Lemongrass цай: ашиг тус, тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Нимбэгний өвс буюу нимбэгний өвс нь Газар дундын тэнгисийн орнуудад алдартай ургамал юм. Энэ нь Өмнөд Америк, Азийн байгалийн анагаах ухаанд ашиглагддаг олон үнэ цэнэтэй эдгээх шинж чанартайгаараа онцлог юм. Lemongrass цай нь агшилт, өвдөлт намдаах, antitussive нөлөөтэй байдаг. Үүнийг мөн санах ой, төвлөрөлд тусалдаг.

Гарал үүсэл

Цимбопогон (лат. Cymbopogon) нь үр тарианы овгийн 55 орчим сортоос бүрддэг өндөр олон наст ургамал юм. Үүнийг мөн нимбэгний өвс, нимбэг, нимбэг, цитронелла, нимбэгний өвс, нишингэ гэж нэрлэдэг.

Өвс нь Газар дундын тэнгисийн орнууд болон Ази, Өмнөд Америкт ургадаг. Байгалийн анагаах ухаанд нимбэгний тос, цай онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Уг ургамлыг цитрусын анхилуун үнэртэй тул сүрчигт өргөнөөр ашигладаг. Европт, тэр дундаа Орос улсад нимбэгний өвсголчлон амтлагч болгон ашигладаг.

Тодорхойлолт

Лемонграсс нь халуун орны ургамлын ургамал юм. Энэ нь 1.5 м-ээс 1.8 м хүртэл өндөрт хүрдэг. Өтгөн үндэслэг ишнээс ургасан маш урт юлдэн навчаар олны анхаарлыг татдаг. Навчийг хуруугаараа үрэхэд нимбэгний хурц үнэр ялгардаг - үүний ачаар ургамал "нимбэгний өвс" гэсэн нэрийг авсан. Анхилуун үнэр нь нимбэгний хальстай яг адилхан ургамалд агуулагдах эфирийн тосноос гардаг. Хэдийгээр ижил төстэй үнэртэй ч өвс нь нимбэгнээс хамаагүй зөөлөн бөгөөд амттай байдаг.

Нимбэгний өвсийг Азийн хоолонд өргөн хэрэглэдэг. Амтлагчийн хувьд та янз бүрийн хэлбэрээр, шинэхэн эсвэл хатаасан, эсвэл эфирийн тос хэлбэрээр худалдан авч болно.

Шим тэжээлийн үнэ цэнэ

Хүнсний зориулалтаар найлзуур, ургамлын навчийг голчлон цайнд нэмэлт болгон ашигладаг. Нимбэгний өвсний шинж чанар нь түүний найрлага дахь олон шим тэжээлийн агууламжтай холбоотой юм:

• витамин С,
• тиамин,
• рибофлавин,
• ниацин,
• витамин В6,
• фолийн хүчил,
• витамин А.

Үүнээс гадна нимбэгний ургамлын найрлагад: кальци, төмөр, магни, фосфор, кали орно. Энэ ургамал нь хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй химийн нэгдэл болох цитралын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.

Эдгээх шинж чанар

Нимбэгний өвстэй цайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь асар их бөгөөд ургамлын эмч нар хүндэтгэдэг. ТүүнийДараах тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөг эмчилгээний арга хэмжээ:

• ходоодны таагүй мэдрэмж - нимбэгний өвс нь бодисын солилцоог дэмжиж, хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлдэг;
• сэтгэл гутралын нөхцөл - тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• санах ой, төвлөрөлтэй холбоотой асуудлууд;
• вируст эсвэл мөөгөнцрийн халдвар (үүнээс гадна ургамал нь арьсны бактерийн үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг);
• томуу эсвэл ханиад;
• булчингийн өвдөлт, үе мөчний асуудал;
• "муу" холестерины хэмжээ ихсэх;
• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин - цусан дахь глюкозын хэмжээг зохицуулдаг;
• сарын тэмдэг өвдөх;
• дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хадгалах,
• онкологийн өвчин.

Үүнээс гадна энэ ургамал нь батга, үсний хэт их уналтыг эмчлэхэд тустай. Арьсыг чангалж, залуужуулах үйлчилгээтэй. Нимбэгний өвстэй тосыг хүүхдийн арьс арчилгаанд хэрэглэж болно.

Лемонграсс (цай) - яаж исгэх вэ?

Нимбэгний өвсийг зөвхөн чамин хоолонд амтлагч болгон ашиглаж болохгүй. Та ургамлаас эрүүл аяга цай исгэж болно - ялангуяа өвлийн улиралд дархлаа суларч, янз бүрийн халдварт өртөмтгий байдаг. Энэ ундааг өдөрт дор хаяж нэг удаа уухыг зөвлөж байна.

Нимбэгтэй цай хийх нь маш амархан. Доор гурван батлагдсан жор байна:

Нимбэгтэй өвстэй цай

Цай чанахад хатаасан эсвэл шинэхэн түүхий эд хэрэгтэй. Амттай, эрүүл ундаа авахын тулд та хэрэгтэйзарим нөхцөлийг дагаж мөрдөнө:

• Өвсийг дулаанаа сайн барьдаг шаазан аяганд хийж исгэхийг зөвлөж байна.
• Түүхий ургамал, усны харьцааг амт болгон авдаг боловч ихэвчлэн нэг халбага хуурай эсвэл шинэхэн (жижиглэсэн) ургамлыг 250 мл буцалж буй усаар исгэж хийнэ.
• Ундаа удаан хугацаагаар бүү чанаарай - 5-10 минут хүлээхэд л хангалттай.
• Ундаа хийж дуусаад үлдсэн бялуунаас 2-3 удаа цай чанаж болно.
• Бэлэн болсон ундааг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэрээр амталж болно.

Нимбэгт өвстэй хар цай

Уут эсвэл навч руу ердийн хэмжээний хагас халуун ус асгаж ууттай хар цай (амт, амтлагчгүй) хийж болно. Нимбэгний өвсийг жижиг хэсэг болгон хайчилж, нэг халбага түүхий эдийг тусад нь аяганд хийж 5-10 минут буцалгана. Шүүж, бэлэн хар цайнд нэмнэ.

Нимбэгт өвстэй чамин ундаа

Халуун сүүнд (ойролцоогоор 250 мл) 3-4 хумс, жижиглэсэн нимбэгний халбага, шанцай, куркума нэмнэ. 15-20 минут исгэж, бүлээн ууна.

Lemongrass tea - тойм

Нимбэгний өвстэй цай нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг тул интернэтээс олон тооны эерэг үнэлгээ авсан.

Уунд дурлагчдын үзэж байгаагаар хоол боловсруулах үйл явцыг дэмжиж, гэдэсний зөв микрофлорыг бий болгоход тусалдаг. Энэ нь эмгэг төрүүлэгчдийг устгадаг антисептикийг агуулдагхоол боловсруулах тогтолцоонд амьдардаг бактери ба шимэгч хорхой. Үүний зэрэгцээ, нимбэгний өвс нь ашигтай бичил биетний хөгжлийг дэмждэг. Нимбэгний өвстэй цайг хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй, зүрхний шарх, ходоодны хямрал, гэдэс дүүрэх, бөөлжих, суулгах, өтгөн хатах зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хэрэглэж болно.

Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвддөг эмэгтэйчүүд цайны ашиг тусын талаар ярьдаг. Энэ хугацаанд хоёр аяга нимбэгний өвс уух нь өвдөлт намдаах, биеийн дааврын тэнцвэрийг зохицуулахад тусална.

Цай нь бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь ханиад, ханиалгах, ерөнхий сулралд тусалдаг. Ургамалд агуулагдах витамин С нь аюултай бичил биетний эсрэг тэмцэх дархлааны системийг дэмждэг.

Нимбэгтэнд агуулагдах антиоксидант нь илүүдэл чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулж, арьсыг залуу харагдуулна. Судлаачид мөн тэдгээрийн зарим нь хорт хавдрын эс үүсэхээс сэргийлдэг болохыг тогтоожээ.

Нимбэгний өвс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биеэс шээсний хүчил, хорт бодис, муу холестриныг гадагшлуулахад хялбар болгодог. Илүү олон удаа шээх нь бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг.