Огноо: ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд. Хатаасан огнооны ашигтай шинж чанарууд

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Бүтэн жилийн нарны туяа дулаанаа өгдөг, хүйтэн сэрүүн салхигүй, цас ордоггүй газарт гайхамшигт мод ургана - огнооны далдуу мод. Энд, дулаахан газар, хүн бүрийн хайрладаг огноо боловсордог. Энэхүү амттангийн ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтуудыг бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Амтат амттангийн өлгий нутаг

Огноо хаана ургадаг вэ, ашигтай шинж чанар, найрлага, илчлэгийн агууламж, түүнчлэн эсрэг заалтууд нь хайрладаг бүх хүмүүст хамааралтай вэ? Хурц модны анхны төрсөн газар нь Нил мөрний болон Евфрат мөрний хөндий боловч одоо энэ амттанг Итали, Испани, Африк болон бусад халуун орны болон субтропикийн уур амьсгалтай орнуудад ургуулж байна.

Хойд Африк, Араб улсад огноо нь зөвхөн амтат амттан төдийгүй талхыг бүрэн орлох бүтээгдэхүүн юм. Дорно дахинд огноог "цөлийн талх" гэж нэрлэдэггүй. Удаан хугацаанд зөвхөн огноо, цэвэр ус идсэн ч бие нь ийм "хоолны дэглэм"-ийг стресс, хор хөнөөлгүйгээр тэсвэрлэдэг гэж үздэг, учир нь эдгээр жимс нь хүний хувьд шаардлагатай маш их хэмжээний шим тэжээлийг агуулдаг. Давтан хатаасан огнооны ашигтай шинж чанаруудТөрөл бүрийн анагаах ухааны зохиолуудад тайлбарласан.

Бидний үед зэрлэг ургадаг огнооны далдуу модтой уулзах нь бараг боломжгүй юм, дүрмээр бол эдгээр модыг чихэрлэг жимс ургуулах зорилгоор тусгайлан тариалдаг. Сайн шалтгаанаар - огноо нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс хүмүүсийн дунд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа тул эдгээр жимсийг экспортлох нь нэлээд ашигтай байдаг. Байгалийн эдгээр сайхан бэлэг болох огноог туршиж үзэхгүй хүн гэж байдаггүй! Ашиг тус, эмийн шинж чанар, эсрэг заалт, хор хөнөөл - чихэрт дурлагчид тэдний талаар ямар ч мэдээлэл судалдаг байсан ч насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд хоёулаа үүнийг үргэлжлүүлэн иддэг.

Манай гарагийн бүх улс оронд арилжааны огноог Иран, Израиль, Йемен, Ирак, Бахрейн, Египет, Судан, Сири, Тунис, Оман, Марокко, АНУ хийдэг. Харин огнооны тариалалт, экспортоор маргаангүй тэргүүлэгч нь Саудын Араб юм.

Strew Palm

Оргааны далдуу мод нь заримдаа 25 метр өндөрт хүрдэг нэлээд өндөр мод юм. Эдгээр моднууд ургамлын ертөнцийн жижиг төлөөлөгчдөөс дээгүүр бардам гарч, тэднээс давуу байдлаа харуулж байна. Хурц модны зузаан их бие нь бүхэлдээ нүцгэн, толгойн оройноос найгасан навчнаас өөр мөчиргүй.

Асар том, ойм шиг, огнооны далдуу модны навчнууд нь 6 метр орчим урттай бөгөөд тэдгээрийн зүслэг дээр хурц үзүүрүүд үүсдэг. Тариалангийн ажилчид эдгээр өргөсийг ирээдүйд саад болохгүйн тулд урьдчилан арилгадаг. Хэрэв үүнийг хийхгүй бол ажилчид гэмтэж бэртэх боломжтой бөгөөд шарх нь маш их өвдөж, эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдана. Баяжуулалтыг хүнд, маш ихээр арилганахурц хутгаар - энэ бол энгийн боловч цаг хугацаа шаардсан үйл явц, учир нь огнооны таримал дээр хэдэн арван мянган мод байдаг …

Тоосжилтын огноо

Бүх аюултай өргөсийг арилгасны дараа баг цэцэг цуглуулж эхэлдэг бөгөөд үүнээс цэцгийн тоос гаргаж авдаг. Яагаад үүнийг хийж байна вэ? Бүх зүйл энгийн! Дал мод бол эмэгтэй, эрэгтэй цэцэг хамтдаа биш (нэг мод дээр), тусад нь (өөр өөр мод дээр) байрладаг хоёр хуваагдмал гетеросексуал ургамал юм. Тариалангийн ажилчид эр цэцэгнээс цэцгийн тоос цуглуулж, боловсруулж хатааж, дараа нь эм цэцэг рүү механикаар шилжүүлдэг. Дашрамд хэлэхэд, далдуу модны цэцгийн тоос нь бие хэзээ ч дасдаггүй хүчтэй харшил үүсгэгч юм.

Амттан боловсорч гүйцсэн үе

Огнооны баг цэцэг тоос хүрсний дараа ургацын боловсорч гүйцэх үе эхэлдэг. Энэ нь нэлээд урт юм - жимсээ хүлээхэд бараг 200 хоног шаардагдана. Үүний зэрэгцээ мод бүрээс хамгийн их ургац авахын тулд баг цэцгийг сийрэгжүүлж, сулыг нь арилгаж, хүчтэйг нь үлдээх хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд, огнооны далдуу модны жимс нь ихэвчлэн шөнийн цагаар ургадаг - өдрийн энэ цагт мод нь огноонд шаардлагатай усыг ууршуулдаггүй.

Хэсэг хугацааны дараа боловсорч гүйцсэн жимс нь модны даацаас хэтэрч жин нэмж эхэлдэг. Үнэт амттанаа алдахгүйн тулд боодолтой огноог боож өгдөг.

Шөнийн төлбөр

8-р сарын сүүлээр ургац хураалт эхэлдэг. Боловсорч гүйцсэн жимс нь гараар биш, харин тусгай тусламжтайгаар хурааж авдагтехнологи. Үүний зэрэгцээ ажил шөнийн цагаар явагддаг - 20:00-8:00. Ургац хураалтын дараа огноог хайрцагт хийж, савлаж, экспортод гаргадаг. Тиймээс амтат огноонууд бидний ширээн дээр гарч ирдэг бөгөөд энэ нь маш олон ашигтай бодисоор дүүрэн төдийгүй олон хүний шаргуу хөдөлмөрөөр дүүрэн байдаг.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд дуртайяа иддэг хатаасан эсвэл наранд хатаасан огноо ихэвчлэн Орост ирдэг. Хатаасан огнооны ашигтай шинж чанар нь үнэхээр үнэлж баршгүй учраас зөв юм!

Огнооны мэдээлэл

Тиймээс хөөрхөн "алс холын аялагчид" - огноо. Бид энэ нийтлэлд чихэрлэг жимсний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно - ийм мэдээлэл нь энэхүү чамин жимсийг хайрлагчид бүгдэд хэрэгтэй болно.

Ашиг тусаас эхэлцгээе. Эдгээр чихэрлэг жимс нь ид шидийн шинж чанартай: ядаргаа, стрессийг тайлж, сэтгэл санааг сэргээж, сул дархлааг бэхжүүлж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх амттай арга юм. Энэ бол болзооны өөрсөддөө нуугдаж байгаа зүйл биш юм! Эдгээр жимсний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг олон жилийн турш судалж ирсэн - шинжлэх ухааны судалгааны ачаар энэхүү амттангийн тусламжтайгаар та зөвхөн эдгээхээс гадна зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Огноонд их хэмжээний кали агуулагддаг тул зүрхний булчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Калигаас гадна огноонд төмөр агуулагддаг бөгөөд цус багадалттай тэмцэхэд тусалдаг. Бусад зүйлсээс гадна эдгээр чамин жимс нь бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, эмгэгтэй тэмцэхэд тусалдаг.гэдэс.

Байгалийн өдөөгч

Болзоо өөр юуг өөртөө нуудаг вэ? Ашигтай шинж чанарууд ба хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь маш өргөн цар хүрээтэй байдаг тул тэдгээрийг их хэмжээгээр идэхээсээ өмнө эдгээр жимс нь биед хор хөнөөл учруулахгүй байх ёстой. Жишээлбэл, бүх ашигтай найрлагатай хэдий ч огноо нь умайн агшилтанд нөлөөлдөг бодис агуулдаг тул жирэмсэн эхчүүд үүнийг маш болгоомжтой идэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, хэрэв хүлээгдэж буй төрөлт аль хэдийн дууссан боловч агшилт байхгүй бол цөөн тооны огноо нь хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусална. Нууцлаг огноонууд ингэж ажилладаг - хор хөнөөл, эмийн шинж чанар, эсрэг заалт, заалт бүгд нэг дор!

Сувилахуйн эхчүүдэд огноо хэрэгтэй - тэд хөхүүлэхийг идэвхжүүлж, хөхний сүүний найрлагыг баяжуулж, ингэснээр хүүхэд илүү бүрэн дүүрэн, баяжуулсан хооллолтыг хүлээн авдаг. Нэг үгээр бол огнооны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг мэддэг тул та энэхүү чамин амттанг витамин эсвэл эм болгон хэрэглэж болно.

Эрчүүдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах

Эрчүүдэд огноо ямар ашигтай вэ? Энэхүү анхилуун үнэртэй амттан нь илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд зайлшгүй шаардлагатай! Хатаасан огноо нь их хэмжээний нүүрс ус, уураг, өөх тос, хүнсний эслэг агуулдаг. Тэд өлсгөлөнг төгс хангаж, хүч чадлыг сэргээдэг. Энэ нь бие махбодийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Эрчүүдэд огноо ямар ач тустай вэ? Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанаруудын дунд: цусны найрлагыг цэвэрлэх, сайжруулах, түүнчлэнхүч чадал нэмэгдэж, эр бэлгийн эсийн тоо нэмэгддэг. Тиймээс өдөрт дор хаяж хоёр ширхэг энэхүү амттан идэхийг зөвлөж байна - чамин жимс нь эр хүний хүчийг сайн сайхан байлгах болно.

Эгзотикуудыг хориглосон

Огноо нь маш их элсэн чихэр агуулдаг - мэдээжийн хэрэг, тэд маш амттай байдаг! Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй, ялангуяа инсулинаас хамааралтай хүмүүс эдгээр жимсийг идэхээ болих эсвэл өдөрт нэг юмуу хоёр зүйлээр хязгаарлах нь дээр. Үгүй бол огноо нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их тааламжгүй зүйл юм!

Өөр хэнд болзох хор хөнөөл учруулж болох вэ? Эмнэлгийн болон судалгааны судалгаагаар эдгээр жимс нь харшилд өртөмтгий хүмүүс, мөн гуурсан хоолойн багтраа, бөөрний чулуутай, ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүст тохиромжгүй болохыг харуулсан.

Арван зовлон - нэг хариулт

Тиймээс бид нэгтгэн дүгнэж болно. Дулаан бүсийн амттан нь:-тэй хүмүүст ашигтай.

1. Цус багадалт, цусан дахь гемоглобины түвшин буурсан.
2. Эрч хүч дутагдах, хайхрамжгүй байдал, ядаргаа.
3. Шүд хэврэг, яс хэврэг.
4. Цусны даралт ихсэх.
5. Дархлаа суларч, ойр ойрхон ханиад хүрнэ.
6. Нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэл гутрал.
7. Алсын хараа муудсан.
8. Гол мөч хавагнах.
9. Эмэгтэйд төрөхгүй.
10. Хөхний сүүний тоо хэмжээ, чанарыг бууруулна.

Сайхан зүүд

Огнооны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудхэрэглээг бид авч үзсэн. Хурдан унтаж чаддаггүй чихэрлэг хүмүүст таалагдах нэг баримтыг дурдах л үлдлээ. Үнэн хэрэгтээ огноо нь триптофан хэмээх амин хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь залгихад серотонин, мелатонин даавар болж хувирдаг. Серотонин бол "баяр баясгалангийн даавар" бөгөөд бидний сайхан сэтгэл, тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг. Мелатонин нь "унтах даавар" бөгөөд хүнийг нойрмоглоход тусалдаг. Тиймээс, хүнд хэцүү өдрийн дараа унтахыг хүсч байгаа ч унтаж чадахгүй бол хоёр огноо идээрэй, сайхан мөрөөдөл таныг хүлээхгүй болно!

Витамин ба калори

Огноо (ашигтай шинж чанар, хор хөнөөл, илчлэгийн агууламж, ашиг тус, витамины найрлагыг нь бид энэ нийтлэлд судалсан) туршиж үзсэн хүмүүс гадаадад байгаа эдгээр жимсэнд дургүй байсан нь ховор байдаг. Эцсийн эцэст, амтат хатаасан огноо нь халуун орны нар, байгалийн витаминаар дүүрэн байгалийн чихэр юм. Энэхүү эрүүл амттангийн найрлагыг нарийвчлан тайлбарлахад л үлдлээ.

Тиймээс 100 грамм огноонд: агуулагдана.

• 0, 1 грамм ханасан тосны хүчил;
• 1.5 грамм үнс;
• 69, 2 грамм моно- болон дисахарид;
• 0, 1 грамм ханаагүй тосны хүчил;
• 20 грамм ус;
• 0, 3 грамм органик хүчил;
• 6 грамм хүнсний эслэг;
• 1, 9 миллиграмм витамин РР;
• 0, 3 миллиграмм Е витамин;
• 1 миллиграмм В витамин;
• 1.5 миллиграммтөмөр;
• 56 миллиграмм фосфор;
• 370 миллиграмм кали;
• 32 миллиграмм натри;
• 69 миллиграмм магни;
• 65 миллиграмм кальци.

Үүнээс гадна 100 грамм огноонд ойролцоогоор 292 килокалори илчлэг агуулагддаг.