Кокосын сүүтэй кофе: жор

2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:43

Би кокосын сүүг кофенд хийж болох уу? Мэдээж. Бид ийм хольцын ашиг тус, мөн кокосын сүүгээр кофе хийх бүтээлч аргуудын талаар ярих болно.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Aimee Mac New үүнийг хоолны дэглэм болгон ашиглахыг санал болгож байна. Кокосын лаазалсан сүү нь өтгөн, шууд уухад бэлэн, органик учраас чихэргүй байдаг тул хэрэглэх нь зүйтэй. Сурч, цаг зав, хүч хөдөлмөрөө харамгүй сурвал самарнаас өөрөө авч болох нь мэдээж.

Ашиг, хор хөнөөл

Наргил модны самрын сүүтэй кофе нь цөцгийтэй кофеноос бага түгээмэл боловч тогтмол хэрэглэвэл эрүүл мэндэд тустай.

1. Дархлааны системд сайнаар нөлөөлнө. Кокосын сүү нь өөхний лаврын хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг, вирусын эсрэг болон бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Натуропатик эмч Эрик Баккер наргил модны сүү мөн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгийг тэмдэглэжээ.
2. Илүүдэл жингээ хасна. 2003 оны судалгаагаар энэ бүтээгдэхүүн нь биеийн эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлснээр жингээ хасахад тусалдаг. Мөн өөхний хүчил нь хүнийг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнээс гадна кокосын сүү нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд өөх тосыг илүү хурдан боловсруулдаг.
3. Зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэнд. Лаурины хүчил нь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний судсыг цэвэрлэхэд оролцдог. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг.

Ундааны цорын ганц дутагдал нь өөх тосны агууламж боловч энэ нь дунд зэргийн хэрэглээнд юу ч заналхийлдэггүй.

Сонголт

Коконы хамгийн сайн кокосын сүү (жишээ нь Alpro) нь юуны түрүүнд шинэхэн байх ёстой. Хэрэв та арилжааны брэндэд дуртай бол элсэн чихэргүй, пастержуулаагүй сүүг хайж олох хэрэгтэй. Аль болох элсэн чихэр, хиймэл чихэрлэгч болон хадгалалтын бодис хэрэглэхээс зайлсхий.

Хэрэв та лаазалсан кокосын сүүг илүүд үзэж байгаа бол шошгон дээр BPA агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Бисфенол-А буюу (BPA) савны дотор хамгаалалтын бүрхүүл болгон ашигладаг боловч BPA нь хүнсний бүтээгдэхүүнд орвол эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та шинэхэн кокосын сүү авах боломжтой бол муудахаас нь өмнө шахаж эхэлснээс хойш аль болох хурдан хэрэглээрэй.

Жорны санаанууд

Кокосын сүүтэй кофег өөр өөр хослолоор хослуулсан.

1. Латте. Үүнийг бэлтгэхийн тулд кокосын сүү, латте хоёрыг хутгагчаар хольж, аяганд хийнэ. Та шанцай нэмж амталж болно.
2. Зайрмаг. Кокос болон элсэн чихэртэй кофег халаанасав. Дараа нь ванилинтай хамт хутгаж, хөргөгчинд (6 цаг орчим) хөргөнө. Зайрмагны холимог дээр нэмээд энэхүү амттай амттангаар үйлчил.
3. Цөцгий. Кокосын сүүг ванилийн ханд, кокосын тос, зөгийн балтай холигчоор холиод амттай кокосын крем хийж болно. Холимогийг хөргөгчинд эсвэл тасалгааны температурт хадгалж, шаардлагатай бол кофенд нэмнэ.

Цөцгийн тухай

Эдгээрийг гэртээ хийх нь амархан.

Орц:

• Кокосын сүүтэй лааз.
• Ванилийн ханд.
• Цэвэр агч сироп.

Крем нь жигд өтгөн болтол бүгдийг нь хутгагчаар (30 секунд) холино. Одоо та давхарласан хольцыг хөргөгчинд хийх болгондоо гаргаж, сэгсрэх шаардлагагүй болно. Холигч хэрэглэх хэрэгцээ нь кокосын сүүний брэндээс хамаарна.

Амтны хувьд энэ бүхэн хувь хүний сонголтоос хамаарна. Та ваниль, агч сироп, зөгийн бал, шанцай гэх мэтийг нэмж болно. Хамгийн тааламжтайг нь олохын тулд шинэ хослолуудыг туршиж үзээрэй.

Та энэ видеог дагаснаар крем хэрхэн хийх талаар сурах боломжтой.

Кофены тухай

Кокосын сүү эсвэл цөцгийтэй кофе нь олон төрлийн үйлчлэхийн зөвхөн нэг нь юм. Энэхүү ундаа нь бүхэл бүтэн соёлыг бүрдүүлдэг: тусгайлан хэрэглэхийн тулд байгууллагууд нээгдэж, тансаг амттан, нарийн боовоор үйлчилдэг бөгөөд олон хүмүүсийн өдөр үүнтэй хамт эхэлдэг.

Хэдийгээр кофенд донтож эхэлсэн ч,эмч нар түүний талд хэд хэдэн аргумент өгдөг.

• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингээс хамгаална.
• Элэгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
• Зүрхний дутагдлын эрсдлийг бууруулна.

Хойд Америк болон Баруун Европын олон оронд Starbucks сүлжээ өргөн тархсан бөгөөд үйлчлүүлэгчдэдээ олон төрлийн кофегоор үйлчилдэг. Нөхөрсөг уулзалтууд, бизнес уулзалтууд, тухтай гэрийн уулзалтууд - энэ бүхэн нь анхилуун үнэртэй ундаатай хослуулсан байдаг. Ирландад кофег вискитэй хольдог, Италид эспрессо, Грект кафенио алдартай байдаг - хөгшин ноёдуудад зориулсан хуучирсан кафе, хүмүүс улс төрийн санаа бодлоо солилцдог эсвэл аяга кофен дээр хөзөр, ширээний тоглоом тоглодог. Колумб, Бразил зэрэг зарим оронд эдийн засаг бүхэлдээ кофе дээр суурилдаг.

Тиймээс кокосын сүүтэй кофе гэх мэт маш олон төрлийн амттай байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та өглөөг илүү гэгээлэг болгож чадна.