Гэрийн нөхцөлд хүчилтөрөгчийн коктейль хэрхэн хийх вэ?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ямар ч амьд биет амьдрахад хүчилтөрөгч хэрэгтэй гэдгийг хүүхэд хүртэл мэддэг. Энэ элемент нь хүний биед тохиолддог олон үйл явцад оролцдог. Бага зэрэг хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хүний бие махбодийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал, хурдан ядрах, толгой өвдөх, толгой эргэх гэх мэт. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Эдгээх агаарын бүх эерэг чанарыг эдлэх боломжтой ой мод, байгальд оч. Гэхдээ ийм боломж байхгүй бол яах вэ? Энэ нь зөв, хүчилтөрөгчийн коктейль бэлтгэ. Гэртээ үүнийг хийх нь тийм ч хэцүү биш боловч олон хүн үүнийг боломжгүй гэж үздэг. Энэ нь яагаад хэрэгтэй вэ, ямар бүтээгдэхүүнээр бэлддэг, өөрөө яаж хийх вэ?

Хүчилтөрөгчийн коктейль гэж юу вэ?

Уухгол төлөв хөөсөнцөрөөс бүрдэх агаарын масс юм. Энэ нь эргээд хүчилтөрөгчөөр дүүрсэн мянган жижиг бөмбөлгийг агуулдаг. Коктейль нь ашигласан найрлага, сонгосон бэлтгэх аргаас хамааран амт, чанараараа ялгаатай байж болно. Уг ундаа нь эмийн шинж чанартай бөгөөд эрүүл мэндийн байгууллага, сувиллын газруудад физик эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг бөгөөд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, сургуулийн хүүхдүүдэд санал болгодог.

Хүчилтөрөгчийн коктейль ямар ашигтай вэ?

Уухыг бэлтгэсний дараа шууд буюу 10 минутын дотор хөөс нь тогтох хүртэл ууна. Гэртээ бэлтгэсэн хүчилтөрөгчийн коктейлийн бүх ашиг тус үүнд оршдог. Тиймээс хөөс нь тогтвол үлдэгдэлээ хэрэглэх нь утгагүй болно.

Байгалийн гаралтай биологийн идэвхт бодис ба хүчилтөрөгчийн нэгдэл нь хүний биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, эд эсэд нэвтэрч, тэдгээрийг амин чухал элементээр хангадаг. Энэ нь биеийн ерөнхий байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулах, хамгаалах хүчийг нэмэгдүүлэх, нөхөн төлжих, өөрийгөө эдгээх үйл явцыг эхлүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүчилтөрөгчийн коктейлийн зарчим

Энэ хэрэгсэл нь маш энгийнээр ажилладаг. Хүн ундаа уухад бөмбөлгүүдээс хүчилтөрөгч ялгардаг. Дараа нь ходоодны ханаар дамжин цус руу ордог. Цусны эргэлтийн систем нь тархины судаснууд зэрэг бүх эрхтэн, эд эсэд үнэ цэнэтэй элементийг хүргэдэг. Эмчилгээний курсээр та эерэг үр дүнд хүрч чаднахүний биеийн болон сэтгэл санааны байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан.

Хэрэглэх заалт ба зөвлөмж

Хүчилтөрөгчийн коктейлийг гэртээ бэлтгэх гэж байгаа хүмүүс тухайн ундааны найрлага, хэрэглэх давтамж, үргэлжлэх хугацааг зөв тогтооход туслах мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Ихэвчлэн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 250-300 мл-ийг өдөрт нэг удаа эсвэл хоёр удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүчилтөрөгчийн коктейлийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа нь ихэвчлэн 30 хоног байдаг бөгөөд үүний дараа дор хаяж хоёр долоо хоног, нэг сар завсарлага авах нь чухал юм. Бие махбодид орж буй бодисуудад ихэвчлэн дасаж, хариу үйлдэл үзүүлэхээ больдог нь үнэн юм.

Үр ашгийг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ундаа ууж болно. Өөрөөр хэлбэл, хүн ямар ч асуудалгүй байсан ч энэ нь хүчилтөрөгчийн коктейль ууж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ гэртээ хүчилтөрөгчийн коктейль хэрхэн хийхийг сонирхож буй хүмүүсийн хувьд үндсэн заалтуудын талаар мэдэх нь сонирхолтой байх болно:

• бие нь тавгүйрхэх үед бие ерөнхийдөө бэхжих;
• байнга SARS-аар дархлаагаа хадгалах;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үүсэх эрсдэлтэй ургийн гипокси ба цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх;
• тамирчдын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;
• үйл ажиллагаа нь сэтгэцийн стресстэй холбоотой хүмүүсийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх;
• нойргүйдлийн үед нойрыг сайжруулах;
• Артерийн судсыг хэвийн болгох гипотензи ба цусны даралт ихсэх үед даралт;
• харшлын эмчилгээнд;
• хоол боловсруулах замын тогтвортой үйл ажиллагаа;
• цуснаас муу холестеролыг арилгах;
• зүрх судасны өвчний үед хэвийн амьдралыг хадгалах;
• хүйтний улиралд хүүхэд, насанд хүрэгчдийн биеийг сайжруулах;
• ой санамж, төвлөрөл, оюуны ачааллыг сайжруулах;
• муу зуршилтай хүмүүст тамхи, архины сөрөг нөлөөг багасгах;
• настангуудын бүх эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох.

Уух нь хэнд эсрэг заалттай вэ?

Хүчилтөрөгчийн коктейль нь эсрэг заалтгүй тул гэртээ аюулгүйгээр бэлдэж эхлэх боломжтой. Цорын ганц хязгаарлалт нь архаг ба цочмог хэлбэрийн ноцтой эмгэг байж болно. Ялангуяа ходоод гэдэсний замд. Гэсэн хэдий ч эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр зөвхөн бие даасан ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Ийм тохиолдолд эмч өөрөө үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг сонгож, хүчилтөрөгчийн коктейль бэлтгэх хамгийн сайн найрлагыг тодорхойлох нь дээр. Ерөнхийдөө гэрчлэлээс харахад хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настангууд ч гэсэн бүх хүмүүст уухыг зөвшөөрдөг.

Гэрийн нөхцөлд хүчилтөрөгчийн коктейль хийхэд байнга хэрэглэдэг орцууд

Уух нь зөвхөн хувийн сонголтоос хамааран олон төрлийн амттай байж болно. Энэ нь целлюлоз, нектаргүй шүүсний үндсэн дээр бэлтгэгддэг. Заримдаа ургамлын гаралтай дусаахыг бас хэрэглэдэг. Сүүлийн сонголтэмийн ургамал нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул хамгийн оновчтой.

Энэ ундааны үндэс нь хүчилтөрөгч юм. Тийм ээ, энэ нь жинхэнэ "хий" шаардах болно, эс тэгвээс коктейлийг ийм гэж нэрлэх боломжгүй юм. Түүнчлэн, ундаа бэлтгэх үе шатанд та тусгай тоног төхөөрөмж шаардлагатай гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Та үүнгүйгээр хийж болно, гэхдээ энэ машин нь коктейль бэлтгэх ажлыг ихээхэн хялбарчлах болно.

Хүчилтөрөгчийг хаанаас авах вэ?

Бүү сандар, учир нь анх харахад тийм ч хэцүү биш. Хүчилтөрөгчийг олон эмийн санд цилиндрт зардаг боловч нэлээд үнэтэй байдаг. Гэхдээ үүнийг цэнэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь арай бага зардал гарах болно. Ийм коктейль хийхэд зориулагдсан тусгай жижиг лааз бас зарагддаг.

Захиалгат багц

Гэрийн нөхцөлд хүчилтөрөгчийн коктейль яаж хийх вэ гэж бодож байгаа хүмүүс хэмнэж болохгүй. Мэргэшсэн тоног төхөөрөмжийг нэг удаа худалдаж аваад хэрэгцээтэй үед нь эдгээх ундаа уух нь дээр. Түүнээс гадна ийм багцын тусламжтайгаар төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд илүү хялбар байх болно. Эмнэлгийн байгууллагуудад бэлэн коктейль харьцангуй үнэтэй байдаг тул зарцуулсан мөнгө тун удахгүй үр дүнгээ өгөх болно. Эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөөллийн талаар ярих нь утгагүй юм - бүх зүйл аль хэдийн мэдэгдэж байна.

Хүчилтөрөгчийн коктейль хийх тусгай багцад ихэвчлэн дараахь зүйлс орно:

• бөмбөлөгтэйхүчилтөрөгч;
• жүүс, нектар эсвэл ургамлын дусаалгад уусдаг хөөсөрч буй нунтаг;
• хүчилтөрөгчийн савыг коктейль руу холбосон хоолой.

Бас коктейль хэрэгтэй. Энэ нь иж бүрдэлд ороогүй боловч эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрүүд болон янз бүрийн эмнэлгийн компаниудын вэбсайтууд дээр тусад нь зарагддаг. Та үнэтэй, хямд сонголтыг хоёуланг нь олох боломжтой. Гэхдээ тэдний хооронд үндсэн ялгаа байхгүй.

Хүчилтөрөгчийн коктейлийг гэртээ машинаар хийх жор

Ундаа хийхэд дүрмээр бол нийтлэлд дурдсан 3 бүрэлдэхүүн хэсгийг ашигладаг:

1. Ундааны амтанд нөлөөлөх шингэн суурь.
2. Хоол хөөс.
3. Цэвэр хүчилтөрөгч.

Коктейлийн амтыг тодорхойлох бүрэн өөр ундааг шингэн суурь болгон ашиглаж болно:

• жүүс;
• нектар;
• ургамлын дусаах;
• жимсний ундаа;
• амтат сироп;
• сүү;
• цэвэршүүлсэн энгийн ус.

Тэд шингэн суурь болж чадахгүй байх нь чухал:

• карбонатлаг ундаа;
• целлюлозтой зузаан шүүс;
• тослог шингэн.

Ийм бүтээгдэхүүнээс хүчилтөрөгчийн ундааны зөв, өндөр чанартай үндсийг бүрдүүлэх боломжгүй.

Хүчилтөрөгчийн коктейлийг гэрийн нөхцөлд тоног төхөөрөмжөөр хийхэд хөөсөрүүлэгчийн хувьд зөвхөн тусгай нунтаг хэрэглэж болно. Нэмэх замаар тогтвортой бөмбөлөг массыг олж авч болнохуучин чихэр өвсний сироп. Өндөгний цагаан нь бас тохиромжтой, гэхдээ энэ нь шараас бүрэн тусгаарлагдсан байх ёстой. Гэсэн хэдий ч ийм найрлага нь сул талуудтай тул тусгай хөөсөрхөг нунтаг худалдаж авахад хүргэдэг. Тиймээс чихэр өвсний сироп нь согтууруулах ундаа агуулсан байдаг бөгөөд өндөгний цагаан түүхий эд идэх нь сальмонеллёзоор өвчлөх эрсдэлтэй тул аюултай.

Тиймээс та өөрийн дуртай амтыг шүүс эсвэл дээр дурдсан өөр шингэн хэлбэрээр сонгоод, бусад орц, тоног төхөөрөмжөө бэлдсэний дараа хийж эхлэх боломжтой. Коктейлийг хэд хэдэн үе шаттайгаар хийдэг:

1. Сэгсэрт 1 цайны халбага шингэн суурь хийнэ.
2. Ижил хэмжээний үлээгч бодис нэмнэ.
3. Масс нэгэн төрлийн болтол хүлээнэ үү.
4. Хүчилтөрөгчийн хоолойг коктейль руу хийж, нөгөө талд нь саванд холбоно;
5. Хүчилтөрөгчөө өгөөд, хөөс үүсэхийг хүлээгээд аяганд хийж "цуглуулна".

Гэртээ хүчилтөрөгчийн коктейль хийх олон амттай жор байдаг бөгөөд та насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах дуртай амтаа өөрөө хийж болно. Энд жишээ болгон хоол хийх зарим сонголтууд байна:

• Алим, интоорын шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Хөөсрүүлэгч бодис нэмээд нунтаг уусах хүртэл хүлээгээд хүчилтөрөгч түрхэнэ. Ийм ундаа нь хүчиллэг ихтэй гастрит, ходоодны шархлаатай хүмүүст тохиромжгүй.
• Хагас стакан сарнайн шөл, нэг халбага байгалийн шингэн зөгийн балыг холино. Хутгаж, хөөсөрүүлэгч нэмж, уусах үед коктейль хийнэ. Биеийн хамгаалалтыг сайжруулдаг маш эрүүл ундаа.
• Хамгийн хялбар арга бол хүчилтөрөгчтэй сүүн коктейль хийх. Энэ нь дээр дурдсан ундаатай ижил аргаар бэлтгэгддэг. Өөх тос багатай сүү авахыг зөвлөж байна. Ашигтай шинж чанарыг нь нэмэгдүүлэхийн тулд та бусад найрлагатай хольж болно. Жишээлбэл, жимс эсвэл жимсний сироп хангалттай.

Үүнээс гадна гэртээ хүчилтөрөгчийн коктейль бэлтгэхийн тулд - тоног төхөөрөмжгүйгээр эсвэл түүний хэрэглээтэй бол та бэлэн хүнсний найрлагыг худалдан авч болно. Хиймэл өнгө болон бусад хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс ангид чанартай бүтээгдэхүүн санал болгодог ухамсартай худалдагчийг олох нь чухал юм. Тайлбарт амт нэмэлт агуулсан, эсвэл согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүнийг дуурайдаг найрлагаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хүчилтөрөгчийн коктейлийн хүнсний найрлагыг нунтаг хэлбэрээр зардаг. Үүнийг зүгээр л шошгон дээр заасан шингэнээр шингэлээд, бусад сироп, жүүстэй адилаар түрхэх хэрэгтэй.

Тоног төхөөрөмжгүйгээр хүчилтөрөгчийн коктейль хийх боломжтой юу?

Хэрвээ коктейль байхгүй бол мэдээж илүү хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч та холигчоор авч болно. Энэ тохиолдолд танд хөөс үүсгэгч бодис, хүчилтөрөгч хэрэгтэй хэвээр байх болно, учир нь тэдэнгүйгээр ундаа бэлтгэх нь утгагүй болно. Бэлтгэсэн саванд хөөсөрч буй нунтаг, шингэн суурь байвал хүчилтөрөгчөөр хангаж, дараа нь эхлэх шаардлагатай.нэгэн төрлийн бүтэцтэй зузаан хөөс авах хүртэл хольцыг холигчоор хутгана. Та янз бүрийн амт бааз, тэр ч байтугай бэлэн хүнсний найрлагыг авч болно. Мөн бэрхшээлээс айдаггүй хүмүүст өөрийн гараар коктейль хийх үйл явцыг дүрсэлсэн видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Таны харж байгаагаар үүнийг хийхэд хэцүү биш юм. Гэхдээ гар хийцийн ч гэсэн ийм тоног төхөөрөмжтэй байхын ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм.