2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Үнэхээр ашиггүй, амтгүй үндэс үр тариа - улаан лууван өнөөдөр ийм алдар нэрийг олж авсан. Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг эмийн шинж чанарын жишээн дээр үнэлдэг. Зөгийн балтай холилдсон шүүс нь ханиалгахад сайнаар нөлөөлдөг боловч ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, ходоод гэдэсний архаг өвчнийг хурцатгадаг гэдгийг олон хүн мэддэг. Мэдээж энэ бол биш.
Гашуун үндэсийн найрлага
Орос улсад улаан лууван бараг өдөр бүр ширээн дээр байсан нь хоосон биш юм. Бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг эмпирик байдлаар судалж, хүн аль ургамал, ургамал, үндэс үр тариа нь зөвхөн хангалттай хэмжээгээр авахаас гадна өвчнийг эсэргүүцэх чадвартай болохыг ажиглаж, харьцуулж, үнэлэв. Өнөөдөр бид аль хэдийн улаан лууван А, РР, С, Е витамин, бараг бүхэл бүтэн бүлэг B. ашигтай эслэг, липид, органик хүчил, фермент, амин хүчлүүд байдаг гэдгийг мэддэг. Ашигт малтмалын хамгийн баялаг найрлага: төмөр, кальци, кали, магни, иод, фосфорын давс нь өвлийн хүйтэнд ч эрч хүчээр дүүрэн байхад тань тусална.
Улаан луувангийн фитонцид шинж чанар нь тусдаа шугам юм. Эдгээр нь хүхэр агуулсан бодисуудаас үүсдэг: метил меркаптан, минирин, антоцианинууд. Ашигтай бодис, витамин, эрдэс бодисоор биеийг баяжуулахаас гадна улаан лууванбактери, вирусээс цэвэрлэхэд тусалдаг ба энэ нь ханиад тусах эрсдлийг эрс бууруулдаг.
Янз бүрийн төрлийн улаан лууван
Өнөөдөр улаан, ногоон, цагаан, хар улаан лууванг мэддэг болсон. Тэдний ашиг тус, хор хөнөөлийг удаан хугацаанд судалж ирсэн бөгөөд одоо бид бие биенээсээ хэрхэн ялгаатай болохыг илүү нарийвчлан шинжлэх болно. Хар улаан лууван нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог боловч тэр үед маш хатуу, гашуун байдаг. Хэдийгээр энэ нь зөв чанаж болгосон бол амтыг бүхэлд нь илчлэх болно. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн эмчилгээнд амжилттай хэрэглэгддэг. Түүний шүүс нь бактерийн эсийг устгаж, шарх, шарх, идээт үрэвсэлийг төгс эдгээдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эрүүл хүмүүст сайн, ходоод гэдэсний замын бүх өвчин шууд эсрэг заалттай байдаг.
Цагаан улаан лууван нь маш халуун ногоотой ч салатны төрөл юм. Гэсэн хэдий ч майонез, цөцгий эсвэл ургамлын тос хэлбэрээр амтлагч нь гайхалтай зууш болох бөгөөд энэ нь ханиадыг тэсвэрлэхэд тусална. Цагаан улаан лууван нь их хэмжээний фитонцид агуулдаг бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бактерийг үр дүнтэй устгаж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Хэрэв та халуун ногоотой хоолыг тэвчихгүй бол ногоон улаан лууван нь сайн сонголт юм. Түүний ашиг тус, хор хөнөөл нь сайн тэнцвэртэй, эх үр тариа нь илүүдэл жинтэй хүмүүсээс бусад бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь амт нь нэлээд төвийг сахисан, бага гашуун, үүний дагуу фитонцид, гэхдээ маш олон ашигтай бодис агуулдаг. Түүний шүүс нь ходоодны шүүс ялгаруулж, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг.
Энэ төрөлолон нэрс: ногоон, "лобо", Хятад, Маргелан улаан лууван. Сорт нь маш эрт боловсордог тул зун гэж нэрлэдэг. Үрийн дэлгүүрүүд нь янз бүрийн хөдөө аж ахуйн компаниудын өргөн хүрээний үрийг санал болгоход үргэлж бэлэн байдаг. Илүү үнэтэй байсан ч хамгийн алдартай брэндүүдийг сонгоорой - өндөр соёололт нь бүх зардлыг төлөх болно. Хэрэв та хаврын ногооны амтанд дуртай бол таны сонголт ногоон улаан лууван юм. Ашиг, хор хөнөөлийн талаар дээр дурдсан. Энэ сорт нь ходоод гэдэсний зам, элэг, бөөр, зүрхний өвчтэй хүмүүст ч аюулгүй байдаг. Зөвхөн хувь хүний үл тэвчих байдал нь таныг энэхүү гайхамшигт үндэс үр тарианаас таашаал авахаас сэргийлж чадна.
Сидератын ургамал
Өөр нэг төрөл бол тосон улаан лууван юм. Энэ ургамал нь үндэс үүсгэдэггүй, гэхдээ үнэ цэнэтэй ургац юм. Үрнээс нь тос гаргаж авдаг, ургамлыг өөрөө тэжээлийн ургамал (дарш, ногоон тэжээл) болгон ашигладаг. Энэхүү гайхамшигтай ургамлыг ашиглах өөр нэг сонголт бол талбайг халдваргүйжүүлэх, бордох явдал юм. Хоосон эсвэл бохирдсон (нематод, ялзрах) талбайг нэг наст улаан лууван тариалж, цэцэглэлтийн үеэр ургамлыг хагалж байна. Ийнхүү хөрс нь азот, фосфор, кали, кальциар баяждаг.
Уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх
Бид бүгд багаасаа зөгийн балтай улаан луувангийн амтыг мэддэг. Энэ бол ханиалгах хамгийн сайн ардын эмчилгээ юм. Үнэхээр аюулгүй бөгөөд нэгэн зэрэг гайхалтай үр дүнтэй. Зөгийн балнаас харшилтай байсан ч чанамал эсвэл элсэн чихэрээр сольж болно. Энэ хэрэгслийг сайжруулахад ашиглаж болнохөхүүлэх.
Улаан лууван нь холерерик, шээс хөөх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд цистит, өвдөлт, байнгын эсвэл эсрэгээр шээх нь удаашрах үед хэрэглэж болно. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн өвчин, сарын тэмдэг бага эсвэл хэт их ирдэг, байнга хойшлогддог тул зааж өгдөг.
Сараалжтай улаан луувангийн шахалт нь хөхөрсөн, хөхөрсөн, хэрх өвчнийг хурдан арилгахад тохиромжтой. Хэрэв таны шүд өвдөж, шүдний эмчид яаралтай очих боломжгүй бол улаан луувангийн шүүсээр амаа зайлна. Хамгийн гол нь энэ үндэс нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, таргалалтад өргөн хэрэглэгддэг. Шилний шүүсний гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө уувал үр дүн нь удахгүй гарах болно.
Эсрэг заалт
Хүн бүр бага хэмжээгээр хүнсний ногоог хэрэглэж болох ч хэрэв та улаан лууванг ердийн хоолондоо оруулахаар төлөвлөж байгаа бол эмчээсээ зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Ялангуяа эсрэг заалтууд нь зүрхний органик өвчин, элэг, бөөрний хүнд гэмтэл юм. Ходоод гэдэсний замын өвчин: гастрит, энтероколит, шархлаа зэрэг өвчний үед улаан луувангийн хэрэглээг ихээхэн хязгаарлах нь зүйтэй. Хэдийгээр ийм өвчний түүх байхгүй байсан ч өөрийн мэдрэмжийг сонсохоо мартуузай. Өвдөлт, гэдэс шатаах болон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь улаан луувангийн амттай салатаас татгалзах шалтгаан байх ёстой.
Гоо сайхны салбарт улаан лууван
Сараалжтай улаан лууван, цөцгийтэй маск нь арьсыг гүн цэвэрлэх, тэжээл өгөх, цайруулах үйлчилгээтэй. Энэхүү энгийн ардын эмчилгээ нь жинхэнэ аврал болж чадна.сэвх толбо арилгах хүсэлтэй хүмүүст зориулав. Улаан луувангийн шүүсийг үсний ургалтыг үр дүнтэй идэвхжүүлэгч болгон ашигладаг.
Дүгнэлтийн хураангуй
Энэ бол энгийн бөгөөд одоо мартагдах шахсан улаан лууван юм. Таны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь танаас хамаарна. Хэрэв зүрх, бөөр, элэг, ходоод гэдэсний замын өвчний сэжиг байгаа бол хэрэглээгээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж, эсвэл энэ бүтээгдэхүүнийг бүрмөсөн орхи. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол улаан лууван нь витамины маш сайн эх үүсвэр болж, ширээг төрөлжүүлж, ханиаднаас өөрийгөө хамгаалах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаан лууван: сорт, амт, ашигтай шинж чанарууд. Лууван яагаад улбар шар биш цагаан өнгөтэй байдаг вэ? ягаан лууван
Цагаан лууванг эрүүл хүнсний ногоо гэдгийг олон хүн мэддэг. Энэ нь түүний агуулагдах гайхалтай хэмжээний витамин, эрдэс бодистой холбоотой юм
Хар кунжут: ашиг тус, хор хөнөөл. Хар кунжут: ашигтай шинж чанарууд
Өнөөдөр та бүхэндээ хар кунжут гэж юу болох, ямар шинж чанартай, хаана хэрэглэдэг талаар өгүүлэх болно. Мөн танилцуулсан нийтлэлээс та дурдсан үрнээс тосыг хэрхэн олж авах, юунд ашигладаг болохыг олж мэдэх болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
