2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Маш бол дэлхий даяар, ялангуяа Энэтхэг, Хятад, Япон, Төв Азийн орнуудад аажмаар түгээмэл болж байгаа буурцагт ургамлын гэр бүлийн хамгийн эртний төлөөлөгч юм. Эдгээр буурцагны бэлтгэл, мөн энэ үйл явцын онцлогуудыг доор танилцуулсан материалд авч үзэх болно.
Бүтээгдэхүүний ашиг тус
Юуны өмнө эдгээр шошны зарим чухал шинж чанарыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Тэдний жагсаалтыг доор үзүүлэв.
- Ногоон ногоон шош нь эслэгээр баялаг. Үүний улмаас ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа сайжирч байна.
- Мөн хангалттай хэмжээний илчлэг агуулдаг тул бие нь удаан ханасан байдаг. Тиймээс өлсгөлөн хожуу ирдэг.
- Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд ч хэрэглэж болно. Жишээлбэл, ногоон ногоон буурцагыг хачир болгон чанаж болно.
- Хүйтэн төрлийн янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд маш сайн. Учир нь энэ нь антисептик юм.
- Цэвэршилтээс ангижрахад тусална.
- Бүрцтэй учир байнгын хэрэглээтэй шош нь хөгжлийг бага зэрэг дарах боломжийг олгодог.хавдар.
- Махан бүтээгдэхүүний хэрэглээний хязгаарлалтыг баримталдаг хүмүүст тохиромжтой.
Эдгээр шошыг хоол хийх хэд хэдэн аргыг харцгаая.
Хуш яаж хоол хийх вэ?
Эхлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх стандарт аргыг задлах нь зүйтэй. Ер нь бэлтгэх, хоол хийх алгоритмыг нарийвчлан авч үзье.
- Юуны өмнө найрлагыг нь хувь хэмжээгээр нь хэмжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга шош, хоёр хагас аяга ус бэлтгэнэ.
- Шингэнгээ тусад нь саванд хийж буцалгана.
- Ногоон ногоон буурцаг чанахаасаа өмнө заавал угааж байх ёстой. Ус буцалж байх үед үүнийг хийж болно.
- Энэ зайд хүрэхэд шошыг хайруулын тавган дээр болгоомжтой хийж, зөөлөн холино.
- Агуулгыг дахин буцалгах хүртэл үйлдлийг гүйцэтгэнэ.
- Үүний дараа нэн даруй галыг дунд зэрэг болгож, хайруулын тавган дээр тагийг нь таглах хэрэгтэй. Ногоон нухаш хэр их хоол хийх вэ? Эхлээд та 20 минут буцалгах хэрэгтэй.
- Заасан хугацаа дуусмагц аягандаа давс, нэг халбага ургамлын тос хийнэ.
- Үүний дараа бараг бүх ус шингэтэл 15 минут буцалгана.
- Одоо шошыг коланданд хийж, илүүдэл шингэнийг зайлуулна.
- Бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд бэлэн байна.
Хушыг хачир болгон яаж хийх вэ?
Эхлэхийн тулд хамгийн энгийнийг задлах нь зүйтэйхоол хийхээс хол хүн ч амархан эзэмшиж чаддаг жор. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хүнсний ногоотой үр тариа хийх энгийн арга юм. Зөвхөн гоёл чимэглэлийн зориулалтаар. Ногоон ногоон буурцагыг хоол хийхээс өмнө бүх бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнд:
- 200 грамм шош өөрсдөө;
- нэг улаан лооль;
- нэг сонгино;
- сармисны хумс;
- давс, хар, улаан перец.
Жорын дагуу шош хийх
Юуны өмнө та хамгийн чухал орцыг боловсруулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу:
шошыг цоргоны доор зайлж, хүйтэн усанд хагас цаг байлгана;
- саванд ус хийнэ, буцалгана;
- буцалсны дараа шошоо сайтар хийж хорин минут буцалгана;
- энэ үед сонгиноо хальснаас нь хальсалж, зайлж, нилээд цавчих;
- улаан лоолийг угааж тайрах;
- наранцэцгийн тосыг хайруулын тавган дээр халааж, шаардлагатай хэмд хүрмэгц ногоо, жижиглэсэн сармис, халуун ногоо хийнэ;
- сонгино зөөлөн, алтан болтол бүх орцоо чанана;
- хүссэн нөхцөлдөө хүрмэгц та галаа унтрааж болно;
- энэ хугацаанд шошыг 20 минут болгосон байх ёстой, тэдгээрийг давсалж, дунд зэргийн дулаан дээр нэмж 15 минут буцалгана;
- бараг бүх устай болмогцшингээж, коланд руу хийж, илүүдэл усыг зайлуулна;
- дараа нь тусдаа саванд өмнө нь хийсэн шарсан махыг шоштой хольж, бүх орц жигд болтол сайтар холино.
Ногоон шошыг дэвтээлгүй хэрхэн, хэр хэмжээгээр хоол хийх өөр хувилбарыг авч үзье.
Удаан агшаагчаар шош хийх
Энэ тохиолдолд танд стандарт найрлага хэрэгтэй болно. Дахин хэлэхэд, хамгийн анхны жор шиг та хүссэн харьцаагаа хэмжих хэрэгтэй. 100 грамм шош, 250 миллилитр ус авна. Одоо та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй:
- Бэлтгэсэн шингэнээ олон тогоочийн саванд хийж, шоштойгоо хамт хийнэ. "Гал унтраах" горимыг тохируулаад таймерыг 45 минутын турш тохируулна уу.
- Нийт хоол хийх хугацаа хагас цаг өнгөрсний дараа аяганы тагийг нээж, тэнд давс хийнэ. Дараа нь агуулгыг сайтар холино.
- Тагийг нь хааж, цаг дуустал хоолоо үргэлжлүүлээрэй.
- Нэгэнт ийм зүйл тохиолдвол тагийг нь бүү онгойлгож, шингэнийг бүрэн уурштал 20 минутын турш уусвэрийг нь үлдээгээрэй.
- Үүний дараа шошыг хачир болгон хэрэглэж болно, эсвэл ямар ч хоолонд хийж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон шошыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ: зурагтай жор
Ногоон шошыг янз бүрийн аргаар хэрхэн хоол хийх талаар. Ногоон шош болон бусад янз бүрийн найрлагатай хоол хийх жор
Авокадог хэрхэн хальсалж, хэрхэн зөв хооллох талаар
Гадаадаас анх удаа лийр хэлбэртэй ногоон жимс худалдаж авахдаа "Авокадог хэрхэн хальслах вэ?", "Хэрхэн идэх вэ?" гэж гайхаж магадгүй. болон "Би гэртээ авокадо тарьж болох уу?". Эдгээр бүх асуултын хариулт нь маш энгийн бөгөөд бидний богино нийтлэлд тодорхойлогдсон болно
Ногоон шошыг хэрхэн хуурах вэ: зөвлөмж, шилдэг жор
Чавуу шош нь соёололт, боловсорч гүйцсэн үед хүрээлэн буй орчинд байгаа бүх хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөртөө шингээж авдаггүй тул байгальд ээлтэй цөөхөн буурцагт ургамлын нэг юм. Үүнээс гадна ургамал нь витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисоор баялаг юм. Үүнээс аяга тавагыг хоолны дэглэмд илүү олон удаа оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг. Бид шошноос амттай, маш эрүүл хоол хийхийг санал болгож байна
Зөв зохистой хооллолт: тойм. Зөв зохистой хооллолтын хөтөлбөр. Зөв өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол
Зөв зохистой хооллолтын хөтөлбөр нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэгч хүмүүсийн зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Тэнцвэртэй хооллолт нь таныг илүү сайн мэдэрч, илүү сэргэг, идэвхтэй, хөгжилтэй байх боломжийг олгодог. Энэ нийтлэлд зөв хооллолтын үндсэн зарчмуудыг тайлбарлах болно. Тэднийг дагаж та тун удахгүй хүч чадал, эрч хүчийг мэдрэх болно
Ногоон шошыг сармистай хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
Энэ нийтлэлд бид сармис, сонгино, самартай ногоон шош бэлтгэх хамгийн хялбар аргуудыг цуглуулсан. Үүнээс гадна та энэ хоолыг ямар хачираар үйлчлэх, хэрхэн чимэглэх талаар сурах болно. Ихэнх тохиолдолд нэмэлт болгон халуун сүмс эсвэл өөх тос багатай цөцгий хэрэглэх нь заншилтай байдаг
