2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хоол боловсруулах үйл явц нь бидний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Зөв хооллолт, бидний сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал гэх мэт зүйлээс их зүйл шалтгаална. Гэхдээ хоол хүнс шингээх ёстой, энэ процессгүйгээр бид амьдралд шаардлагатай бүх элементүүдийг авч чадахгүй. Бидний бие хатуу хоолыг шууд шингээх зориулалттай биш юм. Энэ нь элэгний үйлдвэрлэдэг идэвхтэй орчинд уусгана. Хоолыг уусгасны дараа гэдэс нь түүнийг татаж, цусанд маш их хэрэгтэй элементүүдийг өгөх боломжтой болно. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас энэ өвөрмөц үйл явц бүтэлгүйтвэл хоолны дэглэм, эрүүл амьдралын хэв маяг, эмүүд аврах ажилд ирнэ.
Цөс нь элэгний цөсний сувагт байнга үүсдэг ба цөсний хүүдийд хадгалагддаг. Үүнийг шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэдэг, хэрэв бие нь ямар нэгэн зүйлийг шингээх чадваргүй бол цөс нь аврах ажилд ирдэг. Тэрээр өөх тос болон бидэнд хэрэгтэй бусад олон бодисыг задлах чадвартай. Choleretic хоол хүнс нь энэ үйл явцыг идэвхжүүлж, цөсний ялгаралт үүсгэдэг. Заримдаа энэ нь зүгээр л шаардлагатай байдаг, сайн шингэцтэй хоол хүнс нь бидний биеийг хорт бодисоор хордуулахгүй бөгөөд авчрах болнозөвхөн ашиг тустай. Cholagogue хоолыг олон өвчний эсрэг сайн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Цөс үүсэх, ялгарах үйл явцыг хэвийн болгосноор холеретик эм хэрэглэхээс аажмаар ангижруулж, ходоод гэдэсний замын ажил хэвийн болно.
Цөсний хүчлүүд нь хоол хүнсийг шингээхэд хялбар болгохоос илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд биднийг хоол хүнснээс авдаг олон хортой бодисоос ангижруулж чаддаг. Cholagogue хоол хүнс нь биеийг хоргүйжүүлж, илүүдэл холестерол эсвэл билирубиныг арилгахад жинхэнэ туслагч болно.
Ийм бүтээгдэхүүнд ургамлын тос багтдаг бөгөөд энэ нь холецистокинины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, улмаар цөсний үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг энгийн бөгөөд боломжийн бүтээгдэхүүн юм. Ургамлын тосыг өлөн элгэн дээрээ өдөрт 2-3 хоолны халбагаар ууна.
Хивэг нь цөсний замыг сайн цэвэрлэнэ. Нэг халбага хивэг буцалж буй усаар асгаж, өлөн элгэн дээрээ ууна.
Маш хэрэгтэй ногоо, ногооны шөл. Элэг, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Элгийг шаардлагатай тэжээлээр хангадаг хоолонд дурын хэлбэрийн хулуу, зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай тугалын мах, загас орно. Хүнсний ногооны шөл, хүнсний ногоо нь бас ашигтай байдаг. Холеретик хоол хүнс, элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай хоол хүнсийг хослуулснаар та сайн үр дүнд хүрч, мэдэгдэхүйц сайжирч чадна.эрүүл мэнд.
Цэсээ тохируулахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авсан нь дээр. Мэргэжилтнүүдийн бүрэн хяналтан дор элэгний эмчилгээг гэртээ хийх боломжтой. Бүх бүтээгдэхүүн архаг болон бусад өвчний хувьд адил ач холбогдолтой байдаггүй. Цөсний хүүдий, элэгний өвчинд зориулсан холеретик бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн илчлэг багатай хоол хүнс: жагсаалт. Эрүүл бага илчлэгтэй хоол хүнс
Олон хүмүүс Даваа гарагаас эхлэн эрүүл хооллож эхэлнэ гэж өөртөө амладаг. Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй нь харагдаж байна. Эдгээр хүмүүсийн бүр ч бага хувь нь дор хаяж нэг жилийн турш ийм хоолны дэглэм барина. Бодит нэгжүүд зөв хооллолтыг амьдралын хэв маягаа болгох боломжтой болно. Бие махбодоо "эвдэхгүй" байхын тулд юу идэж, хэрхэн идэж байгаагаа хянах нь чухал юм
Үе мөч, мөгөөрсний тэжээл: эрүүл хоол хүнс, жор. Хоол хүнс дэх кальци - хүснэгт
Хүзүү, өвдөг, мөр өвдөх нь заримдаа галзуурдаг. Бараг хүн бүр эмчийн зааж өгсөн эмийг уламжлалт анагаах ухаанаар нөхдөг боловч үе мөч, мөгөөрсийг зөв хооллохын ач холбогдлыг мартдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд юуг анхаарахыг зөвлөж байна вэ?
Үсийг бэхжүүлэх бүтээгдэхүүн: хоол тэжээлийн дүрэм, эрүүл хоол хүнс, жагсаалт, жор, хоол хийх зөвлөмж
Ямар ч эмэгтэй хүний гадаад төрх бол түүний ярианы хуудас юм. Бид хувцсаа арчилж, маникюр, педикюр хийлгэж, арьс арчилгааны чиглэлээр гоо сайханч дээр очиж дассан. Үс нь өөрөө өөртөө анхаарал тавих шаардлагатай байдаг, учир нь тэдний эрүүл мэндэд маш олон асуудал тулгардаг: хагарал, хаг, тослог гялалзах, үс унах зэрэг нь эзнийхээ амьдралыг сүйтгэдэг
Нойр булчирхайд хортой, ашигтай хоол хүнс. Элэг, нойр булчирхайд ямар хоол хүнс хэрэгтэй вэ: жагсаалт
Өвдөлт, үл тоомсорлох зовлонг туулахгүйн тулд элэг, нойр булчирхайд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай - эдгээр чухал эрхтэнүүдийг хамгийн түрүүнд дэмжих ёстой
Харшилтай хүүхдэд зориулсан цэс: хоолны дэглэм сонгох, насны онцлогт тохирсон хооллох норм, нэмэлт хоол хүнс, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс
Харшлын эсрэг хатуу хоолны дэглэм барих нь ашиг тустай төдийгүй хор хөнөөлтэй гэсэн мэдээлэл олон янзын эх сурвалжид гардаг. Тиймээс харшилтай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм барих арга барил нь цогц бөгөөд санаатай байх ёстой
