Өнгөгүй болохын тулд архи юу идэх вэ?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Найз нөхөдтэйгээ сайхан уулзалт хийх нь маргааш өглөө нь эрүүл мэндийн байдал нь хүссэн хүсээгүй зүйлээр төгсдөг нөхцөл байдлыг бидний хүн бүр мэддэг байх. Дараа нь үүнээс зайлсхийхийн тулд дараагийн удаа архи юу идэх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Үнэн хэрэгтээ хариулт нь гадаргуу дээр байгаа: огт уухгүй байх нь дээр, тэгвэл ямар ч асуудал гарахгүй. Энэ нь үнэн, гэхдээ бид одоо ёс суртахууны асуудлыг авч үзэхгүй, уух уу, уухгүй байх уу - хүн бүр өөрөө шийддэг. Гэхдээ хатуу архи уух соёл нь танд хэрэгтэй мэдээлэл юм. Тэгэхээр архи ууж идэх хамгийн сайн арга юу вэ.

Сайхан найр хийх үндсэн дүрэм

Нэгдүгээрт найрын зорилго нь архи уухгүй, бүр цаашилбал хордлого гэдгийг хэлмээр байна. Гэхдээ архи бол салшгүй шинж чанартай тул та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд архи хэрхэн зуушлахаа сайн мэдэх хэрэгтэй. Тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд дараа нь амралт нь зөвхөн хамгийн сайхан дурсамжийг үлдээх болно. Юуны өмнө, шил нь архи байх ёстой, өөрөөр хэлбэл 50 мл хүртэл багтаамжтай, та чаднажижиг. Хүчтэй согтууруулах ундааг хөргөх шаардлагатай. Архи хэрхэн зөв уух талаар бүү мартаарай. Нэг амьсгаагаар уух нь амт муутайн шинж юм. Бага багаар уухаа мартуузай. Тийм ч учраас цэвэр ундааг ихэвчлэн коктейлээр сольж эсвэл мөс нэмдэг. Та янз бүрийн согтууруулах ундаа хольж болохгүй, бас зөв хооллох нь чухал.

Найд бэлдэж байна

Өнөөдөр та архи уухаар төлөвлөж байгаа бол биеэ урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Бага зэрэг доогуур, бид архи дээр хэрхэн зууш хийхийг илүү нарийвчлан авч үзэх болно, гэхдээ одоохондоо үдэшлэгт хэрхэн зөв бэлтгэх талаар суралцъя. Юуны өмнө бид архины 5% нь амны хөндийгөөс, 25% нь ходоодонд шингэж, ихэнх нь гэдэс дотор шингэдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс 1-3 цагийн өмнө та хатуу идэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь ходоод, гэдэсний ханыг хамгаална. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс нэг цагийн өмнө витамин С нь согтууруулах ундааны нөлөөн дор устдаг тул Фестал шахмал, мөн цөөн хэдэн аскорбины эм уух нь зүйтэй. Хүчтэй архи уух нь биеийг ядууруулж, кали, магни, натри, фосфорын дутагдалд оруулдаг тул ширээн дээр даршилсан ногоо, даршилсан байцаа байх ёстой.

Идэх эсвэл уух

Ихэнхдээ архи ууж уу, эсвэл зууш уу гэсэн асуулт гарч ирдэг. Бүү эргэлз, архи уух нь муу амтыг илтгэдэг, үүнээс гадна эмч нарын хэлснээр энэ архи нь биед хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Ходоодонд архи уух нь хордлого гэж тооцогддог тул уснаас болж,биед байгаа, энэ бүтээгдэхүүн нь угааж байх болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг уувал бие нь аль хэдийн хийсэн угаалга гэж хүлээн зөвшөөрөх болно. Энэ нь хордлогын эхлэлийг түргэсгэхээс гадна эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэнэ.

Идэж болохгүй хоол

Жаахан хүлээгээрэй, удахгүй бид архи дээр ямар зууш идэх нь дээр вэ гэдгийг авч үзэх болно. Нэгдүгээрт, энэ зорилгод бүрэн тохиромжгүй зүйлийг цэснээс хасъя. Юуны өмнө бид цөцгийтэй бялуу, бялууг хөргөгчинд буцааж илгээдэг. Аливаа бүтээгдэхүүн нь хуваах, шингээхийг шаарддаг. Архи, чихэр хоёр өрсөлдөгчид. Энэ тохиолдолд юуны түрүүнд бие нь чихэрлэг зүйлийг задлах болно, учир нь глюкоз нь түүний хувьд хамгийн чухал зүйл бөгөөд архи нь биеийг хордуулдаг. Хорт бодис нь биед удаан хугацаагаар нөлөөлдөг тул үр дүн нь хурдан хордлого, хүнд өлгөх болно.

Ширээнээс хасах хоёр дахь бүтээгдэхүүн бол шоколад юм. Согтууруулах ундаатай хослуулан нойр булчирхайд хүчтэй ачаалал өгөх бөгөөд үүнээс гадна зарим суваг бөглөрөх болно. Ширээн дээр шинэ улаан лооль тавьж болохгүй, учир нь тэд архины сөрөг нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ дараагийн зүйл нь таныг гайхшруулж магадгүй юм: өөх тос, шарсан махыг зуушны жагсаалтаас хас. Ийм аяга нь согтууруулах ундааны нөлөөг улам хүндрүүлж, уртасгадаг. Үүнээс гадна энэ нь элэгний нэмэлт ачаалал юм. Та халуун ногоотой зууш, даршилсан өргөст хэмх (даршилсан өргөст хэмхээс ялгаатай), усан үзэм, тарвас, амтат гуа зэрэгт бүү автаарай.

Бид юу идэх вэ

Чихэр, хүнд хоол, өөрөөр хэлбэл хиам, шарсан мах нь бидэнд огт хэрэггүй гэдгийг бид аль хэдийн ойлгосон. Тэгэхээр архи уух хамгийн сайн арга юу вэ? Оросын ард түмний уламжлалд винигрет идэх дүрэм байдаг бөгөөд энэ нь маш ухаалаг хэрэг юм. Энэхүү салатанд хүнсний ногоо, даршилсан байцаа болон даршилсан ногоо, сонгино, ургамлын тос зэрэг иж бүрдэл агуулагддаг. Яг л эмчийн зааж өгсөн зүйл. Ийм хоолны дуршлыг мах, загасаар дүүргэх нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд чанасан эсвэл шатаасан туранхай махыг сонгох нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, загас нь хамгийн сайн сонголт байх болно, тиймээс боломжтой бол ширээн дээр mackerel эсвэл herring үйлчил. Хэрэв энэ боломжгүй бол та загасны тосны капсул ууж болно. Жигнэсэн эсвэл чанасан ногоо нь шарсан талхыг үргэлжлүүлэхэд үндсэн хоолны дараа гайхалтай амттан болдог. Одоо та архиар хэрхэн зөв зууш хийхээ мэддэг болсон бөгөөд зочдод зориулсан ширээг бэлдэж болно.

Ширээн дээр өөр юу тавих вэ

Хэт их хордлого, өлсгөлөнгөөс сэргийлэхийн тулд органик хүчил ихтэй хоол хүнс сонгох хэрэгтэй. Тийм ч учраас архи дээр хэрхэн зөв зууш идэх тухай зөвлөмжид ширээн дээр алимны шүүс, нимбэг байх ёстой гэж үргэлж хэлдэг. Оройн цагаар бүтэн нимбэгийг хальстай нь хамт идвэл хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно гэж мэргэжлийн хүмүүс хэлдэг.

Зуушны маш сайн сонголт бол чанасан төмс бөгөөд цөцгийн тос, ургамлаар үйлчлэхийг зөвлөж байна. Харин өвдөхгүйн тулд архи юу идэх вэ гэж бодож байгаа бол түүхий өндөг, наранцэцгийн тос танд тус болно. Ердөө хоёр өндөгхоёр халбага тос хийгээд нэг шил архи ууж болно.

Бид цэсээ үргэлжлүүлэн хийж байна

Үнэндээ энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй. Мах, загасны хоолоор үйлчлэх нь туйлын чухал гэдгийг бид аль хэдийн хэлсэн. Өөх тос нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ходоод, гэдсийг сайн хамгаалдаг. Оросууд архи ихэвчлэн юугаар иддэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн байна. Маш сайн сонголт, учир нь уух нь гликиний дутагдалд хүргэдэг бөгөөд вазелиныг болгосон мөгөөрс нь үүнийг нөхдөг. Шөл, уураг нь альдегид болон дутуу исэлдсэн бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг. Харин тунхууны болон гичийг дараа нь үлдээх нь дээр.

Шөл ба борщ

Бид архины цэсэнд зөвхөн 2-р хоолыг сонгож дассан ч энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй. Баян шөл, махтай борщ нь өлсгөлөн, толгой өвдөхөөс зайлсхийхэд тусалдаг тул эхний хоолоо бүү орхи. Solyanka нь хоолны дуршил болгон төгс төгөлдөр юм. Давсалсан өргөст хэмх, даршилсан алим, даршилсан байцаа сайн. Олон хүмүүс гадаа амралт, шарсан махыг архитай хослуулдаг боловч энэ сонголт нь хамгийн амжилттай биш юм. Махаа буцалгаж, ногоотой хамт үйлчил.

Өнгөрөхгүйн тулд

Юуны өмнө хэмжүүрийг ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв та хэд хэдэн шил архи ууж чадвал ямар ч жор танд тус болохгүй. Гэсэн хэдий ч зөв зууш нь таны биед үзүүлэх хор хөнөөлийг багасгах болно. Тиймээс архи уухаас хэдхэн цагийн өмнө та хоёр түүхий өндөг уух хэрэгтэй болно. 15-20 минутын дараа 50 гр идвэл сайнцөцгийн тос эсвэл ургамлын тос ууж, идэвхжүүлсэн нүүрс ууна. Мөн хөнгөн зуушаар биеийг архинаас хамгаалдаг тусгай оо түрхээрэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд лаазалсан сардин тос, 250 гр тослог бяслаг, талх хэрэгтэй болно. Бяслаг сараалжтай, цөцгийн тостой хольж, талханд түрхэх ёстой.