2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:07
Ногоон сонгино нь хүн бүрт бага наснаасаа танил болсон. Энэ нь олон төрлийн хоолонд байдаг - баярын болон өдөр тутмын цэсэнд багтдаг. Энэ нь бараг бүх хоолонд нэмдэг: шөл, салат, хоолны дуршил, халуун хоол.
Түүхэн баримтаас үзэхэд сонгиноыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь дор хаяж 5000 жилийн өмнө үүссэн: үүнийг Эртний Египтийн тариачид тариалдаг байжээ. Оросын хоолонд энэ ургамлыг ашиглах нь мэдээжийн хэрэг тийм ч удаан биш боловч эртний үндэстэй.
Ногоон сонгино нь маш эерэг чанараараа алдартай. Жилийн аль ч үед аяга таваг засах, зуны шинэхэн амтыг өгөх үүрэгтэйгээс гадна эмийн шинж чанараараа алдартай. Ногоон сонгино ямар ашиг тустай вэ? Товчхон хариулахад хэцүү асуулт.
Ногоон сонгино - энэ ногоо юунд тохиромжтой вэ? Хариулт нь Орост удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан: сармистай адил халдвартай тэмцэх чадвартай. Ийм учраас янз бүрийн халдварт өвчний үед их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээнд сонгино нь янз бүрийн дусал, ундааны найрлагад нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Энд юу хэрэгтэй вэсонгино. Эмээ нар эдгээр шинж чанаруудын талаар жорыг үеэс үед дамжуулж хэлдэг тул сонгины алдар нэр буурахгүй.
Бүр илүү ашигтай ногоон сонгино? Түүний хоолны дуршилыг өдөөх чадвар. Тийм ч учраас энэ нь гол хоолны өмнө салад болон бусад хоол бэлтгэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Сонгино нь ходоодны шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлэх чадвартай тул хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Энэ зорилгоор та ширээн дээр боловсруулаагүй ногоон сонгино байнга харж болно.
Энэ ногоо өөр юунд хэрэгтэй вэ? Сонгиныг бусад алдартай, эрүүл хүнсний ногооны массаас ялгах нэг чанар байдаг - энэ нь афродизиак, өөрөөр хэлбэл бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ногоон сонгино байнга идэх нь бат бөх харилцаа, урт удаан, сэтгэл хангалуун бэлгийн амьдралд тустай.
Одоо бид түүний химийн найрлагыг санах хэрэгтэй. Тиймээс ногоон сонгино. Өөр юу хэрэгтэй вэ? Үүний гол хөрөнгө нь витамин С юм. 100 грамм хүнсний ногоо нь насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын норм болох ийм хэмжээг агуулдаг. Үүнээс болж сонгино байнга хэрэглэдэг тул хүн ханиад хүрэх нь ховор байдаг. Хавар нь хүнсний ногоо нь beriberi-ийн үр дагавраас зайлсхийхэд тусална. Ногоон сонгино нь витамин С-ээс гадна хүний арьсны гоо сайхан, эрүүл мэнд, хараа, зүрхний үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системд шаардлагатай каротин (провитамин А), түүнчлэн А аминдэмийг их хэмжээгээр агуулдаг; Мэдрэлийн систем, тархинд бас шаардлагатай В витаминууд. Ногоон өнгөтэй ул мөр элементсонгино адил чухал юм. Кальци, фосфор нь эрүүл яс, шүдэнд зайлшгүй шаардлагатай. Кали нь зүрх, судасны эрүүл мэндэд чухал элемент, цайр нь хүчтэй дархлаа, гоо сайханд чухал үүрэгтэй.
Ногоон сонгино нь хорт хавдар, судас хатуурах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх найдвартай хэрэгсэл гэж тооцогддог. Мөн түрүү булчирхайн үрэвсэлээс сэргийлэх, цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх, холестрин бууруулах зорилгоор хэрэглэнэ.
Үзэггүй харагддаг энэ ургамалд ийм их хэмжээний ашигтай бодис агуулагдаж байгаа нь бүр гайхмаар. Мөн энэ бүхэн ямар ч нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр жилийн турш боломжтой! Сонгино нь арчилгаагаараа мадаггүй зөв байдаг - бараг бүх гал тогооны өрөөний цонхны тавцан дээр ургадаг нь шалтгаан биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Сонгино хэрхэн шоо болгон хэрчих вэ: технологийн дүрэм, нулимсгүйгээр сонгино хэрчих зөвлөмж
Орчин үеийн хоол хийхэд сонгиногүйгээр хийж болдог хоолыг төсөөлөхөд бэрх. Алдартай хүнсний ногоог эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд үүнийг зөвхөн хооллоход төдийгүй янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд амжилттай ашиглаж байжээ. Гэсэн хэдий ч өргөн тархсан хэдий ч гал тогооны өрөөнд сонгино хэрхэн шоо болгон хуваах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг
Ногоон сонгино, өндөгтэй бялуу: хамгийн сайн жор
Ногоон сонгино, өндөгтэй бялуу бол ямар ч гэрийн эзэгтэй нарын хийж чадах амттай амттан юм. Зуурмагийг ердөө хагас цагийн дотор хийж болох тул амттан нь таныг удаан хүлээхгүй. Хоол хийх олон сонголт байдаг тул ямар ч тансаг хүн өндөг, ногоон сонгинотой бялуу хийх хамгийн сайн жорыг сонгох болно
Шуурсан сонгино хачир эсвэл хөнгөн зууш болгон. Өндөгтэй шарсан сонгино
Ихэнх гэрийн эзэгтэй нарын хувьд шарсан сонгино нь олон төрлийн хоол бэлтгэх завсрын холбоос юм. Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногоо нь зохисгүй гомдоосон: энэ нь маш амттай бие даасан амттан хийдэг
Ногоон сонгино: ашигтай шинж чанар, витамин, илчлэг
Ногоон сонгино нь жилийн аль ч улиралд хэрэглэх боломжтой амин дэмийн эх үүсвэр гэдгийг хүмүүс эртнээс мэддэг болсон. Энэ ургамлын хүний биед ямар ач тустай вэ? Хэрхэн зөв хадгалж, ургуулах вэ? Та эдгээр болон бусад олон асуултын хариултыг манай нийтлэлээс олох болно
Ногоон цай - хортой эсвэл ашигтай юу? Нүүрэнд зориулсан ногоон цай. Ногоон цай - жор
Нийгэм нэг мянга гаруй жилийн турш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай ногоон навчтай цайг маш их үнэлж, хайрласаар ирсэн. Энэ хандлага нь энэ ундаанд үнэхээр ашигтай бодис байгаа эсэхийг нухацтай бодоход хүргэдэг. Ногоон цай нь хортой эсвэл ашигтай юу гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно