Овъёосны будаа нь овъёосны үр тарианаас эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулсан ид шидийн найрлага юм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Өглөөний цайнд зориулсан овъёосны үр ашиг, шинэхэн овъёосны жигнэмэгийн гайхалтай амтыг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ сүүлийн үед бидний мартаж эхэлсэн өөр нэг овъёосны бүтээгдэхүүн бий. Oatmeal нь овъёосны гурил бөгөөд үйлдвэрлэлийн технологид энгийн овъёосны гурилаас ялгаатай. Өнөөдөр үүнийг дэлгүүрээс олох нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь ихэвчлэн чихрийн шижин болон хоолны дэглэмийн хоолны хэсэгт байдаг.

Та өвөг дээдсийнхээ туршлагаас санаа авч дэлгүүр хэсч, удаан хайсны эцэст нандин гурилаа олсон гэж бодъё. Одоо та гайхаж байна: яагаад танд энэ овъёос хэрэгтэй вэ?

Ашиг, хор хөнөөл, хэрэглэх талбар, үйлдвэрлэлийн арга, жор - бид энэ бүгдийг яг одоо олж мэдэх болно.

Үйлдвэрлэлийн процесс

Толокон гурил нь тээрэмд боловсруулахад үр тарианы хальс үлдээдэг тул овъёосны будаа гэхээсээ илүү ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Дашрамд хэлэхэд, овъёосны гурилыг зөвхөн овъёос төдийгүй арвай, вандуйгаар хийдэг байсан. Өнөөдөр ийм зүйл байхгүй болсонолох.

Бидний үед овъёосны гурилаа өөрөө хийж зүрхлэх хүн бараг байдаггүй. Энэ бол маш их хөдөлмөр, урт процесс юм. Нэмж хэлэхэд энд жинхэнэ орос зуухгүй бол хэцүү.

Эхлээд овъёосоо нэг хоног орчим дэвтээнэ. Соёолж чаддаг үр нь сайн байдаг. Бидний өвөг дээдэс удаан хугацаанд зовохгүйн тулд зүгээр л нэг уут үр тариаг ямар нэгэн усан сан руу буулгасан. Одоо гол мөрөн тийм ч цэвэр биш байна.

Цаашилбал, хавдсан үр тариаг шигшүүр рүү шилжүүлж, илүүдэл усыг зайлуулж, дараа нь жигд хуудсан дээр тавиад хөргөж байгаа Оросын зууханд шөнө байлгана.

Хатаасан үр тариаг зуурмагт буталж, шигшүүрээр шигших. Түүгээр дамжаагүй том тоосонцорыг дахин буталж шигшинэ. Бүх үр тариаг нунтаг болтол нь үргэлжлүүлнэ.

Үр дүнд нь цөцгий өнгөтэй гурил гарч, үүнээс олон амттай хоолыг хурдан хийж болно. Овъёосны будаагаа усаар дүүргээд давс, жимс нэмэхэд л хангалттай.

Овъёосны үр ашиг, хор хөнөөл

Овъёосны будаа нь амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Та овъёосны ашиг тусын талаар ярьж, ярьж болно. Энд хэдхэн хэрэгтэй функц байна:

1. Биофлавоноид нь хорт хавдраас сэргийлж, дотоод шүүрэл, дархлааны системд сайнаар нөлөөлж, хорт бодисыг гадагшлуулна.
2. Лигнин нь "муу" холестериныг бууруулдаг.
3. Аланин нь дархлааг бэхжүүлж, сахарын хэмжээг зохицуулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
4. Цистеин нь өөх тосыг шатааж, цацраг туяанаас хамгаалж, хүнд металлыг холбодог.
5. Өндөр кали бамагни нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Өөрөөр хэлбэл, овъёосны гурилд агуулагдах амин хүчил, витамин, антиоксидант, лецитин, кальци, фосфор, төмөр, натри болон бусад олон ашигтай бодисууд нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг маш сайн уялдуулж, бүхэлд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. их бие.

Бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эхчүүд болон хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст маш их хэрэгтэй. Энэ нь бөөр, элэг, ходоод гэдэсний зам, цус багадалт, сүрьеэ, үрэвсэлт өвчин, арьсны өвчин гэх мэт өвчнийг арилгахад тусалдаг (мэдээж нарийн төвөгтэй эмчилгээтэй хослуулан).

Овъёосны гурилын хор хөнөөл нь маш эргэлзээтэй үзэгдэл юм. Хатуу хоолны дэглэм барьж, нэг овъёос идэхээс бусад тохиолдолд та түүнтэй тулгарч болно. Бие суларч, толгой эргэх болно, гэхдээ үүний цорын ганц шалтгаан нь овъёосны гуриланд амьтны уураг байхгүй байх болно.

Мөн хоолонд овъёос их хэмжээгээр хэрэглэх нь кальцийн шимэгдэлтийг бууруулдаг. Гэхдээ цөөхөн хүн энэ бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр идэхийг хүсдэг.

Хоол хийхдээ овъёосны будаа

Каша, шөл, амттан, нарийн боов, хүүхдийн хоол - овъёосны гурилаар юу хийж болох талаар бүрэн жагсаалт биш. Энэ нь уйтгартай хоолонд ер бусын амт өгөх замаар гэрийн цэсээ төрөлжүүлэх гайхалтай арга юм.

Жишээ нь чихэрлэг хоол хийх сонирхолтой жоруудыг энд оруулав.

Овъёостой жигнэмэг

• 

  Овъёос, гурил, элсэн чихэр - тус бүр нэг шил.

• 1 өндөг.
• 100 гр. маргарин.
• 0, 5 цайны халбага хүнсний сод болончимх давс.

Бүх зүйлийг хольж, зуурсан гурилаа хагас цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Зуурсан гурилаа жижиг бөмбөлөг болгон хувааж, өнхрүүлэн, жигд хуудсан дээр тавиад зууханд жигнэнэ.

Самартай амттан

• Хагас аяга овъёосны будаа.
• 5 хушга.
• 1, 5 халбага. өөр ямар ч самрын халбага (таны дуртай зүйл).
• 0.5 цайны халбага хонгор минь.
• 0.5 цайны халбага нимбэгний шүүс.

Самараа хэрчиж (блендерт хийж болно), нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, бүгдийг нь цохиж, хөргөнө. Дараа нь самар дээр овъёосны гурил, зөгийн бал, нимбэгний шүүс, бага зэрэг давс нэмээд сайтар холино.

Берритэй амттан

Холигчоор 150 гр. овъёосны будаа, 300 гр. жимс, 6 tbsp. л. элсэн чихэр.

Гоо сайхны салбарт овъёосны будаа

Нийт гурилыг арьс үс арчилгааны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг хэвээр байна. Асуудалтай арьсыг эмчлэх, мөн тогтмол арчилгаа нь тэжээл өгч, арьсыг толигор болгож, арьсны өнгийг сайжруулахад тустай олон ардын эмчилгээ байдаг.

Жишээ нь ийм маск бэлдэж болно.

Хуурай арьсанд

Овъёосны будгийг 1:1 харьцаатай байгалийн гаралтай тэжээллэг найрлагатай холино. Жишээлбэл, цөцгий, зуслангийн бяслаг, өндөгний шар, чидун жимсний тос, майонезаас (байгалийн эсвэл гар хийцийн!), Цөцгий, байгалийн жимсний нухаш. Холимогийг зузаан давхаргаар түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Тослог арьсанд зориулагдсан

Хэрэглэх арга, бэлтгэх явцын хувьд ижил төстэй боловч та дараах найрлагаас сонгох хэрэгтэй: өөх тос багатай цөцгий,өндөгний цагаан, хар талхны үйрмэг, kefir, гоо сайхны шавар (мэдээж өөр шингэн орц нэмсэнээр).

Овъёосны будгийг гар хийцийн биеийн болон нүүрний скраб, үсний маск болгон амжилттай ашиглаж болно.

Тиймээс овъёосны будаа нь олон зууны турш хүн төрөлхтөнд үйлчилж ирсэн бас нэгэн амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд мартаж болохгүй.