2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:47
Хүнсний ногоог гоёмсог хөнгөн зууш зэрэг олон төрлийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Амралт, гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой, ялангуяа сайн сонголт бол чихмэл ногоо юм. Доорх бүх жорууд нь нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг - мөөг, түүнчлэн улаан лооль, цуккини. Эдгээр болон бусад хүнсний ногоог хоёуланг нь татсан хүнсний ногооны "сав" эсвэл дүүргэгч болгон ашиглаж болно. Эхлээд бид мөөгийг дүүргэж, дараа нь улаан лооль, цуккини зэргийг дүүргэнэ. Мөн тэр болгондоо та шинэ, өөр өөр тансаг хоол авах болно.
Мөөгтэй төгс зууш
Мөөг бол шөлөөс эхлээд пицца хүртэл маш олон төрлийн жоронд хэрэглэгддэг олон талт бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ мөөгийг дүүргэх нь хүн бүрийн санаанд ордоггүй. Үүний зэрэгцээ ийм хоолны дуршил нь маш амттай, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг - сайхан оройн хоолонд хэрэгтэй зүйл юм. Бид хүн бүрт алдартай, боломжийн үнэтэй шампиньон бэлтгэх болно. Нэгдүгээрт, тэд хөлийг нь салгаж, целлюлозыг малгайнаас нь аваад дараа нь давсалсан усанд 5 минут буцалгана. Дүүргэлт болгон ашиглаж болнотөрөл бүрийн найрлага. Энд маш сайн сонголт байна: сонгино, жижиглэсэн мөөгний хөлийг алтан хүрэн хүртэл хуурч, бага зэрэг сармис, цөцгий, ургамал нэмнэ. Мөөгийг энэ хольцоор дүүргэж, жигнэх. Бэлэн болсон шампиньоныг үрж жижиглэсэн бяслагаар цацаж, яншуйны мөчирөөр чимэглээрэй. Таны баярын халуун амтлагч ширээн дээр гарахад бэлэн боллоо.
Мөөгтэй цуккинитэй завь
Цуккинины улиралд тэдэнтэй аль болох олон хоол хийх боломжийг ашигла. Жишээлбэл, оройн хоолонд мөөгөөр дүүргэсэн цуккини үйлчил. Эхлээд дүүргэх асуудлыг авч үзье: сонгино, нилээд жижиглэсэн мөөгийг ургамлын тосонд хуурч, бага зэрэг хөргөж, жижиглэсэн чанасан өндөг, бага зэрэг цөцгий, ногоон нэмнэ. Залуу zucchini хальсалж, уртын дагуу зүсэж, үрээр нь целлюлозыг устгана. Дараа нь тэдгээрийг бага зэрэг буцалгаж, хөргөх хэрэгтэй. Цуккини "завь" бүрт өндөг мөөгний дүүргэгчийг хийж, улаан лооль-цөцгийтэй амтлагчаар асгаж, зөөлөн болтол нь жигнэх хэрэгтэй. Үйлчилж байхдаа та ургамал, самар цацаж болно. Энэхүү хоол нь маш энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг гайхалтай амттай, үзэсгэлэнтэй.
Будаа, мөөгөөр дүүргэсэн улаан лоолийн таваг
Улаан лооль нь мөөг шиг хоол хийхэд маш их хэрэглэгддэг. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийн хэлбэр нь амттай дүүргэхийн тулд тэднээс идэж болох таваг хийх боломжийг олгодог. Бид чинжүү, байцаатай адилтган мөөг, будаагаар дүүргэсэн улаан лооль хийхийг санал болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд та будаа чанаж, сонгино, луувантай мөөгийг хуурч, бүх найрлагыг нь холих хэрэгтэй. Цагаан будаа, мөөгний холимогдавс, өмнө нь нухашаас хальсалж улаан лоольоор дүүргэнэ. Улаан лооль бүрийн дээр жижиг цөцгийн тос тавь - энэ нь дүүргэгчийг шүүслэг, илүү зөөлөн болгоно. Тэднийг жигд хуудсан дээр тавиад, зүссэн тагийг нь таглаад зөөлөн болтол нь жигнэх хэрэгтэй. Цөцгийтэй хамт үйлчил. Та ийм хоолоор дүүргэх боломжтой тул энэ амттан нь зуны халуун өдөр үндсэн хоолыг хялбархан орлуулах болно.
Гурван бүтээгдэхүүн - хязгааргүй жор
Та мөөг, цуккини, улаан лоолийг өөр ямар ч орцоор дүүргэж болно - бүх зүйл зөвхөн таны төсөөлөл, бэлэн бүтээгдэхүүнээр хязгаарлагддаг. Санал болгож буй хоолыг жигнэх шаардлагагүй. Жишээлбэл, улаан лоолийг шинэхэн хэлбэрээр үйлчилж болно. Үүний тулд ургамал, бага хэмжээний майонезаас бяслаг-сармис дүүргэх нь тохиромжтой. Гэхдээ цуккини, мөөгийг эхлээд шатаасан эсвэл буцалгаж, дараа нь чихмэл болгох нь дээр. Санал болгож буй жорууд нь зун эсвэл намрын цэсийг эрүүл, амттай зуушаар төрөлжүүлэхэд тусална. Сайн байна уу!
Зөвлөмж болгож буй:
Финляндын нэрс эсвэл нэрстэй бялуу
Гэрлэг, зөөлөн, нэгэн зэрэг үйрмэг - энэ бол Финляндын нэрс бялуу юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ жимс байхгүй бол та үүнийг нэрсээр аюулгүйгээр сольж болно. Амт нь мууддаггүй бөгөөд амтат амттан дахь өөрчлөлтийг хэн ч анзаарахгүй. Финляндын нэрсний бялуу хийх жорыг нарийвчлан авч үзье
Финляндын нэрсний бялуу: шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн нэрстэй жор
Финланд нэрстэй бялуу нь маш хурдан бэлтгэгдэж, гайхалтай амттай болдог амттай амттан юм. Үүнийг бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд өнөөдөр бид тантай энгийн жорыг хуваалцахыг хүсч байна
Цайны халбаганд хэдэн грамм уусдаг кофе эсвэл кофег хэрхэн хэмжих вэ?
Бэлтгэсэн ундааны амт нь аяганд хэр их кофе байгаатай шууд хамааралтай байдаг. Түүний хэмжээ нь жор дээр заасантай яг тохирч байх ёстой. Үгүй бол хүссэн үр дүнд хүрэхгүй. Ийм учраас шаардлагатай тунг ажиглах нь маш чухал юм. Цайны халбаганд хэдэн грамм уусдаг кофе байдаг вэ? Эцсийн эцэст, хүмүүс анхилуун үнэртэй ундаа амтлахыг хүссэн үедээ яг ийм халбага хэрэглэдэг. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе
Кофе эсвэл chicory: аль нь эрүүл вэ, амт, биед үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөл, тойм
Өнөөдөр кофе уу эсвэл chicory юу нь илүү хэрэгтэй вэ гэсэн асуулт өнөөдөр нэлээд хамааралтай байна. Тэднийг эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсдэг олон хүмүүс асууж, ийм ундаанаас зөвхөн ашиг тусыг нь хүртдэг. Кофе, chicory хоёулаа өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг тул энэ асуултад хоёрдмол утгагүй хариулт өгөх боломжгүй юм. Эдгээр ундаа тус бүр нь давуу болон сул талуудтай тул тус тусад нь авч үзэх хэрэгтэй
Гоймонтой, төмстэй болон төмсгүй, тахиа эсвэл мөөгтэй шөлний жор
Гоймон, төмстэй шөл хийх маш олон тооны жор байдаг. Үндэслэлгүй байхын тулд бид яг одоо бэлтгэхэд маш энгийн, гэхдээ гоймонтой үргэлж амттай шөлийг авч үзэхийг санал болгож байна. Эдгээр жорууд нь хүндэтгэлтэй ханддаг бөгөөд орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нарын хоолны номонд улам бүр нэмэгдэж байна. Нэг талаас шөлийг эрүүл гэж үздэг, нөгөө талаас нь хийхэд хялбар, төсөвт хэмнэлттэй байдаг