2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Инжир бол эртний таримал ургамал юм. Энэ нь нэлээд мадаггүй зөв бөгөөд халуун орнуудад асуудалгүй ургадаг. Бага Азийг эх орон гэж үздэг. Энэ хар ягаан жимс нь хэдэн нэртэй байдаг: инжир, инжир, инжир, дарсны жимс. Гэхдээ та үүнийг юу гэж нэрлэсэн ч бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь асар их юм!
Инжир нь бидний зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай электролит болох кали агуулдаг. Инжир идэж, байнга иддэг хүмүүс цусны даралт хэвийн гэж сайрхаж чаддаг. Инжирийн бас нэг давуу тал нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь инжир нь маш амттай бөгөөд бусад бүх амттан шиг хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэггүй (учир нь элсэн чихэр нь маш удаан шингэдэг).
Инжирийн эдгээр чанарыг ургийн хөгжил, жирэмсэн эхийн эрүүл мэндэд хяналт тавьдаг эмч нар үнэлдэг тул жирэмсэн үед инжир хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь 7 супер хүнсний нэг бөгөөд эмэгтэй хүний амьдралын энэ үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өдөрт ердөө 8 жимс нь түүний биеийг дөрөвний нэгээр хангаж чаддагКальцийн өдөр тутмын хэрэглээ нь фосфор, магни, төмөр, витамин К-ийн баялаг эх үүсвэр болно.
Инжир ашиг тустай байхын тулд та инжирийг хэрхэн идэж, хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх хэрэгтэй.
Эмч нар энэ жимсийг ногоон эсвэл хар ягаан өнгөтэй худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Инжир нь хушгаас том чавга хүртэл хэмжээтэй байх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, ямар ч бараан "хуучирсан" торх байх ёсгүй.
Болсон инжир нь хүрэхэд бага зэрэг зөөлөн болно. Хэрэв исгэлэн үнэртэй бол энэ жимс шинэ байхаа больсон.
Энэ бүх шаардлагыг хангасан шинэ инжирийг Оросын төв өргөрөгт худалдаж авах нь бараг боломжгүй юм. Ихэнхдээ дэлгүүрийн тавиур дээр бид үүнийг хатаасан гэж үздэг. Энэхүү хатаасан жимсийг худалдаж авахдаа хар хүрэн өнгөтэй, товруугүй байхыг анхаараарай. Хэрэв энэ нь тод сүүдэртэй бол бидний биед аюултай хүхрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Хэрэв бүх зүйл ашигтай шинж чанар, сонголттой бол инжирийг ямар хэлбэрээр, хэрхэн зөв хооллох вэ гэсэн асуулт хариултгүй хэвээр байна. Бүх алдартай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг шинэхэн хэрэглэх нь зүйтэй гэж санал нэгтэй байна. Ихэнхдээ инжирийг зүсмэл болгон хувааж иддэг боловч нэмэлт болгон цөцгий, самар эсвэл давсгүй бяслагыг жимс, самартай хольж болно. Энд тэдний хэлснээр хэн, ямар их байна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд үр дүн нь адилхан байх болно - маш амттай, эрүүл, илчлэг ихтэй амттан.
Энэ хатаасан жимсний энэ шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Тиймээс манай эмээ, элэнц эмээ нар биднийг ханиалгах, чихэрлэг хольц бэлтгэх, инжирийг бага дулаанаар сүүтэй буцалгах зэргээр эмчлэх дуртай. Уг ундааны нууц нь энгийн - энэ нь үймээн самууныг тэсвэрлэдэггүй. Эцсийн эцэст, ядрах нь ууршилт, дусаах, бүтээгдэхүүний ашигтай бодисыг бие биетэйгээ солилцох урт процессыг хэлнэ. Дашрамд хэлэхэд, олон хүмүүс энэ ундааг яг л амттангаар уух дуртай байдаг. Хатаасан инжир нь эслэг болон витаминаар баялаг.
Инжир бол эртний бөгөөд маш ашигтай жимс юм. Инжирийг яаж хоол хийх, яаж идэх вэ? Маш энгийн. Үүнээс компот хийж, амттан, бялуу дээр нэмж, тахиа, бяслагтай хослуулна. Зүгээр л дарсны жимсийг бүү буруугаар ашигла, тэгэхгүй бол долоо хоногийн дараа хатуу хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Бүйлс: хэрхэн идэх, хэр их идэх, ашигтай шинж чанар, илчлэгийн агууламж
Бүйлс нь шим тэжээлээр баялаг тул эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь стрессийг тайлж, мэдрэлийг тайвшруулж, холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, улмаар атеросклероз, чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг. Бүйлс ямар ашиг тустай, хор хөнөөлтэй, хэрхэн зөв хэрэглэх талаар авч үзье
Ямар самар хамгийн ашигтай вэ, хүний биед ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ?
Эрт дээр үеэс хүн төрөлхтөн самарыг олон гайхамшигт шинж чанартай гэж үздэг. Өнөөдөр эрдэмтэд ямар самар хамгийн ашигтай вэ, хүний биед ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ гэсэн асуултад хариулж чадаж байна
Хурцанд ямар витамин байдаг вэ? Persimmon ямар ашигтай вэ
Өвөл ойртож байгаатай холбогдуулан дэлгүүрийн лангуун дээр жинхэнэ чимэглэл гарч ирнэ - шүүслэг тод хоолны дуршилтай хурга. Тэрээр бусад жимс, жимсгэнэээс өөрийгөө тодорхой ялгадаг. Зөвхөн нарны туяа ч биш. Энэ бол витамин, микроэлемент, фруктоз, глюкозын агуулах бөгөөд энэ нь ямар ч гэрийн ширээн дээр байх нь зүйтэй юм
Гүзээлзгэнэ нь биед ямар хэрэгтэй вэ, ямар эсрэг заалттай вэ? Гүзээлзгэнэд ямар витамин байдаг
Шүүслэг, зөөлөн гүзээлзгэнэ бол "зуны жимсний хатан хаан" юм. Түүний амт, үнэрт огт хайхрамжгүй ханддаг хүн ховор байдаг. Гүзээлзгэнэ бол манай орны хамгийн алдартай жимс юм. Тэр олон эерэг чанаруудтай. Гүзээлзгэнэ ямар ашигтай вэ? Энэ нийтлэлд жимсгэний эерэг шинж чанар, түүний эсрэг заалтуудын талаар ярилцах болно
Тэд шинэ, хатаасан инжирийг хэрхэн иддэг вэ?
Инжирийг юутай яаж идэх вэ? Хэрэв та энэ чамин жимсийг саяхан олж мэдсэн бол эхлээд ямар нэгэн зүйлтэй холилгүйгээр цэвэр хэлбэрээр нь амтлаарай. Гэхдээ эдгээр өвөрмөц жимс нь таны цэсэнд удаан бөгөөд бат бөх орсон бол тэд ямар хоол хийж, инжир хэрхэн иддэгийг өөр өөр хоолтой хослуулан олж мэдэх цаг болжээ
