2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Ядаж хааяа гал тогоо руу орж хоол идээд зогсохгүй хоол хийх гэж байдаг хүмүүс сүүлдээ хэрэгтэй жижиг зүйлсийг анзаардаг. Жишээлбэл, өндөг нь хоол хийх явцад хөвдөггүй, харин ёроолд нь хэвтэж байдаг. Тиймээс түүхий өндөг усанд хөвөхөд үүсдэг бүрхэг хардлага нь үндэслэлгүй биш юм.
Дотор нь юу байна?
Ийм бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа шинэлэг байдлыг тодорхойлоход хүндрэл гардаг нь ойлгомжтой. Ялангуяа супермаркетуудад өндөг ихэвчлэн хаалттай, тунгалаг бус савлагаатай зарагддаг. Гэхдээ бид тэднийг гэртээ авчирч, хоол хийж эхлэхэд бүх зүйл тодорхой болно. Хэрэв та тэдгээрийг нэгэн зэрэг эвдэх шаардлагатай бол дараах шинж тэмдгүүд танд анхааруулах ёстой:
- Хүхэрт устөрөгчийн үнэр.
- Тунгалаг уураг.
- Сав эсвэл аяганд хугалахад шар нь шууд тархдаг.
Гэхдээ өндөгний шинэхэн байдлыг хагалахгүйгээр яаж шалгах вэ? Зүгээр л усанд дүрнэ. Хэрэв өндөг усанд хөвж байвал муудсан эсвэл хуучирсан байна.
Муудсан өндөг яагаад хөвдөг вэ?
Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэгээр өндөг агаар нэвтрэхгүй. Бүрхүүл нь нүхтэй тул дэгдээхэй амьсгалах боломжтой. Гэхдээ хүчилтөрөгчөөс гадна тэдгээрийн доторбичил биетүүд мөн нэвтэрдэг. Тэдний зарим нь амин чухал үйл ажиллагааны үр дүнд ялзрах процесс үүсч, хий ялгардаг. Өндөг усанд хөвж байвал уснаас хөнгөн хий их хэмжээгээр хуримтлагдсан гэсэн үг.
Дашрамд хэлэхэд дотор нь ялзрах, эвгүй үнэр гаргах хортой бичил биетэн байхгүй байсан ч хуучин өндөг хөвж байх болно. Агаар нь мохоо тал дээр уураг болон бүрхүүлийн мембраны хооронд аажмаар хуримтлагддаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар хуучирсан өндөг маш хөнгөн байдаг.
Дашрамд хэлэхэд, өндөгний шар нь агаарын камерт хүрэхгүйн тулд мохоо үзүүртэй байлгахыг зөвлөж байна. Тэднийг хөргөгчний хаалган дахь тасалгаанд хийхгүй байх нь дээр, учир нь үүнийг байнга онгойлгох нь илүү хурдан мууддаг.
Өндөг бүрэн гарч ирэхгүй бол
Өндөг нь усанд дүрээд шууд ёроолдоо орж хэвтээ байрлалд ороход маш шинэхэн бүтээгдэхүүн гарч ирнэ. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд доторх химийн процессууд нь уураг, шар хоёрын тууштай байдлыг өөрчилж, илүү шингэн болгодог. Тиймээс хэрэв өндөг нь мохоо төгсгөлтэй усанд хөвж байвал долоо хоног орчим настай байна. Тиймээс та үүнийг идэж болно. Хэрэв энэ нь босоо байрлалтай бол энэ нь ойролцоогоор 2-3 долоо хоног байна. Сар гаруй настай өндөг бүрэн хөвж, идэж болохгүй.
Муурхай давс
Мэдэгдэж байгаа хүмүүс өндөг буцалгахдаа бага зэрэг давс нэмдэг тул санамсаргүй хагарсан өндөг гадагш гоожихгүй. Тиймээс, хэрэв та эхлээд усанд давс нэмбэл шинэлэг байдлын зөв тодорхойлолт нь эргэлзээтэй байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Баримт нь давс нь усны нягтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв өндөг өмнө нь давсалсан усанд хөвж байвал энэ нь хуучирсан гэсэн үг биш юм. Гэхдээ давстай усанд ч хэвтээ байрлалтай байвал шинэхэн бүтээгдэхүүн байхгүй болно.
Дэлгүүрт байгаа өндөгний чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ
Худалдан авсан гурван арван өндөг гэнэт хөвөхөөс сэргийлэхийн тулд худалдан авахдаа шинэхэн эсэхийг нь тодорхойлохыг хичээх хэрэгтэй.
- Хугацаа дуусах хугацааг харах. Бүтээгдэхүүний ангиллыг сав баглаа боодол дээр зааж өгөх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. 8 хоногоос илүүгүй хадгалдаг хоолны өндөг байдаг ба гуанзны өндөг (цэнхэр хэвлэл) байдаг бөгөөд бид үүнийг ихэвчлэн худалдаж авдаг. Тэдний хамгийн их хадгалах хугацаа нэг сар байна. Урт хугацааны ангилал ч бий. Тэдгээрийг хөргөгчинд зургаан сар орчим хадгалах боломжтой ч дэлгүүрт ховор олддог.
- Гадаргууг шалгана уу. Бүрхүүл нь царцсан, бага зэрэг барзгар байх ёстой. Зөвхөн хуучирсан өндөгнүүдэд л гөлгөр, гялалзсан байдаг.
- Өндөгөө гар дээрээ жинлээрэй. Хуучин бол маш хөнгөн жинтэй байх болно.
- Өндөгөө сэгсэрнэ. Шинэхэн бол шар нь дотор нь хөдөлдөггүй. Энэ нь бүрхүүлд ямар нэг зүйл өлгөөтэй байгааг мэдрэхгүй, чичирч байх үед ямар ч чимээ гарахгүй гэсэн үг.
За, одоо бид юу болохыг олж мэдсэн бөгөөд хэрэв өндөг усанд бүрэн хөвж байвал хуучирсан эсвэл бүр ялзарсан гэдгийг ойлгосон. Гэсэн хэдий ч чанасан өндөгийг түүхий өндөгний хажууд андуурч байрлуулж, хөвж болно, гэхдээ ийм төөрөгдөл ховор тохиолддог. Тиймээс эрүүл мэндээ хэмнэхгүй байх нь дээрхуучирсан бүтээгдэхүүнийг хая.
Зөвлөмж болгож буй:
Нойр булчирхайн үрэвсэлд зориулсан бяслаг: юуг хэр хэмжээгээр идэж болох вэ? Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй юу идэж болох вэ - бүтээгдэхүүний жагсаалт
Бяслаг нь өөх тос, лактоз, амархан шингэцтэй уураг ихээр агуулдаг. Мөн ясны бүтцийг хадгалж, эд эсийг шинэчлэхэд тусалдаг их хэмжээний кальци агуулдаг. Ааруулын бүтээгдэхүүн нь өлсгөлөнг төгс хангаж, хангаж, хоолны шингэцийг хурдасгадаг. Бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр идэж, салат, кассерол, гоймон дээр нэмж болно
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан амттан. Чихрийн шижин өвчний үед юу идэж болох, юу идэж болохгүй (жагсаалт)
Чихрийн шижин нь хүний цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг. Энэ нь инсулин дааврыг үйлдвэрлэх нойр булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсантай холбоотой юм. Сүүлийнх нь глюкозыг биед шингээх боломжийг олгодог
Эрүүл хооллолт: өдөрт хэдэн өндөг идэж болох вэ
Идэвхтэй эсвэл идэвхгүй амьдралын хэв маягтай хүмүүст зориулж өдөрт хэдэн өндөг идэж болох талаар дэлгэрэнгүй нийтлэл
Цөсний чулуу өвчний үеийн хоолны дэглэм: юу идэж болох, юу идэж болохгүй
Цөсний чулуу өвчний үед хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна уу? Ямар хоол хүнс идэж болох, аль нь идэж болохгүй талаар эргэлзэж байна уу? Сандарч зовох шаардлагагүй! Зөвшөөрөгдсөн болон хориотой бүх хоолыг хамтдаа харцгаая, энэ хоолны дэглэмийн үндсэн шаардлагыг судалж үзье
Чи яагаад хоол идэж болохгүй гэж? Хоол идэж байхдаа юу ууж болох вэ?
Одоогоос хойш мэргэжилтнүүд хоол идэж болох эсэх талаар маргаж эхэлсэн. Зарим нь үүнийг хортой гэж хэлдэг. Бусад нь хуурай хоол идэх нь муу гэдэгт итгэлтэй байдаг. Бид эдгээр асуудлуудыг ойлгох болно, мөн та яагаад хоол хүнс ууж болохгүй, эсвэл эсрэгээр нь ууж болно
