2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хаш бол маш амттай, эрүүл ногоо юм. Энэ нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлд хамаардаг. Энэ бүтээгдэхүүний төрсөн газар бол олон зууны өмнө хоол хүнсэнд хэрэглэж эхэлсэн Энэтхэг юм. Одоо улаан лооль, төмсний ойр дотны төрөл болох хаш Орост бас ургадаг. Орчин үеийн тогооч нар энэ ногоогоор маш олон тооны амттай хоол санал болгодог.
Гэсэн хэдий ч хүмүүс зөвхөн энэ бүтээгдэхүүний амтыг үнэлдэг. Хашны хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь бас чухал. Боловсорч гүйцсэн хүнсний ногоо нь эслэг агуулдаг. Мөн органик хүчил, пектин, витамин С, Р, А, В бүлгийн витаминаар баялаг. Хүнсний ногоонд элсэн чихэр, байгалийн таннин, уураг, өөх тос агуулагддаг. Хашны ашиг тус нь түүний найрлага дахь эрдэс бодисуудад оршдог. Бүр тодруулбал, манган ба кали, фосфор ба хөнгөн цагаан, кобальт ба кальци, магни ба цайр, төмөр, зэс. Ийм олон төрлийн идэвхтэй бодисууд нь энэ ногооны ямар ч хүний биед ямар үнэ цэнэтэй болохыг тайлбарладаг.
Хашны ашиг тусцусан дахь холестерины хэмжээг зохицуулах чадвараараа илэрдэг. Эдгээх хүнсний ногоо хэрэглэх нь атеросклерозын өөрчлөлтийг хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь бүх зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Хашны ашиг тус нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг. Бөөрний эмгэг, хаван үүсэх үед тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Эдгээх ногооны хэрэглээ нь гэдэс, цөсний замыг цэвэрлэх боломжийг олгодог. Хашыг бүрдүүлдэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөн дор элэгний ажил тогтворждог. Мэргэжилтнүүд энэхүү үнэ цэнэтэй ногоог тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хамгийн бага хэмжээний чанасан жимс - өдөрт нэг халбага - элэг, бөөрний эмгэгээс зайлсхийх болно.
Хаш нь дэлүү болон чөмөгт маш сайн. Тэд гемоглобиныг нэмэгдүүлж, гематопоэтик үйл явцыг хэвийн болгодог. Эрт дээр үеэс ашиг тус, хор хөнөөл нь мэдэгдэж байсан хаш нь цус багадалтыг арилгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Энэхүү үнэ цэнэтэй ногоо нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бас ашигтай байдаг. Үүнийг идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Ардын болон уламжлалт анагаах ухаан хоёулаа тулайтай өвчтөнүүдэд хаш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү ногоо нь биеэс илүүдэл шээсний хүчлийг гадагшлуулж ийм хүмүүсийн биеийн байдлыг намдаадаг.
Мөн жингээ харж байгаа хүмүүст нил ягаан жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо агуулсан аяга таваг нь хурдан ханах мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд үүний зэрэгцээ хамгийн бага калорийн агууламжтай байдаг. Үүнээс гадна хэрэглээхаш нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг.
Ардын эмч нар ч энэ ногооны шүүсийг хэрэглэдэг. Энэ нь хүчтэй бактерийн эсрэг ба ариутгах нөлөөтэй. Янз бүрийн халдвараас салахын тулд хаш шүүсийг зөвлөж байна. Энэ эмийг гаднаас нь хэрэглэвэл янз бүрийн шарх, түүний дотор нээлттэй шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
Ашигтай хаш болон тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст. Хүнсний ногооны жимс нь никотиний хүчил агуулдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь тамхинаас гарахаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хүнсний ногооны хуурай хальсаар хийсэн нунтаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд ашиг тус, эсрэг заалтыг нь мэддэг хашыг гастрит болон 12 хуруу гэдэс, ходоодны шархлааны үед идэж болохгүй.. Энэ нь хүнсний ногоонд их хэмжээний эслэг агуулагддагтай холбоотой бөгөөд эдгээр эмгэгийг улам даамжруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Загасны шинж чанар, шилдэг жор, хор хөнөөл, ашиг тус. Улаан загасны ашиг тус
Голын загас эсвэл далайн загасны аль нь дээр вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Загаснаас ямар хоол хийж болох вэ?
Хашны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл. Хаш нь жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү?
Хаш нь таны биеийг витамины цогцолбороор баяжуулж, хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх боломжтой байгалийн гаралтай эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Хаш мадаггүй зөв байдаг: амттай хоол авахын тулд хэдэн цагийн турш marinated эсвэл шөл хийх шаардлагагүй. Аливаа гэрийн эзэгтэй төдийгүй үүнийг даван туулах болно. Энэ нийтлэлд бид хаш нь хүний биед ямар ашиг тус, хор хөнөөл учруулдаг талаар олж мэдэхээс гадна "Энэ нь жимс эсвэл хүнсний ногоо юу?" гэсэн гол асуултанд хариулах болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Демерара (элсэн чихэр): тайлбар, ашиг тус, ашиг тус
Демера - алтан хүрэн өнгөтэй, наалдамхай бүтэцтэй, хатуу, том талсттай бор нишингийн элсэн чихэр. Энэ нь хэд хэдэн өвөрмөц ашигтай шинж чанартай байдаг. Аль нь вэ, бид нийтлэлдээ хэлэх болно
Алимны эрүүл мэндэд тустай. Биеийн хувьд шатаасан, шинэхэн алимны ашиг тус
Мэдээж алимны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь үнэлж баршгүй гэдгийг хүн бүр мэддэг, энэ баримтыг өчүүхэн ч гэсэн мэддэг. Эдгээр нь хоол боловсруулах, зүрх судасны болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны асуудалтай өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд багтдаг. Тэдний хэрэглээ нь дархлааг сайжруулж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч та аль алимыг хамгийн ашигтай, хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх хэрэгтэй
