2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Одоогоос 20-30 жилийн өмнө гадил жимс нь манай орны оршин суугчдын хувьд маш ховор амттан байсан гэвэл итгэхэд бэрх. Өнөөдөр жимсний мухлаг бүрээс гадил жимсний баглаа олддог.
Мөн тэд алимнаас ч хямд үнэтэй тул Малайн Архипелаг болон Энэтхэгийн арлуудыг эх орон гэж үздэг ч гадил жимсийг манай үндэсний жимс гэж нэрлэж болно.
Гадил жимсний ашиг тус нь насанд хүрэгчид болон хүүхэд багачуудын аль алинд нь идэж болдог гэдгийг эмч нар эртнээс анзаарсан бөгөөд энэ жимснээс харшил өгөх тохиолдол маш ховор тул бие махбод нь энгийн уснаас татгалздагтай зүйрлэмээр байна.
Халуун орны оршин суугчдын хувьд гадил жимсний ашиг тус нь юуны түрүүнд энэ жимс нь мадаггүй зөв байдаг, гадил жимсний хувьд ургац алдах тохиолдол бараг байдаггүй, ургуулах шаардлагагүй байдаг. Зүгээр л ирж, их биенээсээ амттай боодол цуглуулаад дараа нь ийм гайхамшигтай жимс ургуулахыг зөвшөөрдөггүй уур амьсгалтай улс орнуудад илгээгээрэй. Тиймээс халуун орны жижиг орнуудын эдийн засагт гадил жимсний ашиг тус асар их тул зохиолч О'Хенригийн хөнгөн гараар "гадил жимсний бүгд найрамдах улс" гэсэн цолыг хүртэл хүртжээ.
Гэхдээ зөвхөн хямд үнэтэй гадил жимсэнд тустай биш. ATжимсний нухаш нь витаминаас гадна эслэг, пектин, уураг, сахароз, их хэмжээний кали агуулдаг. Банана идснээр үр ашгаа дээшлүүлж, өлсгөлөнгөө дарж, батарейгаа дор хаяж хэдэн цагийн турш цэнэглэх боломжтой.
Гэхдээ жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст гадил жимсний ашиг тус маш эргэлзээтэй байдаг. Эдгээр жимс нь сүмочдын хоолны дэглэмд заавал байх ёстой бөгөөд гадил жимсний илчлэгийн агууламж 90-120, заримдаа 140 килокалори байдаг гэдгийг дурдахад хангалттай. Мөн энэ өгөгдөл нь зөвхөн шинэхэн гадил жимсний хувьд хамаарна. Гадил жимсний чипс битгий хэл хатаасан жимс ч илчлэг ихтэй.
Гэхдээ бүх зүйл тийм ч гунигтай байдаггүй бөгөөд бэлхүүс, ташаагаа ямар ч үнээр хамаагүй багасгахыг хүсдэг хүмүүс гадил жимсний таашаалыг өөртөө үгүйсгэх шаардлагагүй. Уг нь хоолны дэглэм барьдаггүй байсан ч хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг юмуу хоёр банана идвэл их тустай. Тэжээллэг жимс нь амтаараа танд таашаал өгөхөөс гадна хоолны дуршлыг тань бууруулж, хоолны үеэр ердийнхөөс хамаагүй бага хоол идэх болно.
Төрөл бүрийн хоолны дэглэмд дуртай хүмүүсийн хувьд гадил жимсний ашиг тус нь хүний биед шаардлагатай бараг бүх витамин, микроэлементүүд бие махбодид зайлшгүй орох болно.
Калийн өндөр агууламжтай тул гадил жимсний хоолны дэглэм нь гол хоолонд тохиромжтой, учир нь кали нь зүрхний булчингийн аяыг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөг боловч тромбофлебит өвчтэй хүмүүст эдгээр жимсийг идэх нь эсрэг заалттай байдаг. Тэд цусыг өтгөрүүлэхэд тусалдаг. Банана нь ходоодны үрэвсэлд тусалдаг, гэхдээ зөвхөн хүчиллэг багатай байдаг. Тэд ходоодны ханыг бүрхэж, цочроохоос сэргийлдэг.
Дашрамд хэлэхэд тамхинаас гарах хүч чадлаа олж амжаагүй байгаа хүмүүст гадил жимс нь биеэс никотиныг гадагшлуулахад тустай тул зайлшгүй хэрэглэхэд тустай.
Мөн өлсгөлөнгөөс болж зовж буй хүмүүст та дараах жорыг хэрэглэж болно:
Гадил жимсний нухаш нухаж, сүү, цайны халбага зөгийн балтай хольж, үүссэн зутангаа аажмаар идээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсэнд ямар витамин агуулагддаг, биед ямар ач тустай вэ?
Гадил жимсэнд асар их хэмжээний кали агуулагддаг тул булчингийн ядаргааг тайлж, хүнийг эрч хүчтэй, хөгжилтэй болгодог. Зарим эмч нар жимс нь тамхинаас ангижрахад гайхамшигтай тусалдаг гэж хэлдэг: энэ нь хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тусалдаг стрессийн эсрэг маш олон витамин агуулдаг
Ямар самар хамгийн ашигтай вэ, хүний биед ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ?
Эрт дээр үеэс хүн төрөлхтөн самарыг олон гайхамшигт шинж чанартай гэж үздэг. Өнөөдөр эрдэмтэд ямар самар хамгийн ашигтай вэ, хүний биед ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ гэсэн асуултад хариулж чадаж байна
Пистачиос хүний биед ямар ач тустай вэ?
Пистачиос бол хүн бүрийн дуртай самар юм. Тэд янз бүрийн хоол, амттан бэлтгэхэд ашиглагддаг. Самрын найрлага нь витамин, ашигтай эрдэс бодис, тосоор баялаг юм. Пистачиосыг өдөр бүр хэрэглэх нь хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нийтлэлд самрын эдгээх, хор хөнөөлтэй шинж чанарууд, хоол хийхэд хэрэглэх болон бусад олон зүйлийн талаар мэдээлэл өгдөг
Алимд юу агуулагддаг, хүний биед ямар ач тустай вэ?
Та алимд юу агуулагддаг талаар олон тусгай ном сэтгүүл, судалгааны өгүүлэл, боловсролын хөтөлбөрөөс мэдэж болно. Энэ жимсгүйгээр манай эх орны амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм - Apple-ийн рашаан сувилал байдаг нь утгагүй зүйл биш юм. Алим хэрхэн ийм алдартай хайрыг хүртэх ёстой байсан бол энэ нь шашин шүтлэг, ардын баярын баатар болсон бэ? Заавал чиглүүлэхийг хичээцгээе
Ямар хүнсэнд хүхэр агуулагддаг, биед ямар ач тустай вэ
Бидний биед шаардлагатай микроэлементүүдийн дотроос хүхэр бараг эхний байранд ордог. Энэ нь амин хүчлүүд ба гормонуудын нэг хэсэг бөгөөд ихэвчлэн үс, арьс, үе мөч, хумсанд байрладаг. Хүний өдөрт шаардагдах хүхрийн норм нь 500-1200 мг байна. Бие дэх энэ микроэлементийн дутагдлыг агуулсан бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар амархан арилгах боломжтой. Ямар бүтээгдэхүүнд хүхэр агуулагддаг, бид өнөөдөр хүний хувьд ашиг тусын талаар ярихыг хүсч байна
