2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Эрдэнэ шиш нь дэлхийн олон оронд ургадаг нэг наст өвслөг үр тарианы ургамал юм. Эрдэнэ шишийн жимс (үр тариа) нь уураг, амин хүчил, өөх тос, нүүрс ус зэрэг хүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд А аминдэм нь шар үр тарианы сортуудад агуулагддаг. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь өндөр амттай байдаг тул олон шүтэн бишрэгчидтэй байдаг. эрдэнэ шишийн илчлэг, ашиг тусыг мэдэх нь сонирхолтой байх болно.
Эрдэнэ шишийн хамрах хүрээ
Эрдэнэ шишийн үр тарианаас гурил, үр тариа, үр тариа гэх мэт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Үүнээс гадна эрдэнэ шишийг шар айраг исгэх, спирт, консервийн үйлдвэрт ашигладаг. Энэ нь чанасан, лаазалсан аль алинд нь маш амттай бөгөөд үр тариаг удаан хугацаагаар хадгалах, дараа нь бэлтгэхийн тулд хөлдөөж болно.төрөл бүрийн хоол. Лаазалсан бүтээгдэхүүн нь төрөл бүрийн салат, мөн эхний болон хоёрдугаар хоолонд багтдаг.
Лаазалсан эрдэнэ шишийн калори хэр их байдаг вэ?
Лаазалсан эрдэнэ шишийн илчлэгийн агууламж нь үйлдвэрлэгч бүрийн хэрэглэдэг нэмэлтээс ихээхэн хамаардаг. Үйлдвэрийн лаазалсан эрдэнэ шишийн илчлэгийн үнэ 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 87-115 калори байдаг. Энэ ялгаа нь давсны уусмалд агуулагдах элсэн чихэр, хадгалалтын хэмжээ, түүнчлэн чихэрлэг сортуудын их эсвэл бага хэрэглээтэй холбоотой юм. Харамсалтай нь үйлдвэрлэгчид шошгон дээрх сортуудыг заагаагүй тул ашигласан эрдэнэ шишийн илчлэгийг яг таг олж мэдэх боломжгүй боловч энэ нь эцсийн бүтээгдэхүүний нийт илчлэгийн агууламж, өөх тосны хэмжээг илтгэнэ., нүүрс ус, уураг. Дашрамд хэлэхэд, гэрийн лаазалсан эрдэнэ шиш нь илчлэг багатай байх болно. Үнэн хэрэгтээ хэрэв та чихэрлэг сорт хэрэглэдэг бол давсны уусмалд элсэн чихэр огт нэмж чадахгүй. Үйлдвэрийн лаазлах тухайд төрөл төрлөөс үл хамааран элсэн чихэр нэмээд үйлдвэрлэдэг. Тэгэхээр гэрийн лаазалсан эрдэнэ шиш хэдэн калори байдаг вэ? Нийтдээ 76 орчим байгаа тул та өвөл өөрөө хураах талаар бодох хэрэгтэй.
Эрдэнэ шишийн ашигтай шинж чанарууд
Түүхий эрдэнэ шиш нь В, С, Е, РР витамин, фосфор, калигаар баялаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх элементүүдийн чанасан хэлбэрээр энэ нь 20% -иар бага болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. эрдэнэ шишмэдрэлийн систем, зүрх, булчин, тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Хоол тэжээлийн өндөр чанар бүхий энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаггүй. 1 эрдэнэ шиш хэдэн калори байдаг гэж та асууж байна уу? Бага зэрэг - 100 грамм чанасан коб нь зөвхөн 108 ккал агуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, үр тариа нь зөвхөн ашигтай шинж чанартай төдийгүй эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол - кобыг бүрхсэн нарийн үстэй. Гутаан доромжлолын декоциний нь цөсний гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг тул дискинези, олдмол холециститтэй хамт уухыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна гутаан доромжлол нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд хаван болон цусны даралт ихсэхэд тусалдаг.
Эрдэнэ шиш идэхийн эсрэг заалтууд
Гэсэн хэдий ч эрдэнэ шиш нь хэчнээн илчлэгтэй, хичнээн ашигтай байсан ч заримд нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ бүлэгт хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүс, бага насны хүүхдүүд, өндөр настангууд багтдаг, учир нь эрдэнэ шишийн үр тариа шингэц муутай, ноцтой асуудал үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофед хэдэн калори байдаг вэ? Сүүтэй кофе. Элсэн чихэртэй кофе. Найруулдаг кофе
Кофе бол дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Үүнийг олон үйлдвэрлэгчид байдаг: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold болон бусад. Тус бүрийн бүтээгдэхүүнээр латте, американо, капучино, эспрессо гэх мэт бүх төрлийн кофе бэлтгэх боломжтой. Эдгээр бүх зүйл нь өвөрмөц амт, үнэр, илчлэгийн агууламжтай байдаг
Усан дээрх Сагаганд хэдэн калори байдаг вэ: калорийн агууламж, тэжээллэг чанар, химийн найрлага, тойм
Сагаганын ашиг тусын талаар зөв дүгнэлт гаргахын тулд 100 грамм Сагаганд хэдэн калори байдгийг олж мэдье. Энэ бүтээгдэхүүн өөр өөр байдаг тул эрчим хүчний үнэ цэнэ нь арай өөр байдаг. Ихэнхдээ энэ нь Сагаган, төрөл, боловсруулалтын зэргээс шалтгаална. Дүрмээр бол 100 грамм хуурай үр тариа нь 308-346 килокалори агуулдаг
Инжирд хэдэн калори байдаг ба эрүүл мэндэд тустай юу?
Инжир нь бөөр, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Гайхалтай нь, сахарын өндөр агууламжтай ч инжир нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлээд зогсохгүй бууруулахад тусалдаг
Байцаанд хэдэн калори байдаг вэ? Шарсан, шинэхэн байцаа хэдэн калори байдаг вэ?
Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг ихэвчлэн тэдний дүр төрхийг хардаг хүмүүст сонирхдог. Энэ нийтлэлд ямар түүхий байцаа эрчим хүчний үнэ цэнэтэй болохыг танд хэлэх болно. Та мөн энэ ногооны бусад төрлийн калорийн агууламжийн талаар мэдэх болно
Гүзээлзгэнэд хэдэн калори байдаг вэ? Олон хүний сонирхлыг татсан асуулт
Эртний Ромд ч гүзээлзгэнэийг хоолны дэглэмд оруулдаг, ашигтай шинж чанаруудын талаар ярьдаг байсан. Гэсэн хэдий ч тэд 18-р зуунд Англи, Францад гүзээлзгэнэ ургуулж эхэлсэн бөгөөд энэ жимсгэний гадаад төрх нь маш үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байдаг тул гоёл чимэглэлийн ургамал юм
