"Сараана цэцэг" салат хийх жор

"Сараана цэцэг" салат хийх жор
"Сараана цэцэг" салат хийх жор
Anonim

Нарийхан салат "Хөндий сараана" амархан хаврын хоол гэж нэрлэж болно, дүрэм ёсоор, наймалж саваа, алимны нухаш бэлтгэсэн. Хэрвээ хүсвэл сараана цэцгийн гоёмсог хээгээр амтат зууш чимдэг.

Хавчны саваа, алимтай "Сараана цэцэг" салат

Уг төрхөөрөө амтлаг, амттай салат нь гала арга хэмжээний онцлох бүтээгдэхүүн болохоос гадна зочдыг болон бүх айл өрхийг тансаг амтаараа гайхшруулж чаддаг. Сараана цэцгийн амттай салатыг энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг.

Хоол хийхэд танд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно:

  • наймалж савх - 220гр;
  • өндөг - 4ш.;
  • бяслаг - 100 гр;
  • алим - 1 ширхэг.;
  • сонгино - 1ш.;
  • баглаа ногоон.

Алхам алхмаар зөвлөмж

Хөнгөн зууш бэлтгэх нь өндөг бэлтгэхээс эхлэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг буцалгаж, цэвэрлэж, шараас нь салгах хэрэгтэй. Үүний дараа өндөгний шарыг хойш тавьж, цагааныг нь салаагаар тусад нь саванд нухсан байх ёстой.

алим үрнэ
алим үрнэ

Бяслаг, цөцгийн тосыг үрж жижиглэсэн байх ёстой. Сонгино хальсалж, цавчих. Хавчыг нимгэн зүсэж болносүрэл эсвэл жижиг тойрог. Бэлтгэсэн алимыг том ширхэгтэй сараалж дээр нунтаглана.

Одоо та зуушаа дараах дарааллаар хийж эхлэх боломжтой:

  • өндөгний цагаан;
  • сараалжтай бяслаг;
  • цөцгийн тос;
  • жижиглэсэн сонгино;
  • наймалж савх;
  • сараалжтай алим.

Давхарга бүрийг майонезаар сайтар түрхэх хэрэгтэй. Бид хаврын салатны дээд хэсгийг жижиглэсэн өндөгний шар, түүнчлэн жижиглэсэн ургамлаар чимэглэдэг. Хагас чанасан өндөгийг хутгаар голд нь зигзаг хэлбэрээр зүсэж цэцгийн хээг хийж болно.

наймалж савхтай салат
наймалж савхтай салат

Хавчны саваатай "Сараана цэцэг" салат

Энэ хаврын салатны жорыг хэрэглэхдээ чамин найрлага хайх шаардлагагүй. Энэхүү хоол нь энгийн бөгөөд амархан бэлтгэгдсэн боловч амттай, амттай, дур булаам болдог.

Хоол хийхэд танд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно:

  • хавч - 220 гр;
  • өндөг - 4ш.;
  • сонгино - 1ш.;
  • бяслаг - 100 гр;
  • өргөст хэмх - 1 ширхэг;
  • баглаа ногоон.

Хөндий сараана цэцгийн салат бэлтгэх нь тахианы өндөг бэлтгэхээс эхлэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг чанаж, хөргөж, цэвэрлэж байх ёстой. Дараа нь өндөгний цагааныг шараас сайтар салга. Хоолны амтлагчийг чимэглэхийн тулд нэг өндөгний цагааны талыг үлдээгээрэй.

Уураг, боловсруулсан бяслаг, наймалж савх, цөцгийн тос, шинэ өргөст хэмхийг дунд зэргийн үрж жижиглэсэн байх ёстой. Сонгино жижиг дөрвөлжин болгон хуваасан. Өндөгний шарыг нарийн grater нь нунтаглаж, мөнБэлтгэсэн ногоонуудаа нилээд цавчих.

Одоо та сараана цэцгийн салатыг дараах дарааллаар чимэглэж эхлэх боломжтой:

  • өндөгний цагаан;
  • боловсруулсан бяслаг;
  • цөцгийн тос;
  • сараалжтай өргөст хэмх;
  • жижиглэсэн сонгино;
  • наймалж савх;
  • жижиглэсэн диллтэй өндөгний шар.

Бүх давхаргыг майонезаар сайтар тослох хэрэгтэй. Та таваг ногоон сонгино, өндөгний цагаанаар чимэглэж болно. Эхнийх нь тусламжтайгаар, дүрмээр, хөндийн сараана навчийг бий болгож, цэцэг нь уурагаас таслагдана.

хөндийн сараана цэцгийн салат
хөндийн сараана цэцгийн салат

Мөн хаврын сараана салатны оройг таны хувийн төсөөлөлд итгэж, өөр аргаар чимэглэх боломжтой. Жишээлбэл, өргөст хэмхний нимгэн хальснаас хөндийн сараана навчийг хайчилж ав. Ишийг ногоон сонгиноор хийсэн. Цэцгийн нахиа нь өндөгний цагаанаас таслагдахгүй, харин ишний хэсэгт нь майонезаас түрхэнэ.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Будааг хөхөөр хооллох боломжтой - онцлог, зөвлөмж, тойм

Ямар хоолонд кальци агуулагддаг вэ: бүтээгдэхүүний жагсаалт, тун, хэрэглэх дүрэм, кальцийг шингээх норм, онцлог

Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн

Вандуй: химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, ашиг тус, хор хөнөөл

Хөхүүл эхчүүдэд зориулсан жигнэмэг - жор. Хөхөөр хооллох үед эхчүүдэд зориулсан жигнэмэг, oatmeal, зуслангийн бяслаг жигнэмэг

Жин хасахад нимбэг, зөгийн балтай усны хор хөнөөл, ашиг тус (шүүмж)

Насанд хүрэгчдэд ротавирусын халдварыг эмчлэх хоолны дэглэм: жишээ цэс, жор

Хөхөөр хооллох үед байцаа шөл хийх боломжтой юу: онцлог, зөвлөмж

Фрукторизм: тойм, зарчим, давуу болон сул талууд

Эрчүүдэд зуслангийн бяслагны хэрэглээ юу вэ: зуслангийн бяслагны ашиг тус, биед үзүүлэх эерэг нөлөө, жор, илчлэг, заалт, эсрэг заалтууд

Хөхөөр хооллох үеийн цөцгий: ашиг тус, хор хөнөөл, эхийн бие, хүүхдийн ходоодонд үзүүлэх нөлөө

Уураг эсвэл шар хоёрын аль нь илүү эрүүл вэ? Тахианы өндөгний тухай бүх үнэн

Хөхөөр хооллох үед гоймон: боломжтой юу, үгүй юу?

Авокадо: химийн найрлага, тэжээллэг чанар, илчлэгийн агууламж, ашигтай, хор хөнөөлтэй шинж чанарууд

Давсны биед ямар хэрэгтэй вэ? Хүний өдөрт хэрэглэх давсны хэмжээ