Ногоон цай: хүний элгэнд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ногоон цайны ашиг тусын талаар сонсоогүй хүн дэлхий дээр байхгүй байх. Энэ ундааг олон гэр бүлд хэрэглэдэг бөгөөд ресторан, кафед үйлчилдэг заншилтай байдаг. Оффисын хувьд энэ нь кофе, хар цайны дэргэд байр сууриа эзэлдэг. Зарим нь үүнийг эмийн зорилгоор ууж, зарим нь эрч хүчийг хадгалахын тулд үүнийг хийдэг, зарим нь зүгээр л загварыг дагаж мөрддөг. Гэхдээ хүн бүр ногоон цайг хэрхэн зөв хэрэглэх, түүний ашиг тус, хор хөнөөлөөс хэрхэн зайлсхийх талаар мэддэггүй. Уг ундаа хүний биеийн гол шүүлтүүр болох элгэнд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? "Ногоон цай нь элгэнд сайн, нэгэн зэрэг муу" гэж олон хүн боддог. Тийм үү?

Бага түүх

Хятад улсыг ногоон цайны өлгий нутаг гэж үздэг. Олон сайхан домог нь энэ ундааны дүр төрхтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ илүү үнэмшилтэй зүйл нь дараахь зүйлийг хэлдэг. Хятадын захирагч Ян Ди зарц нартаа тогоотой ус буцалгахыг тушаажээ. Энэ үед салхи үлээж, цайны модноос хэд хэдэн навч унаж, доор нь ус байв. Зарц нар үүнийг анзаараагүй бөгөөд эзэн хаанд ундаагаар үйлчилэв. Үүнийг туршиж үзээд тэр маш их баяртай байв. Тийм байсанногоон цай уух уламжлалыг бий болгосон.

Аяллынхаа эхэнд тэр хүн бүхэнд хүртээмжтэй байгаагүй. Зөвхөн роялти л үүнийг төлж чадна. Заримдаа хамгийн дээд нигүүлслийн шинж тэмдэг болгон эзэн хаан үүнийг харьяат хүмүүстээ өгч чаддаг байв. Олон зуун жилийн дараа энэ ундааг язгууртнууд болон ядуу хүмүүст хэрэглэх боломжтой болсон.

Тэр үеэс л бүх өвчнийг анагаах эм болгон хэрэглэж эхэлсэн. Ногоон цай нь ядаргаа тайлж, нүдний хараа хурцалж, зүрх сэтгэлийг сэргээж, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, хэрх өвчнийг навчаар эмчилдэг гэж үздэг байсан. Гэсэн хэдий ч Хятадууд өдөрт хоёр аяга цай уухгүй байхыг хичээж, бие махбоддоо хор хөнөөл учруулахаас болгоомжилжээ. Эрдэмтэд өнөөг хүртэл ямар өнгөтэй цай илүү эрүүл вэ, уламжлалт хар ундаа хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг, ногоон цай ямар нөлөө үзүүлдэг вэ гэсэн асуултад тодорхой хариулт өгөөгүй байна. Цай хүний элгэнд нөлөөлдөг нь гарцаагүй. Энэ бол маргаан, зөрчилдөөний шавхагдашгүй сэдэв юм. Энэ амттай ундаанд дурлахаасаа өмнө бүгдийг сайтар бодож тунгаах нь зүйтэй.

Бүтцийн талаар хэдэн үг

Энэ үнэхээр өвөрмөц гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь шинжлэх ухаанд мэдэгдэж байгаа бараг бүх витамин, түүнчлэн олон тооны химийн элементүүд болон органик нэгдлүүдийг агуулдаг.

Навч нь олон алкалоид агуулдаг бөгөөд кофейныг орлуулдаг теин зэрэг бодис агуулдаг боловч илүү зөөлөн үйлчилдэг. Түүний ачаар хүн өдрийн турш эрч хүч, хүч чадлыг мэдэрдэг. Таннин нь цайны амтыг хариуцахаас гадна бас өгдөгөвөрмөц сүүдэр, мөн нянгийн эсрэг шинж чанартай, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлж, ийм шаардлагагүй цацраг идэвхт элементүүдийг биеэс зайлуулдаг. Төрөл бүрийн амин хүчил нь мэдрэлийн системийг сайжруулдаг.

Ногоон цайны элгэнд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь катехинд агуулагддаг. Тэд бодисын солилцоог сайжруулж, чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг. Харин элэгний хэвийн үйл ажиллагааг хангах хамгийн үндсэн элемент бол Р витамин юм. Энэ нь үрэвсэлт үйл явцыг зогсоож, аливаа хүний чухал эрхтнийг хорт хавдар, хорт нөлөөнөөс хамгаалах чадвартай.

Элэг хүний биеийг архи, мансууруулах бодист агуулагдах хорт бодисоос цэвэрлэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энд өөр нэг домгийг эргэн санах нь зүйтэй болов уу. Хятадын нэгэн хаад ард түмнийхээ эрүүл мэндэд маш их санаа зовдог байжээ. Тиймээс тэрээр бүх эм, хорын нөлөөг өөрөө туршиж үзсэн. Нэгэн өдөр тэрээр цайны модны дор хэвтэж, шинэ хорыг туршиж үзээд үхэв. Гэтэл нэг навчнаас дусал шүүс унаж, уруул дээр нь унав. Тиймээс эзэн хаан эдгэрч, цайны модны гайхамшигт эд хөрөнгөөр аврагдсан гэдгээ ойлгов.

Бүх хор элэгээр дамждаг бөгөөд энэ нь нэг төрлийн хаалт болдог. Энэ нь элсэн чихэр, өөх тосны түвшинг хадгалдаг. Одоо бид ногоон цай элгэнд хэрхэн нөлөөлдөг, хэрэглэхэд ямар нэгэн ашиг тустай юу гэж хэлж болно. Дээр дурдсан ихэнх бодисууд нь түүний бүтцийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ биеийг ажлыг даван туулахад тусалдаг.

Тусламж яаж болдог вэ

Нэр хүндтэй эрдэмтэд хүртэл энэ асуултад үнэн зөв хариулахад хэцүү байдаг. Эндээс та дараах зүйлийг харж болно. Хэзээ элэгажилладаг, тэр цөс үүсгэдэг. Гэвч сайн тосолсон механизм төөрөлдсөн даруйд бүх зүйл буруугаар эргэдэг. Элэг нь өвдөж, цөсний суваг нь өвдсөн. Энэ нь витамины солилцоо эвдэрсэн гэсэн үг юм. Ногоон цай нь элгэнд сайнаар нөлөөлдөг тул энэ нь найдвартай тусламж болж аврах ажилд ирдэг. Энэ нь гепатитын эмчилгээнд ч идэвхтэй ашиглагддаг. Ганц аяга ногоон цайнд элэгний хэрэгцээт Р витамины өдөр тутмын хэрэгцээг бүрэн хангадаг.

Хятадын эртний нэгэн бүтээлд: “Цай нь сэтгэлийг хүчирхэгжүүлж, зүрхийг зөөлрүүлж, ядаргааг тайлж, бодлыг сэрээж, залхууралыг тогтворжуулахгүй…” гэж бичсэн байдаг. Эдгээр мөрүүдийг уншсаны дараа эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал шууд ундаа исгэх гэж яарах хэрэггүй. Эхлээд та зарим эрхтнүүдийн ажилд үзүүлэх нөлөөний талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь хоёрдмол утгатай байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, ногоон цай элгэнд сайн, муу байдаг. Эмчийн зөвлөгөө нь тухайн хүнд юу чухал болохыг тодорхойлоход тусална.

Эм юу гэж хэлдэг

Ногоон цай элгэнд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ихэнх эмч нар түүний ашиг тусын талаар ярьдаг. Өмнө дурьдсанчлан олон өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тухайлбал, хорт хавдартай өвчтөнүүдэд энэ ундааг илүүд үзэхийг эмч нар санал нэгтэй зөвлөж байна. Тиймээс хими эмчилгээ хийлгэх үед элгэнд их хэмжээний хорт бодис хуримтлагдаж, эд эрхтэн нь бүтэлгүйтдэг. Энэ нь нөхөн сэргээхэд тусалдаг ногоон ундаа юм. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалянз бүрийн төрлийн хордлого, гепатит, холецистит зэрэгт тохиолддог. Эмч нар энэхүү шинэхэн исгэсэн гайхамшигт ундааг дахин санал болгож байна.

"Ногоон цай: элэгний ашиг тус, хор хөнөөл" хэмээх шинжлэх ухааны бүтээлийг нэг ч эрдэмтэн бүтээгээгүй. Эсрэг заалт нь ногоон ундаа хэрэглэхэд тохиолддог маш чухал тал юм. Эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа тул хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд эсрэг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд хүн бүр тэдгээрийг мэддэг байх ёстой. Хятад эмч нар ногоон цай ууснаар хүн эмийн сан руу явах замыг үүрд мартдаг гэж үздэг бол бусад орны эмч нар үүнийг эм гэж үздэггүй. Хэдийгээр энэ нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг тэд бас хүлээн зөвшөөрдөг.

Ногоон цай эрүүл хүний элгэнд нөлөөлдөгтэй адил бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг ч ноцтой шинжилгээнд оруулдаг гэдгийг мэдэх нь зүйтэй.

Зүрх судасны өвчтэй хүмүүс энэ ундааг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та 4 аягаас илүү уувал нойронд асуудал гарах болно (тиймээс шөнийн цагаар уухыг зөвлөдөггүй), зүрхний цохилт хурдан гарч ирнэ. Ийм цайг арван хоёр нугасны өвчин, ходоодны өвчинд оруулахгүй байх ёстой. Хэт их хэрэглэх нь бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Бамбай булчирхайн өвчний үед үүнийг өдөр бүр хэрэглэхээс татгалзаж, хоолны дэглэмээс хасах нь дээр. Гэхдээ хамгийн чухал нь цайны найрлагад полифенол гэж нэрлэгддэг бодисууд нь биед хуримтлагдаж, хордлого үүсгэж, элэгний үйл ажиллагааг тасалдуулдаг. Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: хүн литр ногоон цай уудаг. Элэгний ашиг тус, хор хөнөөл нь тэгш бус байх болно. Цайнд хордохгүй, мөнгө олохгүйн тулд алтан дүрмийг санах нь зүйтэй.бусад өвчний хувьд өдөрт 2-3 аяга, эсвэл 500-600 миллилитрээс илүүгүй ууж болно. Энэ бол Оросын эмч нараас гадна АНУ, Их Британи, Хятадын эмч нарын дүгнэлт юм.

Цай муу байх үед

Анагаах ухаан нь ногоон цайг дэмждэг, гэхдээ дунд зэрэг гэж хэлэхэд буруудахгүй. Энэ сэрэмжлүүлэг нь ялангуяа өдөржин оффист байхдаа зөв (эрүүл мэндийн хувьд) амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг хичээдэг, тэдний бодлоор "эдгээх ундаа" -ыг эцэс төгсгөлгүй уудаг оффисын ажилчдын хувьд үнэн юм. Мөн аль нэг эрхтэн нь өвдөж эхлэхэд (ихэнхдээ элэг) тэд энэ талаар чин сэтгэлээсээ эргэлздэг. Ногоон цайны элгэнд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь туйлын тэгш бус байдаг зарим асуудалд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, мэдрэлийн системийн ноцтой асуудалтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Өлөн элгэн дээрээ цай ууж болохгүй, эс тэгвээс салст бүрхэвчийг цочроож болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар гастрит, ходоодны шархлааны хурцадмал үед эсрэг заалттай байдаг.

Сэргээх үйлчилгээтэй энэхүү ундаа нь судасны болон нүдний даралтыг нэмэгдүүлэх чадвартай тул цусны даралт ихсэх, глаукомын үед болгоомжтой уух хэрэгтэй. Энэ нь гайхалтай шээс хөөх үйлчилгээтэй тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ялангуяа ногоон цайг архитай хольж болохгүй, эс бөгөөс элэг тэсэхгүй.

Уламжлалт анагаах ухаан юу гэж хэлдэг вэ?

Элэг, цөсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах уламжлалт анагаах ухаан нь тус ундааг уух өөрийн жорыг санал болгож, мөн ашиг тусыг нь харгалзан үздэг.ногоон цайны элгэнд үзүүлэх хор хөнөөл нь ижил хэмжээгээр байдаг. Энэхүү найрлагыг цайтай хамт хэрэглэж үзсэн хүмүүсийн хэлснээр хүссэн үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Хавар хураасан шар цэцэг, данделоны ишийг заавал угааж, мах бутлуурын дундуур гүйлгэж хийнэ. Цэцгийн массын хагас литрт зөгийн бал 2 халбага нэмнэ. Бүгдийг хольж, нэг өдрийн турш харанхуй газар байрлуулж, үе үе хутгана. Дараа нь хольцтой савыг хөргөгчинд хадгалах ёстой. Та өдөрт 2 удаа хольцыг 2 халбага идэж, шинэхэн исгэсэн сул ногоон цайгаар угаана. Та долоо хоногийн турш өлөн элгэн дээрээ хийх хэрэгтэй, дараа нь долоо хоногийн завсарлага аваад курсээ дахин давт. Энэ эмчилгээний эсрэг заалт нь цөсний хүүдийн хүнд хэлбэрийн дискинези, харшил, томуу юм.

Сонирхолтой туршилт

Энэ ундаа нь янз бүрийн насны хүмүүст үргэлж ижил нөлөө үзүүлж чаддаггүй. Ахмад настнуудын элгэнд ногоон цайны ашиг тус, хор хөнөөл гэх мэт асуултыг авч үзсэний дараа та үүнд итгэлтэй байж болно. Японы эмч нарын сүүлийн үеийн анагаах ухааны судалгаагаар 65 наснаас хойш ногоон цай тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс үе тэнгийнхнээсээ илүү бие бялдрын хувьд илүү байдаг нь нотлогдсон.

14,000 ахимаг насны эрэгтэй, эмэгтэй туршилтанд оролцсон. Үүний зэрэгцээ тэд хоолны дэглэм, эмчилгээний дэглэмээ өөрчлөхгүй байхын тулд ердийн амьдралаар амьдрах ёстой байвийм зүйл байсан. Туршилт гурван жил үргэлжилсэн. Үүний үр дүнд тодорхой хугацааны дараа үүнд оролцож буй хүмүүсийн сайн сайхан байдал сайжирсан: ижил полифенолын ачаар элэг илүү үр дүнтэй ажиллаж эхлэв. Үүний үр дүнд холестерин буурч, туршилтанд оролцогчид илүү залуу харагдаж, амьдралыг илүү өөдрөгөөр харж эхлэв. Эрдэмтэд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрсэн шалтгааныг нууцалж байсан ч харсан үр дүндээ сэтгэл хангалуун байв.

Гэхдээ та цайг туршиж эхлэхээсээ өмнө ахмад настангууд бие даасан эсрэг заалтуудыг мэддэг байх ёстой. Ногоон цай нь маргаангүй ашиг тустай хэдий ч, ялангуяа зарим өвчинд хортой байдаг.

Юуны өмнө та хэт автахгүй, өдөрт 4-өөс дээш аяга ууж болохгүй. Энэ ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл толгой эргэх, зүрх дэлсэх, нойргүйдэх, заримдаа дотор муухайрах, зүрхний шарх үүсгэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст түүний хэт их хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс өөрийн биеийн онцлог шинж чанарыг үргэлж санаж байх шаардлагатай бөгөөд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Тиймээс ногоон цай нь элгэнд сайн, муу гэдгийг зэрэг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Сонголтын талаар тусад нь

Өнөөдөр цайны сонголтод асуудал байхгүй. Энэ нь энгийн дэлгүүрүүд болон төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд зарагддаг. Мэдээжийн хэрэг, цай хамгийн түрүүнд өндөр чанартай байх ёстой. Төрөл бүрийн үзүүлэлтүүд үүнийг тодорхойлоход тусална.

Юуны өмнө тухайн жил цуглуулсан нь л ашигтай гэж тооцогддог. Жинхэнэ цайнд өнгө нь огт ногоон биш, харин пистачио байх магадлалтай. Үүний зэрэгцээ хамгийн шилдэг ньсортууд нь алтан эсвэл мөнгөн өнгөтэй байдаг. Хэрэв өөр өнгө байвал хуудас нь чанар муутай байна.

Цайнд маш олон хугарсан навч, зүслэг олдвол таны өмнө шинэ ургац биш, хуучин ургац байна гэсэн үг. Хэт их хатаасан ч үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхгүй. Хэрэв дотор нь маш их чийг байвал ийм цай хортой байж болно. Үүнийг шалгахын тулд хуруугаараа цайны навчийг үрэх нь зүйтэй. Хэрэв тэд тоос болсон бол энэ зүйлийг аюулгүйгээр хойш тавьж болно.

Цайны савлагаанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь гарал үүслийн улс, үйлдвэрлэгчийн нэр, хаяг, үйлдвэрлэсэн огноо, хадгалах хугацааг зааж өгөх ёстой. Худалдан авсны дараа ногоон цайг харанхуй, сэрүүн газар хадгалах ёстой. Энэ нь ирээдүйд түүний эдгээх болон үнэрт шинж чанарыг хадгалахад тусална.

Хүмүүс юу гэх вэ?

Хэрэв та ийм зорилго тавьсан бол "ногоон цай: элэгний ашиг тус, хор хөнөөл, тойм" сэдвээр та маш их хэрэгтэй зөвлөгөө, зөвлөмжийг олж авах боломжтой. Тэдний ихэнх нь эерэг байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүмүүс энэ ундааг үнэнч туслах, олон эмийг орлуулагч гэж ярьдаг. Бага зэрэг авчрах нь зүйтэй.

Жишээлбэл, өндөр настнуудын дунд ногоон цайг байнга хэрэглэх нь биед гайхалтай нөлөө үзүүлдэг гэсэн үзэл бодол давамгайлдаг. Тэд залуу харагдаж, илүү их хүч чадал гарч, элэг, гэдэсний ажил сайжирч байгааг тэмдэглэжээ. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд ногоон цайг тогтмол уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, эрч хүч нэмж, сайхан сэтгэлийг өгдөг болохыг анзаардаг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа та тийм ч таатай бус шүүмж олж чаддаггүй. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг анхааралтай уншвал нэг хэв маягийг харж болно: ихэнх хүмүүс ундаа уухдаа хэтрүүлэн хэрэглэх талаар ярьдаг. Дахин нэг удаа, аажмаар, дунд зэрэг гэдгийг эргэн санах хэрэгтэй.

Мөн ногоон цайны тусламжтайгаар жингээ хасахаар шийдсэн залуу бүсгүйчүүд (мөн энэ шинж чанартай) жингээ хасаагүй гэсэн тоймууд байдаг. Гэхдээ аягатай цай ууж, өөр юу ч хийхгүй байж хэн нэгэн нь кипарис шиг нарийхан болно гэж итгэх нь гэнэн хэрэг юм. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмд цайнаас гадна биеийн тамирын дасгал эсвэл хөнгөн хоолны дэглэм оруулахыг зөвлөж байна.

Сонголт таных

Тэгвэл ногоон цай гэж юу вэ? Энэ ундаа нь элгэнд ашиг тустай, хор хөнөөлтэй юу? Энэ асуултыг тусад нь шийдэх ёстой. Энэ нь таны биеийг сонсох нь зүйтэй бөгөөд энэ нь энэ тухай хэлэх нь гарцаагүй.