Хавчны саваа: юу хоол хийх вэ?

Хавчны саваа: юу хоол хийх вэ?
Хавчны саваа: юу хоол хийх вэ?
Anonim

90-ээд оны хавчны мах нь хүн бүрийн ширээн дээр гардаггүй амттан байсан. Тэр үед ширээг наймалж саваагаар чимэглэсэн байсан бөгөөд энэ нь тэр үед ер бусын бөгөөд гайхалтай амттай байв.

наймалж саваа
наймалж саваа

Энэ бүтээгдэхүүн юунаас бүрддэгийг олон хүн мэддэг нь лавтай. Нэг арга замаар, гэхдээ тэдгээрийн дотор наймалж мах байдаггүй. Тэдгээрийг уураг, ус, цардуул, давс, элсэн чихэр нэмсэн сурими (газрын цагаан загас) -аас хийдэг. Гэсэн хэдий ч тэд боломжийн үнэтэй бөгөөд гэрийн эзэгтэй нар тэднээс олон анхны, амттай хоол хийдэг.

Баярын ширээн дээр авокадо, наймалжтай салат ихэвчлэн гарч ирдэг нь эрүүл мэндэд тустай. Чамин авокадо бол витамин, уураг, өөх тос, нүүрс усны цуглуулга юм.

Салатны жор

Нэг аяга будаагаа сайтар зайлж, хоёр аяга халуун ус хийнэ. Буцалсны дараа давсалж, таглаад 20 минутын турш бага дулаанаар байлгана. Дараа нь аяга таваг онгойлгож, жижиг хонхорхой хийж, 1-2 хоолны халбага буцалсан ус хийнэ. Үүний дараа тагийг нь таглаад галыг унтраа. 7 минутын дараа аяга таваг онгойлгож, агуулгыг нь хольж болно. Энэ нь сайн сэвсгэр будаа хийх ёстой; салатанд 100 грамм хэрэгтэй.

авокадо болон наймалж савхтай салат
авокадо болон наймалж савхтай салат

Авнаавокадо (1ш) ба хоёр хэсэгт хуваана. Дараа нь целлюлозыг гаргаж аваад жижиг хэсэг болгон хуваана. Хөргөсөн будаа, лаазалсан эрдэнэ шиш (100 гр) холино. Дараа нь наймалж саваа хайчилж, бусад найрлагад нэмнэ. Шинэ өргөст хэмхүүд энэ салатанд онцгой амт өгөх болно.

Сүүлчийн орц бол чанасан өндөг (3ш). Тэд жижиг шоо болгон хувааж, бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулсан. Давсыг амталж, цөцгий эсвэл майонезаар амтлана. Салат нь амттай, эрүүл төдийгүй маш тэжээллэг байдаг.

Rolls

Оройх гэх мэт хоол нь Европ, Америкчуудын дуртай амттан болжээ. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь ямар ч гэрийн эзэгтэй нар наймалж саваагаар ороомог эсвэл суши хоол хийж чаддаг. Нэмж хэлэхэд энэ бүтээгдэхүүн хямд байна.

наймалж савхтай суши
наймалж савхтай суши

Гарт тусгай будаа байхгүй бол өөр будаа хэрэглэж болно. Үүнээс гадна цуу нь ашигтай байх болно. Цагаан будаа нь үйрмэг биш, наалдамхай байх ёстой. 1 аяга үр тарианы хувьд 2 аяга ус авна. Үүнээс гадна танд 4 хоолны халбага цуу, 1 халбага элсэн чихэр, нэг халбага давс хэрэгтэй болно. Холимогийг буцалгаад, будаагаа нэмээд сайтар холино. Будаа бэлэн боллоо.

Хавчны саваа нь өргөст хэмх, загастай үргэлж сайн тохирдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Заримдаа улаан загасны оронд түрс гэх мэт бусад орц найрлагыг авдаг. Япончууд суши хийхдээ жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, майонез зэрэг янз бүрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч будаа, загас, нори нь уламжлалт найрлага юм.

Замаг дэвсгэр дээр тавигдах ёстой. Дээрээс нь 2/3 будаа, дараа нь бүтээгдэхүүн,нимгэн тууз болгон хуваасан. Бөмбөлөгүүдийг өнхрүүлж, зургаан хэсэг болгон хуваа. Шар буурцгийн соус, цагаан гаа, васабигаар хооллодог.

Яаран хоол хийх шаардлагатай үед наймалж савх зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болдог. Тэд мөн баярын ширээг засахад ашигладаг. Зөвхөн сурими (татсан загас) байгаа найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Мангостин - эрүүл мэнд, урт наслалтыг өгдөг жимс

Камелина тос: ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл

Хатаасан инжир: ашиг тус, хор хөнөөл, илчлэг

Кивигийн ашиг тус, хор хөнөөл - сэвсгэр ногоон жимсийг нарийвчлан харцгаая

Улууны хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Чихэртэй жимс: энэ юу вэ, яаж хоол хийх вэ?

Эрдэнэ шиш хүүхдэд хэр ашигтай вэ?

Гэрийн нөхцөлд кокосыг хэрхэн алдагдалгүй, бага хүчин чармайлтаар нээх вэ

Шар буурцагны соус: сайн эсвэл муу

Хурганы махны бүтээгдэхүүн: ангилал, шинж чанар, нэр төрөл

Тараг "Слобода": найрлага, ашигтай шинж чанар, тойм

Гэрийн нөхцөлд хусны шүүсийг хэрхэн хадгалах вэ

Гэртээ хоол хийх: Австри алим, хулууны компот

Өвлийн улиралд зориулсан Антоновка компот - бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан витамины хангамж

Манго сүүн коктейль - гайхалтай ундаанаас шүлс ялгаруулдаг