Сувилахуйн ээж ямар жүүс ууж болох вэ: шүүсний чанар, хоол хийх арга, шинэхэн шахалт, эх, хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөө

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Шинэ шүүс нь ямар ч хоолонд маш сайн нэмэлт болдог. Энэ ундаа нь бүх боломжит витаминаар ханасан байдаг. Гэхдээ хөхүүл эхэд шүүс уух боломжтой юу? Энэ ундааг уух дүрэм байдаг уу? Сувилахуйн ээж ямар шүүс хийж чадах вэ? Би энэ ундааг болгоомжтой хэрэглэх ёстой юу, эсвэл хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хассан нь дээр үү?

Эдгээр асуултын хариултыг илүү нарийвчлан авч үзээд нярайн эмзэг биеийг гэмтээхгүйн тулд хөхүүл эх ямар шүүс ууж болохыг шийдье.

Хөхүүл эхчүүдэд ямар ундаа хамгийн тохиромжтой вэ?

Сүүгээ зөв хэмжээгээр гаргахын тулд хөхүүл эх зөвхөн ус уух хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цоргоны ус байх ёсгүй. Энэ усыг буцалгах, хийгүй эрдэс, булаг байх нь зүйтэй. Дэлгүүрээс та тусгай үржүүлгийн газар олж болно, та үүнийг ууж болно.

Та мөн лангуун дээрээс төрөл бүрийн жүүс олж болно. Хэрэв та сувилахуйн эхээс ямар шүүс ууж чадах вэ гэж асуувалшинэ төрсөн, дараа нь дэлгүүрийн дунд залуу ээж нь ууж болох нэгийг олохгүй. Эдгээр шүүсийг өтгөрүүлсэн жимсний нухашаар хийсэн бөгөөд таны хүүхдийн биед сөрөг нөлөө үзүүлэх төрөл бүрийн нэмэлт, хадгалалтын бодис агуулсан байдаг.

Худалдан авах шүүснийхээ найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Заримдаа та төгс найрлагатай (элсэн чихэр, хадгалалтын бодисгүй) ундаа олж болно. Ийм шүүсийг ууж болно, гэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Зөвшөөрөгдсөн ундаанд тусгайлан хүүхдэд зориулсан ундаа орно. Хүүхдийн шүүсийг хөхүүл эхэд өгч болох уу? Мэдээж тийм, гэхдээ бага хэмжээгээр.

Сувилахуйн эхэд зориулсан өөр хоёр гайхалтай ундаа бол компот болон шинэхэн шүүс юм.

Хүүхэд бол зөөлөн амьтан гэдгийг хөхүүл эх хүн ойлгох ёстой тул ундаа сонгохдоо болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Улаан жимснээс шүүс уухыг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Улаан лооль, цитрус эсвэл усан үзмийн шүүс нь хүүхдийн гэдэс өвддөг.

Ээжүүд кофе, хатуу цай, сүү, хийжүүлсэн ундаа, ялангуяа архи зэрэг ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хүүхэд бага байх тусмаа эмэгтэй хүн ууж байгаа зүйлдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө та ундааны заалтыг унших хэрэгтэй. Ялангуяа хөхүүл эх нь ургамлын гаралтай цай уухыг хүсч байвал. Эмийн сан болон ердийн дэлгүүрүүдээс та сувилахуйн эхчүүдэд тусгайлан зориулсан олон төрлийн цайг олж болно. Эдгээр ундаа нь аюулгүй байдагээж, хүүхэд.

Хэрэв ээж нь шинэхэн шахсан жүүс амтлахыг хүсвэл жимс сонгохдоо илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Бүх жимс нь боловсорсон, шинэхэн байх ёстой. Сувилахуйн эх шүүсийг уусны дараа хүүхдийн хариу үйлдлийг гурван өдрийн турш ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв тэр арьсны тууралтыг анзаарсан бол та энэ ундааг шууд уухаа болих хэрэгтэй.

Шүүсийг бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой - энэ нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд чухал ач холбогдолтой.

Шинэхэн шахсан жүүс хүүхдэд хэрхэн хор хөнөөл учруулах вэ?

Хүүхдийн олон эмч нар шинэхэн шахсан шүүс нь хөхүүл эхэд огт хор хөнөөл учруулахгүй гэж хэлдэг. Энэхүү ундаанд агуулагдах витамин, шим тэжээл нь эмэгтэй хүнийг эрч хүчтэй болгоход тусална. Өглөөний цайнд ердөө 200 мл шинэ жүүс уувал хөхүүл эх өдрийн турш идэвхтэй, сайхан сэтгэлтэй байх боломжтой.

Ээж ээ, мэдээж шүүс нь хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ хүүхэд зовж магадгүй. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн чамин жимснээс шүүс уухыг хүсдэг. Энэ ундаа нь үйрмэгт олон асуудал үүсгэж болно: колик болон хоол боловсруулах эрхтний хямрал.

Дараа нь хөхүүл эхчүүд ямар шинэхэн шахсан шүүс хэрэглэж болох, ямар тохиолдолд хэрэглэхгүй байх нь дээр гэдгийг авч үзэх болно.

Хүүхдийн харшил

Хэрэв хүүхэд харшилд өртөмтгий эсвэл ийм удамшилтай бол ээж нь шинэхэн шахсан шүүсийг маш болгоомжтой уух хэрэгтэй. Эхлээд та мэдрэмтгий эсэхийг шалгах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь ундаа ууна.

Тестийг хэрхэн хийдэг вэ:

• эхний өдөр ээжид уух хэрэгтэйнэг халбага шүүс;
• хоёр дахь өдөр та гурван халбага ундаа уух хэрэгтэй;
• гурав дахь өдөр та хагас шил шүүс уух хэрэгтэй.

Хэрэв эдгээр өдрүүдэд та хүүхдэд ямар нэгэн өөрчлөлт ажиглагдаагүй: тууралт гараагүй, хүүхэд тайван байгаа бол энэ шүүсийг ууж болно.

Хүнсний харшил нь ихэвчлэн удамшлын шинж чанартай байдаг тул эцэг эхийн аль нэг нь тодорхой хоолонд харшилтай байсан бол хөхүүл эх хөхүүл үед үүнийг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр.

Хүүхдийн эмч нар зөвхөн харшил багатай жимс, хүнсний ногооны шүүсийг уухыг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны амьдарч буй өргөрөгт ургадаг байх нь зүйтэй юм. Жишээлбэл, өмнөд орнуудад эхчүүд жүржийн шүүс уудаг бол Орост алим, лийрийн шүүс уудаг.

Харшилд өртөмтгий хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд чамин жимс, улаан жимсний шинэхэн шахсан шүүсийг их хэмжээгээр уухыг зөвлөдөггүй. Эдгээр хоол хүнс нь маш их харшил үүсгэдэг. Заримдаа нэг аяга хан боргоцой эсвэл интоорын шүүс нь хүүхдийн биед загатнах толбо, диатез үүсгэдэг.

Харшилтай хүүхэдтэй эхчүүд ногооны шүүсэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, энэ нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй хүүхдэд харшлын урвал үүсгэх нь ховор.

Колик

Хий ихсэх нь хөхүүл эхчүүдэд шинэхэн шахсан жүүс уусны бас нэг үр дагавар байж болох юм. Дулааны боловсруулалт хийгдээгүй жимс, хүнсний ногоо нь үйрмэгийн хоол боловсруулах системд асар их ачаалал өгдөг. Олон жимс нь байгалийн мөөгөнцөр, полисахарид агуулсан байж болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь колик үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Мөөгөнцрийн мөөгөнцөр нь гэдэсний микрофлортой урвалд орж, улмаар хий үүсэх нь нэмэгддэг. Хэрэв та ийм шүүсийг их хэмжээгээр уувал ходоод нь зөвхөн хүүхэд төдийгүй ээж нь өвддөг.

Ээж кесар хагалгааны дараа шинэхэн шахсан шүүс уувал эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Хагалгааны дараа ходоод гэдэсний систем хараахан сэргэж амжаагүй байгаа тул хий ихэсгэх хоол хүнс идэж болохгүй.

Тэгэхээр энэ ундаа хүүхдийн эрүүл мэндэд ийм нөлөө үзүүлдэг бол хөхүүл эхчүүдэд жүүс ууж болох уу? Тийм, гэхдээ та зөвхөн дараах дүрмийг дагах хэрэгтэй:

• хүүхдийн амьдралын эхний сараас өмнө шүүсийг хоолны дэглэмд оруулах;
• бүтээгдэхүүнийг эх, нялх хүүхдэд сайн тэсвэрлэх ёстой;
• жүүсийг бага багаар уух хэрэгтэй;
• та ходоодонд исгэх шүүс (жишээ нь усан үзэм) ууж болохгүй.

Хүүхдээ төрснөөс хойш колик өвчнөөр өвчилсөн бол хөхүүл эх шинэхэн шүүсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Шүүс шахах бүтээгдэхүүний сонголт

Жимс ногоог сонгохдоо хамгийн чухал шалгуур бол химийн бодис агуулаагүй байх явдал юм. Дэлгүүрт ихэвчлэн хүлэмжинд тарьж ургуулсан болон импортын хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зардаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бүтээгдэхүүнийг шинэхэн байлгахын тулд янз бүрийн эмчилгээ хийлгэсэн нь тодорхой.

Шинэхэн шахсан жүүсийг өөрийн цэцэрлэгт ургуулсан жимс, хүнсний ногоо эсвэл эдгээр бүтээгдэхүүнээс хамгийн сайн бэлтгэдэг. Та бүрэн итгэлтэй байна. Хүүхэд тухайн бүтээгдэхүүнээс харшилгүй ч жимс ногоог бүрдүүлдэг химийн бодисоос харшилтай болох тохиолдол байдаг.

Хөхүүл ээж ямар шүүс ууж болох вэ?

Хүүхдээ хөхүүлж буй эмэгтэй хүний өдөр тутмын хоолны дэглэмд маш олон хязгаарлалт байдаг тул амттай ундаа уухыг хүсдэг. Сувилахуйн эхэд шүүс хийх боломжтой юу? Тийм ээ, гэхдээ зөвхөн зарим төрлийн. Сувилахуйн ээж ямар шүүс ууж болохыг бодоорой.

Хүнсний ногооны шүүс

Эдгээр шүүс нь хүүхдийн амьдралын эхний сард хэрэглэхэд тохиромжтой. Тэднийг хүүхдийн бие сайн хүлээж авдаг. Хүүхдийн эмч нар дараах хүнсний ногооны шүүсийг шахаж хэрэглэхийг зөвлөж байна:

• хулуу;
• лууван;
• селөдерей.

Хусны шүүс

Амьдралын эхний сард хэрэглэхэд тохиромжтой шүүс. Үүнийг усаар шингэлэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь ийм ундаа бүтэн жилийн турш байдаггүй, гэхдээ хэрэв та үүнийг гартаа авбал үүнийг уухаас бүү ай. Ихэвчлэн хусны шүүс нь хүүхдэд колик болон харшил үүсгэдэггүй.

Алим, лийрийн шүүс

Эдгээр шүүсийг хүүхдийн амьдралын хоёр дахь сараас эхлэн ууж болно. Тус улсад алим, лийр олон ургадаг тул химийн боловсруулалт хийгээгүй жимсийг олоход хялбар байдаг.

Алим, лийр нь ногоон эсвэл шар сортыг сонгох нь дээр. Улаан жимснээс болгоомжил, энэ нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг.

Гүйлс, тоорын шүүс

Эдгээр шүүсийг хүүхдийн амьдралын дөрөв дэх сараас эхлэн ууж болно. Тэд зөвхөн улиралд л ууж болно.чангаанз эсвэл тоорын ургац хураах. Мөн хэрэв хүүхэд өмнө нь хүнсний харшилтай байсан бол эдгээр шүүсийг тарьж болохгүй.

Цитрусын шүүс

Цитрус жимс нь маш эрүүл жимс бөгөөд асар их хэмжээний витамин агуулдаг. Гэхдээ энэ шүүсийг хүүхэд аль хэдийн 6 сартай бол л ууж болно. Энэ үеэс эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд хүүхдийн бие илүү нарийн төвөгтэй хоол хүнсийг хүлээн авахад бэлэн болсон байна.

Чухал! Хүүхэддээ шинэ бүтээгдэхүүн өгсөн өдрөө хоолны дэглэмдээ шүүс бүү оруулаарай.

Улаан лооль, манжингийн шүүс

6 сарын дараа та хоолны дэглэмдээ тод ногооны шүүсийг оруулж болно. Эдгээр нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд ялангуяа намрын улиралд хүүхдийн эхийн биеийг янз бүрийн халдвараас хамгаалдаг.

Жимсний шүүс

Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, интоор, гүзээлзгэнэ зэрэг жимсний шүүсийг хүүхэд 8 сартай байхад нь ууж болно. Хэрэв хүүхэд өмнө нь хоол хүнс харшилгүй байсан бол тэдгээрийг хэрэглэж болно. Улаан жимс нь хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгчийн нэг юм.

Шинэ жүүс яаж хийх вэ

Хамгийн хялбар сонголт бол шүүс шахагчтай, гэхдээ танд байхгүй бол видеонд үзүүлсэн шиг шүүс хийж болно.

Хаахдаа

Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм нь хүүхэд болон эмэгтэйд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан байх ёстой. Шинэхэн шахсан жүүс бол ээж болон хүүхдэд витамин өгдөг ундааны нэг юм.

Та шүүс ууж болно, ууж болно, гэхдээ та зөвхөн хүүхдийн тодорхой бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай хянах хэрэгтэй. Шүүс хэрэглэх, хянах арга хэмжээг ажиглах шаардлагатайБүтээгдэхүүний чанар, дараа нь хүүхдэд диатез, тууралт, хий үүсэх зэрэг асуудал гарахгүй.