Өндөггүй овъёосны жигнэмэг: Хоол хийх жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Эрхэм эзэгтэй нар аа! Та хайртай дотны хүмүүсээ амттангаар эрхлүүлсээр удаж байна уу? Удаан хугацаа шаардагддаг, бүтээгдэхүүн үнэтэй байдаг уу? Бид танд асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно. Өнөөдөр бид энэ нийтлэлийг овъёосны жигнэмэг бэлтгэхэд зориулах болно, тухайлбал түүний төсвийн сонголтууд. Надад итгээрэй, энэ нь маш хялбар бөгөөд хямд!

Үлгэр жигнэмэг

Өндөггүй овъёостой жигнэмэг хийхэд маш амархан. Энэ нь бодитой бус амттай, үүнээс гадна хамгийн энгийн найрлагаас бэлтгэгдсэн байдаг. Заасан хэмжээний найрлага нь том жигд хуудас хийнэ.

Авах шаардлагатай:

• нэгдүгээр зэргийн гурил - 2 аяга;

• овъёосны будаа - нэг хагас аяга;

• цөцгийн тос - нэг багц (200 гр);

• наранцэцэг үр - хагас аяга;

• ваниллин - амсах болно;

• сод - 1 халбага;• элсэн чихэр - хагас шил.

Хоол хийх:

1) Хоол хийхээс нэг цагийн өмнө хөргөгчнөөсөө тосыг аваад ширээн дээр үлдээгээрэй.

2) Үрийг нь хальслаарай.

3) Үр тариа, үр, элсэн чихэр холино. гүн аяга.

4) Ваниль, сод,гурил. Холих.

5) Зөөлөн цөцгийн тосыг хэсэг хэсгээр нь хэрчиж, аяганд хийж зуурсан гурил зуурна.

6) Жижиг бөмбөлөг (хушганы хэмжээтэй) болгон хуваана.

7) Бүгдийг нь тэгшлээд жигнэмэг хэлбэрт оруулна.

8) Жигнэмэгээ жигд цаасаар нааж, дээр нь жигнэмэгээ хийнэ.9) Зуухаа 200 градус хүртэл халааж, өндөггүй овъёосны гурилаа жигнэнэ. алтан шаргал болтол жигнэмэг.

Балгасны дараа удаан хадгалагддаг тул хөргөөд агааргүй саванд хийхэд л хангалттай.

Жимстэй овъёосны будаа

Авах шаардлагатай:

• банана - 2 ширхэг;

• овъёосны хальс - нэг хагас аяга;

• үзэм (хатаасан чангаанз, чавга) - хагас аяга;• шанцай - 1 цаг л.

Таны харж байгаачлан энэ овъёостой жигнэмэгийг өндөггүйгээр хийдэг.

Хоол хийх:

1) Гадилыг хальсалж, нухсан болтол нь нухна.

2) Үүн дээр нь үр тариа асгаж, хавдахын тулд 15 минут буцалгана.

3) Үзэм, хатаасан чангаанз эсвэл чавгыг буцалж буй усаар түлэх.

4) Нийт жинд нэмнэ. Хатаасан чангаанз эсвэл чавганы хувьд эхлээд тайрах ёстой.

5) Зууханд 180 градуст жигнэх.

Эрүүл овъёостой жигнэмэг болж байна. Өндөг, цөцгийн тосгүй жор нь цаг хугацаа байхгүй үед хэрэг болно, учир нь бэлтгэл нь өөрөө 20 минут болдог. Амтлахын тулд жигнэмэг дээр кокос, бүйлс эсвэл самарны үйрмэг цацаж болно.

Хэрэв таны хүүхэд энэхүү эрүүл амттанг идэхээс эрс татгалзвалбага зэрэг хуурч ааруул хийж болно. Бид бараг энгийн oatmeal жигнэмэг бэлтгэх болно. Өндөг, гурилгүй, гэхдээ зуслангийн бяслагтай жор нь танд хамгийн амттай амттанг бэлтгэх боломжийг олгоно.

Ааруул-овъёосны будаа

Та авах хэрэгтэй:

• зуслангийн бяслаг - 200 гр (заавал гар хийцийн);

• овъёосны хальс - 300 гр;

• нунтагласан элсэн чихэр - 180 гр;• цөцгийн тос - 100 гр;

• чанамал (амтаараа).

Хоол хийх:

1) Цөцгийн тосыг жижиглэн хэрчинэ.

2) Бүх орцоо холино.

3) Зуурсан гурил зуураад хагас цаг байлгана.

4) Жижиг бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн жигнэмэгийн хэлбэрт оруулан тэгшлэнэ.

5) Жигнэмэгийн хуудсан дээр жигд цаас нааж, бүтээгдэхүүнээ дэлгэнэ.6) Зууханд хагас жил байлгана. цаг. 160 градуст жигнэх.

Өндөггүй бага зэрэг хатаасан овъёосны жигнэмэг хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 180 градусын температурт 15 минутын турш жигнэж, дараа нь 150 хүртэл бууруулж, зууханд дахин 20 минут байлгана. Та чанамалаар үйлчилж болно.

Гэрийн амттай

Үнэнийг хэлэхэд эдгээр жигнэмэг нь дэлгүүрээс худалдаж авсантай адилгүй. Энэ нь тэс өөр амттай.

Авах шаардлагатай:

• овъёосны гурил - 200гр;

• гурил - 50гр;

• элсэн чихэр нунтаг - 150гр;

• наранцэцгийн тос - 6 tbsp. л;

• ус - 50 мл;

• давс - хагас халбага;• сод, нимбэгийн хүчил - хутганы үзүүр дээр.

Хоол хийх:

1) Овъёосны гурилыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.

2) Бүх орцоо гүн гүнзгий саванд хийж холино.

3) Тос нэмнэ,дараа нь ус. Холих. Шаардлагатай бол гурил нэмж хийж, зуурсан гурилаа сайтар эргэлдүүлнэ.

4) Нимгэн өнхрүүлж, жигнэмэгээр хэлбэр дүрс хайчилж ав.

5) Зуухаа 180 градус хүртэл халаана. 6) Жигнэмэгийг жигд хуудсан дээр тавиад арван минутын турш жигнэх.

Шаржигнууртай гар хийцийн овъёосны жигнэмэг хийнэ. Өндөг, сүүгүй жор нь ямар ч гэрийн эзэгтэй нарт таалагдах болно. Хоол хийж үзээрэй!

Овъёосны жигнэмэг: өндөг, цөцгийгүй жор

Заримдаа бид нар цонхоор тусч, туяагаараа биднийг дулаацуулахад ямар нэгэн асуудал тулгардаг бөгөөд хоолны дэглэм барих цаг болсныг мэдэрдэг. Энэ мөчид би үргэлж хориотой жимс, ялангуяа чихэрлэг зүйлд маш их татагддаг. Бид танд дүрсэнд хор хөнөөл учруулахгүй жор санал болгож байна. Энэ найрлага нь маш ашигтай байдаг. Эдгээр жигнэмэг нь зөвхөн амттай төдийгүй илчлэг багатай байдаг. Нэг порц (ойролцоогоор 30 гр) нь 71 килокалори, 1.5 гр өөх тос, 14 гр нүүрс ус, 2 гр уураг агуулдаг.

Авах шаардлагатай:

• овъёосны будаа - 200гр;

• үзэм, хатаасан чангаанз, чавга - юунд илүү дуртай вэ - 60гр;

• сүү (тосгүй) - 70гр;

• банана - 1 ширхэг;

• шоколад (гашуун хар) - 20 гр;

• наргил модны ширхэг - 15 гр; • самрын үйрмэг - 30 гр (заавал биш, түүнчлэн хусуур).

Ямар ч хатуу жор байдаггүй. Хэрэв та хоолны дэглэм бариагүй бол мэдээжийн хэрэг та жигнэмэг дотор зүрх сэтгэлийнхээ хүссэн бүх зүйлийг хийж болно. Кокосыг самар, үзэм - хатаасан цангис, гүзээлзгэнэ, интоор, шоколад - какао зэргээр сольж болно. Гэхдээ бидний бодлоор сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсгийг орхих нь дээр. Шоколад нь илүү боловсронгуй болгодогамттан.

Хоол хийх:

1) Овъёосны ширхэгийн хагасыг холигч эсвэл кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана.

2) Нилээд жижиглэсэн жимс, самар нэмнэ.

3) Шоколадыг үрж, кокосын ширхэгтэй холино..

4) Гадилыг хальсалж, тослоггүй сүүгээр жигд болтол нь хутгана.

5) Бүгдийг холино.

6) Зуурсан гурилаа цайны халбагаар бөөрөнхий болгоно.

7) Хүссэн хэлбэрээ өгөхийн тулд тэгшлэнэ.

8) Жигнэмэгийн хуудсан дээр жигд цаас эсвэл силикон дэвсгэр дэвснэ.

9) Үүн дээр жигнэмэгийг сайхан байрлуулна.10) Жигнэх 200 градуст халаасан зууханд 25 минут байлгана.

Зөвлөгөө: Күүкийг хэт хатуу болгохгүйн тулд зуурсан гурилан дээрээ бага зэрэг сараалжтай алим нэмж болно.

Төгсгөлийн хэсэг

Энэ нийтлэлээрээ бид аль болох хямд, амттай жоруудыг та бүхэнтэй хуваалцахыг хичээсэн. Ийм жигнэмэг хоол хийх нь их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй. Та хүссэн үедээ амттай, эрүүл амттангаар хүүхдүүдээ эрхлүүлж болно. Овъёосны будаа нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг тул энэ нь таны хүүхдийн хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болно. Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах, биеийн аяыг сайжруулахад зөвлөж байна.

Сонирхолтой баримт бол овъёосны будаа нь ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд хөргөгчинд хадгалагдах ёстой.

Бид танд сайхан хоолны дуршил, аз жаргалтай талхыг хүсэн ерөөе!