2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Анхилуун, шүүслэг чангаанз нь шинэхэн болон чанамал, жүүс хэлбэрээр аль алинд нь сайн. Эдгээр жимсийг хязгааргүй хэмжээгээр авах боломжтой орнуудад хүмүүс атаархмаар дундаж наслалт, эрүүл мэндээрээ сайрхаж чаддаг. Тэгвэл гүйлс ямар ашигтай вэ?
Ганзанд юу байдаг вэ?
Жимс нь аскорбины хүчил, витамин A, B, P, түүнчлэн эрдэс бодисууд - төмөр, мөнгө, каротин, биофлавоноидоор дүүрэн байдаг. Хатаасан жимсэнд их хэмжээний элсэн чихэр агуулагддаг тул хоол тэжээлийн болон эмийн хувьд маш чухал ач холбогдолтой боловч чихрийн шижин эсвэл илүүдэл жинтэй бол энэ шинж чанар нь эсрэг заалттай байдаг. Гүйлсний үрийн ашиг тус юу вэ? Эдгээр нь арьс, үсэнд сайнаар нөлөөлдөг В15 витамин, өөх тос агуулсан байдаг. Амигдалин гликозид нь гашуун мэдрэмж төрүүлдэг тул ясыг хортой болгодог тул та өдөрт хорин граммаас илүү идэж болохгүй.
Хэрхэн жимс идэх вэ?
Гүйлсийг бүрэн хэмжээгээр нь хадгалахын тулд шинэхэн жимс идэх нь дээр. Жимс нь амттай, анхилуун үнэртэй, хангалттай тэжээллэг байдаг тул хөнгөн зууш болон жимсний салатанд тохиромжтой.
Аскорбины хүчлийн өдөр тутмын нормыг авахын тулд та нэг аяганаас бага зэрэг уух хэрэгтэй.шинэхэн шахсан шүүс. Хатаасан жимс нь хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст чихэрлэг амттанг орлоход сайн боловч элсэн чихэр ихтэй тул чангаанзны сайн бүх зүйл илүүдэл илчлэгийг алдаж болно. Тиймээс та хатаасан жимсийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Цус төлжүүлэх асуудалтай хүмүүсийн хувьд өдөрт нэг зуун грамм шинэ жимс нь төмрийн зайлшгүй эх үүсвэр байх болно. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд витамин дутагдалтай байгаа нь чангаанзыг тогтмол хэрэглэснээр арилгаж болно. Гүйлс нь ашигтай бүх зүйл нь ахмад настнуудад маш чухал юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ жимс нь ялангуяа жүүс эсвэл хатаасан чангаанз хэлбэрээр витамины сайн эх үүсвэр байх болно. Хатаасан жимс нь калийн өндөр агууламжтай тул зүрх судасны өвчтэй өвчтөнүүдэд сайн байдаг. Түүний тоо хэмжээ нь чангаанз, хатаасан чангаанзыг зүрхэнд зориулсан хиймэл эмийн байгалийн эквивалент гэж үзэх боломжийг бидэнд олгодог. Өдөрт таваас зуун грамм хатаасан чангаанз идэх нь зүрхний эрүүл мэндийг дэмжиж, зүрхний дутагдал, архаг ишемийн өвчин, цусны эргэлт муудах, ангина пекторис, тэр ч байтугай зүрхний шигдээс зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Хатаасан чангаанзны жимс нь зүрхний цохилтыг тогтворжуулж, зүрхний өвдөлт, амьсгал давчдахыг багасгаж, зүрхний дутагдлыг дагалддаг мөчдийн хаваныг саармагжуулна. Хүнд хавантай бол та тусгай эм бэлдэж болно. Долоо хоногт нэг удаа гурван зуун грамм дэвтээсэн хатаасан жимс идэж, хэд хэдэн хоолонд хувааж, тэр өдөртөө хагас литр шүүс ууна. Хоёр, гурван долоо хоногийн турш чангаанзны ашигтай бүх зүйл,бие хавантай тэмцэхэд тусална. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээний курс хэдэн сарын турш үргэлжлэх ёстой. Та энэ аргыг жилд хэд хэдэн удаа давтаж болно. Цөцгий, хунчир, диоскора, чангаанзны декоциний хамт зүрх, тархи, доод мөчдийн судас хатуурлаас хамгаалах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гүйлсний үрнээс хийсэн Урбэч: хэрхэн хоол хийх, ашиг тус, хор хөнөөл
Гүйлсний нүхнээс гаргаж авсан Үрбэч нь хүн бүрт танил биш. Энэхүү амттанг Дагестанчууд илүүд үздэг. Urbech бол тэдний уламжлалт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь маалингын үр, газрын самар, хулууны үр, Маалинган үрээр хийгдсэн байдаг. Хушга, намуу цэцгийн үр, сүүн Thistle зэрэг нь амтат амттан хийхэд маш сайн түүхий эд юм
Сам хорхойг амт, ашиг тусыг нь хадгалахын тулд хэрхэн гэсгээх вэ?
Ихэнхдээ сам хорхойг загасны дэлгүүр, супермаркетуудын лангуун дээр хөлдөөж зардаг. Гэхдээ ийм далайн хоолны ашиг тус нь шинэхэнээс багагүй юм. Үүнээс гадна тэдгээрийг ихэвчлэн аль хэдийн цэвэрлэж, заримдаа чанаж болгосон байдаг бөгөөд энэ нь тэдний бэлтгэлийг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Сам хорхойг гэсгээх шаардлагатай юу? Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ. Энэ нийтлэлийн дараа эдгээр асуултуудыг авч үзье
Цагаан гаа, нимбэгтэй цай - амт ба ашиг тусыг нэг аяганд хийнэ
Та цагаан гааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар их сонссон байх. Гэсэн хэдий ч та энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг практикт хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байна уу? Цагаан гаа, нимбэгтэй цай нь маш эрүүл төдийгүй маш амттай ундаа юм
Амт амтыг нь төдийгүй дээд зэргийн ашиг тусыг авахын тулд папайя хэрхэн идэх вэ?
Ази, Америкийн олон оронд тарьж ургуулсан энэ хачирхалтай чамин ургамал манай зах зээл, ширээн дээр харьцангуй саяхан гарч ирсэн. Папайягийн ашиг тус, амтын талаар маш их бичсэн байдаг. Энэ ургамлын жимс нь витамин, глюкоз, эрдэс бодис, фруктозоор баялаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн илчлэг багатай байдаг. Харамсалтай нь олон хүн папайя хэрхэн идэхээ мэддэггүй тул ашигтай бодисын агуулахыг тойрч гардаг. Хэд хэдэн зөвлөмж, заль мэх нь нөхцөл байдлыг засахад тусална
Гүйлсний нүхний талаар ярилцъя: бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл
Гүйлс идэх нь дундаж наслалтад нөлөөлдөг гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Хэрэв та идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаа бол энэ нь зарим талаараа үнэн байж магадгүй юм. Хунза индиан овгууд эдгээр жимс, түүний дотор чангаанзны нүхийг асар их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Тэдгээрийн ашиг тус нь асар их бөгөөд юуны түрүүнд цөм нь магнигаар баялаг юм. Энэхүү ул мөр элемент нь мэдрэлийн болон зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг
