Гурван амттай жороор манник хэрхэн хийхийг хэлж өгнө

Гурван амттай жороор манник хэрхэн хийхийг хэлж өгнө
Гурван амттай жороор манник хэрхэн хийхийг хэлж өгнө
Anonim

Багадаа бидний олонх нь будаа, ялангуяа манна, цэцэрлэг, гэртээ ээж, аавдаа халбага хальтирч иддэг будаанд дургүй байсан. Гэсэн хэдий ч боловсорч гүйцсэний дараа бид ийм зөөлөн, анхилуун үрийн шингэнд халуун дулаан мэдрэмж төрж эхэлдэг. Дашрамд хэлэхэд, энэ үр тариа нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, цай, кофены гар хийцийн амттан хийхэд маш сайн үндэс суурь болж чадна. Одоо бид гэртээ манник хэрхэн хийхийг танд хэлэх болно.

манник яаж хийх вэ
манник яаж хийх вэ

Энэ хоол олон жилийн өмнө гарч ирсэн. Үүнд зориулсан жор цөөнгүй. Бид танд маннатай бялуу хийх хэд хэдэн сонголтыг туршиж үзэхийг санал болгож байна: бид kefir, сүү дээр амттай манник чанаж, мөн амттангийн туранхай хувилбарыг хийх болно.

Semolina + сүү=будаа биш, харин бялуу

Сүүний сонгодог маннагаар эхэлцгээе. Бидэнд нэг аяга сүү, гурил хэрэгтэй. Элсэн чихэр нэмэхдээ өөрийн амтыг анхаарч үзээрэй, бид хагас шил авна. Үүнээс гадна 2 өндөг, 30 грамм цөцгийн тос, хагас цайны халбага сод хэрэгтэй болно. Давс ба ваниллин - нэг чимх. Үүнийг хэрхэн хийх талаар алхам алхмаар тайлбарлаяманник.

Саванд хийнэ, манна, сүү, өндөг, элсэн чихэр, давс, ваниллин зэргийг сайтар холино. Одоо бид хольцоо хагас цагийн турш хойш тавьж, энэ хугацаанд үрийн шингэн бага зэрэг хавдах болно. Бид амттангаа жигнэх хэлбэрийг (энэ нь хэд хэдэн жижиг хөгц байж болно), тосоор тосолно. Манна зуурмаг дээр сод нэмээд жигд таваг руу шилжүүлнэ. Бид хагас цагийн турш зууханд жигнэх илгээдэг. Манник бага зэрэг өсч, хүрэн өнгөтэй байх ёстой. Бэлэн! Хөргөсөн бялууг нунтаг элсэн чихэр, шоколад эсвэл какаогаар цацаж болно.

kefir дээр амттай манник
kefir дээр амттай манник

Кефир манник - давхар ашигтай

Кефиртэй жор өмнөх жортой тун төстэй. Нэг аяга исгэсэн сүүний ундааны хувьд бид нэг аяга манна, харин нэг өндөг, 100 грамм цөцгийн тос авдаг бөгөөд энэ нь зуурсан гурил руу шууд орох болно. Үүнтэй ижил хагас шил элсэн чихэр, нэг халбага жигд нунтаг, ваниллин (заавал биш). Та мөн шанцай хэрэглэж болно. Цөцгийн тосыг элсэн чихэрээр үрж, үлдсэн найрлагыг нэг нэгээр нь нэмнэ. Дараа нь бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явагдана: зуурсан гурилаа хэвэнд хийж, 30-35 минутын турш жигнэхийн тулд илгээнэ үү.

Дашрамд хэлэхэд та илүү баярын манник хийж болно. Амттаны зурагнууд нь танд үйлчлэх болон түүнд зориулсан гоёмсог дизайн хийхэд тусална. Бялууг хагасаар огтолсны дараа доод бялууг өтгөрүүлсэн сүү, чанамал эсвэл дуртай цөцгийтэй тосоор тосолно. Хэрэв та гар хийцийн Nutella-аас дүүргэж хийвэл маш амттай болно. Сайн санаа - ийм манник нь хүүхдийн төрсөн өдөрт зориулсан төрсөн өдрийн бялууг амттай, эрүүл орлуулах болно.

Мацаг барих нь амттанаас татгалзах шалтгаан биш

Бас бас нэг жор танд манник хэрхэн хийхийг хэлж өгөх болномацаг барь. Түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөвхөн ургамлын гаралтай байх болно. Нэг шил semolina, элсэн чихэр, ус, бага зэрэг гурил (хагас шил орчим), ижил хэмжээний ургамлын тос бэлтгэ. Хагас цайны халбага сод (цуугаар унтраана), чимх давс, нэг алим болон ямар ч жимс.

манникийн зураг
манникийн зураг

Эхлэхийн тулд элсэн чихэрээ маннатай хольж, ус асгаж, 30 минут байлгана. Үлдсэн орцуудаа нэмээд өтгөн цөцгийтэй болгоно. Та бидний семолина массыг холигчоор цохиж болно, тэгвэл бялуу нь илүү гайхамшигтай болж хувирна. Зуурсан гурилан дээр хэрчсэн алим, жимсээ зөөлөн хольж, хэвэнд шилжүүлж, 20-30 минутын турш жигнэх хүртэл тохируулна. Үйлчлэхээсээ өмнө хэсэг бүрийг шанцайгаар цацаж болно - энэ нь алимтай сайн нийлдэг. Улирлын дагуу жимс ав: үхрийн нүд, нэрс, цангис, интоор, бөөрөлзгөнө, тэр ч байтугай гүзээлзгэнэ. Сүүлчийн тохиолдолд та хааны амттан авах болно! Манник хийж сурсан тул бэлтгэлийг нь хойшлуулахгүй байх гэж найдаж байна.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Нойр булчирхайн үрэвсэлд зориулсан алим: нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм, алимны ходоод гэдэсний замд үзүүлэх нөлөө, зөв хооллолт, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол х

Хөхүүл гахайн мах: хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм, зөв хооллолт, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс, хоол хийх дүрэм, жор, хүүхдийн ходоод гэдэсний замын ажилд заавал

Би чихрийн шижинтэй огноо идэж болох уу? Тусгай хоолны дэглэм, зөв хооллолт, чихрийн шижин өвчний зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс. Огноо идэхийн давуу болон сул талууд

Мөөгийг хөхөөр хооллож болох уу? Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө

Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу? Зөвлөмж ба заль мэх

Хөхөөр хооллох үед талх: зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хүнсний жагсаалт, хүүхдэд үзүүлэх нөлөө, тойм

Шар буурцагны соусыг хөхөөр хооллох боломжтой юу: онцлог, тойм

Хүчиллэг ихтэй ходоодны үрэвсэлд зориулсан салат: хоолны дэглэмийн жор

Хөхөөр хооллох үед чинжүү амтлах боломжтой юу: зөвлөмж

Хулууны үр: химийн найрлага, ашигтай шинж чанар, илчлэгийн агууламж

Хөхөөр хооллох цэс, 1 сар - онцлог, жор, зөвлөмж

Будааг хөхөөр хооллох боломжтой - онцлог, зөвлөмж, тойм

Ямар хоолонд кальци агуулагддаг вэ: бүтээгдэхүүний жагсаалт, тун, хэрэглэх дүрэм, кальцийг шингээх норм, онцлог

Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн

Вандуй: химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, ашиг тус, хор хөнөөл