Persimmon - ашиг тус, хор хөнөөл, эмийн шинж чанар, илчлэг, эсрэг заалтууд

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Намрын улирал бол эрүүл бүтээгдэхүүний өгөөмөр улирал юм. Тэдгээрийн дотор ашиг тус нь үнэлж баршгүй байдаг алтан хурма юм. Эртний Хятадад үүнийг "Бурхдын жимс" гэж нэрлэдэг байв. Уг нийтлэлд хурганы эмийн шинж чанар, ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярих болно.

Хурцгийн химийн найрлага

Жимс нь хүний эрүүл мэндэд тустай тэнцвэртэй, үнэ цэнэтэй нэгдлүүдийн иж бүрдэл юм. Гэсэн хэдий ч persimmon нь зөвхөн ашиг тус төдийгүй хор хөнөөлийг авчирдаг. Жимсний онцгой амтыг мэдэрснээр бие нь дараах элементүүдээр ханасан байна:

• аскорбины хүчил (витамин С);
• бета-каротин;
• эрдэс (кали, магни, иод);
• биофлавоноидууд;
• уураг;
• фруктоз ба глюкоз;
• таннин.

Химийн баялаг найрлагатай ч жимс нь ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь авчирдаг. Хурцны калорийн агууламж (100 гр) нь төрөл зүйлээсээ хамааран 55-70 ккал байдаг.

Хурцгийн эдгээх шинж чанар

Өвөрмөц найрлагатай учир хүний биеийг эдгээх үйлчилгээтэй. Хурмагийн ашиг тус нь дараах байдалтай байна:

1. Шээс хөөх үйлчилгээтэй.
2. Элэг цөсний замын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
3. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ.
4. Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулна.
5. Харааны эрхтнүүдийн хэвийн байдлыг хадгална.
6. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
7. Ханиалга болон бусад ханиадыг эдгээнэ.
8. Үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
9. Мэдрэлийн болон бие махбодийн ядаргааны үед биеийг сэргээнэ.
10. Антиоксидант шинж чанартай.
11. Дархлааг хэвийн болгоно.

Хэн хурма идэж чадах вэ? Түүний шинж чанар нь хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс энэхүү жүржийн жимсийг хүн бүрийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

Жимсийг эмчилгээний зориулалтаар хэрхэн хэрэглэх вэ

Персимон нь хүний биед ашиг тустай, хор хөнөөлтэй. Эмийн зорилгоор ийм өвчинд хэрэглэж болно:

1. Япон, Хятадууд хурмийг судас хатуурлыг эмчлэхэд, шүүсийг сорвины эмчилгээнд хэрэглэдэг. Тайландад энэ жимсийг шимэгч хорхойг гадагшлуулахад ашигладаг. Солонгост хурцайг бронхит, цусан суулга өвчнийг эмчлэхэд үрэвслийн эсрэг эм болгон ашигладаг.
2. Persimmon бол хамгийн хүчтэй антиоксидант бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хөгшрөлтийг зогсоох зорилгоор хэрэглэхэд тустай.
3. Жимс нь ялангуяа зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тустай. Жимсэнд кали, витамин С их агуулагддаг тул эерэг нөлөө үзүүлдэг.
4. Өссөнд баярлалаатөмрийн агууламжтай, persimmon нь цус багадалтанд тустай. Та үүнийг шинэхэн идэж эсвэл хоолны өмнө шүүс ууж болно.
5. Хоолой өвдөхөд багахан хэмжээний хурганы шүүсийг усанд шахаж, зайлж угаана.
6. Хэрэв та хүйтний улиралд жимс жимсгэнэ тогтмол идвэл дархлааг эрс сайжруулна.

Хүргэ хүний биед ямар ашиг тус, хор хөнөөлтэй вэ? Энэ жимсэнд үзүүлэх эерэг нөлөөллийн талаар үргэлжлүүлэн ярилцъя:

• никотины донтолтыг арилгана;
• гэдэсний өвчинд үр дүнтэй;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• бөөр давсагны өвчинд;
• жирэмсэн үед.

Жимсийг хавсарч эмчилгээнд хэрэглэдэг, бие даан ямар ч өвчнөөс ангижрах боломжгүй. Зүрх судасны эмч нар артерийн даралт ихсэх өвчтэй болон хэм алдагдал, тахикарди өвчтэй хүмүүст хурганы жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Иод бол хамгийн чухал микроэлементүүдийн нэг юм. Энэ нь бамбай булчирхайн дааврын гол хэсэг юм. Хангалттай хэмжээний иод байхгүй бол зүрх, судасны ажил алдагдаж, эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа алдагддаг.

Хурцгийн илчлэг багатай, ашигтай шинж чанар нь түүнийг хоолны дэглэмд оруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр жимсийг хэрэглэхэд үндэслэсэн хатуу хоолны дэглэм байдаг. Та өдөрт 1-2 кг идэх хэрэгтэй. Жимсээс гадна цэсэнд ус, ургамлын гаралтай цай орно. Байнга өлсөх мэдрэмж байвал хар талх идээрэй.

Заримжингээ хасахын тулд хургатай мацаг барих өдрүүдийг ашигла. 2 цаг тутамд та нэг шил kefir бүхий 1 жимс идэх хэрэгтэй. Ачаа буулгах өдрүүд нь биеийг илүүдэл жингээсээ салах төдийгүй хоол боловсруулах тогтолцооны ачааллыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.

Хүүхэд насны персимон

Хүүхдүүд боломжтой юу? Хурц модны ашиг тус, хор хөнөөл нь олон хүнд ойлгомжтой байдаг. Жимс жимсгэнэ 3 наснаас эхлэн хүүхдэд өгөхийг зөвшөөрдөг. Тэдгээр нь ихэвчлэн жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг бөгөөд зөвхөн бүрэн боловсорсон persimmons хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Түүний амт нь наалдамхай байх ёсгүй. Арьс нь целлюлозоос илүү таннин агуулдаг тул хүүхдэд өгч болохгүй.

Эхний тунг хэрэглэсний дараа хүүхдийн хариу үйлдлийг хянадаг: жимс нь өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, харшил үүсгэдэг.

Персимон нь хүүхдийн биед дараах нөлөө үзүүлдэг:

1. Амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвараас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй, учир нь витамин С их хэмжээгээр агуулагддаг.
2. Алсын харааг сайжруулж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлнэ.
3. Кальци нь хумс, ясны эд, үсний өсөлт, бэхжилтэнд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Цус багадалт, бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, цусны бүлэгнэлтийг сайжруулна.

Хүүхдэд өтгөн хаталт үүсгэхгүйн тулд хурганы хэмжээг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зохисгүй юм.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан тэмдэглэл: хурганы ашиг тус, хор хөнөөл

Жимс нь шударга сексийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Хурцын эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тус нь:

• цэвэршилтийн үеийн таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг;
• сэргийлнэзүрх, судасны өвчний хөгжил;
• хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хэвийн болгоно;
• эмэгтэйчүүдийн бэлэг эрхтний өвчнийг эмчлэхэд тустай;
• мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ;
• бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоно.

Персимон нь буржгар үсэнд сайн. Буталсан жимсийг угаахын өмнө туузан дээр түрхэж, 20-30 минут байлгана. Маск нь үсэнд өвөрмөц зөөлөн зөөлөн байдлыг өгөх чадвартай.

Хүүхэд төрүүлэх үед олон төрлийн эм хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг тул байгалийн дархлаа дарангуйлагч хурцанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Түүний нэг хэсэг болох витамин С нь таныг вирус, халдвараас хурдан ангижруулахаас гадна үүсэхээс сэргийлнэ.

Жимсийг дунд зэрэг хэрэглэснээр жирэмсэн эмэгтэйчүүд бета-каротин агуулагддаг тул цээж, хонго, хэвлийд сунгах тэмдгээс зайлсхийх боломжтой.

Хурцанд агуулагдах магни нь ургийн бүрэн хөгжилд тусалдаг ба:

• умайн тонус буурах;
• хөл татахыг багасгах;
• туулгах үйлчилгээтэй тул өтгөн хатахад тусалдаг;
• бөөрний чулуу үүсэх магадлалыг бууруулна;
• хавангаас сэргийлэх.

Хүргэний жирэмсэн үед эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тус нь цус багадалт үүсэхээс сэргийлж, илүүдэл жин нэмэхгүй. Жимс нь маш амттай тул албан тушаалтай олон эмэгтэйчүүдэд таалагдах болно. Та хоолны хооронд хурганы зууш болгон хэрэглэж болно.

Хөхөөр хооллох үед жимс нь хөхүүлэхгүйаюултай, гэхдээ тэдгээрийг бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй. Тэдгээрийг хүчтэй харшил үүсгэгч гэж ангилдаг. Хүүхдийн арьс, гэдэсний байдлыг ажиглаж, жижиг зүсмэлээр хэрэглэж эхлэх шаардлагатай.

Persimmon нь дархлааг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах, эмэгтэй, хүүхдийн биеийг ашигтай бодисоор хангадаг. Жимс нь муудсан шинж тэмдэггүйгээр боловсорч гүйцсэн байх ёстой. Королек зэрэг хурганы сортуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед дараах эсрэг заалтууд үүснэ: хурганы бие даасан үл тэвчих, түүнд харшил өгөх, бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед үүсдэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал.

Эрчүүдэд зориулсан ашиг тус

Жимс нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй. Хурц нь хүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн хувьд түрүү булчирхайн өвчний үед эрэгтэй хүний биед сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь дараах байдалтай байна:

• А аминдэм нь эр бэлгийн эс болон бэлгийн дааврын нийлэгжилтэнд оролцдог;
• В витамин нь түрүү булчирхайн аденома үүсэхээс сэргийлдэг пролактин дааврын хэмжээг бууруулдаг.
• витамин С нь бэлгийн сулрал үүсэхээс сэргийлж, эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулна.

Хурцгийг тогтмол хэрэглэвэл:

• үр ашгийг нэмэгдүүлдэг;
• зүрх судасны өвчин үүсэхээс сэргийлнэ;
• цусны даралтыг бууруулна.

Ашигтай бодисуудын ачаар хурма нь ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг.

Хэрхэн сонгох вэхурмо

Үнэхээр амттай, эрүүл жимс авахын тулд та дараах нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

1. Хурцгийн эрт сортууд 9-р сард худалдаанд гарсан ч мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь анхны хяруу болох 10-р сард хамгийн амттай болдог.
2. Жимсний хальс нь гөлгөр, гэмтээгүй байх ёстой.
3. Бүрэн боловсорч гүйцсэн хурга нь хатаасан навчтай байдаг. Гадаад төрхөөр нь жимсний боловсорч гүйцсэн хугацааг нарийн тодорхойлоход нэлээд хэцүү байдаг, учир нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь өөр өөр сортуудад ялгаатай байдаг.
4. Бүх төрлийн хамгийн амттай нь хурма юм. Жижиг хэмжээтэй, цайвар арьстай. Ийм жимс нь амтат амттай байдаггүй.
5. Хэрэв худалдаж авсан хурганы амт нь наалдамхай бол хөлдөөгчид эсвэл аяга бүлээн усанд хийж болно.

Хурмаа хэрхэн сонгох вэ? Бид жимс жимсгэний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярилцлаа. Хэрэв жимс нь бүрэн боловсорч гүйцээгүй бол улаан лооль, алим эсвэл гадил жимсний хамт уутанд хийж болно. Хурц хурдан амттай, анхилуун үнэртэй болно.

Жимс хадгалах хоёр арга бий:

1. Хурдан хөлдөөх. Persimmons угааж, хатааж, хөлдөөгчид байрлуулна. Тиймээс үүнийг бүхэлд нь болон хэсэгчлэн хадгалах боломжтой. Persimmon нь ашигтай шинж чанараа хэдэн сарын турш хадгалдаг.
2. Хатаах. Энэ хадгалах аргад зөвхөн өтгөн жимс тохиромжтой. Жимс нь угааж, хатааж, зүсмэлүүд болгон хуваасан. Тэд жигд хуудсан дээр тавиад дөчин таван градус хүртэл халааж зууханд илгээнэ. Хурцны бэлэн байдлыг нүдээр тодорхойлдог боловч хамгийн гол нь зүсмэлүүд нь харанхуй болохгүй.

Удаан хугацаанд шинэхэн жимс хадгалах боломжгүй. Хөргөгчинд 3 хоногоос илүүгүй хугацаанд шинж чанараа хадгалах боломжтой.

Хэрэглэх хүрээ

Персимон нь ашигтай бөгөөд боломжийн үнэтэй тул хоол хийхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг:

1. Хоол хийхдээ жимсийг төрөл бүрийн хоол хийхэд ашигладаг. Persimmon нь ихэвчлэн мусс, мармелад, нарийн боов, царцмагт нэмдэг. Зарим оронд шар айраг, дарс, алимны ундаа хийдэг. Японд болц гүйцээгүй жимсээр саке хийдэг.
2. Өгүүллийн өмнө дурьдсанчлан хурма нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэлбэрээр алдартай жимс. Persimmon нь маск, тоник банн бэлтгэхэд ашиглаж болно. Зарим үйлдвэрлэгчид жимсний хандыг тос, нойтон жин, шампунь дээр нэмдэг. Нүүр арчилгааны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь арьсыг удаан хугацаанд залуужуулж, үрчлээ эрт гарахаас сэргийлнэ.

Хэрэв та жимсний нухаш болон шарандаа бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмбэл хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй маск авах болно.

Персимоныг ихэвчлэн целлюлиттэй тэмцэхэд хэрэглэдэг. Жимсний нухаш нь том ширхэгтэй кофетой холилдоно. Үүссэн гуужуулагчийг массажны хөдөлгөөнөөр "жүржийн хальс" шинж тэмдэг бүхий уурын арьсанд үрнэ. Курс долоо хоногт 2-3 процедуртай 3 сар үргэлжилнэ.

Эсрэг заалт

Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн улмаасPersimmon нь ашиг тус, хор хөнөөлтэй тул мэргэжилтнүүд зарим тохиолдолд идэхийг хориглодог. Жимсийг цэсэнд оруулах ёсгүй:

• 3-аас доош насны хүүхэд;
• хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүс;
• хэвлийн мэс засал хийлгэсэн өвчтөнүүдэд.

Хурцанд сахароз агуулагддаг тул чихрийн шижин, нойр булчирхайн өвчтэй хүмүүст маш болгоомжтой идэх хэрэгтэй. Шээс хөөх үйлчилгээтэй тул бөөрний өвчний хурцадмал үед чихэрлэг жимс идэж болохгүй.

Боловсорч гүйцээгүй хурганд таннин агуулагддаг тул наалдамхай амттай болгодог. Энэ нь боловсорч гүйцэх тусам бодисын концентраци буурдаг. Хурцайг их хэмжээгээр хэрэглэх нь гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг гэсэн ойлголт байдаг.

Тиймээс эдгээр жимсийг хоолны дэглэмд оруулахдаа бага хэмжээний таннин агуулсан сортуудыг илүүд үзэх нь зүйтэй. Persimmon нь биед ихээхэн ашиг тусаа өгдөг, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд байдаг, гэхдээ хамгийн бага. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол энэ жимсийг хоолны дэглэмд оруулахыг эмч нар зөвлөж байна.

Хаахдаа

Персимон нь эерэг болон сөрөг шинж чанартай жимс юм. Юуг тэмдэглэж болох вэ?

1. Персиммон нь витамин, эрдэс бодисыг их хэмжээгээр агуулдаг тул биед тустай.
2. Жимсний баялаг химийн найрлага нь цус багадалт, ханиад, зүрх, бөөрний эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэх боломжийг олгодог.суулгалт.
3. Өтгөн хаталт, геморрой, ходоодны наалдац зэрэгт хурцайг бүү хэрэглээрэй. Хүүхдэд 3 наснаас өмнө жимс өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь харшлын урвал илэрдэг.
4. Бүх үр ашиг, хор хөнөөлийг тооцсон ч гэсэн жимсийг их хэмжээгээр идэж болохгүй.

Хурцын калорийн агууламж бага тул хоолны дэглэмийн үед иддэг. Үүнийг хориогүй ч илүүдэл жинтэй хүмүүст жимс идэхийг хүртэл харуулсан.