2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06
Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл нь энэ махлаг шүүслэг жимсэнд дурлагчдын хувьд маш сонирхолтой зүйл юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та нэг суултаар нэг кг-аас илүү идэж чадвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт та сонирхох болно: энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах уу? Цэцэрлэгийн чавга ямар шинж чанартай болохыг нарийвчлан авч үзье. Энэ жимсний ашиг тус, хор хөнөөл нь мэдээжийн хэрэг ямар шинж чанар, шинж чанартай байхаас шууд хамаардаг. Химийн найрлагаас эхлээд эдгээр жимсийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар ярилцъя.
Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл
Эдгээр жимсэнд шинэхэн болон даршилж, хатааж, буцалгасны дараа (шөлж) ялгарах амтлаг исгэлэн амт нь жимсний хүчил, элсэн чихрийн харьцаатай холбоотой байдаг. Хоол боловсруулах зам, бодисын солилцооны янз бүрийн шинж чанартай хүмүүст чавганы ашиг тус, хор хөнөөл нь маш өөр байдаг.
Органик хүчил жишээ нь ходоодны шүүсний идэвхтэй ялгаралтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоолны дуршил муутай, хүчиллэг гастриттай хүмүүст нэн тустай. Гэхдээ өндөр хүчиллэгтэй бол эдгээр жимсийг хяналтгүй хэрэглэдэг (гэхдээбусад олон) үнэ цэнэтэй биш юм. Энэхүү энгийн жишээнээс та чавганы ашиг тус, хор хөнөөл харьцангуй байж болохыг харж болно.
Илчлэг багатай (100 грамм тутамд 42), өөх тосгүй, их хэмжээний эслэг нь турах хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст тустай. Үнэн бол энэ тохиолдолд чавга нь өдөрт 300 гр-аас ихгүй байвал л ашиг тусаа өгөх болно. Мөн энэ хэсгийг хоёр удаа хуваах нь дээр. Мөн энэ өдөр бусад чихэрлэг жимс идэж болохгүй, нүүрс усыг хязгаарлаарай. Эцсийн эцэст, хоолны дэглэмд их хэмжээний элсэн чихэр (фруктоз) нь өөх тосыг идэвхтэй шатаахаас сэргийлж чаддаг бөгөөд турах үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд нүүрс усны багахан боловч байнгын дутагдалтай байх шаардлагатай.
Тэгш тэжээллэг, хөх, шар чавга нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг витамин С-ийн ач тустай байдаг. Энэ нь зуны төгсгөлд тохиромжтой. Эцсийн эцэст, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх ажлыг хүлээгдэж буй тахал өвчнөөс нэг сарын өмнө эхлэх ёстой. Цус багадалттай тэмцэхэд чавга нь маш их төмөр агуулдаг тул сайн туслагч юм. Антиоксидантууд болон цайр нь эсийн хөгшрөлт, хумс хугарах, үс хагарахтай тэмцдэг. Чавганд агуулагдах кали нь бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэхэд тустай. Өмнө дурьдсан эдгээр жимсэнд их хэмжээний эслэг агуулагдаж байгаа нь өтгөн хаталтаас үр дүнтэй сэргийлж, гэдэсний аяыг суллахад тусалдаг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд чавганы хэрэглээ
Эдгээр жимснүүдийн цэвэр бүтээгдэхүүн нь арьсыг цайруулж, чийгшүүлж, сэргээж өгдөг маш сайн маск юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд зуурах нь хангалттайхэдэн боловсорсон зөөлөн чавга. Ашигтай бодисууд нь жимснээс арьсны нүхэнд шууд орж, тоник нөлөө үзүүлнэ. Мөн үсэнд зориулсан чавганы маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд хальсалж, үрэвссэн жимсийг нухаж, нэг халбага өтгөн цөцгий, ижил хэмжээний оливын тосоор холино. Нэг цаг зогсоод үсээ угаана. Тэд торгомсог болж, загварчлах, самнахад хялбар болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Гахайн махны хор хөнөөл: найрлага, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл
Манай улсад хамгийн түгээмэл махны нэг бол гахайн мах юм. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш сайн амт, эрчим хүчний үнэ цэнэ, боломжийн үнэтэй тул олон тооны аяга таваг бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ төрлийн махыг хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэхээ болихыг уриалж байна
Чавганы ашиг тус, хор хөнөөл: бүгд амттай бүтээгдэхүүний тухай
Хатаасан жимс, тэр дундаа чавганы хорхойтнууд тэдэнд хүч чадал өгч, эрүүл мэндэд нь сайнаар нөлөөлдөг гэдэгт итгэлтэй байна. Тийм юм уу?
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно