Тархины цус харвалтын дараа гэрийн хооллолт: зөв хооллолт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Тархины цус харвалт нь хэвийн хөдөлгөөн, тэр байтугай идэх чадвараа алдах хүртэл ноцтой хүндрэл үүсгэдэг нэлээд ноцтой онош юм. Тиймээс судас нь хагарах, судас нь бөглөрөх зэрэг хүндрэлтэй хүмүүс эрүүлжих, цусны эргэлтийн асуудал дахин гарахаас сэргийлэх гэсэн хоёр үндсэн зорилготой байдаг.

Цус харвалтын дараах хоол тэжээл нь мэргэшсэн эмчийн туслалцаатайгаар цэс зохиох нь дээрх зорилгод хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Цус харвалтын дараах зөв хооллолтын ач холбогдол

Тархины цус харвалт нь өөрөө цусны судсанд хор хөнөөлтэй үйл явцтай шууд холбоотой байдаг тул системийн гэмтсэн хэсгүүдийг нөхөн сэргээхэд туслах хоолны дэглэмийг бий болгох шаардлагатай. Хэрэв атеросклерозын товруу үүсэхийг зөвшөөрвөл артери эсвэл судас дахин бөглөрөхийг үгүйсгэхгүй. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахын тулд зөвхөн эм уухаас гадна цус харвалтын дараа хооллолтыг зөв зохион байгуулах шаардлагатай.

Ишемийн харвалтын дараах хоол хүнсний илчлэгийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй

Ишемийн харвалт нь ихэвчлэн бүрэн буюу бүрэн үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг санах нь чухалхэсэгчилсэн саажилт. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл ийм гунигтай үр дагаваргүйгээр явагдсан ч өвчтөн хөлний хүнд сул дорой байдлаас болж идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж чадахгүй. Энэ нь өмнөх хоолны дэглэмийг хэрэглэх үед хүлээн авсан илчлэгийн хэмжээг бүрэн хэрэглэхгүй гэсэн үг юм. Энэ үйл явцын үр дүн нь илүүдэл жин, цусны урсгал муу байх болно. Ийм үйл явдал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд цус харвалтын дараах хоол тэжээл нь илчлэг ихтэй хоол хүнсийг хассан хоолны дэглэмд суурилдаг бөгөөд хоолны дэглэм нь өөр өөр байдаг.

Цус харвалтын дараах эхний өдөр идэх хэрэгтэй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвч хурдан хатингарч, улмаар шархлаа үүсэх болно. Тархины цус харвалтын дараа хоол тэжээлийн дутагдлын өөр нэг сөрөг үр дагавар нь гэдэсний хананы нянгийн нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг. Энэ тохиолдолд аюул нь бактери өөрөө цусны урсгал руу нэвтэрч, өвчтөний аль хэдийн ноцтой байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Та яагаад 10-р хүснэгтэд анхаарлаа хандуулах ёстой вэ

Тархины цус харвалтын дараа хоол тэжээл нь өөр байж болох ба ялгаа нь цусны судас бөглөрсөн шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв та ДЭМБ-ын мэдээлэлд анхаарлаа хандуулбал цус харвалттай хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийг зохион байгуулах оновчтой зарчмуудыг тодорхойлж болно. Энэ бол дараах үйлдлүүдийг агуулсан 10-р хүснэгт юм:

- амьтны гаралтай нүүрс ус, өөх тосны улмаас хүнсний нийт илчлэгийн агууламж буурахгарал үүсэл;

- хоолны дэглэмд магни, калигаар баялаг хүнсний хувийг нэмэгдүүлэх;

- шингэн болон давсны хэрэглээг хязгаарлах;

- мэдрэлийн системийг өдөөдөг бодисуудыг хоолны дэглэмээс хасах (шоколад, халуун ногоо, кофеин, архи).

Ишемийн харвалтын дараах хооллолтыг загас, шар буурцаг, сүү, зуслангийн бяслаг зэрэг нь уургийн эх үүсвэр болж байхаар тооцох ёстой. Мөн ургамлын гаралтай өөх тосны эзлэх хувийг нэмэгдүүлэхэд анхаарах нь чухал. Хоолны дэглэм барихдаа далайн хоолыг онцгой анхаарах хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн хэрэглээ нь артерийн судсанд атеросклерозын товруу үүсэхээс (ишемийн харвалтын шалтгаан) урьдчилан сэргийлэхээс гадна аль хэдийн байгаа холестерины ордуудыг шингээх процессыг хурдасгадаг.

Хэрэв ишемийн харвалтын дараах хоол тэжээлийг элементүүдэд хуваавал өдөр тутмын хоолны дэглэм дараах байдалтай байна:

- уураг 90 гр;

- өөх тос 70гр;

- нүүрс ус 400гр;

- 1.5 литрийн шингэн;

- давс 6г-аас ихгүй;

- нийт калорийн агууламж 2500 ккал болно.

Зөв хооллолт нь цус харвалтын дараа эдгэрэхээс гадна артерийн судас бөглөрөхөөс сэргийлнэ.

Тархины цус харвалтын дараах хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс зайлшгүй байх ёстой

Тархинд цус харвасан хүний хоолны дэглэмийг зайлшгүй шаардлагатай хязгаарлалтаас гадна нөхөн сэргээх үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тодорхой хоол хүнсээр баяжуулах хэрэгтэй. Энэ ангилалд багтанадараах батерейнууд:

- ногоон цай (мансууруулах бодисыг идэвхтэй хэрэглэснээс үүдэлтэй хордлогын нөлөөг саармагжуулдаг);

- жимс: нэрс ба цангис (судасны хатуурлын товрууг устгаж, биеийг чөлөөт радикалуудаас ангижруулдаг хүчтэй антиоксидант);

- цэвэр ус (цус харвалтын дараа хоол тэжээлд их хэмжээний ус орсон байх ёстой бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цусыг шингэлнэ);

- хүнсний ногоо: манжин, байцаа, бууцай (биохимийн процессыг хурдасгаж, тархинд сайн нөлөө үзүүлдэг);

- хивэгтэй талх (тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хоёр дахь цус харвалтын эрсдлийг бууруулдаг В6 витамины эх үүсвэр учраас үнэ цэнэтэй);

- хагас наалдамхай эсвэл үйрмэг үр тариа;

- эхний хоол: байцаатай шөл, шөл, борщ;

- өөх тос багатай шатаасан эсвэл чанасан загас: сагамхай, навага, алгана, цурхай, мөрөг, зандер;

- өндөг;

- сүүн бүтээгдэхүүн болон сүү өөрөө.

Гол нь хоолны дэглэм нь өмнөх байдлыг сэргээх хэрэгсэл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, цус харвалтын дараах өвчтөний хооллолтыг зөв зохион байгуулбал харьцангуй урт наслах бүрэн боломж бий.

Хориотой хоол

Артери болон цусны судас бөглөрсний дараа хоол хүнс нь хор хөнөөлтэй үйл явц үүсгэхгүйн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмээс зарим хоолыг хасах шаардлагатай:

- маринад;

- даршилсан ногоо;

- мөөг;

-буурцагт ургамал;

- гоймон;

- маффин;

- хийжүүлсэн ус;

- шөлөнд чанаж болгосон сүмс;

- лаазалсан хоол;

- кофе;

- шоколад;

- халуун ногоотой (холестерин болон цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг натрийн агууламжаас шалтгаалан хориотой);

- тамхи татдаг;

- давстай;

- гурил;

- шарсан;

- тод;

- чихэрлэг.

Тархины цус харвалтын дараа гэртээ хооллох нь эдгэрэлтийн эхний саруудад давсыг бүрэн татгалзана гэсэн үг юм. Зөвхөн өвчтөний биеийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан тохиолдолд та үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Давс хэрэглэхийг хориглосон нь хүрээлэн буй эдээс шингэнийг судас руу татдагтай холбон тайлбарладаг. Энэ үйл явцын үр дагавар нь цусны даралт ихсэх явдал юм.

Ундны горим

Тархины цус харвалтын дараа хоол идэх нь зайлшгүй шингэнийг тогтмол хэрэглэх явдал юм. Хоолны дэглэмийн энэ цэгийг аль болох нухацтай авч үзэх хэрэгтэй, учир нь шингэн алдалт нь даралт ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд өөр, илүү өргөн тархсан цус харвалт үүсгэдэг.

Та шингэний хэмжээг тооцоолохдоо дараах зарчмаар удирдаж болно: хэрэглэсэн цэвэр усны хэмжээ нь өдрийн турш биед орж буй шингэний үлдсэн хэмжээнээс хоёр дахин их байх ёстой. Өвчтөн өдөрт дунджаар 2 литр ус уух ёстой.

Онцгой хүнд өвчтэй өвчтөнүүдийн хоолыг хэрхэн зохион байгуулах вэ

Ишемийн харвалтаар өвчилсөн ахмад настнуудад хавсарсан өвчин үүсэх нь цөөнгүй. Хоолны дэглэм тогтоохдоо тэдгээрийг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй.

Чихрийн шижин, элэгний өвчин, даралт ихсэх, ходоод гэдэсний зам зэрэг өвчин байж болно. Тиймээс ийм нөхцөл байдалд эмчлэгч эмчийн зөвлөмжийг хатуу анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөн зарим тохиолдолд хүнд хэлбэрийн ишемийн харвалтын дараа өвчтөн хоолыг зажлах, залгих чадвар мууддаг. Ердийн хоолны дэглэм энд хамааралгүй болно. Тархины цус харвалтын дараах хоол тэжээл нь энэ тохиолдолд датчик болон тусгай хольц (эмийн сангаас амархан худалдаж авч болно) хэрэглэхийг хэлнэ.

Зөвхөн зажлах рефлекс нь ядаж хэсэгчлэн сэргэсэн тохиолдолд өвчтөн шингэн юм уу нухсан хоолыг хутгагчаар өгч эхэлнэ. Өөрөөр хэлбэл, зажлахад хүч шаардагдахгүй хоол байх ёстой (өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, чанасан, чанасан ногоо гэх мэт).

Хүнд хэлбэрийн цус харвалтын дараа өвчтөн их хэмжээний хоол хүнс эсвэл боловсруулаагүй хоол идэж чадахгүй гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Тиймээс хэн нэгэн түүнийг халамжилж, яаралгүйгээр халбагаар хооллох хэрэгтэй.

Цэсний жишээ

Гэртээ цус харвалтын дараах хоол тэжээлийн талаар илүү тодорхой харуулахын тулд,тодорхой жишээг авч үзэх нь зүйтэй. Өдөр тутмын цэс дараах байдалтай байж магадгүй:

- Өглөөний цай: цагаан талх, бүлээн сүүтэйхонгор минь.

- Хоёр дахь өглөөний цай: хар талх, ногоон салат, сул цай.

- Үдийн хоол: өөхгүй үхрийн махтай ногооны шөл, нухсан төмс, жимс, нимбэгний шүүс, зөгийн балтай салат.

- Оройн хоол: цөцгийн тос, dill эсвэл жижиглэсэн ургамал, kefir бүхий хар талх.

Үр дүн

Таны харж байгаагаар цус харвалтын дараа хоол тэжээл нь нөхөн сэргээх үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хамгийн гол нь цэсийг бүрдүүлэх асуудалд сайтар хандаж, эмчээс авсан зааврыг чанд дагаж мөрдөх явдал юм. Өвчтөн эдлэх боломжтой өдрийн тоо нь үйлдлийн нарийвчлал, мэдлэгээс шууд хамаарна.