Маалингын үр: ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт, хэрхэн авах, тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Маалинга нь олс, даавуу хийх түүхий эдийг бид хамгийн сайн мэддэг. Харин цэнхэр цэцэгээрээ нүд баясгадаг тослог овгийн энэхүү намхан ургамал нь хүний эрүүл мэндэд хамгийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний эх үүсвэр юм. Үүнээс маалингын үр авдаг.

“Маалинга” гэдэг үгийг латин хэлнээс “хамгийн ашигтай” гэж орчуулсан нь учир дутагдалтай. Энэ ургамлын үр нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгалахад бие махбодод шаардлагатай өвөрмөц өөх тос, үнэ цэнэтэй бодисуудын бүхэл бүтэн агуулахыг агуулдаг.

Бага түүх

Маалинга тариалах нь олон зууны тэртээгээс эхэлсэн. Эртний Египтэд энэ ургамлын утас нь хамгийн сайн даавуу үйлдвэрлэх түүхий эд болж байсныг түүхчид баттай мэддэг. Магадгүй тэр үед маалингын үрийг эм, хоол хүнс, гоо сайхны зориулалтаар ашиглаж байсан байх.

Ибн Сина, Гиппократ нар байгалийн энэ бэлгийн гайхамшигт чанаруудын тухай бичсэн. Дундад зууны үеийн эдгээгчид маалингын үрийн ашиг тусын талаар санаатай байсан. Орос улсад цэнхэр цэцэгтэй ургамлыг тариалж,9-р зуунаас хойш ашигласан.

Өнөөдөр эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчид маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар маш их мэддэг болсон. Байгалиас бидэнд өгсөн зүйлийг идэвхтэй ашигладаг хүмүүс энэхүү бүтээгдэхүүнийг олон төрлийн өвчнөөс ангижруулах бүх нийтийн эм, үнэ цэнэтэй хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Тиймээс үрийг нь түүхий хэлбэрээр нь хэрэглэж, дусаах, бүтээгдэхүүн бэлтгэхээс гадна гурил болгон нунтаглаж, нарийн боов, үр тарианд нэмдэг.

Маалингын үр болон түүний деривативуудын шинж чанарыг дэлхийн хамгийн том шинжлэх ухааны төвүүд үргэлжлүүлэн судалсаар байна. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь Баруун Европ болон Америкт өргөн хэрэглээг олж авсан. ОХУ-ын хувьд энд маалингын үр тийм ч алдартай биш байна. Үүнийг хэрхэн тайлбарлаж болох вэ? Маалингын үрийн гайхалтай шинж чанарыг олон хүн мэддэггүйтэй холбоотой байж магадгүй юм.

Гадаад төрх ба хувилбарын маягт

Маалингын үр гэж юу вэ? Эдгээр нь нэг талдаа бага зэрэг бөөрөнхий хэлбэртэй, нөгөө талдаа үзүүртэй тэгш бус хэлбэртэй жимс юм. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийн гадаргуу нь гялалзсан, гөлгөр байдаг. 10 дахин томруулдаг шилээр харахад цайвар шар өнгийн үрийн хөндий харагдаж байна.

Маалингын үр нь 3 мм хүртэл зузаантай, 6 мм хүртэл урттай. Жимсний өнгө өөр өөр байдаг. Түүний хил нь шаргал өнгөтэй, гүн хүрэн хүртэл спектрт байдаг. Үр нь ямар ч үнэргүй.

Маалингын жимсийг уутанд хийж зарж байнаполиэтилен эсвэл цаас. Багцанд өөр өөр тоо хэмжээ байж болно. Энэ нь 50 эсвэл 75, мөн 100 эсвэл 150 грамм байна.

Бүтэц

Маалингын үрэнд ямар үнэ цэнэтэй бодис агуулагддаг вэ? Түүний олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамгийн ашигтай нь:

1. Омега-3. Эдгээр ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламжийн дагуу маалингын үр нь зөвхөн хулд загас, загасны тосоос түрүүлж байна. Гэхдээ омега-3 нь эсийн мембраны амин чухал элемент бөгөөд түүний төлөв байдлаас бие махбодид тохиолддог олон бодисын солилцооны үйл явц шууд хамаардаг. Үүнээс гадна Омега-3 нь хүчтэй антиоксидант юм. Хүний биед PFA бараг үүсдэггүй тул эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эдгээр хүчлүүдийг гаднаас хангах шаардлагатай болдог.
2. Фитогормон гэж ангилдаг лигнанууд. Эдгээр үнэ цэнэтэй бодисууд нь зөвхөн маалингын үрийг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэднээс гаргаж авсан тосонд лигнан байхгүй. Эдгээр фитогормонуудын үйл ажиллагааг идэвхтэй судалж байгаа боловч өнөөг хүртэл маш сонирхолтой үр дүнг аль хэдийн олж авсан бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь онкологийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэхэд үнэлж баршгүй тусламж үзүүлж чадна гэж үзэх үндэслэл болж байна. Юуны өмнө энэ нь гормоноос хамааралтай төрлийн хорт хавдарт хамаарна.
3. Эслэг. Энэ бодисын ашиг тусын талаар маш их зүйлийг аль хэдийн мэддэг болсон. Эслэг нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Эдгээр бодисоос гадна маалингын үрийн ашиг тус нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар илэрдэг:

• В бүлгийн витаминууд (1, 2, 6, 9), холин, РР болон К, Е витаминууд баC;
• эрдэс: селен ба марганец, зэс ба цайр, төмөр ба фосфор, кали ба натри, магни ба кальци;
• моно- ба дисахаридууд;
• уураг;
• нүүрс ус;
• ногооны стирол, алкалоид;
• үнэ цэнэтэй амин хүчил (хорь гаруй зүйл);
• PFA омега-6 ба 9.

Ийм баялаг найрлагын ачаар маалингын үр эерэг сэтгэгдэлтэй байдаг. Тэд зөвхөн эрүүл мэндийг өгдөг төдийгүй эрчим хүчний үнэ цэнээр ялгаатай байдаг. 100 гр үрийн калорийн агууламж 540 ккал байна.

Ашигтай шинж чанарууд

Маалингын үрээр эдгээхээс өмнө байгалийн гаралтай энэхүү бүтээгдэхүүний шинж чанар, эсрэг заалтыг зайлшгүй судлах шаардлагатай. Тиймээс үүнийг ашигласнаар:

1. Цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгох ба энэ нь бүдүүн гэдсэнд лигнанууд болж хувирдаг байгалийн фитоэстроген агуулагддаг тул боломжтой болдог. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь маалингын үрийг атеросклероз, судасны болон зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гайхамшигтай урьдчилан сэргийлэлт болгодог. Байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэх нь бие махбодид хорт хавдар, цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг амь насанд аюултай өвчнийг эсэргүүцэх боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ лигнанууд нь зөвхөн үрэнд агуулагддаг бөгөөд тэдгээрээс гаргаж авсан тосонд тэдгээр нь байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
2. Зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдлыг арилгана. Үүнд омега-3 ба -6 цогцолбор нөлөөлдөг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямрал арилж, эсэргүүцэл нэмэгддэгстресс, агаар мандлын хортой нөлөөнд организм. Омега тосны хүчлийг хангалттай хэмжээгээр авах нь астма, чихрийн шижин, түүнчлэн үе мөчний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж, хумс, арьс, үсний гадаад байдал, байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
3. Бүтээгдэхүүнд эслэг агуулагддаг тул хоол боловсруулах эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлнэ. Уусдаг эслэг нь цавуулаг их хэмжээгээр агуулдаг. Хаван нь ходоодны ханыг бүрхэж, үрэвсэл, өвдөлтийг намдаадаг. Хоол боловсруулах замд уусдаггүй эслэг нь хорт бодис болон бусад хортой бодисыг шингээх процессыг ихээхэн удаашруулдаг. Бие махбодид үзүүлэх ийм нөлөө нь янз бүрийн төрлийн хордлогын үед хоргүйжүүлэх зорилгоор маалингын үрийг ашиглах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, байгалийн бүтээгдэхүүн нь илүүдэл холестерин болон бусад хорт хавдар үүсгэгч бодисыг арилгах боломжийг олгодог. Түүний хэрэглээ нь гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүний зэрэгцээ эслэг нь ходоод гэдэсний замын микрофлорыг сайжруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.
4. Бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, үрийг бүрдүүлдэг микроэлемент, витамины цогцолбор шууд нөлөөлдөг судасны эрүүл мэндийг дэмжинэ. Энэ ажилд антиоксидантууд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг, тэр дундаа Е витамин. Эрүүл мэндэд тустай эдгээр бодисууд нь чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлж, биеийг хорт хавдрын эсүүд үүсэх, өсөлтөөс хамгаалдаг.

Хэрэглэх заалт

Маалингын үрийг хэрэглэхээс өмнө эсрэг заалт, эдгээх шинж чанарыг нь судлахыг зөвлөж байна.ходоод гэдэсний замын үрэвсэл, шархлаат өвчнийг дагалддаг цочролыг багасгах. Ийм эмгэгийн жагсаалтад колит ба энтерит, ходоодны шархлаа, улаан хоолойн үрэвсэл, гастрит гэх мэт орно. Үүнээс гадна, үр нь өтгөн хатах маш сайн арга юм. Тэдгээрийн гаднах хэрэглээг арьсны үрэвсэлт өвчин, түлэгдэлтийг эмчлэхэд заадаг.

Уламжлалт анагаах ухаан нь амьсгалын замын өвчнийг эмчлэх, биеийг шимэгч хорхойноос ангижруулах, мөн биеийн бүх эрхтэн тогтолцоог цацраг идэвхт бодисын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах зорилгоор энэхүү эмийг хэрэглэдэг. Эдгээх үрийг чихрийн шижин, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг, түүнчлэн простагландины дутагдалтай холбоотой эмгэгүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Маалингын үрийг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд бэлгийн сулрал, харшил, хаван, түүнчлэн шизофрени, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн зарим өвчнийг арилгахад зөвлөж байна. Эмийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь хар тамхи, архинд донтох өвчинд тустай.

Та нар туранхай, илүүдэл жингээ хасах хүсэлтэй эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд маалингын үрийн декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хагалгааны дараах үе шатанд нунтагласан бүтээгдэхүүнийг зааж өгнө. Түүний хэрэглээ нь дархлааг бэхжүүлж, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Маалингын үрийн найрлага дахь лигнан нь дааврын тэнцвэрт байдалд маш сайн дэмжлэг болж, гормоноос хамааралтай хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ өмч нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ургамлын гаралтай материалыг ашиглах боломжийг олгодог.

Сонголт ба хадгалах

Маалингын үрийг эрүүл мэндэд тустай дэлгүүрүүдээр худалдаалж байнатэжээл. Түүнээс гадна тэд зөвхөн бор өнгөтэй төдийгүй цагаан өнгөтэй байдаг. Тэдгээрийг сонгохдоо өнгөт анхаарлаа хандуулах ёсгүй. Эцсийн эцэст, хоёр тохиолдолд бүтээгдэхүүний үр нөлөө ижил байх болно. Өнгө нь ялгаатай үр нь амт нь бага зэрэг ялгаатай байдаг. Хөнгөн маалингын жимс нь илүү нарийн бөгөөд түүхий кунжутын үртэй төстэй.

Багцыг нээсний дараа худалдаж авсан үрийг хуурай, нягт хаалттай саванд хийнэ. Хэрэв чийг нь саванд орвол маалингын нэн даруй хөгц үүсч, салиа ялгаруулж эхэлнэ гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд түүний зарим ашигтай шинж чанарууд алдагдах болно. Бүтээгдэхүүн нь тусгай хадгалах нөхцөл шаарддаггүй. Түүнтэй савыг гал тогооны шүүгээнд хийвэл хангалттай.

Идэх

Маалингын үрийг яаж авах вэ? Бие махбодийг бэхжүүлэх, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр 5-10 граммаар ууна. Хэрэв үрийг ундаа эсвэл бэлэн хоолонд нэмбэл тэдгээрийг бутлах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг шууд хийхээс өмнө хийх хэрэгтэй. идэх. Урьдчилан бэлтгэсэн нунтагласан бүтээгдэхүүн агаарт исэлдэж, зарим чухал эдгээх шинж чанараа алддаг.

Маалингын үрийг үр тариа, шөл, салат, нарийн боов эсвэл үндсэн хоолонд нэмж эсвэл зүгээр л идэж болно, дараа нь нэг аяга компот, ус, жимс, ногооны шүүсээр угааж болно. Маалинга нь kefir-тэй хослуулсан нь ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ тохиолдолд ургамлын үр нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, сүүн хүчлийн ашигтай бактери нь энэ эрхтний цаашдын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сайжруулна.

Ургамлын бүтээгдэхүүний хоногийн норм нь хоёр хоолны халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс маалингын үрээс хор хөнөөл учруулах болно гэдгийг санах нь чухал.

Өнгө цэвэрлэх

Ургамалын гаралтай бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах тогтолцоонд маш сайн туслагч юм. Ялангуяа маалингын үрийг гэдсэнд хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст, өдөр бүр их хэмжээний боловсруулсан бүтээгдэхүүн, шаардлагагүй бодисууд түүний ханан дээр тогтдог. Эдгээр ордууд нь ялзрах бактери, шимэгч хорхойтнуудын үржил шимт орчин юм. Ийм бохирдол нь бүдүүн гэдэс бүрэн ажиллаж, өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгодоггүй. Энэ нь эхлээд өтгөний асуудал, дараа нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Арьсны хэсэг нь ходоод гэдэсний замын ийм байдалд маш их өвддөг. Үүн дээр батга, үрэвсэл үүсч, тосны булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдана.

Иймэрхүү асуудлаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Маалингын үрийг ашиглан жилд хоёр удаа гэдэс цэвэрлэхэд хангалттай. Энэ бүтээгдэхүүнийг агуулсан жор, ардын эмч нар маш их санал болгодог. Энэ дүнгээс та тухайн хүний амьдралын хэв маяг, чадавхийг харгалзан үзсэн хамгийн тохиромжтой сонголтыг хэзээд өөртөө авч болно.

Хамгийн хялбар арга бол зөвхөн маалинга өөрөө болон усыг ашиглах явдал юм. Эмчилгээ хийхийн тулд та 2 tbsp нунтаглах хэрэгтэй. л. үр. үүссэн түүхий эдийг 150 миллилитр халуун усанд нэмнэ. Холимогийг хутгаж, 10 минутаас 2 цаг хүртэл байлгана. Бэлэн болсон эмийг өдөр бүр 30 хоногийн турш өлөн элгэн дээрээ ууна.

Та эдгээх ундаа ууж болноунтахын өмнө уусмал. Оройн хоолны дараа энэ тохиолдолд дор хаяж 3 цаг өнгөрөх ёстой. Маалингын үрээр гэдэс цэвэрлэх ийм курс 30 хоног болно. 6 сарын дараа эмийг дахин хэрэглэж болно.

Та маалингын үрийг яаж авахаа мэддэг байх ёстой. Энэ хугацаанд хүний уусан шингэний хэмжээ ихэссэн тохиолдолд л биед үзүүлэх ашиг тусыг хүртэх болно. Энэ нь эслэгийг хавдах боломжийг олгоно, эс тэгвээс энэ нь биеийг цэвэрлэхгүй бөгөөд зөвхөн өтгөн хаталтыг өдөөдөг.

Ходоодны эмчилгээ

Маалингын үр нь устай холилдоход салс ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоонд ихээхэн ач тустай байдаг. Үүний зэрэгцээ уламжлалт анагаах ухаан үүнийг ходоодны зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зөвлөж байна. Шархлаа, гастрит хурцадсан тохиолдолд маалингын үрийг хүлээн авах нь эсрэг заалттай байдаг. Ийм анхааруулга нь гэнэтийн хариу үйлдлээс зайлсхийхэд тусална.

Ходоодны эмгэгийг арилгахын тулд маалингын үрийг хэрхэн авах вэ? Үүнийг хийхийн тулд та 1.5 tbsp бэлтгэх хэрэгтэй. энэ бүтээгдэхүүн, түүнчлэн 200 мл ус, 1 tsp. зөгийн бал. Хэрэв эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн сүүлчийнх нь үл тэвчих шинжтэй бол түүнийг агч сиропоор сольж болно. Энэ тохиолдолд эцсийн бүтээгдэхүүний шинж чанар бага зэрэг өөрчлөгдөх боловч энэ нь нэлээд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц юм. Үрийг нь зуурмаг дээр нунтаглаж, бэлтгэсэн түүхий эдийг халуун усаар асгах хэрэгтэй. Үүний дараа хольцыг хутгаж, 4 хэсэгт хувааж, тус бүрдээ ¼ халбага зөгийн бал нэмнэ. Хатуу бүрхүүлийг жигд тараахын тулд сэгсэрсний дараа эмийг хоол бүрээс 30 минутын өмнө хэрэглэнэ. Бэлэн болсон хольцыг хөргөгчинд хадгалнанэг өдрийн турш. Би үүнийг бүлээн байдалд уудаг тул уухаасаа өмнө бага зэрэг халаана. Энэ эмийн эмчилгээний курс гурван долоо хоногоос гурван сар хүртэл үргэлжилнэ.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн төлөө

Маалингын үр нь зөвхөн гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлээд зогсохгүй. Эдгээр нь хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгож, исэлдэлтийн процессыг саатуулж, улмаар биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

Маалингын үр нь селен зэрэг үнэ цэнэтэй ховор элемент агуулдаг. Бие махбодид уураг үүсгэх, дархлаа бэхжүүлэх, элэгний хэвийн үйл ажиллагааг хангах, хүнд металлын ионууд, түүний дотор кадми ялгарах үйл явцыг идэвхжүүлэхэд хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, селен нь хорт хавдар үүсгэдэг хүчтэй элемент гэж тооцогддог бөгөөд хамгийн чухал нь маалингын үрэнд амархан шингэцтэй байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний ашиг тус нь дараах чадвартай байдагт оршдог:

• батгатай тэмцэж биеийг цэвэрлэнэ;
• Тааламжгүй байдал, сарын тэмдгийн өвдөлтийг арилгах замаар PMS-ийг зөөлрүүлнэ;
• дааврын түвшинг хэвийн болгох;
• үр хөндөлт эсвэл зулбалтын дараа биеийг хурдан сэргээх;
• цэвэршилтийн үеийн таагүй мэдрэмжийг арилгана.

Сэтгэл хөдлөлийг хэвийн байдалд оруулах бүтээгдэхүүн нь үүнээс дутахааргүй үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь танд хурцадмал байдлыг арилгах, стресс, мөн удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралтай тэмцэх боломжийг олгоно.

Эрчүүдэд

Маалингын үр нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй зүйл биш юм. Эрэгтэйчүүдийн хувьд тэд гэдэс цэвэрлэх, өтгөн хаталтыг арилгах, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ энэ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний зарим шинж чанар нь хүний хүйстэй холбоотой байдаг. Тэгэхээр,Маалингын үрийг хэрэглэснээр эрчүүд:

• эрч хүчийг нэмэгдүүлэх;
• эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулах;
• биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;
• булчинг хурдан барих.

Эрэгтэйчүүдийн үргүйдлийн эсрэг ардын эмч нар тус бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Түүнчлэн спортоор хичээллэж, биеийн хүчний хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, хүч чадал өгөх болно.

Илүүдэл жингээс салах зорилгоор

Маалингын үрийг жингээ хасах зорилгоор маш их хэрэглэдэг. Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулахын тулд тэдгээрийг янз бүрийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Жин хасах зорилгоор маалингын үрийг хэрэглэх нь тэдний тайвшруулах үйлчилгээтэй холбоотой байдаг. Энэ үйл ажиллагааны ачаар гэдэс дотор удаан хугацаанд хуримтлагдсан ялзралын бүтээгдэхүүнээс салдаг. Үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухааны жорыг баримтлагчдын олон тооны тоймоос харахад бүтээгдэхүүн нь эдгээж, дархлааг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн уух вэ? Энэ зорилгоор бүтээгдэхүүнийг дөрвөн халбага хүртэл хэрэглэдэг. өдрийн турш газрын хэлбэрээр, хангалттай хэмжээний усаар дүүргэнэ. Жин хасах зорилгоор маалингын үрийг хүлээн авах нь хамгийн бага тунгаас эхэлдэг бөгөөд долоо хоногийн турш эдгэрэлтийн хэмжээг өдөрт 50 г хүртэл авдаг. Үүний зэрэгцээ өдөрт хэрэглэх шингэний хэмжээг 2 литр хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дүгнэлтээс харахад хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та маалингын үрээс 2 долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй болно. Дараа нь долоо хоногзавсарлага. Дараа нь элсэлтийн курс давтагдаж, 2 долоо хоног үргэлжилнэ.

Үр нь үр дүндээ таалагдахын тулд тэдний хэрэглээг хоолны дэглэмтэй хослуулах нь дээр. Үүний зэрэгцээ өөр анагаах ухаан нь тэдгээрийг ашиглах олон сонголтыг санал болгодог. Жишээлбэл, халуун усаар исгэсэн үрийн өдөр тутмын тэтгэмжийг оройн хоолны оронд ууж болно. Ундаа уух өөр нэг сонголт бол хоол идэхээс нэг цагийн өмнө 100 мг юм. Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрэглэсэн хүмүүсийн тоймыг харахад 2 халбага нэмэх нь тэдний хэрэглээнээс гайхалтай үр дүнг өгдөг. (хэрчсэн) таны өглөөний овъёосны будаа.

Турах килограмм нь өдөр тутмын хоолны илчлэгийн агууламжаас хамаарна. Үүний зэрэгцээ эхний 1.5-3 нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг тул алга болно. Аль болох богино хугацаанд жингээ хасахыг хүссэн хэн бүхэнд маалингын үрийн вазелиныг давсгүй хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эсрэг заалт

Маалингын үрийг үргэлж хэрэглэх боломжгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тэдгээрийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь дараах нөхцөлүүд юм:

• цөсний цөсний үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвслийн хурцадмал байдал;
• гэдэсний түгжрэл;
• элэгний хатуурал, гепатит;
• давсаг, цөсний хүүдийд чулуу;
• бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг үл тэвчих.

Саалийн үед маалингын үрийг хэрэглэх нь зохисгүй юм. Үнэн хэрэгтээ түүний идэвхтэй бодисууд нь эхийн сүүтэй хамт хүүхдийн биед нэвтэрч, хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг.

Маалингын үрийн найрлагад моносахарид агуулагддаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм өвчтөнүүд өмнө нь эмчид хандсан нь дээр.

Түрүү булчирхайн үрэвсэлт өвчнөөр шаналж буй эрчүүдэд маалингын үрээр эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Та мөн бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлж болохгүй. Маалингын үрийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь хий, суулгалтыг өдөөдөг. Энэ бүтээгдэхүүнийг эдгээхийн тулд хэрэглэж байсан хүмүүсийн сэтгэгдлийг харгалзан үзэхэд байгалийн гаралтай эмийн тунг хязгаарлах талаар эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Гэрийн гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Маалингын үр буюу түүнээс гаргаж авсан хандыг ихэвчлэн цэвэрлэгч хөөс, залуужуулах маск, тос зэрэгт оруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг гэртээ хийж болно. Эмэгтэйчүүдийн олон тооны сэтгэгдлээс харахад ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны байдал, гадаад төрхийг сайжруулж, олон асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгосон.

Тиймээс солих даавуугаар скраб хийж болно. Үүний үр дүнд хөөс, гель цэвэрлэгчийг суурь болгон ашиглаж болох цэвэрлэгч гарч ирнэ. Түүний найрлага нь маш энгийн. Үүнд 1 халбага орно. маалингын үр ба 2 tsp. цэвэрлэгч. Ургамлын бүтээгдэхүүнийг кофе бутлуурын дотор урьдчилан нухаж, бага зэрэг буталсан байх ёстой. Ийм аргаар бэлтгэсэн түүхий эдэд угаалгын бодис нэмнэ. Найрлагасайтар хольж, дөрөвний нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэж, арьсанд 2-3 минутын турш массаж хийнэ. Үүний дараа тэд бүлээн усаар угаана.

Маш үр дүнтэй, шүүмжээс харахад маалингын үрээр хийсэн үрчлээний маск юм. Энэ нь ямар ч төрлийн гүйцсэн, бүдгэрч буй арьсыг төгс залуужуулна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tsp авах хэрэгтэй. бүтээгдэхүүн, ижил хэмжээний зөгийн бал, 2 tsp. цөцгий. Үрийг нь гурил болгон нунтаглаж, дараа нь сүүн бүтээгдэхүүнтэй хольж, 0.5 цагийн турш үлдээх шаардлагатай бөгөөд энэ хугацаа нь салиа, үнэ цэнэтэй бодисыг гаргахад хангалттай байх болно. Үүссэн массад зөгийн бал нэмж, сайтар холино. Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг хүзүү, нүүрэнд түрхэж, эхлээд цэвэрлэж байх ёстой. 10 минутын дараа бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар угаана.