Нимбэгтэй үнэрт кофе

2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06

Кофе бол алдартай, бараг үргэлж халуун, олон хүмүүсийн дуртай, өдөрт нэг аягаас илүү уудаг ундаа юм. Энэхүү ундаа нь анхилуун үнэр, гашуун амт, ууж буй хүмүүст эрч хүч, эрч хүч өгөх чадвараараа татагддаг нь мэдэгддэггүй. Түүний бэлтгэлийн олон янзын хувилбарууд байдаг. Харин одоо нимбэгтэй кофены ашиг тус, хор хөнөөл, ерөнхий шинж чанар, бэлтгэлийн талаар онцгойлон авч үзэх нь зүйтэй болов уу.

Ямар хэрэгтэй юм бэ?

Кофе өөрөө нэлээн гашуун ундаа бөгөөд хүн болгонд таалагддаггүй, зарим нь бүр татгалздаг. Мөн кофейн өндөр агууламжтай тул зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст эсрэг заалттай байж магадгүй юм. Гэвч нимбэгэнд агуулагдах бодис нь кофенд ялгарахдаа кофейн саармагжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэж, бараг бүрэн устгадаг. Тиймээс нимбэг нэмсний дараа энэхүү сэргээгч ундаа нь хүний эрүүл мэндэд огт хор хөнөөл учруулахгүй. Үүнээс гадна нимбэгний шүүс нь кофены амтанд эерэгээр нөлөөлж, илүү нарийн, тааламжтай болгодог.

Мөн нимбэгтэй кофе нь сэргээгч үйлчилгээтэй төдийгүй хоол боловсруулах үйл явцад нөлөөлж, хоол боловсруулах үйл явцыг түргэсгэдэг гэж эмч нар хэлдэг. Үүнтэй холбогдуулан энэЭнэ ундаа нь оройн хоолны дараа эсвэл хоолны үеэр уухад тохиромжтой. Нэмж хэлэхэд нимбэгтэй кофены ашиг тус нь түүний хоёр найрлага нь биеийг эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх бодис агуулдаг бөгөөд хүний биед хэрэгтэй эд эсийг хамгаалдаг.

Энэ ундаа нь цусны эргэлтийг хурдасгаж сэтгэн бодох үйл явцыг сайжруулж, тайвшруулж, стресс, сэтгэл гутрал, хайхрамжгүй байдлаас сэргийлдэг. Энэ ундааг хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст бас зөвлөж байна. Мөн нимбэгийг кофетой хослуулсан нь таны өдрийг төрөлжүүлж, өглөөний аяганд эрч хүч өгөх ундаагаар амтлах ер бусын амтыг өгдөг.

Муу чанарууд

Энэ ундаа нь өөрөө бараг хор хөнөөлгүй бөгөөд зөвхөн нимбэг л санаа зовдог. Энэхүү исгэлэн жимс нь заримдаа хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн өвчнийг үүсгэдэг. Үүнтэй холбогдуулан нимбэгийг өлөн элгэн дээр хэрэглэж болохгүй, энэ нь цочрол үүсгэдэг. Түүнчлэн, энэ ундаа нь цитрусын харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Эндээс бид нимбэгтэй кофе бараг ямар ч хор хөнөөлгүй гэж дүгнэж болно.

Шуурхай ундаа бэлтгэх

Нимбэгтэй уусдаг кофе нь нэг их хүчин чармайлт шаарддаггүй, хэдхэн минутын дотор бэлдэж болдог гайхалтай ундаа юм. Хүн бүр өөр өөр амттай байдаг бөгөөд тодорхой брэнд бүтээгдэхүүн байдаггүй тул танд хэрэгтэй зүйл бол таны дуртай уусдаг кофе юм. Кофе исгэж дууссаны дараа тэнд нимбэгний шүүс нэмж эсвэл хийнэнэг зүсмэл нимбэг. Мөн voila - тааламжтай, амттай ундаа аль хэдийн уухад бэлэн байна. Энэ нь өөрөө сайн байх болно, гэхдээ та үүнийг хэдэн ширхэг шоколад эсвэл өөр амттангаар төрөлжүүлж болно.

Байгалийн ундаа бэлтгэх

Байгалийн кофетой бол бүх зүйл арай өөр бөгөөд илүү их цаг зарцуулах болно. Тиймээс, эхлээд кофены үрийг нунтаг хэлбэрээр авахын тулд кофе бутлуурын дундуур дамжуулж өгөх нь зүйтэй. Дараа нь нэг порц кофе исгэж, үлдсэн найрлагыг нь бэлэн ундаанд нэмнэ.

Бидэнд хэрэгтэй болно:

• 50-60 гр хар шоколад;
• нэг халбага нимбэгний шүүс эсвэл бага зэрэг амтлагч.

Шоколадыг усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд аажмаар хайлуулах шаардлагатай. Дараа нь нимгэн урсгалаар аль хэдийн бэлтгэсэн кофе руу хийнэ, сайтар холино. Шоколад нэмсний дараа амттан эсвэл нимбэгний шүүсийг ундаанд хийнэ. Нимбэг, шоколадтай байгалийн амттай эспрессо бэлэн боллоо!

Жингээ хасах нимбэгтэй кофе

Энэ ундаа нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, стрессийг тайлаад зогсохгүй илүүдэл жингийн эсрэг маш сайн туслагч юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бэлтгэл хийхээс өмнө шууд уувал энэ хэрэгсэл нь эрчим хүчийг төгс дүүргэдэг. Мөн бодисын солилцоог хурдасгаж, биеэс хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулж, дарангуйлдаг.хоолны дуршил. Жингээ хасахдаа ердийн шарсан кофены шошны оронд илүүдэл жинтэй тэмцэж буй бүх хүмүүсийн дуртай ногоон кофе хэрэглэх хэрэгтэй.

Ундааны зууш

Тэгээд энэ ундааг юугаар уух ёстой талаар ярих нь зүйтэй болов уу, учир нь хүн бүр ийм амттай, амтат амтгүй хэрэглэж чадахгүй. Хүн бүр өөрийн гэсэн амттай байдаг тул кофег олон төрлийн чихэр, нарийн боов болон бусад зүйлтэй хамт хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч нимбэгтэй кофены хамгийн түгээмэл зуушны сонголтуудыг энд жагсаасан байгаа ч таны амтанд тулгуурлан туршилт хийж, шинэ зүйл бодож олоход хэн ч саад болохгүй.

• Гала арга хэмжээний үеэр хар шоколад, хэрчсэн жимс, шорлог дээр хийсэн жижиг сэндвич, янз бүрийн бяслаг, мини омлет, тахианы махаар кофег үйлчилнэ. Та мөн тусад нь шил, шил зүүсэн согтууруулах ундаагаар ширээгээ нөхөж болно.
• Найзуудтайгаа уулзахдаа та компанийнхаа сонголтоор төрөл бүрийн хоол хийж болно. Үүнээс гадна та кофены үдшийг ямар ч сэдвээр төрөлжүүлж болно. Жишээлбэл, та зөвхөн турк эсвэл энэтхэг амттанг кофены зууш дээр нэмж эсвэл англи маягийн хүлээн авалт зохион байгуулж болно. Энэ бүхэн төсөөлөлтэй холбоотой!
• Хэрвээ та аяга цайгаар өөрийгөө эрхлүүлэхээр шийдсэн бол хиймэл арга хэрэгслээр туслах болно. Олон төрлийн чихэр нь зефирээс эхлээд амттан хүртэл кофенд сайн нийлдэг. Хэрэв гарт чихэрлэг зүйл байхгүй бол та хосыг ташуурдуулж болносэндвич - эдгээр нь бас гайхалтай.

Эрчим хүчний үнэ цэнэ

Кофены илчлэгийн агууламж нь ямар төрлийн кофе, юунд хэрэглэхээс ихээхэн хамаардаг. Жишээлбэл, хэрэв та нимбэг, элсэн чихэртэй кофе хийвэл элсэн чихэрээс болж илчлэг ихтэй байх болно. Чихэрлэг бодисгүй бол энэ ундаа нь эспрессо байвал маш бага 2-3 ккал л гарч ирнэ. Гэсэн хэдий ч ердийн латте эсвэл аягатай аяга нь илчлэгийн хувьд зохистой бялуу болж гарч ирдэг тул та үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол хамгийн сайн сонголт бол сүү, элсэн чихэр нэмээгүй нимбэгтэй шинэхэн исгэсэн эспрессо аяга юм. Ингэснээр та өлсгөлөнгөө дарж, амарч, дуртай ундааныхаа амтыг мэдрэх боломжтой.

Үүний үр дүнд нимбэгтэй кофе нь бараг ямар ч хортой хүчин зүйлгүй бөгөөд дээр дурдсанчлан бараг бүх хүн ууж болно гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Гэсэн хэдий ч та үүнийг ашигтай бүтээгдэхүүнээр хэтрүүлж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Иймд болгоомжтой, ухаалаг хэрэглээрэй, бүү авт, хэмжүүрээс хэтрээрэй.