Гэрийн нөхцөлд шүлтлэг ус хэрхэн хийх вэ?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ус бол амьдралын шүүс, бүх амьдралын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хүний бие хамгийн багадаа 60% уснаас бүрддэг. Энэ нь дэлхий дээрх бүх амьдралын үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай.

Хүн болон дэлхийн бүх амьд амьтад усгүйгээр амьдарч чадахгүй. Бидний хүн нэг бүр өдөрт 1-1.5 литр сайн чанарын ус хэрэглэж байх ёстой.

Уух боломжтой мэт санагдах шингэн бүр эрүүл биш. Энэ нь дархлааны системд сөргөөр нөлөөлөх, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулах, харшлын шинж тэмдэг үүсгэх гэх мэт олон тооны химийн бодис агуулсан байж болно. Мөн эрүүл ундны ус нь бидний биеийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүчил-суурь тэнцвэр: энэ юу вэ?

Хүний бие дэх хүчил ба шүлтийн харьцааг рН-ийн утгаар (түүний утга 0-14 хооронд хэлбэлздэг) тодорхойлно. Хүчил-суурь тэнцвэрийн түвшинг шээс, шүлсний тусгай шинжилгээгээр тодорхойлно. Эерэг ионы концентраци ихсэх тусам хүчиллэг шилжилт гарч, рН-ийн утга 0 байх хандлагатай байна. Шүлтлэг шилжилтийн үед гидроксидын ионы хэмжээ нэмэгдэж, рН-ийн утга нэмэгддэг.14 болж нэмэгдэнэ. рН 7 нь төвийг сахисан хүчил шүлтийн тэнцвэрийг илэрхийлнэ.

Эрүүл хүний биеийн рН нь 7.35-7.45 хооронд байх ёстой. Хүчил шүлтийн тэнцвэрийг аль нэг чиглэлд зөрчих нь янз бүрийн өвчин үүсэхэд нөлөөлдөг.

Хүчил-суурь тэнцвэр: эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Биеийн бүх системийн хэвийн үйл ажиллагаанд тэнцвэртэй байх шаардлагатай.

Шүлтийн өндөр агууламжтай хоолонд агуулагдах ашигтай бодисууд шингэх чадвар муутай. Энэ нь дараах сөрөг үр дагаварт хүргэдэг:

• дархлаа суларч, архаг өвчин хүндэрнэ;
• бие нь шимэгч хорхойтой тэмцдэггүй;
• харшлын урвал илэрдэг;
• арьсны янз бүрийн гэмтэл үүсдэг;
• биеээс эвгүй үнэр ялгардаг.

Бие нь хүчиллэгжих үед:

• биеийн жин нэмэгдэх;
• цусан дахь сахарын хэмжээ болон шээсний хэмжээг нэмэгдүүлнэ;
• Urolithiasis тохиолддог;
• дархлаа суларна;
• үе болон булчин өвддөг;
• зүрх судасны систем болон булчингийн тогтолцоо маш их өвддөг.

Хүнс нь хүчил шүлтийн харьцаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Хүчиллэгийг бууруулахын тулд шүлтлэг хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, цэвэр ус), хүчиллэгийг нэмэгдүүлэхийн тулд илүү исэлдүүлдэг хоол хүнс (мах, загас, өндөг, зуслангийн бяслаг, элсэн чихэр гэх мэт) хэрэглэх шаардлагатай.

Хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хэвийн байлгахын тулд "зөв ус" (шүлтлэг) уухыг зөвлөж байна.

Гэрийн нөхцөлд шүлтлэг ус хэрхэн хийх вэ? Аргуудыг доор харуулав.

Шүлтлэг ус: Нимбэг ба Гималайн давс

Ундны усыг шүлтлэг болгох дэлхийн хамгийн түгээмэл аргуудын нэг нь дараах орцуудыг шаарддаг:

• ундны ус - 0.5 литр;
• Гималайн давс - 0.5 хоолны халбага (цай);
• нимбэг - 1/2 ширхэг.

Мэдээллийн хувьд: Гималайн давсыг Пакистанд үйлдвэрлэдэг бөгөөд 80 гаруй ашигтай эрдэс бодис агуулсан, хорт бодис агуулаагүй бөгөөд манай улсын томоохон супермаркетуудаар худалдаалагдаж байна.

Тэгвэл гэрийн нөхцөлд усыг хэрхэн шүлтлэг болгох вэ:

• нимбэгийг дөрвөн хэсэг болгон хуваасан;
• шилэн саванд ус хийнэ, давс уусгаж, нимбэг нэмнэ;
• савыг таглаатай таглаад тасалгааны температурт 12 цаг байлгана;
• өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уухыг зөвлөж байна.

Усыг шүлтжүүлэх хамгийн хялбар арга

Шүлтлэг ус авахын тулд ундны усыг таван минут буцалгахад хангалттай.

Ундны усны рН нь ихэвчлэн 7-7.2 байдаг. Таван минут буцалгаад хөргөөд байвал рН нь 8.3 хүртэл өснө. Ингэснээр буцалсан усыг биеийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг зохицуулахад ашиглах боломжтой.

Ингэж бэлтгэсэн усыг битүүмжилсэн шилэн саванд хадгална.

Шүлтлэг ус: хүнсний сода, аммиак, өндөгний хальс

Ундны усны рН-ийг зохиомлоор нэмэгдүүлэх,Та дүрмээр бол ямар ч гэрт байдаг хиймэл хэрэгслийг ашиглаж болно.

Нэгдүгээр арга: аммиактай шүлтлэг ус хэрхэн хийх вэ:

Усанд аммиак нэмэх шаардлагатай (10 литр тутамд нэг юмуу хоёр дусал спирт авна). Дараа нь олж авсан усны рН-ийг хэмжих нь зүйтэй бөгөөд хэрэв энэ нь 14-т ойртвол усыг буцалгах хэрэгтэй.

Хоёрдугаар арга: Хүнсний содатай шүлтлэг ус авна.

Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• ундны ус - 1 литр;
• жигд натри - 0.5 хоолны халбага (цай);
• хүнсний давс - 0.5 хоолны халбага (цай);
• элсэн чихэр - амсах болно.

Хүнсний сод, давсыг усанд уусгаж, бага зэрэг элсэн чихэр хийж болно (амтыг нь сайжруулах).

Үйлсэн уусмалаа лонхонд хийж сайтар сэгсэрнэ. Шүлтлэг ус уухад бэлэн боллоо.

Гурав дахь арга: Шүлтлэг усыг хуучин аргаар хэрхэн уух вэ:

Эрт дээр үед усыг үнсээр шүлтжүүлдэг байсан. Үүнийг хийхийн тулд даавуун уутанд хийнэ. Дараа нь уутанд хийсэн үнсээ урсгал усаар зайлж, устай саванд хийж хүссэн уусмалаа бэлтгэнэ.

Мөн шүлтлэг ус авахын тулд буталсан өндөгний хальс хэрэглэж, эхлээд сайтар угааж, дараа нь тоос болгон буталсан. Бүрхүүл дээрх усыг нэг өдрийн турш дусаах ёстой.

Металл ус: яаж авах вэ

Гэрийн нөхцөлд шүлтлэг ус олж авах анхны арга бас мэдэгдэж байна.

Цас хайлж олж авсан ус нь ажиглагдсан.шинж чанарын дагуу - шүлтлэг. Хэрэв та хортой бодисын хольцгүй цас ордог экологийн хувьд цэвэр газар амьдардаг бол "зөв ус" авахын тулд үүнийг хайлуулахад хангалттай. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь цас бохирдсон хотод амьдардаг.

Тиймээс хайлсан ус авахын тулд:

• ундны усыг шүүж, хлорыг ууршуулахын тулд задгай саванд үлдээнэ;
• бэлэн усаа хоолыг хөлдөөх зориулалттай саванд хийнэ;
• хөлдөөгчиндөө ус хийнэ;
• усны 3/4 нь хөлдөхийг хүлээнэ;
• мөс, усны савыг хөлдөөгчид гаргаж авна;
• мөсийг аваад үлдсэн усаа асга;
• мөс хайлуулна, хайлсан ус нь шүлтлэг болно.

Металл ус нь бидний биеийн "зөв" усны хэрэгцээг хамгийн сайн хангадаг.

Дүгнэлт

Гэрийн нөхцөлд шүлтлэг ус хэрхэн хийх талаар өгүүлэлд бичсэн байгаа. Энэ нь маш хялбар бөгөөд хямд.

Хэдийгээр шүлтлэг усны ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй ч бие нь хүчиллэгжсэн тохиолдолд л хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн эмч нар цогц үзлэгээр тодорхойлж чадна.

Шүлтлэг ус нь бөөрний хүнд өвчин, шээсний тогтолцооны эмгэгийн илрэл, чихрийн шижин, шээсний чулуужилт зэрэгт эсрэг заалттай.

Хэрэв биед хангалттай шүлт агуулагддаг бол "зөв" ус уух нь эрүүл мэндэд хортой.

Санамж: бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг. Таны эрүүл мэнд танд байнагар.

Эрүүл байгаарай!