Богино долгионы зууханд хийсэн шөл. Шилдэг шөлний жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Зарим хүмүүс шөл хийх амаргүй гэж боддог. Гэхдээ гэрийн эзэгтэй бүр ядаж хамгийн энгийн ногооны шөл хийж чаддаг байх ёстой. Өнөөдөр та эхний курс бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг харах болно. Түүнээс гадна, нийтлэл нь богино долгионы зууханд шөл хийх шинэ сонголтыг санал болгож байна. Тэд зууханд чанаж болгосон аяганаас ялгаатай биш юм. Таны хийх цорын ганц зүйл бол богино долгионы хүчийг тохируулах явдал юм.

Та яагаад шөл идэх ёстой гэж?

Шөл нь бидний биед маш сайн. Хүүхэд, өсвөр насныхны хоолны дэглэмд тэд заавал байх ёстой. Энэ нь гастритын маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Тэдгээрийг өдөр бүр, ялангуяа хүйтэн улиралд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст шөл нь бидэнд дулаан, эрч хүч өгч, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэхүү илчлэг багатай хоолыг жингээ хасдаг хүмүүс илүүд үздэг. Энэ нь хөнгөн, үүнээс ходоодонд хүндийн мэдрэмжийг мэдрэх нь бараг боломжгүй юм. Түүгээр ч зогсохгүй бие нь шөл идэхээс илүү хоол боловсруулахад илүү их калори зарцуулдаг. Мөн шөлөнд хэрэглэдэг хүнсний ногоо их хэмжээний эслэг агуулдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Загасны шөл амархан шингэдэг, тахианы шөл маш амттай байдагӨвчний үед хэрэглэхэд тустай, учир нь цайр их хэмжээгээр агуулагддаг тул эдгэрэхэд тусалдаг.

Богино долгионы шөл: Жор

Нэгдүгээр курсын хэдэн өөр жор, хувилбар байдгийг тоолж баршгүй. Тэдгээрийг зууханд энгийн саванд хийж, удаан агшаагчаар хийж болно. Одоо та богино долгионы зууханд шөл хийж сурах болно. Та хэзээ ч хоол хийж үзээгүй байсан ч амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй. Бид хамгийн шилдэг шөлний жоруудыг санал болгож байна.

Тахианы шөл

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:

• 1 тахианы хөл;
• яншуй;
• 1 лууван;
• 100 грамм вермишель;
• 1 литр ус;
• 1 шөлөн шоо.

Шөл хийх:

1. Хиамыг угаана. Дараа нь 10 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Эрчим хүч - 800 Вт.
2. Махаа яснаас нь салгаж нилээд хэрчинэ.
3. Лууванг угааж, хальслаарай. Тойрог болгон хайчилж ав. Яншуйгаа хэрчинэ.
4. Лувантай яншуйгаа хоёр гурван литрийн саванд хийнэ. Шоогоор ус хийнэ.
5. Болсон махыг мөн хайруулын тавган дээр хийнэ. Бид богино долгионы зууханд 10 минут тавина (хүч нь адилхан).
6. Богино долгионы зуухыг 360 Вт болгож, вермишель нэмж 7 минут буцалгана.

Шөл бэлэн боллоо.

вандуйтай шөл

Орц:

• 300 грамм вандуй;
• 300 грамм хулуу эсвэл цуккини нухаш;
• 3 төмс;
• 1 лууван;
• 2 хоолны халбага цөцгийн тос.

Богино долгионы зууханд ингэж шөл хийж байна.

1. вандуйгаа усаар асгаж тавиарай10 минутын турш зууханд хийнэ. Эрчим хүч - 900 Вт.
2. Луван, төмсөө хэрчинэ. Саванд хийж, 5 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.
3. Цуккини эсвэл хулууг шоо, сонгиноо цагираг болгон хэрчинэ. Саванд хийж, тос хийнэ. Давс ба халуун чинжүүтэй цацна. Богино долгионы зуухыг 5 минутын турш асаана уу.
4. Шөл бэлэн боллоо. Энэ нь ялтсууд дээр croutons нэмэх нь зүйтэй юм. Тэдгээрийг цагаан талхаар хийж болно, мөн богино долгионы зууханд хийж болно.

Цөцгийтэй мөөгтэй шөл

Хэрвээ та мөөгний амт нь хөршүүдээ хүртэл татах өтгөн өтгөн шөл хайж байгаа бол энэ жор танд зориулагдана.

Хоол хийхэд юу хэрэгтэй вэ:

• 200 грамм мөөг;
• 250 мл крем;
• 150 грамм хатуу бяслаг (эсвэл боловсруулсан);
• 1 сонгино;
• 5 хоолны халбага оливын тос;
• 100мл ус;
• давс, перцээ амтлана.

Шөл хийх арга.

1. Миний мөөг ба зүслэг. Бага зэрэг оливын тос болон ус нэмнэ.
2. Богино долгионы зууханд хамгийн дээд хүчин чадлаар 8 минутын турш хооллоорой.
3. Сонгиног хальсалж, угааж, шоо болгон хуваана. Үлдсэн оливын тосыг нэмнэ. Бид сонгиноо богино долгионы зууханд 4 минутын турш тавина.
4. Мөөгтэй сонгиноо хольж, амт нь чинжүү, давс нэмнэ. Нухаш болгон 10 минутын турш хутгагчаар нунтаглана.
5. 1/3 цөцгий, бяслагыг нухаш дээр нэмнэ. Холигчоор өндөр хурдтайгаар нэг минут орчим дахин нунтаглана.
6. Үлдсэн кремээ нэмээд нухашаа хутгана.

Манай хоол бэлэн боллоо. Үйлчлэхдээ ямар ч ногооноор цацаж болно.

Богино долгионы даршилсан ногоо

Орц:

• 200 грамм мах (үхрийн мах);
• 1 төмс;
• 80 грамм арвай;
• 1 нум;
• 1 лууван;
• 2 даршилсан ногоо;
• ургамлын тос;
• давс, чинжүү амт.

Шөл хийж эхлээрэй.

1. Үхрийн махыг нилээд жижиглэсэн.
2. Төмс, сонгино, лууван, өргөст хэмхийг дунд зэргийн шоо болгон хайчилж ав.
3. Хүнсний ногоог дөрвөн минут орчим тосоор бүрэн хэмжээгээр хуурна.
4. Үхрийн махыг хүнсний ногоо, сувдан арвайн шөлөөр асгаж, халуун ногоо, давс нэмнэ. Хоол хийх 12-15 мин.
5. Хэтгээд 15 минут буцалгана.
6. Шөлөө аяганд хийнэ. Бид талх, цөцгий санал болгож байна.

Богино долгионы зууханд ууттай шөл

Энэ шөлийг илүү хурдан хийж болно. Хэрэв та хүнсний ногоо, махтай зууралдахаас залхуурсан эсвэл ажил дээрээ шөл хийхээр шийдсэн бол энэ жор танд туслах болно. Та богино долгионы зууханд шөл хийж болно.

Бидэнд нэг төмс, нэг уут шөл хэрэгтэй. Нилээд шоо болгон төмс хайчилж ав. Бид буцалж буй усаар дүүргэнэ. Саванд хийгээд 5 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.

Зуухыг онгойлгож, шөлний хольцыг төмс рүү хийнэ. Богино долгионы зууханд 8 минут орчим жигнэнэ.

Оригинал шөл бэлэн боллоо. Үүнийг хийхэд үнэхээр амархан. Амтыг нь амтлаарай!

Богино долгионы хөлдөөсөн ногооны шөл

Шөл хийхэд бидэнд хэрэгтэй:

• хөлдөөсөн ногоо - 1 багц;
• бэлэншөл;
• нэг өндөгний шар;
• 5 хоолны халбага цөцгий.

Шөл хийж байна.

1. Шөлөө 4 минут халаана.
2. Хүнсний ногоо гэсэж, зөөлөн болтол хүлээж байна.
3. Хүнсний ногоогоо шөлөнд хийж 5 минутын турш өндөр хүчээр халаана.
4. Үйлчлэхээсээ өмнө өндөгний шар, кремээ холино.

Шөл бэлэн боллоо. Ургамлаар цацаж үйлчил.

Зөвлөгөө

Эдгээр зөвлөгөө нь шөлөө хэрхэн богино долгионы зууханд төгс болгохыг харуулах болно.

1. Богино долгионы зууханд зөвхөн тодорхой аяганд хоол хийж болно: шил, силикон, шаазан саванд, мөн богино долгионы зууханд аюулгүй хуванцараар хоол хийж болно гэдгийг бүү мартаарай.
2. Илүү халуун ногоотой шөлтэй бол хоол хийхээсээ өмнө хиамыг сонгинотой хамт хайруулын тавган дээр бага зэрэг хуурна.
3. Шөлөө өгөхдөө яншуй, дилл эсвэл өөр ургамлаар чимээрэй.
4. вандуйтай шөл нь буурцагны шөлтэй адил бэлтгэл шаарддаг. Буурцагыг эхлээд дэвтээнэ. Дор хаяж хоёр цаг.
5. Шөлийг илүү баян, амттай болгохын тулд исгэж идээрэй.
6. Хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагддаг орц, нарийн хэрчсэн. Тиймээс та удаан хүлээх шаардлагагүй болно.
7. Цөцгийтэй шөлөндөө энгийн хатуу бяслаг эсвэл боловсруулсан бяслаг хийж болно. Үүнийг бүдүүн ширхэгтэй grater дээр цэвэрлэнэ. Хэрэв та боловсруулсан гэж сонгосон бол эхлээд хөлдөө. 10-15 минутын турш хөлдөөгчид хийнэ. Ингэснээр та үүнийг үрэхэд хялбар болгоно.
8. Цөцгийтэй шөлөндөө крем хийж шөлөө амталж болноилүү ер бусын.
9. Хөөсийг арилгах боломжгүй тул бэлэн шөл хэрэглэх нь дээр.
10. Хоол хийж байхдаа аяганы амсар руу шөл асгаж болохгүй. Үүнийг 2/3 орчим дүүргэ. Үгүй бол шингэн асгарч болзошгүй.
11. Богино долгионы зуухаа цэвэрлэхээ бүү мартаарай, эс тэгвээс таны хоолонд бусад хүнсний үнэр агуулагдах болно.

Та нийтлэлийг уншсаны дараа өдрийн хоолондоо ямар төрлийн богино долгионы шөл хийх талаар бодож байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна. Өмнө нь та эхний хоол хийх дургүй байсан ч одоо та үүнийг өдөр бүр хийх болно. Нийтлэлд хамгийн сайн шөлний жорыг танилцуулж байгаа бөгөөд одоо та найз нөхөддөө зөвлөж болно. Эцсийн эцэст тэдгээрийн аль нэгийг нь ердөө 10 минутын дотор чанаж болно.