2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06
Дотоодын зах зээл дээр гадил жимсийг бид харж дассан болохоор зөвхөн чихэрлэг биш юм байна. Олон төрлийн сорт, сорт байдаг. Зарим гадилыг түүхийгээр нь идэж болно, бусад нь заавал дулааны боловсруулалт шаарддаг. Аж үйлдвэрийн хэмжээнд ургадаг улс орнуудад зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй навч, заримдаа хальсыг нь иддэг. Зарим муж улсын эдийн засаг энэ ургамлын ургацаас шууд хамаардаг. Үндсэндээ бид экваторын ойролцоох, гадилыг экспортолдог орнуудын тухай ярьж байна. Тэдний ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй, гэхдээ харамсалтай нь заримдаа бага зэрэг хэтрүүлсэн байдаг. Бүтээгдэхүүн бүрийн нэгэн адил банана нь зөвхөн ашигтай шинж чанартай төдийгүй хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс тэдгээрийг их хэмжээгээр идэхээсээ өмнө ямар үр дагавар гарч болохыг мэдэж авсан нь дээр.
Хүүхдэд зориулсан гадил жимсний ашиг тус
Эдгээр жимс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Энэ нь кали, магни, төмөр болон бусад зарим элементүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна, банана нь маш тэжээллэг бөгөөд A, E, B витамин агуулдаг (бараг бүрэн хэмжээгээр). Гэхдээ ийм бодолЭдгээр жимс нь хөнгөн бөгөөд хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг - буруу. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй бөгөөд гэдэс дотор шингээхэд хэцүү байдаг. Ходоодонд үзүүлэх ашиг тус нь эргэлзээгүй ч бусад эрхтнүүд их хэмжээний гадил жимсийг даван туулж чадахгүй.
Хүүхдэд энэ жимсийг бага наснаас нь (анхны хооллох хүртэл) зөвлөдөг. Гэхдээ зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар банана нь хүүхдийн биед тийм ч аюулгүй байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг хэрэглэх нь ашиг тустай боловч эцэг эхчүүд үүнийг хэт хязгаарлагдмал хэмжээгээр хоолны дэглэмд оруулахгүй байх нь дээр.
Насанд хүрсэн хүний хувьд энэ жимсийг шингээхэд хялбар байх нь дамжиггүй. Гэхдээ нүүрс усны өндөр агууламжтай тул гадилыг зөвхөн нойр булчирхайн өвчтэй, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэх ёстой. Энэ жимс нь хангалттай сэтгэл ханамжтай, илчлэг ихтэй (энэ нь 140 килокалори илчлэг агуулдаг) хэдий ч жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг гадил жимсний хоолны дэглэм байдаг. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд энэ жимсийг уураг ихтэй хоол хүнс (сүү, туранхай мах гэх мэт) болон дахин хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна.
Улиралын (жишээ нь, намрын) сэтгэлийн хямралын үед банана таны сэтгэлийг хөдөлгөж чадна. Энэ талаар жимсний ашиг тусыг олон удаа туршиж, эмпирик байдлаар нотолсон - үүнд байгалийн антидепрессант орно. Мөн тэд цусан дахь улаан эсийн тоог нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь маш чухал юмцус багадалт.
Бананы тамирчдад үзүүлэх ашиг тус
Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн байнга хийдэг хүмүүс кали, төмөр, витаминаар нөхөх зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх төрлийн синтетик витамин, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэж болно, гэхдээ байгалийн хэлбэрээр нь аливаа эрдэс бодис илүү сайн шингэж, илүү их ашиг тустай байдаг.
Тамирчид болон идэвхтэй амьдралаар амьдарч буй бусад хүмүүсийн эрчим хүчний эх үүсвэрийн нэг бол зүгээр л банана юм. Эдгээр нь бараг бүх шаардлагатай витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд нүүрс усны ачаар эрчим хүчний маш сайн эх үүсвэр болдог.
Банана нь маш амттай, тэжээллэг бөгөөд хамгийн чухал нь олон нийтэд хүртээмжтэй байдаг. Тэдний ашиг тус нь эргэлзээгүй агуу боловч жимс жимсгэнэ хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ нь ялангуяа хоол боловсруулах чадвар муутай хүмүүс болон хүүхдүүдэд үнэн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Би цайндаа бергамот нэмэх ёстой юу? Бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл
Бергамоттой цай нь зөвхөн сонирхогчид төдийгүй хааяа ууж идэхийг хүссэн хүн бүрийн дуртай ундааны нэг юм. Хүчтэй, маш тааламжтай үнэр нь цайг ер бусын амттай болгодог. Гэсэн хэдий ч, бергамот гэж юу вэ, энэ амтны ашиг тус, хор хөнөөл, түүнийг хэрхэн олборлож, ашигладаг вэ - энэ талаар цөөхөн хүн мэддэг
Сүүтэй кофены ашиг тус, хор хөнөөл. Энэ хослолоос хэн татгалзах ёстой вэ?
Сүүтэй кофе нь олон төрлийн хэрэглэгчдийн дунд түгээмэл байдаг. Судалгаанаас харахад оюутнууд үүнийг илүүд үздэг. Ашиг, хор хөнөөл үү? Олон хүмүүс сүүтэй кофе уудаг бөгөөд энэ амттай ундааны шүтэн бишрэгчид энэ нийтлэлийг сонирхох нь дамжиггүй. Энэ нэлээд төвөгтэй маргаантай асуудлыг ойлгохыг хичээцгээе
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно