Сагаган хальс: ашиг тус, хор хөнөөл, жор, тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Шуурхай будаа алдартай. Ийм аргаар боловсруулсан үр тарианы талаар олон хүмүүс сөрөг ярьдаг, гэхдээ тэдгээр нь бүгд хортой юу? Шуурхай Сагаган хальс нь овъёосны будаа эсвэл будаагаас ялгаатай нь үр тарианы ашиг тусыг аль болох ихээр хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүн нь бас эсрэг заалттай байдаг, гэхдээ тэдгээр нь маш цөөхөн байдаг. Үр тариаг бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан энгийн будаа, жинхэнэ амттан эсвэл амттай бин хийхэд ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хамгийн шилдэг нь, эдгээр жор нь хурдан бөгөөд үнэтэй орц найрлага агуулаагүй.

Сагаган хальс яагаад сайн байдаг вэ?

Бусад төрлийн үр тариаг аль болох хурдан чанаж бэлтгэхийн тулд боловсруулдаг үр тарианаас ялгаатай нь Сагаган үр тариа нь Сагаган будааны ихэнх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Энэ юуны тухай вэ?

Үр тариа хурдан чанахын тулд зүгээр л нимгэн хавтан болгон хувааж, дараа нь дардаг. Өөрөөр хэлбэл, бүтээгдэхүүнтэй хамт өөр боловсруулалт хийдэггүй. Мэдээж үйлдвэрлэгчээс их зүйл шалтгаална, гэхдээ алдартай брэндүүд боловсруулалтын бүх стандартыг дагаж мөрдөхийг хичээдэг.

Сагаган хальс нь эрүүл хүний хувьд ямар ч хоргүй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь Сагаган нь хортой бодисыг шингээдэггүй, шингээдэггүйтэй холбоотой юмпестицидийг хуримтлуулдаг бөгөөд энэ нь хорт бодис агуулдаг гэж айхгүйгээр бараг хаана ч цуглуулж болно.

Сагаган хальсыг хэрхэн сонгох вэ? Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл

Энэ бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэдэг хүмүүсийн үзэж байгаагаар хамгийн бага найрлагатай хоол сонгох нь дээр. Бүтээгдэхүүний хайрцаг нь зөвхөн үр тариа агуулсан байх ёстой. Давс эсвэл бусад халуун ногоотой бол арай муу. Зүгээр л буцалж буй усаар асгасан бэлэн будаа сонгох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Ийм Сагаган ширхэгийн гол хор хөнөөл нь чихэрлэг будаа эсвэл мөөг эсвэл бусад найрлагатай эсэхээс хамаарч их хэмжээний элсэн чихэр эсвэл давс агуулдаг. Мөн үйлдвэрлэгчид эцсийн хоолыг эрүүл болгохгүй өнгө, амт нэмж болно.

Баглаа боодолдоо бас анхаарах хэрэгтэй. Картон хайрцгийг онгойлгож болохгүй, мөн гажигтай хайрцагнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь хадгалах, тээвэрлэх дүрмийг зөрчсөнийг илтгэж болно. Мөн ийм ширхэгийн хадгалах хугацаа тийм ч урт байх ёсгүй. Олон жил хадгалсан будаа тийм ч эрүүл биш.

Сагаган болон ширхэгийн ашиг тус юу вэ?

Сагаган ширхэгийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар нэлээд өргөн сэдэвтэй. Ашигтай шинж чанараас эхлэх нь дээр. Та яагаад энэ үр тарианы үр тариа, үр тариа идэх хэрэгтэй вэ? Гол нь түүний найрлагад оршдог. Юуны өмнө энэ үр тариа нь маш их уураг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ нь тэдний дүр төрхийг дагадаг хүмүүст маш их хайртай. Энэ бол хурдан ханасан, мөн бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг сайхан хоол юм. ТамирчидЭнэ аргаар булчингийн массыг сэргээж чадна.

Мөн Сагаган ширхэгт их хэмжээний төмөр агуулагддаг. Энэ бодисын дутагдал нь цус багадалт үүсгэдэг. Үр тарианд махан хоолноос ч хамаагүй их төмөр агуулагддаг нь бас мэдэгдэж байна.

Сагаганд мөн В бүлгийн витамин агуулагддаг. Тэдгээр нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл тэдгээр нь байхгүй бол таргалалттай хүмүүст жингээ хасахад хэцүү байдаг. Үүнээс гадна эдгээр бодисууд нь хүний мэдрэлийн системд шууд нөлөөлдөг. Тиймээс үдийн хоолондоо чанаж болгосон Сагаган будаа нь ажил болон гэртээ стресстэй нөхцөл байдлыг арилгахад туслах болно.

Мөн Сагаганыг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс идэж болно. Сагаган болон үр тарианд нүүрс ус байдаг ч амархан шингэцтэй, тэр ч байтугай цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зориулсан Сагаган будаа бас анхаарах нь зүйтэй. Энэхүү үр тариа агуулсан бүтээгдэхүүн нь үүнийг бууруулж, булчингийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, цусны судсыг холестерины товруунаас цэвэрлэдэг нь батлагдсан.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Сагаган будаа: гоо сайхан, эрүүл мэнд

Олон охид яагаад Сагаган эсвэл үр тарианд маш их дуртай байдаг вэ? Энэ бол эслэгийн эх үүсвэр юм. Энэ нь эргээд бие махбодийг шаардлагагүй бодисоос ангижруулж, гэдэс цэвэрлэх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд арьс, хумс, үсний асуудал арилдаг.

Мөн Сагаган нь жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эдгээр үр тариа нь хүүхдийн булчин, ясны эдийг бүрдүүлж, эхийн дархлааг бэхжүүлдэг.

Сагаган хальс ба хоолны дэглэм

БатлагдсанЭнэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь жингээ хасахад тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл будаа эсвэл овъёосны будаагаа энэ сонголтоор солих нь өөх тосыг арилгахад тусална. Сагаган нь бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмээс дөнгөж гарсан, бие нь стресст орсон хүмүүст чухал юм.

Гэхдээ энэ тохиолдолд та Сагагандаа цөцгий, цөцгийн тос, цөцгий нэмж болохгүй. Усан дээрх сонголтоор өөрийгөө хязгаарлах нь дээр. Хэрэв будаа буцалгаж, цутгахгүй бол бага зэрэг дутуу болгосон нь дээр. Давсыг зөвхөн төгсгөлд нь хийх нь зүйтэй, эс тэгвээс давсны илүүдэл нь биед ус хадгалах болно.

Энэ бүтээгдэхүүн дээр мацаг барих өдрүүд бас мэдэгдэж байна. Тэд зөвхөн Сагаган будаа идэж, ус эсвэл нэг хувийн kefir уудаг. Гэхдээ ийм өдрийг сард нэгээс илүүгүй удаа давтах нь дээр.

Сагаган үр тариа хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь Сагаган үр тариа нь ашиг тустай, хор хөнөөлтэй. Тиймээс энэ үр тарианы харшилтай хүмүүст тэдгээрийг хэрэглэх ёсгүй. Үгүй бол энэ бүтээгдэхүүнийг хор хөнөөлгүй гэж үзнэ. Гэсэн хэдий ч зарим бүтээгдэхүүнтэй хослуулан Сагаган будаа нь илчлэг ихтэй хоол болж, жин нэмэхэд тусалдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, сүү, цөцгийтэй Сагаган гурилыг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс идэж болохгүй.

Маш хурдан өглөөний цайны сонголт

Сагаган гурилыг яаж хоол хийх вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг хоол хийхийг зөвлөдөггүй. Хоол хийх явцад олон ашигтай бодисууд зүгээр л ууршдаг. Тиймээс зүгээр л асгах нь дээрбуцалж буй ус, таган дор хорин минутын турш явна. Хамгийн хялбар сонголт бол үр тариаг уураар жигнэх, дараа нь зүгээр л давслах явдал юм. Гэхдээ жаахан уйтгартай байна.

Өглөөний цайны энгийн жор нь дараах орцуудыг шаарддаг: маалингын үр, үр тариа, бага хэмжээний шанцай, ваниль, сүү, зөгийн бал. Нэг аяга сүү нь ойролцоогоор 150 грамм Сагаган шаарддаг. Хайрсыг шөнөжингөө хүйтэн буцалсан усаар хийнэ. Өглөө нь та тэдгээрийг маалингын хамт нэгтгэж, хутгагчаар нунтаглах хэрэгтэй. Зөгийн балнаас бусад бүх найрлагыг энэ хольцонд хийж, дараа нь гурван минутын турш гал дээр халаана. Одоо та зөгийн бал нэмээд өглөөний цайгаа ууж болно.

Бүтэн гэр бүлд зориулсан Сагаган бин

Эдгээр хуушуур нь зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд маш их таалагддаг. Сагаган будаа нь бараг анзаарагддаггүй тул энэ үр тарианд дургүй хүмүүс ч хуушуур идэхдээ баяртай байдаг.

Хоол хийхдээ дараах зүйлийг авна:

• Хоёр хувь хүртэл өөхний агууламжтай нэг аяга тараг.
• Хагас аяга үр тариа.
• Хоёр хоолны халбага улаан буудайн гурил.
• Хоёр тахианы өндөг.
• Нэг чимх давс.
• Та амтлахын тулд элсэн чихэр авч эсвэл нилээд жижиглэсэн гахайн мах эсвэл чанасан тахианы цээж мах хэрэглэж болно. Дараа нь давс нэмэх хэрэгтэй.

Хайрсыг хүйтэн усанд дор хаяж хагас цагийн турш дэвтээнэ. Дараа нь тэдгээрийг өндөг, kefir, гурилтай хольж, нэг чимх сод нэмнэ. Мөн элсэн чихэр эсвэл махны нэмэлт хэлбэрээр нэмэлт найрлагатай. Халуун, тосолсон хайруулын тавган дээр халбагаар илүү тохиромжтой тараана. Жигнэххоёр талдаа.

Сааталтай амттан

Цөөхөн орцтой боловч амттай амттантай өглөөний цайны жор. Түүний хувьд танд хэрэгтэй:

• Гурван халбага үр тариа.
• Нэг шил буцалж буй ус.
• Хагас стакан гүзээлзгэний чанамал.
• Хамгийн багадаа 33%-ийн өөх тос агуулсан цөцгий - таван хоолны халбага.

Хайрсыг саванд хийж, буцалж буй усаар асгаж, араваас арван таван минутын турш үлдээнэ. Бүтээгдэхүүн нь будаа шиг болоход түүнийг хэсэгчилсэн аяганд хийж, ёроолын дагуу тараана (та үүнийг халбагаар тэгшлэх боломжтой). Саатал нь будаагаа бүрэн бүрхэхийн тулд дээр нь тавьдаг. Энэ нь үр тариа нэвт норгох үед та өтгөн хүртэл цөцгий ташуурдуулж болно. Холигч хэрэглэх нь дээр.

Дараагийн давхарга нь крем. Тэд мөн халбагаар тэгшлэв. Одоо тэд дахин будаа тавьж, чанамал хийж, бүх зүйлийг цөцгийтэй хамт дуусга. Хэрэв хүсвэл та ийм амттанг дусал саатал эсвэл шинэхэн жимсээр чимэглэж болно. Гааны навч ч гэсэн гайхалтай. Та энэ амттанг шууд идэж болно, гэхдээ хөргөгчинд дор хаяж гучин минут байлгасан нь дээр.

Сагаган хальс нь эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Тиймээс, жирэмслэлтийн үед охидууд энэ бүтээгдэхүүнээс үе үе будаа идэх нь дээр. Энэ нь хүүхдэд туслах болно. Мөн зүрх, судас эрүүл байхыг хүсдэг хүмүүст Сагаган будаа хэрэглэх нь зүйтэй. Сагаган нь хортой бодисыг шингээдэггүй тул энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалт бараг байдаггүй. Мөн үнэ цэнэтэйҮүнээс олон амттай, хурдан хоол хийж болно гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр үр тариа нь өглөөний цайнд овъёосны будаа байж болно.