2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Сүүлийн үед жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд давсгүй хоолны дэглэм байнга хэрэглэх болсон. Жингээ хянах энэ аргыг шинжээчдийн тойм холимог байдлаар хүлээн авдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна: хоолны дэглэмээс давсыг бүрэн хасах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Түүнд агуулагдах натри нь хүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь шингэээгүй илүүдэл кальцийг биеэс зайлуулж, бодисын тэнцвэрийг хадгалдаг. Үүнээс гадна, давсгүй хоолны дэглэм нь шингэн алдалтаас болж түр зуурын жин хасах боломжийг олгодог. Тиймээс хэвийн хооллолт руугаа буцах нь жин хурдан нэмэгдэхэд хүргэдэг ба ихэвчлэн илүү.
Давсыг хоолны дэглэмээс бүрэн хассан хүмүүсийн эрүүл мэнд ямар ч сайн байдаггүйг судалгаагаар тогтоосон. Түүнээс гадна тэдний дунд натрийн дутагдлаас болж зүрх судасны өвчлөл их тохиолддог.
Тэгвэл эерэг сэтгэгдэл хаанаас ирдэг вэ? Яагаад ижил эмч нар давсгүй хоолны дэглэм нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс болон хаван үүсэх хандлагатай хүмүүст ашигтай гэж хэлдэг вэ? Баримт нь давс нь элсэн чихэр шиг бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн "далд" хэлбэрээр байдаг. Хиам, хиам, гурилан бүтээгдэхүүнд маш их байдаг.лаазалсан хоол болон бусад төрөл бүрийн бэлэн үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн. Үүний үр дүнд орчин үеийн хүн өдөр тутмын давсны хэмжээгээ 2-3 дахин хэтрүүлж, бодисын солилцоог нь ихээхэн алддаг.
Яаж байх вэ? Үнэн бол урьдын адил алтан дунджид байдаг. Давс, элсэн чихэргүй хоолны дэглэм нь эдгээр бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах гэсэн үг биш, харин зөвхөн боломжийн хязгаарлалт юм. Үүнийг хийхийн тулд, жишээлбэл, хоол хийх явцад биш, харин бэлэн хэлбэрээр давслахыг зөвлөж байна. Давсгүй хоолны дэглэм нь өдөрт ойролцоогоор нэг цайны халбага (5-6 грамм) авдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хоол нь амтгүй, амтгүй мэт санагдахгүйн тулд түүнд байгалийн амтлагч, сонгино, сармис нэмнэ. Өөх тос, шарсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг, өтгөрүүлсэн мах, загасны шөл, гахайн мах, үхрийн мах, хиам, хатаасан, хатаасан эсвэл даршилсан загаснаас татгалзах. Маринад болон даршилсан өргөст хэмх, сүмс, нарийн боовны хэрэглээг аль болох хязгаарлаарай, энэ нь бас их хэмжээний давс нэмдэг. Хүнсний ногооны шөл, давсгүй улаан буудай, хөх тарианы талх, загас, махны сортуудыг цэсэндээ оруулаарай. Үүнээс гадна давсгүй хоолны дэглэм нь жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, тослоггүй сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, түүхий болон чанасан ногоо зэргийг санал болгодог. Таны ширээн дээр зуслангийн бяслаг, өндөг, тараг, хатаасан жимс, вазелин байвал сайхан байна.
Нэг өдрийн давсгүй хоолны дээж цэс
Өглөөний цай: өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, талх (давсгүй) болон цай (сүүтэй сонголтоор).
Хоёр дахь өглөөний цай: нэг шатаасан алим
Үдийн хоол:улаан лоолийн салат, мөөгтэй төмсний шөл, алимны шарлотт.
Хууш: чанамал, сарнайн шөлтэй талх (давсгүй).
Оройн хоол: өөх тосгүй тараг, чанасан төмс, жимстэй зуслангийн бяслаг бүхий навчит салат.
Давсаас бүрэн татгалзаж болохгүй гэдгийг санаарай. Гэхдээ дунд зэргийн хэрэглээтэй хоолны дэглэмийг нэлээд удаан хугацаанд ажиглаж болно. Цэсэндээ оновчтой хандах нь жингээ хасаад зогсохгүй эрүүл мэндээ эрс сайжруулахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Шоколад бол Шоколадны тухай бүх зүйл: ашигтай шинж чанар, найрлага, төрөл зүйл
Шоколад гурван мянга гаруй жилийн өмнө гарч ирсэн. Энэ нь орчин үеийн Мексикийн нутаг дэвсгэрт, Маяа овог аймгууд гарч ирэхээс өмнө оршин тогтнож байсан индианчуудын овгуудаас гаралтай бөгөөд шоколадны талаар бүх зүйлийг мэддэг байсан
Жингээ хасах өглөөний цай - танд хэрэгтэй зүйл
Асар олон хүмүүс жингээ хасаж, өөрийгөө өөрчилж, илүү сайн болохыг хүсдэг. Олон хүмүүс эдгээр хатуу арга хэмжээ нь тэдэнд тусална гэж итгэж тэвчихийн аргагүй хоолны дэглэмээр өөрийгөө тарчлаадаг. Гэхдээ жингээ хасахыг хүсэх нь хангалтгүй юм! Өөрчлөгдөж эхлэхэд бэлэн байгаа хүнд юу хийх вэ? Юуны өмнө бид хоолны дэглэм барихгүйгээр жингээ хасна гэж өөртөө хэлээрэй
Хоолны дэглэм - энэ юу вэ? Эмчилгээний хоолны дэглэм, турах хоолны дэглэм
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хүчин чармайлтын ачаар өнөөгийн ертөнцөд хоолны дэглэмийг зөвхөн нялх хүүхдүүд л сонсдог болсон. Хоолны дэглэм гэдэг нь хоол идэхтэй холбоотой дүрэм журам юм. Ихэнхдээ жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмийг ашигладаг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй
Манжингийн хоолны дэглэм - тойм. 7 хоногийн турш манжингийн хоолны дэглэм. 3 хоногийн турш манжингийн хоолны дэглэм
Манжингийн хоолны дэглэмийг 7 хоног, манжингийн хоолны дэглэмийг 3 хоногийн турш хэрэглэх нь дүрсийг загварчлах, биеийн жинг оновчтой байлгах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг оновчтой болгох хоёр түгээмэл арга юм. Олон эмэгтэйчүүд энэ хоолны дэглэмийн талаар эерэг хариу өгсөн байдаг
Пугачевагийн хоолны дэглэм бол танд хэрэгтэй зүйл юм
Амьдралынхаа туршид Алла Борисовна өөр хэний ч адил бие галбираа хадгалахын тулд олон төрлийн хоолны дэглэмийг өөр дээрээ туршиж үзэх шаардлагатай болсон. Прима доннагийн хүчин чармайлт дэмий хоосон байсангүй, тэрээр нэмэлт фунттай тэмцэх өвөрмөц хөтөлбөр боловсруулж чаджээ. Тэрээр мөн олон хүн Пугачевагийн хоолны дэглэм гэж мэддэг ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн зохиогч болжээ
