2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06
Дэлгүүрийн лангуун дээр энгийн бус кофе байнга тааралддаг. Үүнд анхаарал татдаг хамгийн эхний зүйл бол үр тарианы ногоон өнгө юм. Үнэндээ хүн бүр энэ ундааны өвөрмөц амтыг үнэлж чаддаггүй. Gourmets эсвэл илүүдэл жинтэй идэвхтэй тэмцэж байгаа хүмүүсийг түүний шүтэн бишрэгчдийн тоотой холбож болно. Сүүлийнх нь мэдээжийн хэрэг тартны амтыг биш харин өөхийг шатаахад тусалдаг ногоон кофены шинж чанарыг илүү үнэлдэг.
Ундаа юунд хэрэгтэй вэ
Ногоон кофе нь шарж амжаагүй түүхий, байгалийн шош юм. Энэ нь тэд маш бага кофеин агуулдаг гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ ундааг уламжлалт хар арьстантай яг адилхан хэрэглэх ёстой.
Одоо бид ногоон кофе ямар шинж чанартай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэдгээр нь түүний ер бусын найрлагаар тодорхойлогддог. Үр тариа нь янз бүрийн төрлийн мянга гаруй идэвхтэй бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь эдгээх, тоник шинж чанартай байдаг. Найрлагад нь хлороген хүчил байдаг бөгөөд энэ нь биеийг чөлөөт радикалуудаас ангижруулдаг хүчтэй антиоксидант гэж тооцогддог. Харьцуулбал: ногоон кофе дахь антиоксидантногоон цай, оливын тос эсвэл улаан дарснаас илүү.
Хлороген хүчил нь өөр нэг үнэ цэнэтэй чанар - хоолонд агуулагдах өөх тосыг ходоодонд орсны дараа шууд задалдаг. Жингээ хасах, хорт бодисыг арилгах ногоон кофены шинж чанарыг маш их үнэлдэг. Кофеин нь хлороген хүчилтэй хослуулан биед өөх тосны хэрэглээг саатуулдаг. Ногоон кофе уудаг хүмүүс хоолны илчлэгийн агууламжийн талаар санаа зовохгүйгээр бүгдийг идэж чаддаг болох нь харагдаж байна. Дээрээс нь тэдний жин аажмаар буурах болно.
Ногоон кофены бусад шинж чанаруудыг мэддэг. Энэхүү ундаа нь бие махбод дахь бодисын солилцоо, байгалийн тэнцвэрийг хэвийн болгож, хорт хавдар үүсгэгч бодис, хорт бодисоос ангижруулж чаддаг. Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сэргээх үйл явц эхэлдэг. Үүний ачаар бие залуужиж байна.
Ногоон кофены сайн сайхан байдлыг сайжруулж, биеийн аяыг нэмэгдүүлэх ашигтай шинж чанарууд нь түүний үр тарианд агуулагддаг кофеин, пурины алкалоид, таннинтай холбоотой юм. Мөн сэтгэцийн болон биеийн хөдөлгөөний өсөлтийг идэвхжүүлж, судасны спазмаас үүдэлтэй толгойн өвдөлтийг намдааж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хүн бүр ногоон кофе ууж чадах уу?
Ногоон кофе тогтмол уухдаа юуг анхаарах ёстой вэ? Шинж чанар, эсрэг заалт, болзошгүй үр дагавар. Юуны өмнө ундаанд хэт автахгүй, өдөрт 6-7 аягаас илүү ууна. Бага хэмжээний кофе ч гэсэн өдөөн хатгаж болноцусны даралт ихсэх. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс уухдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ходоодны үрэвсэл, гэдэсний шархлаа нь бас ноцтой бөгөөд ногоон кофеноос татгалзах сайн шалтгаан болдог.
Өөх тосыг идэвхтэй шатаах нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг өдөөдөг тул хурдан турахыг хүсч байвал хоол хүнсэндээ хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий. Ногоон кофег давсгүй хоолны дэглэмтэй хослуулахыг хатуу хориглоно. Бие махбодид хийсэн ийм туршилтууд нь илүүдэл шингэн хуримтлагдаж, жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эспрессог усаар хэрхэн уух вэ: кофены чанар, шарах, шар айраг исгэх жор, усны сонголт, кофены ёс зүйн нарийн шинж чанарууд
Эспрессо гэж юу вэ? Энэ нь өтгөрүүлсэн кофены багахан хэсэг бөгөөд үнэндээ хамгийн алдартай кофены ундаа юм. Уг ундаа нь ойролцоогоор 110 жилийн өмнө гарч ирсэн бөгөөд жинхэнэ нээлт болсон нь жинхэнэ кофены үйлдвэрлэлд хүргэсэн юм
"Ногоон эмгэн" - шинж чанараараа өвөрмөц цай
Энэ юу цай вэ - "Ногоон эмгэн хумс"? Цайны түүх, хаана ургадаг. "Ногоон эмгэн хумс" нь бусад төрлийн цайнаас юугаараа ялгаатай вэ? Жинхэнэ "Ногоон эмгэн"-ийг хэрхэн ялгах вэ. Энэ цайны шинж чанар, биед үзүүлэх нөлөө. Энэ цайг хэрхэн зөв исгэх вэ. Ногоон эмгэн хумсны цайны талаархи хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл
Ногоон цай - хортой эсвэл ашигтай юу? Нүүрэнд зориулсан ногоон цай. Ногоон цай - жор
Нийгэм нэг мянга гаруй жилийн турш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай ногоон навчтай цайг маш их үнэлж, хайрласаар ирсэн. Энэ хандлага нь энэ ундаанд үнэхээр ашигтай бодис байгаа эсэхийг нухацтай бодоход хүргэдэг. Ногоон цай нь хортой эсвэл ашигтай юу гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно
Уусдаг кофенд кофейн байдаг уу? Уусдаг кофены онцлог, найрлага, ашигтай шинж чанарууд
Тэгвэл уусдаг кофенд кофеин байдаг уу? Ихэнхдээ хүмүүс энэ бодисыг кофенд байдаг гэдэгт эргэлздэггүй. Тэд үүнийг ундааны салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ алкалоид нь сайн мэддэг кофены хүчийг тодорхойлдог. Энэ нь ямар ч үнэргүй боловч өндөр нягтралтай үед энэ нь ундаанд мэдэгдэхүйц гашуун мэдрэмжийг өгдөг
Огноо: ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд. Хатаасан огнооны ашигтай шинж чанарууд
Огноо нь дорнын амттан төдийгүй витамины агуулах юм. Эдгээр нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд олон өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм юм