Гэртээ сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ: жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Сүүтэй коктейль хэрхэн хийх вэ? Тэр юуг төлөөлдөг вэ? Та эдгээр болон бусад асуултын хариултыг нийтлэлээс олох болно. Сүү коктейль нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь дуртай. Зуны халуун улиралд хэрэглэхэд маш сайн. Сүүтэй коктейль хийх нь амархан. Үүнийг хийхийн тулд та гэрийн эзэгтэй бүрийн ердийн орц найрлагатай байх хэрэгтэй: зайрмаг, сүү, жимс жимсгэнэ, жимс гэх мэт.

Ашигтай зөвлөгөө

Сүүтэй коктейль хийхийг цөөхөн хүн мэддэг. Зарим жижиг заль мэхийг харцгаая. Тэдний ачаар таны ундаа нарийн бөгөөд өвөрмөц амттай болно. Тиймээс та дараах нюансуудыг мэдэх хэрэгтэй:

• Сүүтэй коктейль дээр жимс, жимсгэнэ нэмэхдээ бэлэн болсон хольцоо шүүгүүрээр хийсэн нь дээр. Үүний үр дүнд та яснаас салах болно.
• Сүүг зайрмагтай холихын өмнө хөргөх хэрэгтэй.
• Сүүтэй коктейль дахь галбираа харж, калори тоолдог хүмүүст зориулавта өөх тос багатай kefir эсвэл тослоггүй сүү хэрэглэх хэрэгтэй.

Мэдээж та өөрийн гэсэн сүүтэй коктейль хийх жор гаргаж болно. Гэхдээ яагаад бодох цагийг дэмий үрдэг вэ? Доорх жорыг ашиглана уу. Тэдгээрийг бэлтгэхэд маш хурдан бөгөөд маш энгийн.

Сүүтэй гадил жимсний коктейль

Эхлээд гадил жимсний сүүтэй коктейль хэрхэн хийхийг олж мэдье. Үүнийг үүсгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• нэг гадил;
• зайрмаг (100 мл);
• хоёр цайны халбага какао;
• хагас халбага ванилийн сахар;
• 300мл сүү 2.5%.

Эхлээд гадил жимсээ зүсэж зүснэ. Бүх найрлагыг хутгагчинд хийж эсвэл холигчоор хутгана. Ундаагаа аяганд хийнэ.

Cool коктейль

Блендерээр "Coolness" сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ? Үүнийг үүсгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• элсэн чихэр (таван халбага);
• 300 мл хөлдөөсөн сүү;
• нэг гадил;
• гурван урлаг. л. зайрмаг;
• амттай жимс.

Тиймээс сүүгээ хөлдөөгчид хоёр цаг хийнэ. Дараа нь нунтаглаж, хутгагчаар хутгана. Одоо элсэн чихэр, банана нэмнэ. Холигчоор 1.5 минутын турш хутгана. Шилэн аяганд хийнэ. Та энэ смүүти дээр хөлдөөсөн жимс эсвэл зайрмаг нэмж болно.

Коктейль "Сэнгэг"

Сүүтэй коктейль "Сэнгэг" хэрхэн хийхийг асууж байна уу? Үүнийг үүсгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• хагас литр жүржийн шүүс;
• нэг гадил;
• мөс (амтлах);
• сүү эсвэл цөцгий (доорамт).

Бүх орцоо хутгагчинд хийж хутгана. Шилэн аяганд хийнэ, мөс нэмнэ. Коктейль бэлэн!

Берри коктейль

Берритэй сүүн коктейль хийхийг цөөхөн хүн мэддэг. Эхлээд та эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нөөцлөх хэрэгтэй:

• зайрмаг (амсах болно);
• сүү 2.5% (амсах болно);
• жимсний сироп (амсах болно).

Бүх орцуудаа хутгагч эсвэл холигчоор зодно (та хөлдөөсөн жимс ашиглан жимсний сироп хийж болно). Шилэн аяганд хийнэ.

Зөгийн балтай сүүн коктейль

Эхлээд эдгээр орцуудыг худалдаж аваарай:

• нэг шил сүү;
• зөгийн бал (дөрвөн халбага);
• 1 цайны халбага нимбэгний шүүс;
• шанцай эсвэл какао.

Нимбэгний шүүс, зөгийн балтай сүүг блендер эсвэл холигчоор бага зэрэг хөөс гарч иртэл хутгана. Шилэн аяганд хийж, какао эсвэл шанцайгаар чимэглээрэй.

Шоколадтай гадил жимсний коктейль

Мөн одоо бид танд гэртээ шоколад-гадил жимсний сүүтэй коктейль хэрхэн хийхийг хэлж өгөх болно. Үүнийг үүсгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• нэг гадил;
• 25гр сүүтэй шоколад;
• хагас шил сүү;
• 100гр зайрмаг.

Эхлээд сүүгээ буцалгана. Дараа нь шоколад нэмээд уусгаж, байнга хутгана. Өрөөний температурт хөргөнө. Холимогийг хутгагч руу хийнэ, хэрчсэн банана нэмнэ. Хус. Жижиглэсэн зайрмаг нэмээд дахин хутгана.

Шоколадтай сүү, зайрмагтай шейк

Та коктейль хийхээ мэдэхгүй байназайрмагтай хутгагч дахь сүү? Энэ жорыг анхааралтай судалж үзээрэй. Ийм коктейль хийхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

• 100 гр хар шоколад;
• 150мл халуун ус;
• сүү (600 мл);
• дөрвөн халбага шоколадтай зайрмаг.

80гр шоколадаа халуун усаар хийж хутгагчаар хутгана. Шоколадтай зайрмаг, сүү нэмээд дахин цохино. Коктейлийг аяганд хийж, дээр нь сараалжтай шоколад цацна.

Гүзээлзгэнэтэй кремтэй шейк

Энэ ундааг бүтээхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

• шилэн сүү;
• 80гр цөцгий;
• 100гр зайрмаг;
• 400гр гүзээлзгэнэ.

Блендэрт жимс, сүү, зайрмагийг холино. Шилэн аяганд хийнэ. Шинэхэн гүзээлзгэнэээр чимэглээд үйлчил.

Кофены сүүтэй коктейль

дараах орцууд дээр нөөцлөөрэй:

• 1л сүү;
• зайрмаг (200 гр);
• нэг аяга хүчтэй исгэсэн кофе;
• зөгийн бал (нэг халбага).

Блендэрт бүх орцуудаа холино. Шилэн аяганд хийж, үрж жижиглэсэн шоколадаар чимэглээрэй.

Коктейль "Бөөрөлзгөнө зөөлөн"

Тэгэхээр та гэртээ блендерт сүүний коктейль хийхийг аль хэдийн мэддэг болсон. "Бөөрөлзгөнө зөөлөн" ундаа бий болгохын тулд та худалдан авах хэрэгтэй:

• нэг шил бөөрөлзгөнө;
• зайрмаг (250гр);
• хагас литр сүү;
• зөгийн бал (хоёр халбага).

Зөгийн балыг бүлээн сүүнд уусгаадхольцыг хөргөгчинд хийнэ. Зайрмаг, зөгийн бал-сүүний хольцыг хутгагчаар хутгана. Бөөрөлзгөнө нэмээд дахин цохино. Шүүгчээр шүүж, аяганд хийнэ.

Сүү: бяцхан заль мэх

Хүн болгон сүүнд дуртай байдаггүй ч амттай сүүн коктейль хэрэглэхээс насанд хүрэгчид ч, хүүхдүүд ч татгалзахгүй. Эцсийн эцэст, энэ ундаа нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг. Хүн бүр сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа нялх хүүхэд, хөхүүл эхчүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашиг тустай болохыг мэддэг. Гэхдээ ийм хайргүй сүүг хүүхдэд яаж уулгах вэ?

Мэргэн ухаан, заль мэхийг энд харуулаарай - хутгагч худалдаж аваад зайрмаг, сүү, kefir, тараг дээр үндэслэн шинэхэн жимс, жимсгэнэ, сиропоор ундаа бүтээгээрэй. Энэ бол хүүхдүүдийн тэсвэрлэхийн аргагүй амттан юм!

Сонгодог зайрмагны коктейль

Олон хүмүүс гайхдаг: зайрмагтай сонгодог сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ? 1 литр сүү, 250 гр цөцгийтэй зайрмаг худалдаж аваарай. Холигчоор хөөсөртөл нь хутгаад хоол болсныхоо дараа шууд үйлчил.

Сүүний хэмжээ өөр байж болно. Хэрэв та өндөр илчлэг, өтгөн смүүтид дуртай бол сүүний хэмжээг багасгаж болно. Хэрэв та дэрсээр санамсаргүй байдлаар ундаа балгах дуртай бол 250 гр зайрмагт нэг хагас литр сүү уугаарай.

Самар, алимтай

Нарийхан, бага зэрэг татсан амттай энэхүү архигүй коктейлийг хийхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

• хоёр алим;
• хагас литр сүү;
• хагас аяга элсэн чихэр;
• самар (хоёр хоолны халбага).

Цэвэрарьснаас алим, үрийг нь авч, сараалжтай, элсэн чихэр цацаж, сайтар холино. Сүүг буцалгаад хөргөөд алим дээр хийнэ. Алимны сүүний хольцыг холигчоор эсвэл хутгагчаар хутгана. Ундаагаа аяганд хийж, дээр нь жижиглэсэн самар цацна.

Авокадогийн эдгээх коктейль

Авокадо нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг олейны хүчил агуулдаг бөгөөд антиоксидант үйлчилгээтэй гэдгийг мэддэг. Энэхүү коктейлийг бүтээхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

• нэг авокадо жимс;
• сүү (500 мл);
• зөгийн бал;
• үхрийн нүдний чанамал эсвэл бөөрөлзгөнө сироп сонголттой.

Болцсон авокадог талыг нь хэрчинэ. Целлюлозыг халбагаар гаргаж аваад хутгагчинд хийнэ. Авокадогийн нухаш дээр сүү (500 мл), бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Чихэрлэгийн хувьд та бага зэрэг бөөрөлзгөнө сироп эсвэл хоёр хоолны халбага хар улаалзганы чанамал нэмж болно. Бүгдийг холигчоор хоёр минутын турш холино.

Гүзээлзгэнэтэй овъёостой сүүн коктейль

Энэхүү тэжээллэг ундаа нь олон ашигтай шинж чанартай: овъёосны будаа арьс, үсний байдлыг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг, гүзээлзгэнэ нь цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг, сүү нь бие махбодийг амин хүчил, ул мөр элемент болон бусад ашигтай бодисоор хангадаг.

Сүү (500 мл) гүзээлзгэнэ, энгийн тараг болон бага хэмжээний овъёос, нэг халбага какао, шанцайтай холигчоор холино. Шилэн аяганд хийнэ, овъёос, шанцай цацна.

Карамель сүүн коктейль

Энэ коктейль хийхэд бага зэрэг хуурах болно, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм! Үүнийг үүсгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• гүзээлзгэнэ;
• хоёр халбага ванилийн зайрмаг;
• элсэн чихэр (дөрвөн хоолны халбага)
• сүү (400 мл).

Жижиг саванд элсэн чихрийг зөөлөн гал дээр хайлуулж, байнга хутгана. Бэлэн карамель нь харанхуй биш, харин алтан хүрэн өнгөтэй байх ёстой. Ус (таван хоолны халбага) нэмээд, байнга хутгаж, карамель массаа сироп шиг болтол нь жигнэнэ.

Дараа нь сүүгээ хийгээд буцалгаад буцалгана. Савыг галаас аваад агуулгыг нь хөргөнө. Савыг тагийг нь таглаад хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Хүйтэн карамель сүүг хутгагч руу хийнэ, ванилийн зайрмаг нэмээд 15 секундын турш цохино. Ундаагаа шилэнд хийнэ, гүзээлзгэнэ (шинэхэн жимс) нь ирмэгийг нь чимэглээрэй. Сүрэлсээр үйлчил.

Шоколадтай сүүн коктейль

Одоо шоколадтай сүүтэй коктейль хэрхэн хийхийг олж мэдье. Үүнийг үүсгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• ваниль эсвэл шоколадтай зайрмаг (эсвэл хөлдөөсөн тараг);
• сүү: 60 мл-ээс 250 мл хүртэл (ундны хүссэн нягтралаас хамаарч);
• ташуурдуулж тос (заавал биш);
• хоёр ширхэг шоколад эсвэл 30 мл шоколадны сироп.

Эхлээд өндөр шилийг хөлдөөгчид хийнэ (заавал биш). Дараа нь та мөс шиг хүйтэн коктейлийг сүрлээр шимж болно. Одоо зайрмаг бага зэрэг хайлуулна: энэ нь ширээн дээр байна10 минут зогсох ёстой.

Орцуудаа холино. Зөөлөн зайрмаг эсвэл хөлдөөсөн тарагнаас хоёр халбага аваад хутгагч эсвэл сэгсрэгч рүү хийнэ. Дараа нь өтгөн ундаанд 60 мл сүү, илүү нимгэн коктейль авахыг хүсвэл 250 мл сүү нэмнэ.

Баялаг смүүти авахын тулд та хоёр хоолны халбага ташуурдсан өтгөн цөцгий нэмж болно. Одоо бүх найрлагыг хутгагч эсвэл хутгагчаар холино. 60 мл шоколад нэмээд хутгана. Үүнээс өмнө усан ваннд хайлуулж, хутгана. Уухыг цөцгийтэй хамт чимэглээд сараалжтай шоколадаар цацна. Үүнийг одоо зузаан сүрэл эсвэл халбагаар үйлчилж болно.

Та мөн Мексикийн сүүн коктейль хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та шоколадтай Мексик зайрмаг худалдаж авах эсвэл Мексик шоколадны хоёр зүсмэл хайлуулах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд та халуун ногоотой Мексикийн коктейлийг авах болно. Та мөн ундаанд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно:

• нэг чимх нунтагласан шанцай;
• нэг чимх нунтагласан чинжүү;
• 1/8 цайны халбага ванилийн ханд.

Мөн амтыг нь сайжруулахын тулд чимх нунтаг эспрессо хийж болно. Энэ нь шарсан кофены коктейлийн ноотыг өгөх болно. Маш сайн нэмэлт нь 0.5 tsp байх болно. бүйлсний ханд.

Мөн энд жимс нэмж болно. Үүнийг хийхийн тулд цөөхөн бөөрөлзгөнө, банана, цөөн тооны гүзээлзгэнэ хөлдөөх хэрэгтэй. Тэднийг хэрчиж, хутгагч руу илгээж, коктейлээр хэдхэн секундын турш цохино.

Коктейлийг ташуурдуулсны дараа хэсэг чихэр хийж болно. Энд хэдэн санаа байна:

• Мини пончик худалдаж авах эсвэл хийх. Тэднийг норгохгүйн тулд том сүрэл дээр байрлуул.
• Хоёр шоколадтай жигнэмэгийг том хэсэг болгон бутлана.
• Шарсан зефир нэмнэ.

Эсвэл жаахан архи нэмнэ. Энэ нь таны коктейлийг өөр хэмжээс рүү аваачих болно. Та ямар ч шоколад хэрэглэж болно: сүү, хар, юу ч байсан. Сайн байна уу!