2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Перловка нь арвайгаар хийсэн үр тариа юм. Энэ нь будаа, шөлтэй холбоотой (зарим хүмүүсийн хувьд армитай), бөмбөгдөлт, байлдааны толгойтой шүлэг, гэхдээ хоол хийх, тун нь тохиромжтой байдаг. Эдгээр өдрүүдэд энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн алдартай биш байж болох ч эргэлзээгүй хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Та эрүүл хүнсний талаар уншиж байгаа тул арвайн илчлэгийн агууламжийг сонирхож магадгүй юм. Энэ чухал мэдээллийг бид тантай хуваалцах болно, гэхдээ бүх зүйлд цаг хугацаа байдаг. Дарааллаар нь эхэлцгээе.
Түүхийн аялал
Петрин хаанаас өмнөх алс холын үед, яагаад үнэнч шударга байх ёстой вэ, Батыг довтлохоос нэлээд өмнө Орост арвай их алдартай байсан. Тэр үед сувдан арвайн таваг чанаагүй нь үнэн. Үр тариа бэлтгэхийн тулд арвайн үр тариа гэж нэрлэгддэг буталсан арвай ашигласан. Арвай нь маш олон ашигтай бодис (гэхдээ дараа нь илүү их), эслэг, үүний дагуу "удаан" нүүрс ус агуулдаг. Тэдний шингээлт нь маш аажмаар явагдсан (мөн дүрмээр бол хий үүсэх дагалддаг байсан) ньудаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмж, хүч чадал өгч, Оросын сүнсний хүчийг баталгаажуулсан. Тэд арвайн үр тариаг бүхэлд нь нунтаглаж сурахад арвай өөрөө нэлээд хожуу гарч ирсэн. Сувдан арвайн нэр нь хүртэл маркетингийн арга хэлбэр болжээ. Олон ашиг тустай боловч тэд маш идэвхтэй худалдан авдаггүй тул цэвэр усны сувдтай төстэй харагдах сувд ашигласан.
Орчин үеийн програм
Өнөөдөр арвайн үр тарианаас саравчийг тасдаж, зургаан давхаргыг нь нунтаглаж авах үед эцсийн бүтээгдэхүүнийг сувдан арвай гэж нэрлэдэг. Үр тариа нь үр тариа, шөл, дүүргэлт хийхэд ашиглагддаг. Хэрэв та сувдан арвай худалдаж авсан бол хэсэг хугацааны дараа өргөстэй эмпирик туршлагаасаа хойш та үүнд дургүй гэдгээ мэдсэн бол үр тариагаа хаях гэж бүү яараарай: арвайн будаа бол загасанд маш сайн өгөөш юм. Та загас барихаар явдаг уу? Арвайн калорийн агууламж нь загасыг үл тоомсорлодог боловч амт, хэлбэр, уян хатан чанар нь газрын гадарга дээрх оршин суугчдын нууцлаг байдлыг түр зуур мартдаг.
Бүтэц ба шинж чанар
Сувдан үр тариа нь хангалттай хэмжээний нүүрс ус (ойролцоогоор 70%), тодорхой хэмжээний уураг (9% -иас дээш) агуулдаг боловч хэр их өөх тос байх нь голчлон тогоочоос хамаарна. Бүхэл бүтэн арвайгаас бага хэмжээний витамин агуулдаг боловч ниацин, тиамин, рибофлавин байдаг. Гэхдээ ашигт малтмалын хувьд - бүрэн захиалга, зарим талаараа дараагийн саванд бусад үр тарианаас ч илүү. Маш их магни (94 мг / 100 гр), их хэмжээний кали (172 мг / 100 гр), өрсөлдөгчдөөс (323 мг / 100 гр) илүү фосфор байдаг. Мөн бүхэл бүтэн цөөн тооны амин хүчил, түүний доторзайлшгүй шаардлагатай: лизин, метионин, триптофан. Сувдан арвай нь тэжээллэг бөгөөд түүний хэрэглээ нь өлсгөлөнг удаан хугацаанд арилгадаг. Энэ нь хоолны дэглэмийн хувьд сайн байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд арвайн илчлэгийн агууламж нь чухал биш, харин түүний декоциний нь бүрхэх шинж чанартай байдаг. Энэ нь ходоод, гэдэсний үрэвсэлт өвчнийг эсэргүүцэх боломжийг олгоно.
Армийн хоолны дэглэм (цэргийн дурсамжаас)
Өмнө дурьдсанчлан сувдан арвайд коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог амин хүчил лизин зэрэг олон ашигтай бодис агуулагддаг тул үрчлээг арилгадаг. Энэ нь зөвхөн сувдан арвайн илчлэгийн агууламжийн талаар биш, магадгүй нэг армийн дарга хүн мэддэг байсан байх … (Цэргийн нууцыг задруулахгүйн тулд би овог нэрийг хэлж чадахгүй). Нөхөр прапорщик бие бүрэлдэхүүний сэтгэл санаа, эрүүл мэнд, сайн хооллож буй дүр төрхийг анхаарч, өдөр бүр дайчдын хоолны дэглэмд арвай оруулж байв. Цэргүүд хаана ч үрчлээстэй байх ёсгүй гэсэн шалтгаанаар тэр үүнийг байнга өдөөдөг байв. Шударга хэлэхэд ой санамжийг сайжруулдаг даршилсан байцаа нь тэдний өдөр тутмын хоолны дэглэмд багтсан гэдгийг хэлэх хэрэгтэй, гэхдээ та энэ тухай өөр нийтлэлээс унших болно.
Амласан Илчлэлт
Та сувдан арвайд хэдэн калори байдгийг сонирхож байсныг санаж байна, бид энэ нууцын хөшгийг арилгахаа амласан. Хэрэв та хүсвэл: 100 грамм үр тариа 320 ккал-тай тэнцэнэ. Лот? Тиймээс энэ нь түүхий үр тарианд байдаг! Хэрэв та буцалгавал 121 ккал л үлдэнэ. Зүрх сэтгэлтэй, хямд, хөгжилтэй. Гэхдээ ашиг тус, ашиг тус нь илүү их юм! Нарийвчилсан үнэ цэнийг албан тушаалтны дараа бид хэлэх болнотэтгэмжийн нэгжийн мэдэгдэл.
Зөвлөмж болгож буй:
Загасны шинж чанар, шилдэг жор, хор хөнөөл, ашиг тус. Улаан загасны ашиг тус
Голын загас эсвэл далайн загасны аль нь дээр вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Загаснаас ямар хоол хийж болох вэ?
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Демерара (элсэн чихэр): тайлбар, ашиг тус, ашиг тус
Демера - алтан хүрэн өнгөтэй, наалдамхай бүтэцтэй, хатуу, том талсттай бор нишингийн элсэн чихэр. Энэ нь хэд хэдэн өвөрмөц ашигтай шинж чанартай байдаг. Аль нь вэ, бид нийтлэлдээ хэлэх болно
Агаар шоколад: илчлэг, ашиг тус, ашиг тус, хор хөнөөл
Одоо шоколаданд дургүй хүн олох хэцүү байна. Харанхуй, сүүн, цагаан, агаартай - асар олон янзын ачаар энэ бүтээгдэхүүн нь олон хүмүүсийн дуртай амттан болсон, учир нь хүн бүр өөрт таалагдсаныг нь сонгох боломжтой. Хүүхдүүдийн талаар бид юу хэлж чадах вэ? Тэд өдрийн турш чихэр идэхэд бэлэн байдаг. Өнөөдөр бид агаарын шоколад, түүний шинж чанар, энэ нь ямар ашигтай, хор хөнөөлтэй болохыг авч үзэх болно
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
