2026 Зохиолч: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:54
Манай нийтлэлийн сэдэв бол "Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл" юм. Энэ асуудлыг зөвхөн худалдан авагчид төдийгүй эрдэмтэд хэлэлцдэг. Ерөнхийдөө шинж чанар нь аль хэдийн сайн судлагдсан prunes нь хүнд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Гол нь муудаагүй бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй.
Ийм дуртай хатаасан жимс: чавганы ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ хатаасан жимс нь дэлхий даяар маш түгээмэл байдаг тул зөвхөн хоол хийх төдийгүй анагаах ухаан, хоолны дэглэм, гоо сайхны салбарт ч өөрийн гэсэн байр сууриа олж аваад удаж байна. Хэрэв хэн нэгэн энэ жимсгэнэ гэж юу болохыг мэдэхгүй хэвээр байгаа бол (мөн энэ бол яг жимс юм), сайн хатаасан чавга нь цэвэр prunes гэдгийг санаарай. Энэ хатаасан жимс нь маш амттай төдийгүй таны эрүүл мэндийг бэхжүүлэх чадвартай. Мэргэжлийн эмч нар хүртэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.
Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл: юу нь илүү байх вэ?
Хатаасан жимс нь сахар, тодруулбал глюкоз, сахароз, фруктозоор баялаг. Ашигтай органик хүчлүүдийн хувьд тэдгээрийг чавгангаас олж болно. Жишээлбэл, нимбэг, оксалийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Та витамины хувьд аскорбины хүчил, тиамин, каротиныг авч үзэж болно.
Хатаасан жимс нь эслэг болон тусгай азотын бодисоор баялаг тул худалдан авагчдын нүдэнд илүү үнэ цэнэтэй болгодог. Мэдээжийн хэрэг, бүх жимсний нэгэн адил prunes нь эрдэс бодис, тухайлбал фосфор, кали, магни агуулдаг. Нэмж дурдахад, тартны амттан нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг, учир нь энэ нь төмрийн шууд эх үүсвэр бөгөөд энэ нь эргээд цус багадалт (эсвэл цус багадалт) болон улиг болсон beriberi-тэй тэмцэхэд тусалдаг. Тиймээс та эмийн санд шаардлагагүй аялал хийх, эмэнд мөнгө зарцуулахаас зайлсхийх боломжтой. Зөвшөөрч байна, боодолтой эм шахахаас илүү амттай prunes идэх нь илүү тааламжтай байдаг. Ганц асуудал нь хүмүүсийн багахан хувь нь энэ хатаасан жимснээс харшилтай байдаг.
Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл эсвэл энэ бүтээгдэхүүн хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ
Чавга нь илчлэг багатай хүнс биш тул таныг эрч хүчээр бүрэн цэнэглэж чадна. Prunes нь шинэхэн жимс биш, харин хатаасан ч гэсэн ашигтай шинж чанар нь буурдаггүй. Чавгыг бага хэмжээгээр идэх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хүний бүх биед сайнаар нөлөөлдөг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Ходоодны асуудлыг хэзээ ч мэдэхгүй байхад өдөрт таван жимс хангалттай.
Энэ бүхэн химийн бодисын солилцоотой шууд холбоотой бөгөөд түүнийг сайжруулах (хурдатгал) нь жин хасахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг эмийн шинж чанарыг өндөр үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хатаасан жимс нь бусад олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, тэр тусалдагнянгийн эсрэг, ялангуяа аманд. Хортой шинж чанаруудын хувьд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд prunes нь бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Хүүхдэд хатаасан жимс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь хэлбэржээгүй организмд ходоодны хямрал үүсгэдэг. Лангуунаас амттан сонгохдоо болгоомжтой байгаарай, эрүүл байгаарай! Үүнд чавга танд туслах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Гахайн махны хор хөнөөл: найрлага, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Манай улсад хамгийн түгээмэл махны нэг бол гахайн мах юм. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш сайн амт, эрчим хүчний үнэ цэнэ, боломжийн үнэтэй тул олон тооны аяга таваг бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ төрлийн махыг хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэхээ болихыг уриалж байна
Цэцэрлэгийн чавганы ашиг тус, хор хөнөөл
Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл нь энэ махлаг шүүслэг жимсэнд дурлагчдын хувьд маш сонирхолтой зүйл юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та нэг суултаар нэг кг-аас илүү идэж чадвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт та сонирхох болно: энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах уу?
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно