Ер бусын эрдэнэ шишийн хоол. Хамгийн сонирхолтой жорууд

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Өнөөдөр бид эрдэнэ шиш гэх мэт бүтээгдэхүүний талаар ярих болно. Хүнсний ногооны үнэ нэлээд доогуур байна. Тиймээс хүн бүр ийм бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой. Эрдэнэ шиш ямар үнэтэй вэ? Үнэ нь таны худалдан авсан төрөл, тоо хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байна.

Өмнөд хэсэгт нэг толгой байцаанд доод тал нь тавин рубль төлөх шаардлагатай. Хэрэв та нэг кг худалдаж авбал 100 орчим рубль, магадгүй арай илүү төлөх шаардлагатай болно. Тэр тонноор нь авдаг хүмүүс ерөөсөө нэг пенни төлдөг. Ийм худалдан авалтыг жишээ нь эрдэнэ шишийн мод, өглөөний цай үйлдвэрлэдэг аж ахуйн нэгжүүд хийдэг.

Мөн лаазалсан эрдэнэ шишийг саванд хийж зардаг. Нэг ширхэгийн дундаж үнэ 90 рубль байна. Хэдийгээр үнэ нь хэмжээнээс хамаарна. Эцсийн эцэст та 320 мл, 560 мл-ийн савыг хоёуланг нь худалдан авч болно. Үүнээс ч том боть бий.

Эрүүл бүтээгдэхүүний калорийн агууламж

Хүнсний ногооны калорийн агууламж хэд вэ? Эрдэнэ шиш нь маш тэжээллэг гэдгийг анхаарна уу. Үүнд агуулагдах илчлэг нь жингээ хасахад саад болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хүнсний ногоог дунд зэрэг хэрэглэж байх ёстой. 100 грамм нь ойролцоогоор 123 ккал агуулдаг. Лаазалсан хоолонд эдгээр нь цөөхөн байдаг (119 ккал). Таны харж байгаагаар эрдэнэ шиш таны дүр төрхийг тийм ч их гэмтээхгүй. Нэг толгой байцаа идсэнээр авах илчлэгийг жишээлбэл олсоор үсрэх замаар хурдан зарцуулдаг.

Бид энэ ногоо гэж юу вэ, ямар үнэтэй вэ, ямар шим тэжээлтэй болохыг олж мэдсэн. Одоо эрдэнэ шишийн жорыг тайлбарлах цаг боллоо.

Ханцуйндаа шатаасан эрдэнэ шиш

Одоо энэ ногоог ханцуйндаа шатаасан хоол хийх аргыг бодож үзээрэй. Хоол нь нэлээд шүүслэг болж хувирав. Дашрамд хэлэхэд, энэ эрдэнэ шиш нь чанаж, шатаасан мэт амттай байдаг.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• дөрвөн толгой эрдэнэ шиш;

• 50 грамм ногоон;

• цөцгийн тос (зуун грамм хангалттай байх болно);

• халуун ногоо.

Гэртээ эрдэнэ шиш хоол хийх:

1. Эхлээд өрөөний температурт цөцгийн тосыг халуун ногоо, ургамлаар холино. Дараа нь чих бүрийг бүх талаас нь өгөөмрөөр бүрхээрэй.

2. Дараа нь байцааны толгойг жигд ханцуйндаа хийнэ. Дараа нь ирмэгийг нь боож, уур гарахын тулд хэд хэдэн нүх гарга. Зууханд илгээсний дараа.

3. Хоёр зуун градусын температурт дөчин минутын турш жигнэх. Энэ нь арай удаж магадгүй.

Хүүхдэд зориулсан эрүүл гар хийцийн савх

Худалдан авсан эрдэнэ шишийн савх хүүхдүүдийг баярлуулж байна. Энэхүү амттанг гэртээ хийхийг урьж байна. Мэдээжийн хэрэг, ийм амттан нь дэлгүүрийн савхаас ялгаатай байх болно. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүн нь маш амттай, амттай байх болно.

Бүтээхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• 100 грамм эрдэнэ шишийн будаа;

• хоёр өндөг;

• 48 грамм цөцгийн тос;

• 60мл сүү.

Хоол хийх үйл явц. Нарийвчилсан заавар

1. Эхлээд цөцгийн тосыг сүүтэй хольж, буцалгана. Дараа нь хурдан хутгана. Дараа нь эрдэнэ шишийн будаа нэмээд галаа унтраа.

2. Дараа нь хольцыг 50 градус хүртэл хөргөнө. Дараа нь өндөг нэмээд сайтар цохино. Дараа нь хольцыг нарийн боовны уутанд хийнэ.

3. Суллагдсаны дараа саваа хэлбэрээр. Зууханд дунд зэргийн температурт бэлэн болтол нь жигнэх. Энд та хүүхдүүдийг баярлуулах амттанг хийж болно.

Нүүр дээр

Саванд эрдэнэ шишийг яаж хоол хийх вэ? Одоо бид ийм хоол бэлтгэх бүх нарийн ширийн зүйлийг илчлэх болно. Дашрамд хэлэхэд, залуу эрдэнэ шиш нь үүнд тохиромжтой бөгөөд залуу байх тусмаа сайн (дараа нь илүү амттай, амттай болно).

Сонгохдоо ногоогоо заавал амтлаарай. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Сонгохдоо нэг үр тариа сонгох хэрэгтэй. Чихэрлэг үү? Хэрэв тийм бол энэ эрдэнэ шиш нь танд зориулагдсан болно.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• хоёр литр ус;

• давс;

• цөцгийн тос (амсах болно);

• дөрвөн толгой эрдэнэ шиш.

Шүүслэг, анхилуун үнэртэй эрдэнэ шишийг гэртээ хоол хийх:

1. Эхлээд эрдэнэ шишийг угааж, үсийг нь авч, хальсыг нь арилгана.

2. Дахин зайлна.

3. Дараа нь том сав аваад усаар дүүргэ. Ирээдүйд шингэн нь хүнсний ногоог бүрэн бүрхэх шаардлагатай.

4. Дараа нь савыг гал дээр тавиад буцалгана.

5. Дараа нь эрдэнэ шиш рүү хийнэ. Хэр их хоол хийх вэ? Сүүн бүтээгдэхүүн - арав - хорин минут.

Бусад сортуудыг хоол хийхэд удаан, магадгүй хоёр цаг зарцуулдаг. Эрдэнэ шишийг зөв бэлтгэхийн тулд арван таван минут тутамд бэлэн байдлыг шалгана уу. Нэг үр тариа таслаад үзээрэй. Хэрэв шүүслэг бол байцааны толгой бэлэн болно. Хайруулын тавган дээр эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх нь тодорхой боллоо. Таны харж байгаагаар бүх зүйл маш энгийн.

Одоо илүү олон орц найрлага агуулсан анхны хоолнуудыг харцгаая.

Мексик хэв маяг

Эрдэнэ шишээр ямар хоол хийх вэ? Жишээлбэл, Мексикийн эрдэнэ шиш. Энэ нь халуун ногоотой, анхилуун үнэртэй байх болно. Энэхүү хоол нь халуун ногоотой хоолонд жинхэнэ дурлагчдад таалагдах болно. Энэхүү хоол нь шинэ зүйл туршиж үзэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• хоёр шохой;

• 50 грамм пекорино бяслаг (эсвэл бусад төрлийн халуун ногоотой бяслаг);

• дөрвөн эрдэнэ шиш;

• хоёр улаан чинжүү;

• давс;

• тавин грамм цөцгийн тос.

Амттай, халуун ногоотой хоол бэлтгэх үйл явц:

1. Юуны өмнө та навч, үснээс булцууг цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Усаар дүүргэсний дараа буцалгаад хорин минутын турш хооллоорой.

2. Чили чинжүүг зайлж, нилээд цавчих.

3. Бяслагыг нилээд цавчих.

4. Шохойг угааж, дараа нь цагираг болгон хуваана.

5. Буцалсан эрдэнэ шишийн дараа хайруулын тавган дээрээс аваад хаттал хүлээнэ үү.

6. Дараа нь сараалж, мах шарах эсвэл зууханд шарсан махыг жигнэх хэрэгтэй. Энэ процесс арав гаруй минут болно.

7. Дараа нь байцааны халуун толгойг чавганы тосоор үрж, чинжүү, бяслаг (сараалжтай) цацна.

8. Эрдэнэ шишийг том ширхэгтэй давс, шохойгоор үйлчил.

Цагат байцаатай хоол

Эрдэнэ шишээр ямар хоол хийж болох вэ? Жишээлбэл, цэцэгт байцаа нь сайн сонголт юм. Энэ нь албан тушаалыг хадгалж буй хүмүүст тохиромжтой. Мөн энэ нь хүн бүрт ашиглах боломжтой олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• дөрвөн улаан лооль;

• хоёр эрдэнэ шиш;

• хоёр хумс сармис;

• ургамлын тос;

• нэг чийдэн;

• 300 грамм цэцэгт байцаа;

• нэг лууван.

Гэртээ хоол хийх:

1. Хоол хийхэд шинэ эрдэнэ шиш, лаазалсан эрдэнэ шиш хоёуланг нь ашиглаж болно. Бид түүхийгээр нь ашиглах болно. Энэ нь эхлээд зөөлөн болтол буцалгах ёстой нь эргэлзээгүй. Дараа нь хөргөнө.

2. Дараа нь эрдэнэ шишийг тусдаа саванд хийнэ.

3. Ургамлын тосонд улаан лоолийг хуурч, дөрвөөс зургаан хэсэг болгон урьдчилан хайчилж ав. Дараа нь тэнд жижиглэсэн сонгино, сараалжтай лууван нэмнэ.

4. Хүнсний ногоо шарж байхад цэцэгт байцааг давсалсан усанд буцалгана. Энэ процесс нь хоёр минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дараа нь улаан лооль руу байцаа илгээж, сармис, эрдэнэ шиш нэмнэ. Дараа нь усаар дүүргэнэ. Та амтлахын тулд халуун ногоо, ургамал нэмж болно. Дуустал буцалгана.

5. Энэ үед чимэн гоёлоо буцалгана. Цагаан будаа нь байцаа, эрдэнэ шиштэй хамгийн сайн тохирдог.

Рисотто - амттай, анхилуун үнэртэй

Юуэрдэнэ шишээр хоол хийх үү? Жишээлбэл, рисотто. Энэ хоолны амтыг юутай ч зүйрлэшгүй.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• нэг ба хагас аяга арбори будаа;

• зургаан аяга ус;

• хагас шил хуурай цагаан дарс;

• нэг хагас аяга (гурван булцуу) шинэ эрдэнэ шиш;

• хоёр шөлтэй ногооны шоо;

• хоёр хоолны халбага цөцгийн тос;

• дөрвөн ногоон өд сонгино;

• том ширхэгтэй давс;

• шил сараалжтай пармезан;

• нэг хагас сонгино (нэг нь рисотто, тал нь шөлөнд).

Амттай, анхны эрдэнэ шишийн хоол хийх

1. Гал дээр хоёр хайруулын тавган дээр тавьж, нэг саванд ус хийнэ, шөлний шоо нэмж, сонгино (хагас) хийнэ. Одоо эдгээр орцуудаас шөлөө чанана.

2. Өөр нэг хайруулын тавган дээр цөцгийн тосыг хайлуулж, жижиглэсэн сонгино (нэг толгой) ил тод болтол хуурна. Дараа нь дарсыг нэг газар асгаж, уурших хүртэл нь жигнэнэ.

3. Дараа нь чанасан шөлийг будаа дээр хийнэ, эхлээд 2 халбага нэмнэ. Дараа нь шингэнийг шингээх хүртэл үр тариа үргэлжлүүлэн хооллоорой. Үүний зэрэгцээ хутгана. Дараа нь шөлөө бага багаар хайруулын тавган дээр дахин асгаж, байнга хутгана.

4. Будаа хийж дуусахад шингэн зүйл нэмэх шаардлагагүй.

5. Дарс асгаснаас хойш хорин минутын дараа будаа дээр эрдэнэ шишийн үрийг нэмнэ. Дараа нь та тавгаа давсалж болно.

6. Будаа болсны дараа галаа унтраа. Сараалжтай хэсгийг тавьсны дараапармезан. Дараа нь хутгана.

7. Дараа нь рисоттогоо сайхан таваг дээр тавь. Дээрээс нь сараалжтай Пармезан бяслагыг дахин хийнэ. Гоо сайхан, амтыг нь авахын тулд дээр нь жижиглэсэн ногоонуудыг тавь. Дараа нь та хоолоо идэж болно.

Анхилуун цөцгийтэй шөл

Энэхүү цөцгийтэй шөл нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй. Энэ нь маш тэжээллэг юм. Хүүхэд болон насанд хүрэгчид хоёуланд нь таалагдах болно. Эрдэнэ шишийн ачаар шөл нь ер бусын амттай амтыг олж авдаг.

Шөл хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• нэг лууван;

• хоёр төмс;

• 340 грамм эрдэнэ шиш;

• нэг чийдэн;

• 40 грамм селөдерей;

• 100 грамм боловсруулсан бяслаг;

• нэг цуккини;

• халбага хайлсан цөцгийн тос.

Амтат цөцгийтэй эрдэнэ шишийн шөл хийх:

1. Эхлээд том ширхэгтэй grater дээр селөдерей болон лууваныг сараалжтай болгоно. Дараа нь сонгино хэрчинэ.

2. Цуккини болон төмсөө шоо болгон хайчилж ав.

3. Цөцгийн тосыг саванд хийж хайлуулна. Сонгиногоо алтан болтол нь хуурна.

4. Селөдерей, лууван нэмнэ. Хагас болтол нь хуурна.

5. Дараа нь төмс нэмээд буцалж буй ус хийнэ.

6. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, давс, перцээ амтлаад дахин дөрвөн минут буцалгана.

7. Дараа нь эрдэнэ шиш, zucchini, шингэн нэмнэ. Бэлэн болтол нь чанана.

8. Дараа нь шөлөө хутгагчаар нухаш хийнэ.

9. Дараа нь саванд хийнэ, боловсруулсан бяслаг хийж, бүрэн уусах хүртэл холино. Ингээд л эрдэнэ шишийн шөл бэлэн боллоо. Одоо үүнийг цутгаж болнохавтан.

Оргинал хоолонд дуртай хүмүүст зориулсан Мексик шөл

Эрдэнэ шиштэй шөл хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• хоёр сонгино;

• 250 грамм лаазалсан эрдэнэ шиш;

• 2 тахианы булан;

• давс;

• гурван урлаг. халбага ургамлын тос;

• хагас литр сүү;

• боодол дилл;

• ¼ жижиг чинжүү.

Амттай халуун ногоотой шөл хийх үйл явц:

1. Тахианы буланг угааж, махыг таглахын тулд усаар таглана.

2. Гал дээр тавиад буцалгаад хөөс, давсаа арилгана.

3. Дараа нь сонгино нэмнэ (хальсалж, талыг нь тайрч), галыг багасгаж, гучин минутын турш хооллоорой. Шөлөө шүүж, махаа шоо болгон хуваана.

4. Дараа нь халуун чинжүү (үргүй) болон үлдсэн сонгиноо хэрчинэ.

5. Хайруулын тавган дээр ургамлын тос (2 халбага) халааж, чинжүү, сонгино хоёр минутын турш хуурна. Дараа нь шүүстэй эрдэнэ шиш нэмнэ. Дунд зэргийн дулаан дээр долоон минутын турш хооллоорой. Дараа нь хольцын 2/3-ыг хутгагчинд хийнэ. Дараа нь бага зэрэг шөл нэмээд нухаш болгон нунтаглана.

6. Цэвэр саванд юүлсний дараа сүү асгаж буцалгана.

7. Дараа нь үлдсэн шөл, хүнсний ногоо, филений хэсгүүдийг нэмнэ.

8. Хоолоо давс, ургамлын тосоор амталж (1 халбага), холино.

9. Диллийг угааж, хатааж, нилээд цавчих. Ургамлуудтай шөлөөр үйлчил.

Бяслагтай эрдэнэ шишийн шөл нь ердийн шөлний гайхалтай хувилбар юм

Эрдэнэ шишийн шөл хийх жорыг анхаарч үзээрэй. Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• оливын тос (хоёр хоолны халбага);

• хоёр аяга тахианы шөл;

• нэг аяга тослоггүй сүү;

• гурван аяга эрдэнэ шишийн үр;

• 0.5 аяга хуурай цагаан дарс;

• шинэхэн нунтагласан чинжүү;

• 3/4 аяга cheddar бяслаг;

• давс (1.25 халбага);

• гурван төмс;

• нунтагласан кориандра (хагас цайны халбага);

• 1/4 цайны халбага нунтагласан cumin;

• нэг аяга шар сонгино;

• 0.5 боодол селөдерей;

• 1/8 цайны халбага улаан чинжүү.

Амттай эрдэнэ шишийн амтлагч хоол хийх:

1. Тосыг саванд хийж халаана. Дараа нь сонгино нэмээд зөөлөн болтол нь 4 минут орчим хуурна. Дараа нь cumin, cayenne болон кориандра нэмнэ.

2. Галыг бага зэрэг болгосны дараа хайруулын тавган дээр дарс нэмнэ. Шингэний ихэнх хэсэг нь уурших хүртэл буцалгана. Процесс нь хоёроос гурван минут үргэлжилнэ. Дараа нь шөл, төмс, сүү нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, дулааныг багасгаж, төмс зөөлөн болтол буцалгана. Процесс арван таван минут болно.

3. Эрдэнэ шиш нэмээд зөөлөн болтол нь 3-4 минут буцалгана. Дараа нь галаас салга. Хоёр аяга холигч шөл хийнэ.

4. Бага зэрэг хөргөнө, жигд болтол нь цохино. Дараа нь массыг хайруулын тавган дээр буцааж, холино. Шаардлагатай бол халаана. Перецээр амтланадавс, аяганд хийнэ, бяслаг цацна.

Мамалига

Эрдэнэ шишийн хоминыг хэрхэн бэлддэг вэ? Маш энгийн. Хүүхэд ч гэсэн ийм хоол хийж болно. Зузаан будаа нь амтаараа сонирхолтой боловч үүнээс гадна маш ашигтай шинж чанартай байдаг.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• гурван аяга ус;

• талст аяга эрдэнэ шишийн үр тариа;

• 1/2 цайны халбага давс.

Гэртээ будаа хийх үйл явц:

1. Эхлээд усаа гал дээр тавиад давслаарай.

2. Нимгэн урсгалаар буцалгасны дараа эрдэнэ шишийн үр тариа хийж, байнга хутгана.

3. Хоолыг хорин минутын турш буцалгана. Хоминийг байнга хутгана. Махны соус, шаржигнуур эсвэл бяслагтай хамт үйлчил.

Урвуутай интоорын бялуу

Интоорын эрдэнэ шишийн бялууг хэрхэн хийх вэ? Хэрэв та бидний зааврыг дагаж мөрдвөл энэ нь маш хялбар юм. Хоол хийхэд бид таны таамаглаж байгаагаар эрдэнэ шишийн гурилыг ашиглах болно. Шүүслэг нарийн боов таны зочдод таалагдах нь дамжиггүй.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• 3 аяга интоор эсвэл интоор;

• 1/4 аяга шар эрдэнэ шишийн будаа, ижил хэмжээний хар бор элсэн чихэр;

• хоёр цайны халбага жигд нунтаг болон ижил хэмжээний бальзамын цуу;

• шил элсэн чихэр;

• хоёр өндөг;

• дөрөвний гурвын аяга цөцгийн тос (давсгүй);

• 1.25 аяга гурил;

• дөрөвний нэг халбага цөцгий болон давс;

• 0.5 аяга бүтэн сүү;

• 0.75 халбагаванилийн ханд.

Эрдэнэ шишийн гурилан бялууг хэрхэн хийх вэ? Одоо бид сонирхолтой нарийн боов хийх үйл явцыг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

1. Эхлээд зуухаа 175 градус хүртэл халаана.

2. Дараа нь интоорыг нүхлээрэй.

3. Дараа нь бальзамын цуу, бор элсэн чихэр, 1/4 аяга цөцгийн тосоор холино. Үүнийг гүн хайруулын тавган дээр хийнэ. Элсэн чихэр уусаж, цөцгийн тос хайлж дуустал дунд зэргийн халуунд жигнэнэ. Энэ нь ойролцоогоор хоёр минут болно. Дараа нь галыг ихэсгэж, интоор нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах. Дараа нь дулаанаас салгана.

4. Нэг аяганд улаан буудайн гурил, жигд нунтаг, давс, мэдээж эрдэнэ шишийн гурилыг холино.

5. Саванд ½ аяга цөцгийн тосыг холигчоор хутгана. Элсэн чихэр нэмээд дахин гурван минутын турш цохино. Дараа нь шар, ванилийн ханд нэмнэ. Дахин сайн хутгана.

6. Дараа нь ээлжлэн сүү, дараа нь тэнд гурилын хольц нэмнэ. Хоёр дамжуулалт хангалттай.

7. Тусдаа аяганд өндөгний цагааныг хөөсөртөл нь хутгана. Шүдний чулуу нэмнэ. Дараа нь дахин цохино.

8. Дараа нь резинэн хусуур ашиглан зуурсан гуриланд ¼ уураг нэмнэ. Дараа нь хутгана. Дараа нь үлдсэн уургуудаа аажмаар нэмнэ.

9. Дараа нь хайруулын тавган дээр интоор дээр зуурсан гурилаа хийж, хусуураар жигд болго. 45 минут орчим алтан болтол нь жигнэх. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг таван минут орчим хөргөнө.

10. Бялууг том тавган дээр доош нь эргүүлнэ. Бүрэн хөргөнө (үйл явц нэг цаг орчим үргэлжилнэ). Зүсмэл болгон хайчилж үйлчил.

Хиамтай салат

Салатаасэрдэнэ шиш, хиам - энэ бол маш амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Хоолны найрлага нь хоорондоо маш сайн нийлдэг. Саладыг майонезаар гоёдог.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• хоёр өргөст хэмх, ижил тооны өндөг;

• 200 грамм чанасан хиам;

• 100 грамм лаазалсан эрдэнэ шиш;

• яншуй;

• майонез (3 халбага).

Амттай, сэтгэл ханамжтай салат бэлтгэх тайлбар:

1. Эхлээд өндөгийг буцалгана. Дараа нь хөргөгчинд хийж цэвэрлэнэ. Дараа нь шоо болгон хуваана (жижиг).

2. Шинэ өргөст хэмх, яншуй угаана. Дараа нь хатаана.

3. Ногоонуудаа нилээд хэрчиж, гоёл чимэглэлийн зориулалтаар хэд хэдэн мөчрийг үлдээгээрэй.

4. Өргөст хэмхийг хальсалж шоо болгон хуваасан.

5. Хиамаа мөн шоо болгон хайчилж ав.

6. Дараа нь лаазалсан эрдэнэ шиш, өндөг, яншуй, жижиглэсэн өргөст хэмх, хиам зэргийг саванд хийнэ.

7. Майонезаас таваг амталж, холино. Дараа нь яншуйны мөчрөөр чимэглээрэй. Сайн байна уу!

"Зун" - амттай витамины салат

Эрдэнэ шишийн хоолонд өөр юу хийх вэ? Та "Хялбар" салат хийж болно. Зөвхөн зуны улиралд хоол хийх боломжтой.

Эрдэнэ шишийн салат хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• 1 хоолны халбага майонез;

• давс;

• өргөст хэмх;

• боодол дилл;

• 80 грамм чанасан эрдэнэ шиш;

• 120 грамм байцаа.

Эрүүл хоол хийх:

1. Эхлээд өргөст хэмх, байцаа, ургамлыг угаана.

2. Дараа нь усыг зайлуулна.

3. Эрдэнэ шишийг урьдчилан буцалгаж, үрийг нь салга.

4. Дараа нь өргөст хэмхийг тууз эсвэл шоо болгон хайчилж ав.

5. Байцааг санамсаргүй хэрчиж болно.

6. Ногоонууд илүү томоор зүсэгдсэн.

7. Дараа нь бүх бүтээгдэхүүнийг салат аяганд цуглуулж, майонезаас нэмнэ. Хутгана. Бүх зүйл, салат бэлэн боллоо. Та ширээн дээр үйлчилж болно. Салатны хамгийн сайн хачир бол нухсан төмс юм.

Жижиг дүгнэлт

Одоо та эрдэнэ шишийн хоол хэрхэн хийхийг мэддэг болсон. Бид янз бүрийн хоолыг үзсэн. Та нийтлэлээс эхний хоол (шөл, шөл гэх мэт), хоёрдугаар хоол (хомин, рисотто болон бусад), салат, амттан (гар хийцийн эрдэнэ шишийн саваа, урвуу эрдэнэ шишийн интоорын бялуу) хийх жорыг олох болно. Танд ямар нэгэн хоол таалагдана гэж найдаж байна. Мөн та гэртээ хоол хийж болно. Амжилт хүсье!