Өглөө нимбэгтэй ус уух: уух жор, харьцаа, хүний бие, ходоод гэдэсний замд үзүүлэх нөлөө, хэрэглэх заалт, эсрэг заалт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ус нь бидний биеийн салшгүй хэсэг бөгөөд түүний дутагдал нь ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Энэ нь бүх эрхтнийг жигд, зөв ажиллуулахад хүргэдэг ус юм. Харин нимбэгтэй ус яах вэ? Өглөө нимбэгтэй ус уувал сайн уу? Хэрэв тийм бол үүнийг хийх зөв арга юу вэ? Эдгээр нь доор хариулж болох асуултуудын зөвхөн нэг хэсэг юм.

Ашиг тусын талаар ярилцъя

Нимбэгтэй ус тогтмол уух нь эрүүл мэндийг сайжруулах олон шалтгаантай. Тэдгээрээс хамгийн чухалыг нь тодруулахыг хичээцгээе.

1. Юуны өмнө энэ ундаа нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Нимбэгийн хүчилээр хүчиллэгжүүлсэн ус нь цусанд амархан шингэж, цусны судсыг цэвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг ихээхэн хөнгөвчилдөг.
2. Нимбэгтэй усходоод гэдэсний зам, элэгний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Нимбэгтэй ус уухад өглөөний цайнаасаа хагас цагийн өмнө хийвэл элэг цэвэршдэг гэж үздэг ба хамгийн сонин нь үүнээс хойш цээж хорсох, цээж хорсох шинжгүй болно.
3. Ардын аргын хувьд энэ нь цусыг цэвэршүүлэх, холестерин, сахарын хэмжээг тогтворжуулах хамгийн боломжийн аргуудын нэг юм. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ийм төрлийн ундаа тогтмол хэрэглэснээр цусны судасны уян хатан чанар сайжирдаг нь биеийн ерөнхий байдалд эерэгээр нөлөөлдөг гэдгийг эмч нар ч тэмдэглэжээ.
4. Нимбэгт агуулагдах бичил элементүүд нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Тэр илүү цэвэр ариун болдог. Өглөө удаан хугацаанд нимбэгтэй ус ууж байсан хүмүүс арьсны өнгө жигд болж, гадаргуу нь толигор бүтэцтэй болдгийг тэмдэглэж байна.
5. Дархлааны системтэй ажиллах нь бас онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Төрөл бүрийн халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нимбэгтэй цай эсвэл ижил цитрустай ус уухыг зөвлөж байна гэдгийг бид бүгд бага наснаасаа санаж байна.
6. Өглөө бүр нимбэгтэй ус уувал биеийг хортой хорт бодисоос цэвэрлэж чадна. Дашрамд хэлэхэд илүүдэл жингээсээ салахын тулд ийм архи уухыг дэмжсэн аргумент нь энэ юм.

Сүүлийн талыг тамирчид өөх тосыг хурдан шатаахаас гадна дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд өглөө нимбэгтэй ус уух шалтаг болгон ашигладаг. Нэмж хэлэхэд, өнөөдөр нимбэг худалдаж авах хэд хэдэн гайхалтай шалтгаан бий.

Биеийн хүчийг сэргээх

Дээрх баримтууд хэнд ч мэдээ байхаа больсон. Гэсэн хэдий ч үнэхээр гайхалтай зүйл бол нимбэгний ус электролитийг нөхөх чадвар юм. Тэд биеийн мотор-булчингийн тогтолцооны дэд бүлэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байв. Эдгээр нь биеийн бүх булчин, түүний дотор зүрхний жигд агшилтад хувь нэмэр оруулдаг цахилгаан импульс дамжуулахад оролцдог. Зөвхөн энэ тал нь электролитийн хэт их алдагдлаас болж ямар хүндрэл учруулж болохыг харуулж байна.

Энгийн үгээр хэлбэл, хүний биед зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давсан тодорхой хэмжээний давс алдагдах тухай ярьж байна. Бусад зүйлсийн дотор давстай хамт кали нь биеэсээ угаагддаг.

Калийн дутагдал

Бие дэх кали дутагдвал ямар үр дагавар гарах вэ? Юуны өмнө хүн цочромтгой болдог. Энэ тал нь багаар ажилладаг, гэрлэсэн эсвэл хүүхэдтэй, өөрөөр хэлбэл тэднийг байнга хүмүүсээр хүрээлүүлдэг хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэт их цочромтгой байдал нь гэр бүлийн бүх гишүүд, ойр дотны хүмүүс, ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Түүгээр ч зогсохгүй бие махбод дахь калийн хэмжээ зохих ёсоор дутагдаж байгаа нь зүрхний хэмнэлийн гажиг үүсэхэд нөлөөлдөг. Энэ нь зүрхэнд сөргөөр нөлөөлж, ядрахад хүргэдэг. Эрүүл мэнддээ санаа тавихыг үнэхээр хичээдэг хүмүүс түүний үйл ажиллагаанд ийм ноцтой зөрчил гаргахыг зөвшөөрөхгүй.

Хамгийн танил баскалийн дутагдлын илэрхий нөлөө нь булчинд өвдөх, сулрах явдал юм. Идэвхтэй дасгал хийсний дараа ул мөр элементийн алдагдал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх үед сэтгэлийн зовиур нь ялангуяа илэрхий юм. Юу хийх вэ? Хариулт нь адилхан - нимбэгтэй ус тогтмол хэрэглэхийг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Хортой ундааг орлуулах

Харамсалтай нь орчин үеийн хүн улаан хоолойд ямар ч ач тустай ачаалал өгдөггүй янз бүрийн хоол хүнс хэрэглэж хэвшсэн. Ихэнх тохиолдолд бид будаг, химийн нэмэлт бодис агуулсан чанар муутай карбонатлаг ундааны тухай ярьж байна. Гэхдээ нимбэгтэй ус нь бага агуулгатай энергийн ундаа эсвэл бүр ч муугаар хэлбэл согтууруулах ундааны оронд маш сайн сонголт гэдгийг эрүүл ухаантай хэн бүхэн мэднэ.

Нимбэгтэй ус зөв бэлтгэсэн тохиолдолд хийгүй нимбэгний устай төстэй байдаг нь анхаарал татаж байна. Олон хүмүүс хүүхдүүдээ зөв хооллохыг зааж өгөхийн тулд энэ заль мэхийг ашигладаг. Магадгүй үүнийг хийхээсээ өмнө өглөө бүр ийм төрлийн эрүүл ундаа хэрэглэхийг өөртөө зааж сургах нь зүйтэй болов уу. Харин өглөө нимбэгтэй ус уух нь зөв гэж юу вэ?

Нимбэгтэй ус уух дүрэм

Ер нь өглөө ус уух нь зөв зуршил юм. Нэг аяга энгийн ус нь зүрх, даралт, шүдний гоо зүйн үзэмж, цайрсан байдалд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр кофеноос дутахааргүй эрч хүч өгдөг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Хэрэв та усанд нимбэг нэмбэл түүний өвөрмөц шинж чанар нь өдрийн турш тайван байдлыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Цорын ганц, магадгүй хамгийн ихГол дүрэм бол орц найрлагыг нь зөв сонгож, хослуулах явдал бөгөөд энэ нь үнэхээр гайхалтай энгийн юм.

Өдрийн эхнээс л хөгжилтэй байхын тулд өглөө нэг аяга нимбэгтэй ус ууж, найрлагыг нь зөв харьцаатай хольж уух хэрэгтэй. Ийм энергийн коктейль хийхэд юу хэрэгтэй вэ:

• Хагас нимбэгний шүүс.
• Хагас аяга бүлээн ус.

Энэ ундааг өглөөний цайгаа уухаас дор хаяж хагас цагийн өмнө уугаарай. Зарим тохиолдолд бага хэмжээний зөгийн бал хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Эсрэг заалт

Өглөө нимбэгтэй ус уувал сайн уу гэсэн асуултын хариулт үргэлж сөрөг байх хүмүүсийн ангилал байдаг. Энэ ангилал юу вэ? Эдгээр нь ходоодны хүчил ихтэй, шархлаатай хүмүүс юм.

Түүгээр ч зогсохгүй нойрны эм тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс нимбэгтэй ус хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Үүний шалтгаан нь маш энгийн. Нимбэгний шүүс нь ходоод гэдэсний замд удаан хугацаагаар байх ёсгүй, учир нь энэ тохиолдолд дотоод эрхтний салст бүрхэвчэд сөргөөр нөлөөлж эхэлдэг. Мөн нойрсуулах үйлчилгээтэй бараг бүх эм нь хүчил хадгалах замаар хоол боловсруулалтыг удаашруулдаг. Ийм байдлаар та биеийн байдлыг сайжруулж чадахгүй, харин эсрэгээр нь улам дордуулж, шархлаа үүсгэдэг.

Өглөө нимбэгтэй ус уухаар шийдсэн хүмүүст зориулсан бас нэгэн бяцхан нууц. Энэхүү коктейлийн олон хэрэглэгчдийн хоолны дэглэмийн талаархи тойм нь нимбэгний шүүс нь шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна. рууГамшигт үр дагавраас зайлсхийхийн тулд нимбэгтэй ус уусны дараа шууд хүчиллэгээр амаа зайлахыг зөвлөж байна.

тураах тусламж

Орчин үеийн олон хоолны дэглэмийн үндэс нь нимбэгтэй ус юм. Үнэндээ үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Хамгийн гол нь энэ техник нь өөх тосыг шатаахад тусалдаг. Түүгээр ч барахгүй энэ ундаа нь жин хасах дасгалын үр нөлөөг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Илүүдэл жинтэй олон хүмүүс яагаад өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уудаг вэ гэж гайхдаг. Хариулт нь маш энгийн: бодисын солилцоог хурдасгах - хоол боловсруулах үйл явц. Энгийнээр хэлэхэд, энэ үйл явц сайн байх тусам хажуу, хэвлий болон бусад асуудалтай хэсэгт өөхний хуримтлал бага байх болно.

Үүнээс гадна нимбэгийн хүчил өөх тосыг задалдаг. Гэхдээ нимбэгтэй усыг зөв, зөв хэрэглэхэд л үр дүнтэй.

Нөлөөллийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хэрэв та өдөр бүр өглөө нимбэгтэй ус уувал үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно, гэхдээ харамсалтай нь тэр даруй биш гэдгийг олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэмдэглэдэг. Энэ тохиолдолд тэд гайхамшигт ундааны үр нөлөөг нэмэгдүүлэх арга замыг санал болгож байна.

Ингэхийн тулд бага зэрэг үрж жижиглэсэн цагаан гаагаа халуун усанд хийж, дор хаяж хагас цаг исгэж байлгана. Дараа нь цагаан гаатай ус бэлэн болж, түүний температур 45 хэмд зогсоход та түүнд хагас халбага зөгийн бал, нэг халбага нимбэгний шүүс нэмэх хэрэгтэй.шүүс. Зарим нь сүүлийнхийг нэг цагираг нимбэгээр сольдог.

Тийм хоргүйжүүлэх коктейлийг хэрэглэснээр бодисын солилцооны үйл ажиллагааг илүү сайн гүйцэтгэхээс гадна биеэс хорт бодисыг илүү үр дүнтэй зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг.

Ямар өвчинд нимбэгтэй ус уух хэрэгтэй

Өглөө яагаад нимбэгтэй ус уух нь урьдчилан сэргийлэх асуудал юм гэсэн асуултын өөр нэг хариулт. Үнэхээр өнөөдөр нимбэгтэй ус нь олон өвчнийг эмчлэх эм юм. Энэ бүхний хувьд өөрийгөө эмчлэх нь үргэлж эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Өвчин эмгэгээ даван туулахын тулд та мэргэжилтнүүдээс мэргэшсэн тусламж хүсэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн хоолны дэглэмийн талаар тэдэнтэй тохиролцсоны дараа исгэлэн нимбэгний усыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Өвчний тухай ярихад нимбэг нь витамин С-ээр баялаг байдгийг санах нь зүйтэй бол ийм витамины цогцолбор нь өөрөө бактерийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн, нимбэгтэй бүлээн ус эхний шинж тэмдэг илэрвэл эхний шинж тэмдэг илэрдэг. таны санаанд юу орж ирэх ёстой вэ. Хэрэв та тэнд бага зэрэг байгалийн зөгийн бал нэмбэл уг ундаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болно.

Олон дасгалжуулагчид биеийн тамирын зааланд дасгал хийснийхээ дараа хүчиллэгжүүлсэн цэвэр ус уухыг зөвлөж байна. Бусад зүйлсийн дотор нимбэгний калийн агууламж нь krepatura гэж нэрлэгддэг зүйлийг хөнгөвчилдөг. Энэ нь ялангуяа спортоор идэвхтэй хичээллэж эхэлсэн бөгөөд аль болох хурдан өөрийн гэсэн спортоор хичээллэх хүсэлтэй хүмүүст үнэн юм.хамгийн тохиромжтой дүр. Дашрамд хэлэхэд, ижил шалтгаанаар та нимбэгтэй ус ууж болно - хоолны дуршлыг бууруулах, учир нь нимбэгэнд агуулагдах пектин нь дахин хазах хүслийг маш ихээр дардаг.

Ноцтой асуудлууд

Гэхдээ бие махбодийн ажилд илүү ноцтой хазайлтууд байдаг бөгөөд энэ нь гайхамшигт ундаа хэрэглэснээр тэдний сөрөг үйл ажиллагааг бууруулдаг. Өглөө нимбэгтэй ус уувал цөсний хүүдий өвдөлтийг намдаадаг.

Бөөрний чулуунд ч мөн адил. Нимбэг нь шээсэнд агуулагдах цитратын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь оксалат үүсэхтэй тэмцдэг бодис юм. Нимбэгтэй ус нь чулууг арилгахаас гадна өвдөлтийг намдаадаг гэж үздэг.

Нимбэгтэй ус хэрэглэж болох хамгийн ашигтай цаг бол аялалд явах үе юм. Ихэнхдээ чамин орнуудын ер бусын хоолны улмаас хүмүүс хоолны хордлого авдаг. Үүнийг даван туулах, эмгэгийн үндсэн шалтгааныг арилгахын тулд ус, нимбэгнээс бүрдсэн ундаа бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн тааламжгүй амтыг арилгахад туслах төдийгүй, гэдэс дотрыг эхлүүлж, бие махбодид шингэхийг хүсэхгүй байгаа, таагүй байдал үүсгэдэг хоолыг шингээх боломжийг олгоно.

Мөрийг нэгтгэж байна

Өглөө нимбэгтэй ус уух нь зөв зуршил гэдэг нь ойлгомжтой. Эрүүл биетэй болохыг хүсч, ардын аргыг ашиглахыг илүүд үздэг хүмүүс энэ коктейлийг хэрэглэх энгийн, чанарыг үнэлэх болно. Хамгийн сайхан нь та үүнийг бүтээхийн тулд их мөнгө үрэх шаардлагагүй юм. Найрлага худалдаж авахад цаг хугацаа, их хэмжээний санхүүгийн эх үүсвэр байхгүй.