыг хойшлуулж болохгүй нөхцөл байдал байдаг:

• Зүрхний шарх нь өдөр бүр эсвэл илүү олон удаа тохиолддог. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулах системтэй холбоотой өвчин тусах эрсдэлтэй.
• Хурдан турах нь маш аймшигтай шинж тэмдэг бөгөөд сайнаар нөлөөлдөггүй.
• Хэвлийн өвдөлт, бөөлжих, халуурах зэрэг нь өвчин үүсч эхэлснийг илтгэнэ.
• Байнга уйтгарлах.
• Эмчилгээний явцад цээж хорсох өвдөлт улам хүчтэй болж, байнгын шинжтэй болсон.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь нэлээд аюултай бөгөөд зарим нь хүнд өвчний эхлэлийг анхааруулж болно. Тиймээс хэрэв танд ядаж нэг нь байгаа бол яаралтай эмнэлэгт хандаарай. Өөрийгөө эмчилж болохгүй, энэ нь гунигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд үүний төлөө та маш их мөнгө төлөх шаардлагатай болно.

Дүгнэлт

Тиймээс зүрхний шархыг арилгахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.амьдрал, ядаж хэсэгчлэн муу зуршлаасаа татгалзаж, хоол тэжээлээ хянаж, цээж хорсох үед идэж болохгүй зүйлийн жагсаалтыг сайтар судалж, халуун ногоотой, шарсан, давсалсан хоол, чихэрлэг зүйл идэж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд та маш их бууж өгөх хэрэгтэй, гэхдээ үр дүн нь зөвхөн энэ таагүй өвчнөөс бүрэн ангижрах төдийгүй үзэсгэлэнтэй дүр төрх, мөн маш сайн эрүүл мэнд, сайн дархлаа байх болно.