2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Тунхууг өвлийн сүүл хүртэл хадгалахын тулд яаж хоол хийх вэ? Та энэ асуултын хариултыг доороос олох болно. Энэхүү бэлдмэл нь хачирхалтай бүтээгдэхүүн, бэлтгэхэд маш их цаг хугацаа шаарддаггүй Оросын уламжлалт халуун сүмс гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Өвлийн улиралд улаан лоолийн тунхууны хоол хийх арга: алхам алхмаар жор
Бөөрөнхий эдэд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
- тунхууны үндэс - 1 эсвэл 2 ширхэг. (соусын хүссэн амтлагчаас хамаарч);
- боловсорсон улаан лооль - 1 кг;
- нунтагласан элсэн чихэр - 2 том халбага;
- том сармис - 1.5 толгой;
- жижиг хоолны давс - 3 амттангийн халбага.
Зөв сонголттой хүнсний ногоо
Та тунхууны хоол хийхээсээ өмнө шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хэрэгтэй. Улаан лоолийг өөрийн цэцэрлэгээс авах нь дээр. Гэхдээ хэрэв таны мэдэлд байхгүй бол тэдгээрийг цэцэрлэгчээс худалдаж авч болно. Хамгийн гол нь хүнсний ногооны нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулах явдал юм. Тэд зөөлөн байх ёстойбүхэл бүтэн, аль болох боловсорсон.
Хэрэв та өвлийн улиралд тунхууны хоол хийх талаар бодож байгаа бол тунхууны үндсийг хэрхэн зөв сонгох вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Ийм соусыг ихэвчлэн хийдэг гэрийн эзэгтэй нар нэрлэсэн бүтээгдэхүүн нь залуу, хатуу, цагаан байх ёстой гэж маргадаг. Хэрэв та шаргал, сул тунхууны үндэстэй бол үүнийг хэрэглэж болохгүй, эс тэгвээс ажлын хэсэг нь хүчтэй, амттай болж чадахгүй.
Хүнсний ногоо боловсруулах
Тунхууны хоол хэрхэн хийхийг ойлгохын тулд ийм соусыг дулааны боловсруулалтанд оруулдаггүй бөгөөд энэ нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та тунхууны үндсийг энгийн ундны усанд (20 минутын турш) дэвтээнэ, дараа нь хальсалж, мах бутлуурын дундуур амархан дамжих баар болгон хуваана. Дараа нь бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг нэрлэсэн гал тогооны төхөөрөмжөөр дамжуулж, дараа нь сармис, боловсорсон улаан лоолийн толгойг яг ижил аргаар цавчих хэрэгтэй.
Хүчтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тод үнэртэй нэгэн төрлийн шингэн массыг олж авсны дараа түүнд элсэн чихэр, хоолны давс нэмнэ. Бүх найрлагыг халбагаар хольсны дараа тэдгээрийг сайтар таглаж, дараагийн өдөр хүртэл үлдээх хэрэгтэй.
Соус хийх эцсийн алхам
24 цагийн дараа тунхууг ариутгасан лонхтой саванд хийж, металл таглаагаар таглах ёстой. Ийм амттай, халуун ногоотой соусыг хөргөгчинд эсвэл өөр сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй.
Одоо та боловсорч гүйцсэн улаан лоолиор тунхууны хоол хийх аргыг мэддэг болсон бөгөөд ингэснээр та өвлийн улиралд амтлах болно. Зарим гэрийн эзэгтэй нар энэ соусыг шилэн саванд шууд ариутгахыг илүүд үздэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ тохиолдолд шинэхэн бүтээгдэхүүнд агуулагдах ашигтай витамин, бодисууд нь өндөр температурт өртөхөөс болж алга болж магадгүй юм.
Хэрхэн зөв үйлчлэх вэ
Хреновина нь өдрийн хоолны хамт зөвхөн хөргөсөн амттай соустай хамт үйлчилдэг. Ийм бүтээгдэхүүнийг банш, манти болон бусад хоолтой хамт үйлчилнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Брокколийг өвлийн улиралд хэрхэн хөлдөөх вэ? Өвлийн улиралд хүнсний ногоо хөлдөөх: хоол хийх зөвлөмж
Броколи нь олон төрлийн эрүүл хоол бэлтгэхэд ашиг тустай, тэжээллэг хүнс гэдгээрээ алдартай. Хэрэв та өвлийн улиралд цэцэгт байцааг хэрхэн хөлдөөх талаар мэдээлэл сонирхож байгаа бол энэ боловсруулалт нь үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисыг бараг ямар ч алдагдалгүйгээр хадгалдаг тул та зөв зам дээр байна
Улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн ооны калорийн агууламж. улаан лоолийн соус дахь калори
Жин хасах хоолны дэглэмийн цэсийн найрлага нь ердийнхөөс эрс ялгаатай. Юуны өмнө хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс хөнгөн аяганд давуу эрх олгоно. Энэ нийтлэл нь улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн оо, төрөл бүрийн соусын илчлэгийн агууламжийг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст сонирхолтой байх болно
Улаан лоолийн өвлийн зууш: тунхууны, чинжүү, өргөст хэмхтэй жор
Энэ нийтлэлд би улаан лоольноос өвлийн улиралд хамгийн амттай зууш бэлтгэх санааг санал болгохыг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг улаан лоолийг үндэс болгон авдаг боловч бусад хүнсний ногоо нь янз бүрийн амтанд хэрэгтэй болно
Лувангаар юу хоол хийх вэ? Өвлийн улиралд лууваныг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Луувангийн котлетыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
Лууван нь ямар ч талаараа үнэ цэнэтэй хүнсний ногоо, тэжээллэг, хүний биеийг эдгээх үйлчилгээтэй, дархлааг сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг бөгөөд каротины агууламжаараа түүнтэй тэнцэх зүйлгүй. Энэ бол эрүүл, зөв хооллолтыг мэддэг хүмүүст зориулсан бурхны хишиг юм
Цилантро өвлийн улиралд хэрхэн шинэлэг байлгах вэ? Өвлийн улиралд килантро хураах арга
Цилантро өвлийн улиралд хэрхэн шинэлэг байлгах вэ? Олон гэрийн эзэгтэй нарын сонирхлыг татдаг энэ асуултын хариултыг та энэ нийтлэлээс олох болно
