Гарын экземийн хоолны дэглэм: дээж цэс, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Экзем нь арьсны хэсгүүд үрэвсэж, өвчтөнд таагүй мэдрэмж төрүүлэх, загатнах, түлэгдэх шинж тэмдэг илэрдэг арьсны өвчин юм. Гарны экземийн хоолны дэглэм нь гэмтлийн талбайг багасгахад тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, ялангуяа эмийн эмчилгээг зэрэгцүүлэн хэрэглэвэл гэмтэл нь бүрмөсөн алга болж, арьс сэргээгддэг. Эмгэг судлалын илрэлийн хэлбэрээс хамааран (микроб, хуурай, уйлах гэх мэт) гарны экземийн хоол тэжээл нь өөр өөр байдаг. Нийтлэлд зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс, мөн хэдэн өдрийн цэсийн жишээг жагсаасан болно.

Экземийн ангилал ба сортууд

Статистикийн мэдээгээр дэлхийн хүн амын 30 орчим хувь нь экзем өвчнөөр шаналж байна. Дүрмээр бол, харшлын шинж чанартай эсвэл эд, эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцын нөлөөн дор өвчин нь зөвхөн үе үе улам дорддог.

Экземийн дараах сортууд байдаг:

1. Өвчтөнд хуурай экзем ихэвчлэн тохиолддогнастай. Дүрмээр бол намар, хаврын улиралд гарны бүсэд эмгэг улам дорддог. Энэ нь бусад төрлийн экземээс ялгаатай нь шархлаа, буглаа огт үүсдэггүй. Өвчтөний арьс ширгэж, хуурайшиж, загатнаж өвддөг.
2. Уйлах экзем нь насанд хүрэгчид болон нярайд ч тохиолдож болно. Эмгэг судлал нь хүнд загатнах, мөн цэврүүтэх шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр нь жижиг батга бөгөөд дотор нь идээтэй төстэй шингэн хуримтлагддаг. Хэрэв та гарны экзем (уйлах шинж чанартай) хоолны дэглэм баримталдаг бол тууралт, загатнах нь өөрөө арилах болно.
3. Дишидротик экзем нь аяндаа таагүй мэдрэмж төрүүлдэг онцлогтой. Экземийн энэ хэлбэрийг цочмог гэж нэрлэдэг. Үүнийг гар, хөл, мөрний ир, шуу, нүүр зэрэг хэсэгт байрлуулж болно. Өвчтөн хүчтэй загатнах мэдрэмж төрж, арьс нь улайж, сэвсгэр болж хувирдаг.
4. Нянгийн экзем (ойролцоох шархтай ижил утгатай) нь стрептококк, кандидоз мөөгөнцөр, стафилококк гэх мэт нөлөөн дор үүссэн арьсны үрэвсэлт үйл явцын шинж чанар юм. Микробын экзем нь эргээд тоосонцор, варикоз, sycosiform.

Экземийн шалтгаан

Гар экземийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

• арьсны харшлын урвал;
• арьсны болон эд эсийн үрэвсэлт үйл явц;
• аутоиммун өвчин;
• Эмэгтэйчүүдийнх шиг дааврын дутагдал,эрчүүд ч мөн адил;
• зарим эм, ялангуяа Новокаин эсвэл Пенициллин хэрэглэх;
• эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөрийн халдвар нь арьсны микотик эмгэг, микробын экзем үүсэхэд хүргэдэг;
• гэр ахуйн болон үйлдвэрлэлийн эд зүйлс (никель, шүлт, хуванцар, турпентин гэх мэт) -д үзүүлэх хувь хүний хариу үйлдэл.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт

Гарны цочмог экземийн хоолны дэглэмд дараах хоол хүнс орно:

• жимс: нектарин, тоор, лийр, амтат алим;
• хүнсний ногоо: хаш, өргөст хэмх, спаржа, дилл, шош, сармис, төмс, цэцэгт байцаа болон цэцэгт байцаа, хулуу;
• гурилан бүтээгдэхүүн (хатаасан, өдөрт 150 граммаас ихгүй байвал зохимжтой);
• хатуу улаан буудайн гоймон;
• үхрийн нүд, үхрийн нүдийг жимснээс зөвшөөрдөг;
• Өөх тосны агууламж таваас ихгүй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс бүгдийг нь зөвшөөрнө;
• тугалын мах, цацагт хяруул, тахианы махыг махан бүтээгдэхүүнээс авахыг зөвшөөрдөг (өөх тос багатай гулуузны хэсэг);
• хүйтэн дарагдсан байгалийн тосыг зөвшөөрнө.

Хоол хийх хамгийн сайн арга бол усанд буцалгах эсвэл уураар жигнэх, жигнэх явдал юм. Хоолны давс, даршилсан махыг хуурч, даршилж болохгүй.

Хориотой хүнсний жагсаалт

Гарны цочмог экземийн хоолны дэглэм нь эдгээр хоол, аяга таваг идэхээс татгалзахыг хэлнэ:

• жимс: нектарин, тоор, лийр, амтат алимаас бусад нь;
• улаан лооль, лууван, манжин, шанцайны чинжүү зэргийг хүнсний ногоогоор хэрэглэхийг хориглоно;
• хориотой усан үзэм, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, улаан үхрийн нүд, тарвас;
• тослог айраг бүтээгдэхүүн;
• гахайн мах, туулай, бугын мах болон бусад амтат мах;
• самар болон аливаа хатаасан жимсийг хориглоно;
• цөцгийн тос, маргарин, транс тос;
• цуу, майонез, кетчуп, тунхууны болон хадгалах бодис, амт, будагч бодис агуулсан бусад сүмс;
• ямар ч төрлийн чихэр (ялангуяа будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулсан тарвага, бялуу, нарийн боов, шоколадаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Экземийн үед уух дэглэм

Зөвхөн хооллохоос гадна уух дэглэмдээ анхаарах хэрэгтэй. Хориглосон:

• үйлдвэрийн шинэхэн шахсан шүүс, нектар;
• ямар нэгэн согтууруулах ундаа;
• чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа;
• кофе ундаа, chicory, байгалийн кофе;
• вазелин, жимсний ундаа, компот гэх мэт.

Сул цай, хийтэй болон хийгүй рашаан, үхрийн нүдтэй компот хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Төрөл бүрийн ундаанд үзүүлэх хувь хүний хариу үйлдлийг хянаж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмд байж болох амтлагч, соусууд

Гарны экземийн хоолны дэглэм нь үйлдвэрийн сүмс, кетчуп, майонез, улаан лоолийг хэрэглэхгүй.оо. Олон төрлийн ургамал, амтлагчаар баяжуулсан хоолны дэглэмд дассан өвчтөнүүд хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.

Өөх тос багатай цөцгий хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Хоолны амтлагч болгон - хуурай эсвэл шинэхэн dill, яншуй, ногоон сонгино, сонгино. Жишээлбэл, та цөцгий, сармис, бага хэмжээний бяслагаас давсны уусмалд хадгалсан хоол хийж болно. Энэхүү соус нь майонезаас хамаагүй эрүүл бөгөөд амт нь таны дуртай хоолыг илүү тод нөхөх чадвартай.

Хэд хэдэн өдрийн жишээ цэс

Гар дээрх экземийн хоолны дэглэмийн цэс (цочмог экземийн жишээ):

1. Өглөөний хоол - усан дээр овъёосны будаа, зууш - цагаан талх жигнэмэг, өдрийн хоол - чанасан тахианы булантай Сагаган будаа, зууш - нэг тоор эсвэл алим, оройн хоол - усан дээр ногооны шөл.
2. Өглөөний цай - сүү, элсэн чихэртэй Сагаган будаа, зууш - нектарин эсвэл тоор, өдрийн хоол - хүнсний ногоотой өөхгүй тахианы булантай шөл, хөнгөн зууш - ногооны салат, оройн хоол - хэдэн чанасан өндөг, нэг аяга кефир.
3. Өглөөний цай - цөцгий соустай чанасан төмс, зууш - хоёр шинэ өргөст хэмх, өдрийн хоол - цуккини шөл, зууш - Сагаган будаатай цацагт хяруулын гуляш, оройн хоол - нэг багц зуслангийн бяслаг, нэг аяга сүү эсвэл kefir.
4. Өглөөний цай - үхрийн нүдтэй овъёосны будаа, зууш - нэг аяга айран эсвэл айран, өдрийн хоол - туранхай шөл эсвэл нухаштай шөл, зууш - жигнэмэг, зүсэм бяслаг, оройн хоол - сүүтэй Сагаган будаа, хулууны нухаш.

Шинж тэмдэг багасах тусам та энэ болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэмж цэсийг аажмаар өргөжүүлж болно. Гар экземийн хоолны дэглэмийн цэснэлээд ханасан байх. Та хоолны зарим сонголтоо эргэн харах хэрэгтэй болно, гэхдээ өвчний хурцадмал байдал өнгөрөх болно.

Гарны дисидротик экземийн хоолны дэглэм

Дишидротик хэлбэрийн экземийн хоол тэжээл нь дээр дурдсанчлан байх ёстой. Арьс хуурайшихгүйн тулд аль болох цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн гар дээрх экземийн үед тос, тосыг хоолны дэглэмтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэвэл эмчилгээ хамгийн үр дүнтэй байх болно. Дүрмээр бол зөвхөн арьсны эмч л экземийн яг тодорхой төрлийг тодорхойлж чадна. Зөвлөгөөний үеэр өвчтөн цаг авах болно.

Адвантан зэрэг кортикостероид агуулсан тос, тос нь экземд маш үр дүнтэй байдаг. Хэрэв харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтоохыг үгүйсгэхгүй, эмгэгийн шалтгааныг арилгахгүй бол кортикостероидтой эмийг цуцалсны дараа дисидротик (цочмог) экземийн шинж тэмдгүүд дахин гарч ирнэ гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гар дээрх бичил биетний экземийн хоолны дэглэм

Микробын экземийн хоолны дэглэмийг антимикотик эмтэй хослуулах хэрэгтэй. Ихэнхдээ хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь дангаараа сэргээхэд хангалтгүй байж болно. Микробын экземтэй бол хоолны дэглэмийг аль болох багасгах шаардлагатай байдаг - өвчтөнүүд тоор, үхрийн нүд, алимаас ч татгалзахаас өөр аргагүй болдог.

Арьсны эмч нар ихэвчлэн сайн сайхан байдал сайжрах, муудах зэрэгт шууд үндэслэн цэс хийхийг зөвлөдөг. Өөрөөр хэлбэл, тодорхой бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулсны дараа арьсны нөлөөлөлд өртсөн талбайн хэмжээ нэмэгддэг болэнэ бүтээгдэхүүнийг зогсоох хэрэгтэй. Хэрэв биеийн байдал муудаагүй бол та цэсээ аажмаар өргөжүүлж, олон шинэ бүтээгдэхүүн оруулах боломжтой.

Бичил биетний экземийн хувьд хоол хүнсээр хооллох нь эм тариа биш юм. Арьс судлалын эмч нар ихэвчлэн эмийг томилдог - "Ламисил", "Пимафуцин", "Румикоз" болон бусад. Эмийг бие даан сонгоход хэцүү байдаг. Тэдгээрийг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, учир нь экземийг өдөөсөн нянгийн нэрийг мэдэхгүй бол сайжрахыг хүлээх боломжгүй.

Хуурай экзем ба зөв хооллолтын ач холбогдол

Хуурай экзем нь өндөр настнуудад элбэг тохиолддог бол өвчний цочмог хэлбэр нь хүүхэд, өсвөр насныханд түгээмэл байдаг. Энэ эмгэг нь усны зохисгүй горим, А аминдэм, ашигтай тосны хүчлүүдийн дутагдлаас болж үүсдэг гэж арьсны эмч нар хэлж байна.

Энэ мэдээлэлд үндэслэн гар дээрх хуурай экземийн хоолны дэглэмд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баялаг хоол хүнс элбэг байх ёстой гэж дүгнэж болно. Тиймээс хуурай экземтэй өндөр настай хүмүүс загас, далайн хоолыг хоол хүнсэндээ оруулахаас гадна үр тарианд аль болох хүйтэн дарсан тосыг нэмж (ялангуяа маалинган үр, чидунд анхаарлаа хандуулаарай)

Гэхдээ А аминдэмээр маш баялаг лууванг цэсэнд оруулахыг зөвлөдөггүй. Энэхүү хүнсний ногоо нь витаминаас гадна байгалийн будагч бодисоор баялаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн маш хүчтэй харшил үүсгэдэг. Хуурай экземийн хоолны дэглэмд лууван нэмэх эсэхийг өвчтөн өөрөө бие махбодь болон арьсны энэ ногоонд үзүүлэх хариу урвалаас хамаарч шийдэх ёстой.

Арьсны эмчийн зөвлөгөө: Экземийг хэрхэн хурдан арилгах вэ

Экземийн хурцадмал байдлыг даван туулахаас илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс та энгийн дүрмийг санаж байх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл өөр халдлагаас урьдчилан сэргийлэх болно:

• Эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх. Гадаа, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, нийтийн тээврээр зорчих гэх мэтийн дараа гараа үргэлж угааж байгаарай.
• Антиген илрүүлэх дээж авах. Ийм судалгаагаар яг ямар төрлийн хүнс, ахуйн бүтээгдэхүүн арьсны харшлын урвал үүсгэдэг болохыг мэдэх боломжтой.
• Зөв хоолны дэглэм зохиох. Бие махбодийг хангалттай хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус, эрдэс бодис, витаминаар хангаж байх ёстой.
• Архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татахаа болих. Муу зуршил нь биеийн хамгаалалтанд сөргөөр нөлөөлдөг.