2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Далай нь бусад далайн хоолтой адил хамгийн их уураг бөгөөд хачирхалтай нь хэдхэн калори агуулдаг. Тиймээс тэдгээрийг ихэвчлэн хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Тэд биеийг төгс хангаж, бэлхүүс нь бүрэн гэм хоргүй байдаг: 100 г бүтээгдэхүүн нь зөвхөн 20 ккал агуулдаг. Үүнээс гадна дун нь витамин, ханаагүй тосны хүчил, эрдэс бодисоор баялаг.
Эдгээр далайн хоолыг эхний хоол, шарсан, хөнгөн зууш хийхэд ашигладаг. Доорх нь дунтай салат хийх үндсэн жор юм. Үүний үндсэн дээр янз бүрийн ногоо, амтлагчийг туршиж үзээд маш олон амттай хоол хийж болно.
Даян махыг сонгохдоо маш хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Далайн хоол хурдан мууддаг гэдгийг бүү мартаарай. Хэрвээ та хөлдөөсөн хясаа худалдаж аваад өнөөдөр хоол хийх бодолгүй байгаа бол савыг гэсгээх хэрэггүй. Муудсан дун нь аюултай хордлого үүсгэдэг. Шинэхэн нялцгай биетүүд нягт байдагбитүү бүрхүүл, далайн тааламжтай үнэр. Далайн дунтай салат хийх гол жор нь хясаагүй чанасан далайн хоол хэрэглэх явдал юм.
Хэрэв хөлдөөсөн хясаа хэрэглэж байгаа бол савлагааг аажмаар гэсгээх хэрэгтэй. Үүнийг хөлдөөгчөөс хөргөгчийн доод тавиур руу шилжүүлэх шаардлагатай. Үүний дараа хясаа урсгал усаар зайлж угаана. Далайн хоолыг саванд хийж, чанаж болгоно. Далайн дун бүхий салат хийх бүх нийтийн жор нь тэдгээрийг яг яаж чанаж байгааг заадаггүй, учир нь та буцалж буй сүүгээр хоол хийх хүртэл өөр өөр арга байдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд нялцгай биетийг хүйтэн усаар асгаж, бага зэрэг давсалж, галд хийнэ. Буцалсны дараа тэдгээрийг хоёр минут буцалгана. Буцалж буй сүүг тэдний сүүнд хаядаг. Тэнд тэд бага зэрэг удаан тэсвэрлэх хэрэгтэй - дөрвөн минут. Та мөн нялцгай биетийг улаан дарсанд хийж болно.
Хамгийн энгийн дунтай салат - өндөгтэй
150 гр хатуу бяслаг сараалж, шинэ өргөст хэмхийг хэрчиж хэрчинэ. 200 гр дун, 3 өндөг буцалгана. Сүүлийнх нь нилээд жижиглэсэн байна. Хясаа, бяслаг, өндөгийг нэгтгэж, майонезаар амтлана. Тавагны ёроолд шанцайны ургамал тавь. Навчийг мөн дээд талд нь тавьдаг. Өргөст хэмх зүсмэлүүд болон яншуйгаар чимэглээрэй. Энэ хоолыг өөрчилж болно. Шанцайны оронд - Хятад байцаа. Бяслагыг шоо болгон хувааж, шинэ өргөст хэмхийг геркинээр сольж болно.
Гэхдээ даршилсан дунтай салатыг чанасан ногоотой хамт чанаж идэх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол багцыг худалдан авч болно, гэхдээ хүсвэл"a" -аас "z" хүртэлх бүх зүйлийг хийх, лууван, цэцэгт байцааны жижиг сэрээ, улаан хонхны чинжүү, хагас сонгино хайчилж ав. Бүгдийг хүйтэн усаар хийнэ, нэг чимх гүргэм, 10 кориандрын үрийг нэмээд буцалгана. Шингэн буцалгах үед дөрөвний нэг аяга шерри цуу хийнэ. Нь colander нь хүнсний ногоо хаях, даршилсан дун 300 гр холино. Хэд хэдэн жижиглэсэн интоорын улаан лооль нэмнэ. Энэ салатыг чидун жимсний тос болон нимбэгний шүүсээр чимэглээрэй.
Додны дунтай салат хийх илүү сэтгэл ханамжтай жор байна. Энэ нь хөнгөн үдийн хоолонд тохиромжтой. Эхлээд будаа эсвэл гоймонг тусад нь буцалгана. Шарсан мөөг, язгууртны загасны хэсэг (хулд, хулд), лаазалсан эрдэнэ шиш, хушга, алим, гар хийцийн маринад зэрэг нь органик байдлаар ийм суурьт тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Шилэн савыг зууханд хийх боломжтой юу: үндсэн дүрэм, зөвлөмж, давуу болон сул талууд
Эзэгтэй бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт зууханд хоол хийхэд зориулж ямар аяга таваг худалдаж авах нь дээр вэ гэсэн асуулттай тулгардаг. Металл эсвэл шил авах нь дээр үү? Дараа нь зууханд шил хийх боломжтой эсэх асуудал гарч ирнэ. Хариулт өгөхөөс өмнө энэ төрлийн аяга тавагны давуу болон сул талуудыг судлах шаардлагатай
Давхаргатай Мимоза салат: жор болон давхаргын дараалал. Бяслагтай Мимоза салат: жор
Мимоза салатыг давхарлан хийдэг. Өндөгний шарны дээд талд тод шар өнгөтэй болж нэрээ авсан. Эцсийн эцэст, эмэгтэйчүүдийн баярын өмнөх өргөн худалдаанд гарч буй хаврын анхны цэцэг яг ийм харагдаж байна
Гэдэсний хорт хавдрын хоол тэжээл: ерөнхий дүрэм, дээж цэс, жор
Гэдэсний хорт хавдрыг илрүүлэх үед өвчний үе шатнаас хамаарч хоолны дэглэмээ хэрхэн бүрдүүлэх талаар энэ нийтлэлд өгүүлэх болно. Үүнээс гадна өдөр тутмын хоолны цэс, шаардлагатай бол хэрэглэж болох жорыг өгөх болно
Түүхий хоолны салат: хоол хийх үндсэн дүрэм, амин дэм, шим тэжээл, биеийг цэвэрлэх, амттай жор, давуу болон сул тал, эсрэг заалтууд
Түүхий хүнс гэдэг нь дулааны боловсруулалтанд ороогүй хүнсний хэрэглээ юм. Тиймээс хоол тэжээлийн энэ чиглэлийг баримталдаг хүмүүсийн хоолны дэглэм нь түүхий хоолноос бүрддэг. Өнөөдөр бид танд зориулж түүхий хүнсний салат бэлтгэх үндсэн дүрмүүд, ийм хоолны давуу болон сул талуудын талаар өгүүлэх материалыг бэлтгэсэн бөгөөд бид хамгийн сонирхолтой салат хийх жорыг санал болгох болно
Удаан агшаагчаар нарийн боов болон үндсэн хоолоо хэрхэн хийх вэ
Удаан агшаагч нь гэр бүлийн бүх гишүүдийн гал тогооны зайлшгүй туслах хэрэгсэл юм. Олон тогооч хэрхэн ажилладаг талаар. Удаан агшаагчаар махан хоол, шөл, пилаф, нарийн боовыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ. Яаран пилаф, ногооны шөл, алимны бялуу, кассерол, нарийн боовны жор
