Улаан лууван жирэмсэн үед сайн уу?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хүүхэд тээж буй эмэгтэйд эрүүл баяжуулсан хоол хэрэгтэй байдаг нь хэнд ч нууц биш. Тиймээс жирэмсэн эхийн хоолны дэглэмд витамин, эслэг, хүчил, эрдэс давс агуулсан жимс, хүнсний ногоо байх ёстой. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр хийсэн хоол нь биеийг шаардлагатай бүх бодисоор хангаж, шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Энэ бүхэн нь эх, нярайн эрүүл мэндийн түлхүүр нь хүүхэд төрүүлэх хугацаандаа зөв хооллолт гэдгийг харуулж байна. Гэхдээ бүх жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь биед сайн нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Таны сайн сайхан байдлыг доройтуулж, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хоол хүнсийг заавал, хүсээгүй гэж хуваах шаардлагатай. Энэ нийтлэлд улаан лууван гэх мэт амттай, удаан хүлээсэн, хаврын ногооны тухай ярих болно.

Улаан луувангийн найрлага

Сонирхолтой байр суурьтай олон эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед улаан лууван идэх боломжтой эсэх талаар санаа зовж байдаг. Яагаад үгүй гэж? Эцсийн эцэст, энэ нь маш олон ашигтай байдагбодисууд! Улаан лууван нь эслэг, элсэн чихэр, өөх тос, салицилийн хүчил, ферментүүд, түүнчлэн A, K, C, B2, B1, B6, PP зэрэг янз бүрийн витамин агуулдаг. Үүнээс гадна улаан луувангийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь магни, кали, натри, фосфор, кальци, төмрийн давс юм. Фторын бага хувь нь энэ ногооны нэг хэсэг юм. Мөн улаан лууван нь хулуу, цуккини, хаш, улаан лоолийн хоёр дахин их уураг агуулдаг. Энэ ногооны бага зэрэг халуун ногоотой амт нь гичийн эфирийн тосоос гаралтай.

Улаан луувангийн шинж чанар

Улаан лууванг жирэмсэн үед хэрэглэхэд ашигтай, учир нь энэ нь дунд зэргийн өтгөн хатах, холеретик үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед хоолны дуршил нэмэгдэж, үүнээс гадна ходоодны хоосолт, гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирдаг. Улаан луувангийн шүүс нь бодисын солилцоо, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Үндсэн шинж чанараас гадна энэ ногоо нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй илүүдэл жинтэй, элэг цөсний хүүдий өвчтэй, тулай, чихрийн шижин өвчний үед ч тустай.

Тээвэрлэлтийн ашиг тус

Жирэмсэн үед улаан лууван нь ашигтай төдийгүй дээд тал нь ч бас ашигтай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ ногооны орой нь үндэстэй ижил витамин агуулдаг. Навчнууд нь бас гашуун амттай боловч үүнээс үл хамааран тэд нэлээд тааламжтай амттай байдаг. Тэд мах, төмс, шөл, загас, төрөл бүрийн хачир зэрэг ямар ч хоолонд амтлагч болгон ашиглаж болно. Энэ ногооны оройг ийм ногоонуудтай хослуулсаняншуй, сонгино, dill. Жирэмсэн үед улаан лууванг шинэхэн болон чанаж идэж болох ч шинэхэн бүтээгдэхүүн нь бүх витамин, шим тэжээлийг хадгалдаг гэдгийг мартаж болохгүй.

Жирэмсний үед улаан луувангийн ашиг тус

Хавар бол бие махбодид зөвхөн витамин хэрэгтэй байдаг үе юм. Ийм үед улаан лууван худалдаж авахгүй байх нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд төдийгүй энгийн хүний хувьд тэнэг хэрэг юм. Гэхдээ ирээдүйн ээжийн хувьд шинэхэн, шүүслэг, залуу эх үр тариа нь хавар зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өмнө дурьдсанчлан, энэ ногоо нь кальци агуулдаг бөгөөд үүнгүйгээр ургийн яс, булчингийн эд эс үүсэх боломжгүй юм. Мөн улаан луувангийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь фолийн хүчил юм. Энэ витамины ачаар урагт ургийн гажиг үүсэх эрсдэл буурдаг.

Кали, фосфор, марганец, натри, төмөр, цайр, зэс - энэ бүхэн нь энэ ногооны нэг хэсэг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйн биед үнэхээр хэрэгтэй эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах К, С витамины ачаар хүүхэд төрөх үед цус алдахаас сэргийлдэг. Жирэмсэн үед улаан лууван нь байгалийн эслэгийг их хэмжээгээр агуулдаг тул өтгөний хэмжээг хэвийн болгож, өтгөн хатахаас сэргийлж, жирэмсэн үед ихэвчлэн тохиолддог гэдэсний асуудал арилдаг. Энэ бүхэн нь улаан лууван нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд хэрэгтэй биш, тэр ч байтугай шаардлагатай гэдгийг харуулж байна.

Хохирол

Гэхдээ лзарим тохиолдолд улаан лууван хортой байж болно. Дулааны боловсруулалтын явцад алга болох витамин их хэмжээгээр агуулагддаг ч энэ ногоог түүхийгээр нь идэх нь зохисгүй юм. Жирэмсэн үед улаан лууванг түүхийгээр нь хэрэглэж байгаа бол маш сайн угааж эсвэл буцалж буй усаар түлэх ёстой, эс тэгвээс та сальмонелла эсвэл гэдэсний савханцар авч болно. Энэ бүхэн нь түүхий хүнсний ногоонд агуулагддаг эмгэг төрүүлэгчид оршдог. Тэдгээрийн улмаас зарим халдварын хөгжил боломжтой байдаг. Хамгийн гол нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд улаан лууванг шөлөөр идвэл хий үүсэхийг багасгахад тусална.

Жирэмсэн үед улаан лууван. Эсрэг заалт

Ашигтай шинж чанаруудаас гадна энэ үндэс үр тарианы хэрэглээг багасгах нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг. Улаан лууван нь гэдэс, ходоодны өвчин, жишээлбэл, шархлаа, гастрит, хий үүсэх зэрэг өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдэд тохиромжгүй байдаг. Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс туссан хүмүүсийн хоолны дэглэмээс энэ бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасах шаардлагатай, учир нь улаан лууван нь тромбоз үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Эдгээх шинж чанар

Уламжлалт анагаах ухаан нь улаан лууванг толгой өвдөх, ховдолын өвчинд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мөн хүнсний ногоог гоо сайхны маск бэлтгэхэд ашигладаг. Хүүхэд төрүүлэхэд ихэвчлэн тохиолддог өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд та жирэмсэн үед улаан лууван идэж болно.

Энэ үндэс үр тарианы ашиг тус маш өндөр тул жирэмсэн эмэгтэйн өдөр тутмын хоолны дэглэмд аюулгүйгээр нэмж болно гэж дүгнэж болно, та энгийн дүрмийг баримтлахад л хангалттай.