Халуун саванд цай хэрхэн исгэх вэ: исгэх онцлог, дүрэм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Цайны амт, ашиг тус нь түүнийг хэрхэн исгэсэнээс ихээхэн хамаардаг. Бэлэн ундааны чанарт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг, тухайлбал:

• температур ба усны чанар;
• шар айраг исгэх зориулалттай сав;
• шар айраг исгэх арга;
• цайны зэрэглэл.

Пропорц болон исгэх нөхцөлийг зөв сонгосноор та амттай, тааламжтай ундаа авах боломжтой. Цайны тааламжтай амт, эдгээх чанарыг бүрэн хадгалахын тулд халуун саванд хэрхэн исгэхийг мэдэх нь чухал.

Халуун цайны ашиг тус

Энэ гайхалтай ундааг хэрэглэснээр зөвхөн үр шимийг хүртэхийн тулд та халуун саванд цай хэрхэн зөв исгэхийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ ундааг термосоор исгэх гол давуу талуудын дунд дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй:

• удаан хугацаанд халуун байдаг;
• витамин хадгалагдана;
• хүчийг өөрөө тохируулах боломжтой;
• ундаа хэдэн өдрийн турш шинэхэн хэвээр үлдэнэ.

Аялал, ан агнах, загасчлах дуртай хүмүүст халуун саванд цай бэлтгэх нь маш их таалагдах болно, учир нь та хүссэн үедээ амттай халуун ундаагаар өөрийгөө дайлж болно.

Цай исгэхийн хор хөнөөлтермосонд

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд халуун саванд чанасан цай хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш хортой гэж хэлдэг, учир нь:

• ундыг удаан хугацаагаар хадгалахад ашигтай бодис исэлдэж эхэлдэг;
• Битүүмжилсэн сав нь нянгийн хөгжлийг өдөөдөг;
• кофейн нэмэгддэг.

Энэ бүхэн нь ялангуяа зүрх судасны өвчин, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй хүмүүсийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тулай болон диатезтай хүмүүст халуунаар хийсэн цайг тогтмол хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Би халуун саванд цай хийж болох уу?

Халуун саванд цай хэрхэн исгэх вэ, үүнийг хийх боломжтой эсэх - эдгээр асуулт олон хүний сонирхлыг татдаг. Ер нь цайны ундаа хийхэд тохиромжтой сав суулга нь шавар эсвэл пааландсан сав байдаг гэж үздэг тул паалантай халуун сав худалдаж авах нь зүйтэй.

Гэхдээ анхилуун үнэрээ огт алддаггүй цайны навчийг энгийн халуун саванд исгэж болно. Нэмж дурдахад, халуун саванд цай исгэх нь уламжлалт аргыг хэрэглэхээс хамаагүй илүү тохиромжтой бөгөөд хурдан боловч бүх зүйлийг зөв, тогтмол хийх ёстой.

Хар цай исгэж байна

Ямар ч цагт аяга халуун ундаа ууж чаддаг байхын тулд халуун саванд цай чанахыг мэддэг байх хэрэгтэй. Үүнийг хэзээ ч хийж байгаагүй хүмүүсийн хувьд энэ нь нэлээд хэцүү ажил мэт санагдаж магадгүй ч энэ нь тийм биш юм.

Халуунд цай хэрхэн исгэхийг ойлгохын тулд эхлээд хэрэгтэй бүх зүйлээ бэлтгэх хэрэгтэй. Юуны өмнө та бүх шаардлагыг харгалзан термос сонгох хэрэгтэй. Жижиг эзэлхүүнтэй бүтээгдэхүүнийг авах нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь хуванцар биш харин металл байх нь зүйтэй.

Та ямар ч төрлийн цайны навч хэрэглэж болно. Ундаа бэлтгэхийн тулд та нунтагласан элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Зөгийн бал нь илүү боловсронгуй, баялаг, гүн амт, үнэрийг өгдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Цай хийх нь маш амархан. Үүнийг хийхийн тулд халуун ус авч, навчтай эсвэл зүгээр л уутанд хийж болох цайны навчийг хийнэ. Навчтай цай нь илүү баялаг бөгөөд илүү байгалийн амттай байдаг. Дараа нь та цайны навчийг буцалж буй усаар асгаж, ундааг нэг цагийн турш исгэх хэрэгтэй. Дараа нь нунтагласан элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмээд хутгаад аяганд хийнэ.

Үүнээс гадна цай чанахдаа халуун саванд хэдэн ширхэг цагаан гаа, нимбэг хийж болно. Ийм цай нь маш амттай төдийгүй ашигтай байх болно. Энэ нь таныг дулаацуулж, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно. Үүнээс гадна цагаан гаа нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд хоол боловсруулах замд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Цагаан гаа нь нэлээд өвөрмөц амттай тул цайнд алим, шанцай, сарнайн хонго нэмж болно.

Сарнайн цай хийх

Олон хүмүүс ургамлын гаралтай цай, жимс жимсгэнэээр хийсэн ундаа уухыг илүүд үздэг. Тийм ч учраас сарнайн хонго цай нь бүх ашигтай шинж чанараа хадгалахын тулд халуун саванд хэрхэн исгэхийг мэдэх нь чухал юм.

Бэлтгэхийн тулд халуун саванд буцалж буй ус хийж, сайтар угаасан хуурай хонго 40-60 грамм хийж, дээр нь буцалсан ус хийнэ. 30 минутын турш исгэж, амт нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж, нэг шөнө исгэж болно. Өглөө нь та эрч хүч, эрч хүч өгөх амттай ундаа ууж болно.

Ногоон цай исгэх

Ногоон цай нь хамгийн эрүүл сортуудын нэгд тооцогддог. Ашигтай чанараа алдахгүйн тулд ногоон цайг халуун саванд хэрхэн исгэх нь олон хүний сонирхлыг татдаг. Үүнийг хийхийн тулд та нэг литр халуун ус авч, халуун усаар сайтар зайлж, 2 tbsp дүүргэх хэрэгтэй. л. навчтай цай. Пропорцийг дагаж мөрдөх ёстой, учир нь хэрэв та цайны навч нэмбэл уух нь хэт исгэлэн болж хувирна.

Сул навчтай цайг ойролцоогоор 80-85 хэмийн халуун усаар хийнэ. Термосыг таглаатай сайтар таглана. Бэлэн болсон ундааг элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж 20 минутын дараа ууж болно. Нэмж хэлэхэд, цайны навчны хамт элсэн чихэр, нимбэг нэмсний дараа та халуун сав авч болно.