2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Бидний хувьд бууцай бол чамин зүйл. Хүн амын ихэнх нь dill болон яншуй хэрэглэдэг боловч бууцайнд хэрэглэдэггүй. Гэхдээ гадаадын зарим оронд энэ бүтээгдэхүүн нь олон тооны аяга тавагны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бууцайг дагалдах зориулалтаар ашиглаж, дангаар нь амталсан хоол болгон чанаж болгосон. Жишээлбэл, шарсан бууцай. Үүнийг хэрхэн хэрэглэх, ямар хэлбэрээр эдгээр ногоонууд илүү их витамин агуулдаг болохыг уншина уу.
Та бууцайг ямар хэлбэрээр идэж болох вэ
Шинэхэн, хөлдөөсөн, шарсан, цайруулсан, чанасан. Хүсвэл усанд буцалгана, хүсвэл уураар жигнэнэ. Эдгээр навчийг ямар ч аргаар ашиглаж болно. Сонирхолтой нь, энэ ногоо нь өөрөө тийм ч амттай биш боловч үндсэн хоолноос гадна маш сайн байдаг. Бууцайгаар чанаж болгосон хоолны амттан нь онцгой шинэ амтыг авч, тэднийг илүү сайхан болгодог.
Сонирхолтой нь дулааны боловсруулалт нь бууцайны навчны өнгөнд нөлөөлдөггүй. Энэ ургамал нь сүмсийн массын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнийг бас ашигладагбайгалийн будаг.
Мэдээж шинэхэн бууцай нь маш их хэрэгцээт амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул эрүүл мэндэд тустай. Навчны ашигтай чанарыг хадгалахын тулд тэдгээрийг дарж, мөсөн шоо шиг хөлдөөдөг.
Бууцайг ямар ч хэлбэрээр идэх нь эрүүл, амттай, гайхалтай! Бууцай хэрхэн идэхээ зөвхөн та л шийднэ.
Бууцайг хэрхэн хурдан хоол хийх вэ
Бууцайтай хоол хийх олон жор байдаг. Гэхдээ хамгийн хялбар бөгөөд хурдан бөгөөд маш их цаг хугацаа, орц найрлага шаарддаггүй нь шарсан бууцай юм.
Хоёр порц таваг болон дараах орцуудыг бэлтгэхэд ердөө 10 минут шаардлагатай:
- 500 грамм бууцай;
- 1-2 чийдэн;
- 25 миллилитр ургамлын тос;
- 25 миллилитр шар буурцаг сумс;
- 1/5 цайны халбага давс;
- 1/5 хар нунтагласан чинжүү.
Бууцайг хэрхэн хоол хийх вэ
Шуурсан бууцай хийх алхам алхмаар жор дараах алхмуудаас бүрдэнэ:
- Хоол хийхэд шаардлагатай бүх орц, бүтээгдэхүүнийг бэлтгэ.
- Бууцайны навчийг цэвэрлэж, зайлж, коланд хийнэ. Битгий зүсээрэй.
- Сонгиногоо хальсалж жижиг шоо болгон хэрчинэ.
- Том хайруулын тавганд тосоо халаана.
- Сонгиногоо 2 минутын турш өндөр дулаан дээр хуурч, байнга хутгана.
- Бууцайны бүхэл навч, давс, перцээ нэмээд 2 минут буцалгана.
- Шар буурцагны соус нэмээд таглаад 1 минут орчим буцалгана.
- Ширээн дээр үйлчилдулаахан.
Зөвхөн давс, перец, шар буурцагны соусаар амталсан бууцайг хоол хийх хялбар аргыг энд оруулав. Шарсан бууцай нь эрүүл хоол бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар тул ямар ч охин үүнийг даван туулж чадна. Гал тогоо бол түүний хүч биш гэж боддог хүн хүртэл.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөхөөр хооллох үед бууцай: ашиг тус, хор хөнөөл. Бууцайтай хоол
Ногоонд маш олон витамин, шим тэжээл агуулагддаг. Тэдний тусламжийн ачаар эмэгтэй бие нь төрсний дараа хурдан сэргэж чаддаг. Хүүхэд бүрэн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бүх бодисыг сүүтэй хамт авах болно. Хөхөөр хооллох үед бууцай идэж болох уу гэж эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гайхдаг. Энэхүү нийтлэлд энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах онцлог, түүний давуу болон сул талуудыг авч үзэх болно
Гүнжидэд хэр их кальци байдаг вэ? Кальцийг шингээхийн тулд кунжутын үрийг хэрхэн идэх вэ? Кунжутын үр: ашиг тус, хор хөнөөл, яаж авах вэ
Гүнжидийг хүмүүс олон мянган жилийн турш хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэж ирсэн. Мөн энэ нь гайхмаар зүйл биш юм! Кунжутын үр нь аварга юм: кунжутын кальцийн агууламж бяслагтай харьцуулахад өндөр байдаг. Гэхдээ энэ нь чухал ул мөр элемент бөгөөд үүнгүйгээр хүний биеийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Кунжутын үрийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ, идэхээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд хэрхэн яаж авах талаар олж мэдье
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Хятадын үхрийн нүд - киви: витамин, биед үзүүлэх ашиг тус. Киви яаж идэх вэ
Хятад үхрийн нүдийг өөр нэр нь ямар жимс вэ? Түүнийг бид бүгд мэддэг. Энэ нь ногоон, бага зэрэг сэвсгэр киви жимс юм. Дөрөвний нэг зууны өмнө Зөвлөлтийн олон хүмүүс ийм жимс байдаг талаар огт мэддэггүй байв. Одоо тэд дэлгүүрийн тавиураар дүүрчээ. Гэхдээ кивигийн ашигтай шинж чанарыг хэр олон хүн мэддэг вэ? Эсвэл түүний хор хөнөөлийн талаар бодох уу? Та кивиг хэрхэн зөв идэх ёстой вэ - хальстай эсвэл хальсгүй, целлюлозыг халбагаар түүж авах уу? Энэ бүхний талаар бид нийтлэлдээ ярих болно
Бууцайтай шарсан өндөг: жор. Бууцай - эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл
Дэлхийн хамгийн алдартай өглөөний цай бол чанасан өндөг юм. Энэхүү хоол нь зөвхөн маш сайн амттай төдийгүй тэжээллэг чанар сайтай байдаг. Өглөөний цайнд зориулсан өндөг нь цатгалан мэдрэмжийг өгч, биеийг бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр хангадаг. Нэмэлт найрлага нь тавагны тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Манай нийтлэлд бид бууцайтай шарсан өндөг хийх сонирхолтой жоруудыг танилцуулах болно. Гэхдээ эхлээд энэ ногооны ургац яагаад ийм ашигтай байдаг талаар ярилцъя
