Салат "Эрэгтэй хамгийн тохиромжтой": жор ба хоолны сонголт

2026 Зохиолч: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:07:04

"Male Ideal" хэмээх сайхан нэртэй салат нь маш сайн, тэжээллэг хоол юм. Энэ нь ихэвчлэн хүчтэй хүйсийн хүмүүст илүүд үздэг бүтээгдэхүүн (мах, өндөг, бяслаг, үхрийн хэл, хиам) -аас бүрддэг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдэд энэ амттан таалагдах болно. Мөн энэ хоолыг бэлтгэхэд маш энгийн.

Гахайн мах, мөөгтэй "Эрэгтэй хамгийн тохиромжтой" салат

Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• 400 грамм түүхий шампиньон;
• 300гр хиам;
• сонгины толгой;
• 800 грамм орчим төмс;
• 400гр гахайн мах;
• 7 том халбага майонезаас соус;
• шинэ өргөст хэмх;
• бага хэмжээний яншуй болон газрын чинжүү;
• хайруулын найрлагад зориулсан цэвэршүүлсэн ургамлын тос.

Сонгины толгой болон мөөгийг хэрчинэ. Наранцэцгийн үрийн тос нэмээд гал дээр хооллоорой. Гахайн махыг зүсмэл болгон хайчилж ав. Үүнээс жижиглэн хэрчсэн хэсэг хийж, бага зэрэг давс, газрын перцээр таглана. Ургамлын өөх тос нэмсэн зууханд хоол хийх. Хөргөж, хэсэг болгон хуваана. Хиамыг цавчих. Төмс хальслах. Дөрвөлжин хэрчиж, наранцэцгийн үрийн тосоор гал дээр чанаж болгоно. Салатын бүх орцуудаа майонезтай соустай хольж тавган дээр тавь.

Төмсийг салатны эргэн тойронд тавих хэрэгтэй. Та тавгийг нилээд жижиглэсэн ногоон болон шинэ өргөст хэмхээр чимэглэж болно.

Улаан чинжүүний салат

Энэ хоолонд дараах найрлага шаардлагатай:

• 200 грамм хиам;
• улаан амтат чинжүү;
• 250гр даршилсан мөөг;
• 100 грамм майонезаас хийсэн соус;
• 200 гр хатуу бяслаг.

Мөөгийг жижиглэн хэрчиж, цэвэршүүлсэн ургамлын тос нэмээд гал дээр чанаж болгоно. Бяслаг нунтаглаж, хиамыг дөрвөлжин хэрчинэ. Энэ хоолонд зориулсан чинжүү нь зөвхөн улаан төдийгүй шар өнгөтэй байж болно. Энэ ногоог угааж, үрийг нь зайлуулах ёстой. Дараа нь тууз болгон хуваасан. Дараа нь бүх бүтээгдэхүүнийг том аяганд хийж, майонезаас соус нэмнэ.

Сайн холино. Зураг дээр улаан чинжүүтэй "Male Ideal" салат ямар байгааг харуулж байна.

Тахиа ба хэлтэй хувилбар

Ийм хоол бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

• хатуу бяслаг - 100 граммаас бага зэрэг;
• давсалсан өргөст хэмх;
• үхрийн хэл - 100 орчим грамм;
• 300гр чанасан тахиа;
• 10 грамм ногоон (жишээлбэл, яншуйэсвэл дилл);
• 70гр гар хийцийн майонезаас соус;
• 3 өндөг (та буцалгах хэрэгтэй).

Үхрийн хэл, даршилсан өргөст хэмхийг дөрвөлжин хэрчинэ. Том саванд хийнэ. Бяслаг нунтаглаж, бусад найрлагад нэмнэ. Чанасан тахиа, өндөгийг дөрвөлжин хэрчсэн. Эдгээр найрлагыг салат аяганд нэмнэ. Гэрийн соусыг дусааж, ногооноор цацна.

Хоолны зарим мэргэжилтнүүд "Эрэгтэй Ideal" салатыг хэлээр хийх дуртай. Бусад нь чанасан гахайн махтай жор хэрэглэхийг илүүд үздэг.