2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Ямар ч найр амттангүйгээр бүтдэггүй. Түүгээр ч барахгүй зочдыг өөрийн гараар бэлтгэсэн амттангаар дайлах нь хоёр дахин таатай байдаг. Та амттанг шинэ өнгөөр бэлэглэж, найз нөхөд, танилуудаа гайхшруулмаар байна уу? Дараа нь "Өвлийн интоор", "Monastic Hut", "Цасан доорх интоор" гэж нэрлэгддэг пирамид бялууг бэлтгэ. Үүний онцлог нь гаднаас нь харахад та үүнийг гайхалтай гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ бялууны зүсмэл нь анхаарал татахуйц сайхан зургийг өгдөг. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар хоолоор үйлчлэх нь хоол тэжээлийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм.
Бялууны энэ хувилбарыг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш ч процесс өөрөө маш их цаг зарцуулна.
Хоол хийхэд юу хэрэгтэй
Энэ жорын дагуу бялуу хийхэд зуурмаг, дүүргэх, гоёл чимэглэлийн зориулалттай гурван бүлэг орц хэрэгтэй болно.
Сүрлэн зуурмаг хийхийн тулд:
- 400 грамм улаан буудайн гурил;
- 200 грамм цөцгийн тос эсвэл маргарин;
- 2 хоолны халбага нунтаг сахар;
- 100 грамм цөцгий;
- 1 тахиаөндөг;
- 0, 5 цайны халбага жигд нунтаг.
Дүүргэлт нь хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан интоорыг өөрийн жүүсээр хийдэг. Үүний тулд танд 500-600 грамм жимс хэрэгтэй болно.
Цөцгий нь 20-30% тослогтой цөцгий дээр бэлтгэгддэг. Цөцгий бэлтгэхийн тулд:
- 700 грамм цөцгий;
- 5 хоолны халбага элсэн чихэр эсвэл нунтаг сахар;
- 1 цайны халбага элсэн чихэр;
- цөцгий өтгөрүүлэгч (шаардлагатай бол).
Бялууг 30 грамм шоколад, шинэхэн гаа шаардагддаг шоколадны чипсээр чимэглээрэй.
Интоортой сүрэлтэй бялуу хийх зуурмаг
Сүрэл зуурсан гурилаа дараах байдлаар бэлтгэ:
- Шисэн гурил, нунтаг/элсэн чихэр, жигд нунтаг холино.
- Цөцгийн тос/маргариныг жижиг шоо болгон хувааж, гурилын холимогт нэмнэ.
- Бүх зүйлийг нарийн үйрмэгтэй болтол нунтаглана.
- Дараа нь цөцгий, өндөг нэмнэ.
- Зуурсан гурил зуурна.
- Бөмбөгийг өнхрүүлээрэй.
Бэлэн зуурсан гурилаа 2-3 тэнцүү хэсэгт хувааж, тус бүрийг бялуу болгон зуурч, уутанд хийж хөргөгчинд хагас цаг байлгана.
Дүүргэх, жигнэх
Зуурмаг бэлэн болж, хөргөсний дараа интоорыг дүүргэхийн тулд бэлтгэдэг: интоорыг шигшүүрээр шидээд, хүсвэл элсэн чихэрээр цацна.
Одоо та пирамид бялууны суурийн хоолойнуудыг бэлдэж болно.
Зуурсан гурилынхаа нэг хэсгийг хөргөгчнөөс аваад 1-2 мм зузаантай өнхрүүлэн хийнэ. Үүссэн бялууг зүсэж, тэгш өнцөгт үүсгэдэг. Үүссэн зуурсан гурилыг нимгэн тууз болгон хуваасан25 см, өргөн 5 см орчим.
Интоорыг гуурсан хоолойд зориулсан хоосон зайн дээр голд нь байрлуулж, хоолойны ирмэгийг дээш татаж, чимхэж, хоолой үүсгэнэ.
Дотоод интоортой гуурсыг илгэн цаасаар хучсан жигд хуудсан дээр тавиад 190 oC температурт 10-15 минутын турш жигнэнэ.
Хөргөсөн хоолойнуудыг жигд хуудаснаас гаргаж, ажлын самбарт шилжүүлнэ.
Бялууны крем бэлдэж байна
Цөцгийг дараах байдлаар бэлтгэдэг:
- Цөцгийд элсэн чихэр нунтаг, ванилийн сахар нэмнэ.
- Гөлгөр болтол зод.
- Өтгөрүүлэгч нэмээд өтгөн цөцгийтэй болно.
Цөцгийг цөцгийгээр сольж болно.
Сүрсэн бялууг хэрхэн угсрах вэ
Пирамид бялуу үүсгэхийн тулд 21 ширхэг бэлэн шатаасан хоолой хэрэгтэй болно. Бид бялуугийн хэлбэрийг тавган дээр тарааж, цөцгий давхаргаар бүрхэв. Энэ нь бялууг илүү сайн хадгалах бөгөөд танд 1 хоолны халбага цөцгий байхад л хангалттай.
Эхний давхарга нь дотроо интоор бүхий 6 хуруу шилнээс бүрдэнэ. Хоолойн ирмэгийг тайрч, бялуу нь цэвэрхэн хэлбэртэй байх ёстой. Дээрээс нь бүх зүйлийг цөцгийтэй тос түрхэж, дараа нь 6-5-4-3-2-1 төрлийн пирамид бялууг угсарна. Хоолойн давхарга бүрийг цөцгийтэй тос түрхэж, гадаргуу дээр жигд тарааж бүү мартаарай.
Бүх талдаа цөцгийтэй, үрж жижиглэсэн шоколадаар цацаж, гаа навчаар чимэглэсэн бэлэн хоолойт пирамид.
Гэрээр хийсэн бялууг гаа навчаар нэмж чимэглээрэй. ДууслааБүтээгдэхүүнийг 6-8 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ, ингэснээр цөцгийтэй сайн ханасан болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний пирамид - өдөр тутмын зөв хооллолтын үндэс
Хэрэв та санал болгож буй хоол тэжээлийн схемийг хэрэглэвэл таны бие идсэн хоолноос шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсэг, витамин, ургамлын эслэг, өөх тосны хүчлийг авч, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, илүүдэл жин нэмэхгүй байх болно
Хамгийн энгийн кекс. Удаан агшаагчтай аяга бялуу: энгийн жор
Хамгийн энгийн кексүүд таны дээр гэнэт бууж, хөргөгчинд өнхрүүлэхэд тустай. Өнөөдөр гар хийцийн бялууг хэрхэн хурдан, амттай болгох талаар олон янзын сонголтууд байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дүрмээр бол хамгийн энгийн аяга бялуу нь олон найрлага шаарддаггүй. Тэдний хувьд та дэлгүүр бүрт зарагддаг энгийн бүтээгдэхүүнийг л худалдаж авах хэрэгтэй
Бялуу амттай байна. Амттай, хялбар бялуу жор. Амтат kefir бялуу
Амттай, энгийн бялуу хийх жор нь огт өөр найрлагатай байж болно. Эцсийн эцэст, ийм гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг чихэрлэг, амттай дүүргэгчээр шатаасан байдаг. Өнөөдөр бид танд янз бүрийн бялуу бэлтгэх хэд хэдэн аргыг танилцуулах болно. Тэд зөвхөн дүүргэх төдийгүй зуурсан гурилаар бие биенээсээ ялгаатай байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй
Хүнсний пирамид. Хоол тэжээлийн пирамид. Эрүүл хооллолт: Хүнсний пирамид
Хүний эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа нь юу идэж байгаагаас ихээхэн хамаардаг гэдгийг бүгд мэддэг. Одоогийн байдлаар өндөр хөгжилтэй орнуудын олон эрдэмтэд илүүдэл жингийн асуудалд нухацтай санаа зовж байна. Эцсийн эцэст энэ нь ихэвчлэн чихрийн шижин, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгааны үр дүнд эрүүл хооллолтын пирамид бий болсон. Цаашид нийтлэлд бид энэ нь юу болохыг ойлгох болно
Гүзээлзгэнэтэй жигнэх: бялуу, бялуу, бялуу хийх жор
Гэрэл гэгээтэй, маш амттай гүзээлзгэнэ нь зуслангийн байшиндаа хамгийн түрүүнд гарч ирдэг. Жимс нь хэдхэн долоо хоногийн турш таалагддаг бөгөөд энэ хугацаанд та аль болох олон нарийн боов, амттан хийх цаг гаргах хэрэгтэй