2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:43
Чихэрлэг ундаа гэж юу вэ? Юуны өмнө эдгээрт элсэн чихэр ашиглан бэлтгэсэн, хоёрдугаарт ашигтай орлуулагчид орно. Энэ нь зөгийн бал, жимсний шүүс гэх мэт байж болно. Мөн тэдгээрийг халуун, хүйтэн гэж хувааж болно. Эхний төрөлд какао, халуун шоколад, сбитен, хоёрдугаарт жимсний ундаа, компот, коктейль орно.
Жагсаалтад орсон амтат ундаануудын ихэнх нь зарим оронд уламжлалт болсон. Цай, кофе уух соёл нь үнэлж баршгүй бөгөөд зан үйл нь олон зууны тэртээгээс эхэлдэг. Хүмүүс тусгай сав суулга, хоол хийх арга техникийг ашигладаг. Ундаа нь энерги, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн илэрхийлэл байж болно. Дараа нь бид маш их ашиг тустай чихэрлэг ундаануудын нэрийг дурдах болно.
Жүрж-нимбэгний шүүс
Ийм сайхан ундаа бэлтгэхийн тулд гурван литр ус, хоёр жүрж, 2 нимбэг, 350 грамм элсэн чихэр, шанцай хэрэгтэй. Жор нь энгийн: цитрус жимснээс хальс, целлюлозыг арилгаж, шүүсийг шахаж авдаг. Үлдэгдлийг буталж, усаар асгаж, дараа нь элсэн чихэр, шанцай, амтлагчийг дусаах руу илгээнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, бага дулаанаар дахин 5-7 минут буцалгана. Морсыг 30 минутын турш дусааж, дараа нь шүүж, битүү саванд хөргөгчинд илгээж болно.
Жимсний өндөг
Энэ коктейль нь олон хүний сонирхлыг татах нь дамжиггүй бөгөөд маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн: хоёр шарыг өтгөн шаргал өнгөтэй болтол нь хутгаж, чимх давс, гурван хоолны халбага элсэн чихэр, хагас шил интоорын шүүс нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар хольж, дараа нь хагас шил хүйтэн сүү, ижил хэмжээний ус нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, аяганд хийж, үрж жижиглэсэн самараар чимэглээрэй.
Алмонд коктейль
Хоол хийхэд бидэнд хэрэгтэй: хагас шил сүү, нэг аяга кефир, 50 грамм бүйлс, нэг халбага ус, нэг чангаанз, нэг халбага нунтагласан жигнэмэг. Бүйлсийг нэгэн төрлийн тууштай болгох хүртэл хальсалж, жижиглэсэн байх шаардлагатай. Үүн дээр жижиглэсэн чангаанз, жигнэмэг, элсэн чихэр, сүү, kefir нэмнэ. Бүх найрлагыг нь ташуурдуулж, аяганд хийнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаагүй халуун ундаа: жор, хоол хийх технологи
Хүйтний улиралд бид бүгд амарч, сэтгэл санаагаа сэргээх хэрэгтэй. Өөрийнхөө гараар бэлтгэсэн халуун ундаа нь танд болон таны хайртай хүмүүст дулаан, тайтгарал, тохь тухыг мэдрэх болно. Энэхүү коктейлийн анхилуун үнэр, тансаг амт нь таныг зөвхөн цаг агаарын таагүй байдлаас төдийгүй амьдралын бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалахад тусална. Энэ нийтлэлд бид халуун ундааны төрлүүдийн талаар хэлж, тэдгээрийг бэлтгэх нууцыг хуваалцах болно
Амтат дарс: хэрхэн сонгох, хаанаас авах вэ. Улаан амтат дарс. Цагаан амтат дарс
Амтат дарс - цагийг зугаатай өнгөрүүлэхэд тохиромжтой тансаг ундаа. Энэ нийтлэлд бид хамгийн сайн дарсыг хэрхэн сонгох талаар ярих болно
Зөгийн балны ундаа: хоол хийх жор. Жингээ хасах зөгийн балтай ундаа
Эрт дээр үеэс олон үндэстэн зөгийн балыг хоол хүнсэндээ хэрэглэж, эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэж ирсэн. Энэ нь юуны түрүүнд өвөрмөц амт, үнэрээрээ үнэлэгддэг байв. Энэхүү амттан нь эрч хүчийг өгч, ханасан, өвчинд тэсвэртэй байдлыг эрс нэмэгдүүлсэн. Зөгийн балны ундаа нь маш олон төрлийн бэлтгэлтэй байдаг
Халуун намрын ундаа. Эрүүл намрын ундаа - жор
Намрын улирал бол таны дулааныг хамгийн ихээр хүсдэг цаг. Хүйтний эрч чангардаг өвлийн улиралд ч намрын улиралд дулаахан хөнжилдөө боож, бүлээн юм уух хүсэл багасдаг
"Байгаль" ундаа: найрлага, үнэ. Амтат ус, ундаа
Гучин жилийн өмнө хүнсний дэлгүүрүүдэд зөөлөн ундааны сонголт төдийлөн байдаггүй байв. Одоо тус тусын хэлтсийн тавиурууд олон төрлийн карбонатлаг ус, жүүс, жимсний ундаа гэх мэтээр дүүрэн байна