Сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ: онцлог, арга, зөвлөмж

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Rosehip нь сарнайн гэр бүлийн бут сөөг юм. Тэр олон нэртэй. Жишээлбэл, энэ бол хүүхдийн үлгэрээс бидэнд танил болсон зэрлэг сарнай юм. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд намрын улиралд боловсорч гүйцдэг улаан жимсийг мэддэг. Тэд витамин, маш эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд өвлийн улиралд хурааж, хатаана. Өнөөдөр бид rose hips хэрхэн нэрэх талаар ярих болно. Эхлээд харахад энэ нь маш энгийн зүйл юм. Гэхдээ гол ажил бол зөвхөн амттай декоциний бэлтгэх биш, харин витамин, шим тэжээлийг дээд зэргээр хадгалах явдал юм.

Ашигтай ургамал

Өнөөдөр зэрлэг сарнайн 25 мянга орчим соёлын хэлбэр байдаг. Бид дунд зэргийн хэмжээтэй бут сөөгтэй танилцсан. Тав, зургадугаар сард ургамал цэцэглэж, сарнайн гайхалтай үнэрийг ялгаруулж эхэлдэг. Зуны төгсгөлд тэд эхэлдэгзууван хэлбэртэй жимс боловсорч гүйцнэ. Тэдэнд асар их хэмжээний витамин, микроэлементүүд агуулагддаг.

Rosehip бол гайхалтай бут юм. Байгаль нь түүнд маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг тул навч, цэцэг, мөчрүүд, үндсийг нь эдгээх декоциний бэлтгэхэд ашиглаж болно. Хамгийн гол нь rose hips хэрхэн нэрэхийг мэдэх явдал юм. Гэхдээ ихэнхдээ жимс хэрэглэдэг. Зөв бэлтгэсэн ундаа нь дархлааны системийг бэхжүүлж, зүрх, судасны ажлыг дэмжих болно. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ ид шидийн эмчилгээ нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд бид доор хэлэлцэх болно. Гэхдээ одоохондоо бүх дүрмийн дагуу сарнайн хивс хэрхэн исгэхийг олж мэдье.

Өөр өөр аргууд

Хамгийн их хэрэглэдэг хатаасан жимс. Үүнийг тайлбарлахад хялбар байдаг: намрын улиралд бэлтгэж, жилийн турш хэрэглэж болно, харин шинэхэн нь зөвхөн намрын улиралд л боломжтой байдаг. Үүнээс гадна хатаах нь бүх ашигтай шинж чанарыг хэмнэх боломжийг олгодог. Гэхдээ шинэхэн болон хөлдөөсөн жимс нь хоол хийхэд тохиромжтой. Сүүлийнх нь хөргөгчинд зай эзэлдэг тул бага хэмжээгээр хурааж авдаг бөгөөд хатаасан нь шүүгээнд шилэн саванд амархан хэвтдэг.

Өнөөдөр бид сарнайн хонго исгэх ерөнхий зарчмууд болон гал тогооны янз бүрийн хэрэгслээр ундаа бэлтгэх онцлогуудыг авч үзэх болно.

Decoction хийх

Жимсийг буцалж буй усанд шууд буулгах зөвлөмжийг олох нь элбэг. Ингэж декоциний бэлтгэдэг. Нэг талаас, ундаа нь илүү ханасан, тод өнгөтэй болж, нөгөө талаас буцалгананайрлагад агуулагдах витаминыг өрөвдөхгүй. Гэсэн хэдий ч, хатаасан жимс бүхий эмийн сангийн сав баглаа боодол дээр сарнайн хонго хэрхэн нэрэх цорын ганц сонголт байдаг. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага жимс хийж, 15 минут буцалгахыг зөвлөж байна. Савыг тагийг нь таглаад зогсохоо мартуузай. Наад зах нь нэг цаг, бүр илүү сайн - шөнөжингөө орхи. Шөл дээр ихэвчлэн элсэн чихэр нэмдэггүй, гэхдээ үнэхээр хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал эсвэл фруктоз хийж болно.

Дусаах бэлдмэл бэлдэж байна

Эхний арга нь тодорхой сул талуудтай тул бид тэдгээрийг засахыг хичээх болно. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л сарнай хонго хэрхэн зөв исгэж сурах хэрэгтэй. Шинэ эсвэл хатаасан, хамаагүй, гартаа байгаа жимсээ хэрэглэж болно. Эхлээд намрын ургац хураалтын үр жимсийг хэрхэн бэлтгэх талаар харцгаая.

Хатаасан жимс нь өөрийн чадавхидаа хүрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул оройн цагаар исгэж хэрэглэх нь дээр. Тэгвэл өглөө та хүлээгээд цаг алдах шаардлагагүй болно. Хоёрдахь цэг: хэрэв ус хурдан хөргөх юм бол ихэнх шим тэжээл нь жимсэнд үлдэх болно. Тиймээс халуун ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв танд байхгүй бол хиймэл аргаар даван туулж болно. Үүнийг хийхийн тулд ямар ч савыг аваад тугалган цаасаар боож өгнө. Аюулгүй байхын тулд дээд талд нь зузаан алчуур ороож, тагийг нь таглана.

Одоо халуун саванд сарнайн хонго хэрхэн исгэх талаар шууд ярилцъя. Үүнийг хийхийн тулд та 1: 10 харьцаатай ус, хатаасан сарнай хонго авах хэрэгтэй. Нэг литр халууны хувьд та 100 гр хатаасан жимс авах хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг өөрөө цуглуулаагүй бол, гэхдэээмийн санд худалдаж авбал энэ нь зөвхөн нэг багц юм. Сайтар зайлж, дараа нь хүйтэн усанд 5 минут байлгана. Дархлаа сайжруулахын тулд сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн нэрэх хоёр сонголт байдаг:

1. Та зүгээр л жимсээ асгаж, буцалсан ус асгаж, тагийг нь хааж болно. Энэ арга нь давуу болон сул талуудтай. Давуу талуудаас дусаахад вилли байхгүй байгааг тэмдэглэж болно. Гэхдээ ундааны амт тийм ч тод биш байх болно.
2. Хоёр дахь сонголт нь та жимсээ хутгагчаар жижиглэж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Энэ тохиолдолд ундааны амт илүү тод байх болно. Жимс нь бүх ашигтай бодисыг өгөх цагтай болно. Энэ бэлдмэлийн сул тал нь ундаанд вилли байдаг. Гэхдээ асуудлыг маш энгийнээр шийддэг. Буталсан жимсийг cheesecloth-д хийж, уяж, термос руу буулгана. Үүний дагуу та бэлэн ундаагаа самбайгаар шүүж болно, тэгвэл та энэ таагүй байдлаас ангижрах болно.

Дулаан саванд жимсээ долоон цаг дусаахыг зөвлөж байна. Тиймээс, хэрэв та даруй халуун цай уухыг хүсч байвал хоёр дахь аргыг хэрэглэж, 10-15 минутын дотор өөртөө жижиг аяга хийнэ. Үлдсэнийг нь хэсэг хугацаанд байлга.

Шинэ сарнайн хонго

Хэрэв одоо намрын улирал болж, бутанд галт жимсний гал дүрэлзэж байвал та өдөр бүр амттай, эрүүл ундаа бэлдэж болно. Энэ нь их цаг хугацаа шаардахгүй бөгөөд бие нь зөвхөн танд талархах болно. Нэг литр ус тутамд 2-3 хоолны халбага жимс шаардагдана. Тэднийг бутлах шаардлагатай болно. Үүнийг хийхийн тулд сэрээ хэрэглэх эсвэл жимсийг алгасах хэрэгтэйнунтаглагчаар дамжуулан. Ил гарсан арьс, салст бүрхэвч дээр хөвөн үүсэхээс болгоомжил.

Үүний дараа 0.5 литр буцалж буй ус авч, жимсээ хийнэ. Савыг таглаад сайтар дулаацуулна. Судсаар хийхэд нэг цаг орчим хугацаа шаардагдана. Үүнийг бяслагны даавуугаар шүүнэ. Бид жимсээ хаяагүй байна. Тэдгээрийг 0.5 литр усаар дүүргээд галд хийнэ. Буцалгах мөчөөс эхлэн тэдгээрийг 15-20 минут буцалгах шаардлагатай. Хөргөсний дараа шүүж, декоциний болон дусаахыг холино.

Саванд дусаах

Мөн бид хатаасан сарнайн хонго хэрхэн исгэх тухай яриагаа үргэлжлүүлж байна. Та термосгүйгээр хийж болно. Ердийн сав нь зүгээр л хийх болно. Паалантай, шил авах нь хамгийн сайн арга юм, та зузаан ханатай савыг ашиглаж болно. Найрлагын оновчтой харьцаа нь 1 литр ус тутамд 100 гр жимс юм. Декоциний бэлтгэхийн тулд эхлээд усыг буцалгах хэрэгтэй. Үүнийг бага зэрэг хөргөөд бүхэлд нь эсвэл жижиглэсэн жимс нэмнэ. Буцалж буй ус хэрэглэж болохгүй, учир нь түүний нөлөөн дор витамин болон микроэлементүүд устаж үгүй болдог.

Дээр бид сарнайн хонго хэрхэн исгэх талаар аль хэдийн авч үзсэн. Чухал дүрэм - та хамгийн их витамин, шим тэжээлийг хэмнэхийг хичээх ёстой. Тиймээс бид хайруулын тавган дээр гал тавихгүй. Үүний оронд өөр том диаметр авч, ус руу хийнэ. Буцалсны дараа жимс бүхий хайруулын тавган дээр тавь. Усан халаагуурт тэд бүх ашигтай бодисыг усанд оруулах болно. Үүнийг буцалгахад 30 орчим минут болно.

Орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нарт зориулав

Хэрэв та гэртээ тав тухтай, хэмнэлттэй олон тогоочтой болтүүний тусламжтайгаар зэрлэг сарнай хэрхэн исгэж сурах. Үнэн хэрэгтээ энэ нь ижил термос юм, учир нь энэ нь температурыг төгс хадгалдаг. Энэ нь зөвхөн эрчим хүч хэмнэх төдийгүй ид шидийн жимсний бүрэн чадавхийг илчлэх боломжийг олгодог. Хоол хийх процесс дараах байдалтай байна:

1. 100 гр жимсийг зайлж, олон тогоочийн аяганд хийнэ.
2. Хоёр литр ус хийнэ. Амтлахын тулд та хэдэн зүсмэл нимбэг, үхрийн нүд эсвэл chokeberry нэмж болно.
3. "Гал унтраах" горимыг 1-2 цагийн турш тохируулна уу.
4. Декоциний таган дор хөргөх хүртэл нь үлдээгээрэй.
5. Өдрийн турш бага багаар ууна.

Үргэлж шинэхэн

Бид сарнайн хонго хэрхэн зөв нэрэх бүх нарийн, нууцыг бага багаар дэлгэж байна. Цаг хэмнэх нь ихэнх гэрийн эзэгтэй нарын хувьд чухал хүчин зүйл болдог. Гэсэн хэдий ч долоо хоногийн өмнө ундаа бэлтгэхийг зөвлөдөггүй. Шим тэжээл, витаминууд маш хурдан устдаг тул унтахынхаа өмнө бага багаар бэлдэж, маргааш нь уувал энэ нь хамгийн зөв сонголт юм.

Хоёр дахь асуулт, жимсийг дахин ашиглаж болох уу? Бүр шинэхэн жимс авах нь дээр. Дахин исгэх үед ундааны амт өөрчлөгдөхгүй, харин шим тэжээлийн хэмжээ багасдаг. Жимс жимсгэнэ 2-3 удаа исгэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ мэргэжилтнүүд жимс жимсгэний боломжийг нэг удаа ашиглахыг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, 30 минутын дараа та жимсээ авч, хутгагчаар нунтаглаж, дахин усанд буулгах хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө хэд хэдэн удаа нугалсан бяслагны даавуугаар шүүж бүү мартаарай.

Жирэмсэн үеийн сарнай цэцэг

Энэ нь жирэмсэн эхэд шаардлагатай витамин С болон бусад бодисын маш сайн эх үүсвэр юм. Гэхдээ тэдгээрийн илүүдэл нь хомсдолтой адил аюултай гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эхний аргыг хэрэглэж, жимсээ зуурахгүй байх нь хамгийн сайн арга юм. 10-15 жимс нь витамин С-ийн өдөр тутмын тунг агуулдаг тул та энэ амттай, эрүүл ундааг буруугаар ашиглах ёсгүй. Хэрэв та 100 гр жимс (30 орчим ширхэг) дусаах бэлтгэсэн бол өдөрт гуравны нэгээс илүүгүй ууж болно. Мэдээжийн хэрэг, витамин С илүүдэл нь тийм ч хортой биш юм. Усанд уусдаг витамин, энэ нь зүгээр л биеэсээ угаадаг. Гэхдээ бүх зүйлийг дунд зэрэгтэй байлгах нь дээр.

Цай эсвэл дусаах

Ундны хонго исгэх нь тийм ч хэцүү биш тул намрын эхэн сараас хаврын сүүл хүртэл өдөр бүр энэ энгийн процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Өдөр бүр энгийн цай бэлтгэ, өөрөөр хэлбэл цайны саванд 3 сарнайн хонго нэмнэ. Энэ нь витаминаар баяжуулсан сонирхолтой амттай ундаа болж хувирна. Энэ бол цангааг төгс тайлдаг энгийн цай боловч үүнээс эдгээх шинж чанар хүлээх хэрэггүй.

Хэрэв та улирлын чанартай авитаминозын шинж тэмдэг, хүч чадал буурах эсвэл SARS-ийн шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчилгээний тун руу шилжихийг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, одоо бид аль хэдийн декоциний эсвэл бүр илүү сайн дусаахыг бэлдэж байна. Дээр дурдсанчлан бид сарнай хонго хэрхэн зөв нэрэх арга замыг нарийвчлан авч үзсэн. Тэдгээрийн дотроос хамгийн дур булаам санагдсаныг нь сонгож болно.

Дүрэм ба заавар

Мөр бийХэт их цаг зарцуулахгүйгээр цаг болгондоо маш сайн витамин уух боломжийг танд олгох зөвлөмжүүд. Тэдгээрийг дагаснаар та бүх ашигтай шинж чанаруудыг хадгалж, биедээ ашиг тустай байх болно:

1. Нэг литр усанд 100 гр-аас илүү сарнайн хонго авч болохгүй. Та бүхний мэдэж байгаагаар эм бүхэн хор, хор бүхэн эм юм. Энэ бүхэн тоо хэмжээнээс хамаарна.
2. 7 цагийн дараа ундааны ашигтай шинж чанар нь задарч эхэлдэг. Тиймээс байнга шинэхэн ундаа бэлдэж байхыг хичээгээрэй.
3. Өдөр тутмын тун - нэг литрээс ихгүй байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа декоциний уух нь дээр. Стандарт зөвлөмж бол тунг хоёр буюу гурав дахин багасгах явдал юм.
4. Уухыг хоолны өмнө уувал сайн.
5. Хэрэв та жимс цавчих эсвэл шинэхэн жимс исгэхээр шийдсэн бол нялцгай биеийг арилгахыг хичээ. Тэд нууцлаг өмчтэй. Салст бүрхэвч дээр орвол цочроож болно.
6. Өөртөө хялбар болго. Зүгээр л цэвэр самбайгаар жимсээ боож, энэ хэлбэрээр халуун саванд хийнэ. Үүний дараа тэдгээрийг бага зэрэг шахаж болно.
7. Хатаасан жимсийг эхлээд хясаа арилгахгүйгээр исгэж хийхийг зөвлөж байна. Гэхдээ тэдгээрийг сайтар зайлж, шороо, тоосноос цэвэрлэхээ мартуузай.

Хязгаарлалт ба эсрэг заалт

Сарнайн хонго хэрхэн зөв исгэх талаар бараг бүх зүйл аль хэдийн яригдсан. Сүүлийн асуултад хариулах л үлдлээ. Ашиглахад хязгаарлалт байдаг уу, тэдгээр нь юу вэ? Юуны өмнө заасан тунг зөрчиж болохгүй. Хэдийгээр энэ нь байгалийн гаралтай хүнсний ногоо юмэмчилгээ, түүний хэт их хэмжээ нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад хүргэж чадахгүй.

Гэхдээ заавал анхаарах ёстой эсрэг заалтууд байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь зүрх, бөөрний эмгэг, urolithiasis, cholelithiasis юм. Бид ходоод гэдэсний замын өвчний талаар мартаж болохгүй. Зэрлэг сарнайн декоциний болон дусаахыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь өндөр хүчиллэг, шархлаа, гастрит юм. Өөр ямар ч тохиолдолд та өөрийнхөө сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Хэрэв дусаах нь биеийн байдал муудахад хүргэдэг бол та эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.